Tarkib

• Qadamlar
• 4dan 1 -usul: tayyorlang
• 4 -usul 2: Aloqa qilish
• 3 -usul 4: gapirish fokuslari
• 4 -usul 4: Tarmoq ko'nikmalarini rivojlantirish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Tarmoq jarayoni qanday tasvirlanmasin, ish izlayotgan introvert odamlar muvaffaqiyat qozonmaydi deb o'ylashadi. Ular tez -tez o'zlariga shunday savol berishadi: "Agar ular mendan voz kechsalar -chi?" yoki "Suhbatni boshlash uchun nima deyishim mumkin?" Agar siz ushbu toifadagi odamlarga mansub bo'lsangiz, tushunasizki, yangi tanishlar qo'rquvi sizga kerakli ishbilarmonlik aloqalarini o'rnatishga to'sqinlik qiladi. Bu ko'nikmalarni yaxshilash va rivojlantirishga yordam beradigan bir necha qadam.

Qadamlar

4dan 1 -usul: tayyorlang

1. 1 Sizning taxminlaringizni tekshiring. Vijdonli introvertni osonlikcha chalg'itishi mumkin bo'lgan tarmoq haqida bir qancha keng tarqalgan noto'g'ri tushunchalar mavjud. Ular orasida:
   • Eng yomon deb o'ylamang. Birovni bezovta qilyapman deb o'ylamang. Ko'pchilik sizdan eshitishni yaxshi ko'radi, ayniqsa sizda biror narsa aytmoqchi bo'lsangiz yoki do'stingiz yoki hamkasbingiz bilan tanishgan bo'lsangiz. Biz xushmuomala mavjudotlarmiz va bizga yangi tanishlar kerak.
   • Juda jiddiy ko'rinmang (yoki buni jiddiy qabul qilmang). Siz ozgina dam olishingiz mumkin. Umuman olganda, tabassum qiling! Tabassum nafaqat sizni yutib yuboradi, balki sizni yaxshi his qilishingizga yordam beradigan psixologik hiyla hamdir. Siz o'zingizni yanada ishonchli his qilasiz va hamma buni sezadi!
   • Agar sizda tug'ma mahorat bo'lmasa, aloqa o'rnatish mumkin emas deb o'ylamang. Bu mahorat, har qanday boshqa kabi, o'rganilishi mumkin.
2. 2 Tana tilingizga e'tibor bering. Sizning kayfiyatingiz yaxshi yoki boshqalar bilan gaplashmoqchi bo'lgan muloqot qilish usullari mavjud (shuningdek, hech kim bilan gaplashishni xohlamasligingizni ko'rsatish usullari). Mana shuni yodda tutish kerak:
   • Ehtiyot va ehtirosli bo'ling. Ochiq va xotirjam bo'lish orqali do'stona munosabatingizni ko'rsating. Qo'llaringizni ko'kragingiz ustidan egilmaslikka harakat qilmang.
   • Ko'z bilan aloqa qilishni saqlang. Ko'z bilan aloqa qilish qiyin bo'lishi mumkin. O'zingizni ishonchsiz his qilganingizda, chetga qarash tabiiy insoniy instinktdir. E'tiboringizni muloqot qilayotgan odamga yoki odamlar guruhiga qaratishni unutmang. Ba'zi madaniyatlarda qarashni boshqacha talqin qilishsa -da, AQShda ko'z tegmaslikni qo'pollik yoki zerikish deb hisoblash mumkin.
   • Xavotir olmaslikka harakat qiling. Agar siz doimo kiyimingizni to'g'rilasangiz, barmoqlaringiz bilan baraban tortib tursangiz yoki doimo boshqa tomonga qarasangiz, bu sizni suhbat qiziqtirmasligini va siz boshqa narsa haqida o'ylayotganingizni ko'rsatadi. Siz o'zingizni tinchlantirish uchun bu harakatlardan foydalanishingiz mumkin, lekin boshqa odam imkon qadar tezroq qochmoqchi ekanligingizni osongina hal qilishi mumkin.
3. 3 Qo'lingizda biror narsani ushlang. Agar siz doimo bezovtalanayotganingizni ko'rsangiz, bir stakan suv, konferentsiya bukletingiz yoki qog'ozlar to'plamini oling. Bu sizning qo'llaringizni band qiladi va sizni diqqatni suhbatga qaratadi.
   • Qo'lingizda telefon yoki boshqa elektron qurilmani ushlab turish tavsiya etilmaydi, bu siz gaplashayotgan odamdan ko'ra muhimroq narsani kutayotganingizni bildiradi. Bundan tashqari, agar siz telefoningizni qo'lingizda ushlab tursangiz, suhbatni xushmuomalalik bilan davom ettirish o'rniga qo'ng'iroqqa javob berish vasvasasiga tushasiz.
4. 4 Nafas olishni unutmang. Ehtimol, siz bir payt vahima yoki asabiylashasiz, ayniqsa siz juda shovqinli yoki harakatlanmaydigan joyda muloqot qilsangiz. Agar siz yurak urish tezligini his qilsangiz, jasorat to'plab, chuqur nafas oling va agar kerak bo'lsa, tinch joyda bir -ikki daqiqa dam oling. Juda shovqinli joylarda bo'lish stressni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun kuchingizni tiklash uchun vaqtingiz borligiga ishonch hosil qiling - hatto bir necha daqiqa bo'lsa ham.
   • Tiklanish uchun besh daqiqalik tanaffus ajoyibotlarni yaratishi mumkin. Sovuq (yoki iliq) havoga chiqing, osmonga, qushlarga, to'xtash joyidagi mashinalarga, nima bo'lishidan qat'i nazar qarang. Yoki nafas olish uchun bo'sh xonaga yoki yo'lakka kiring (hojatxona har doim ham yaxshi variant emas). Boshingizni va boshingizni orqaga tozalang.
5. 5 Tarmoq yaratish san'ati bilan shug'ullaning. Mas'uliyatli o'qituvchi yoki martaba bo'yicha maslahatchi bilan ishlash juda foydali bo'lishi mumkin. Aniq yaxshilanishlar tarmoq san'ati bilan shug'ullangan mijozlarda seziladi, chunki sizga ko'p holatlarda ishlaydigan haqiqiy ko'nikmalar o'rgatiladi, shuningdek, agar asl g'oya ishlamasa, muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Qachonki, bu mahorat ikkinchi darajali bo'lsa, siz tabiiyroq bo'lib qolasiz va dahshatga tushib qolishdan ko'ra, taassurot qoldirishga emas, balki vaziyatdan nimani xohlayotganingizga e'tibor qaratasiz.
6. 6 Rejangiz borligiga ishonch hosil qiling. Bu muloqotdan nimani olishni xohlayotganingizga to'liq ishonch hosil qiling. O'zingizga savol bering: suhbatning ideal natijasi nima? U qanday ko'rinishga ega? Men nimani kutmoqdaman? Agar siz nima qilmoqchi ekanligingiz haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, unda muvaffaqiyat qozonasiz.
7. 7 Ma'lumot manbai sifatida xizmat qiling. Tarmoqdan qo'rqishni engishning bir usuli - bu ma'lumot olish uchun siz bilan bog'lanish. Agar siz qo'mitada bo'lsangiz va sizning bilimingiz uning a'zolari uchun muhim bo'lsa, odamlar siz bilan muloqot qilish yo'llarini izlaydilar. Shunda suhbatni martaba maqsadlariga etkazish osonroq bo'ladi.
8. 8 Tarmoqni kashfiyotga yoki hal qilinadigan jumboqqa aylantiring. Ma'lumot to'plashni tarmoq sifatida emas, tadqiqot deb o'ylang. Introvertslar jumboqlarni hal qilishni yaxshi ko'radilar, shuning uchun bu harakatlarga siz hal qilmoqchi bo'lgan jumboq sifatida qaraganingiz ma'qul - bu jumboq qaerda joylashtirilgan va qanday qilib bog'langan.

4 -usul 2: Aloqa qilish

1. 1 Assotsiatsiyaga a'zo bo'ling. Uyushma yoki ishchi guruhga qo'shiling, shunda siz ushbu tashkilot a'zolari bilan umumiy narsaga ega bo'lasiz. Bu tashkilotning boshqa a'zosi bilan suhbatni boshlashni osonlashtiradi, chunki sizning umumiy maqsadlaringiz bor. Ba'zi eng yaxshi ishchi guruhlar dastur yoki jamoatchilik bilan aloqalar qo'mitasiga a'zo bo'lishadi. Shuningdek, siz o'zingizni qulay hududingizdan tashqariga ko'chib o'tishga va yangi ko'nikmalarni o'rganishga undaydigan ishchi guruhni tanlashingiz mumkin.
   • Sizni qiziqtirishi mumkin bo'lgan uyushmalarning eng yaxshi ro'yxati-Butunjahon 162 mingdan ortiq notijorat tashkilotlari haqida chuqur ma'lumot olish uchun eng yaxshi assotsiatsiyalar ensiklopediyasi. Assotsiatsiyalar ensiklopediyasi ma'lumotlar bazasida professional jamoalar, kasaba uyushmalari, kasaba uyushmalari, madaniy va diniy tashkilotlar, fan -klublar va boshqa turdagi guruhlarning manzillari va tavsiflari keltirilgan (Ma'lumotlar bazasidan foydalaning va hatto uni sotib olishga urinmang - Amazonda, nashri to'rt jildli bo'lib, 2 ming dollarga sotiladi! Agar siz kitobni qo'liga tutmoqchi bo'lsangiz, kutubxonaga borganingiz ma'qul).
2. 2 Doimiy a'zo bo'lish. Tashkilotga a'zo bo'lgandan so'ng, muntazam yig'ilishlarga qatnashing.Odamlar bilan tanishish va salomlashishni boshlash uchun olti oy vaqt ketadi, shuning uchun dastlab siz birinchi tashrifingizda o'zingizni noqulay his qilishingiz mumkin, lekin o'rganayotgan narsangizga e'tibor qarating. Agar siz birinchi uchrashuvlarda jim tursangiz, yaxshi emas, chunki agar siz oydan -oyga ko'rinishni davom ettirsangiz, oxir -oqibat sizni "doimiy a'zo" deb tan olishadi va o'zingizni qulay his qilasiz. Tez orada siz hech qanday muammosiz muloqot qila olasiz.
3. 3 Texnologiyadan foydalaning. Agar siz yuzma-yuz muloqot qilishda o'zingizni noqulay his qilsangiz, sizning maqsadlaringiz uchun ajoyib bo'lgan LinkedIn yoki Twitter kabi ijtimoiy tarmoqlarni sinab ko'ring.
   • LinkedIn -dagi odamlarni qidirish funktsiyasi ko'p yillar davomida eshitmagan odamlar bilan bog'lanishingizga yordam beradi. Bu saytning yana bir katta yutug'i shundaki, unda siz qo'shilish va kontaktlar ro'yxatini sezilarli darajada kengaytirish mumkin bo'lgan professional guruhlar ro'yxati mavjud.
   • Twitter ham juda foydali ijtimoiy tarmoq. Bu erda siz o'zingizni qiziqtirgan mavzularni qidirishni yoqishingiz va sizga tvitlari qiziq bo'lgan odamlarni kuzatib borishingiz mumkin. Shundan so'ng, siz ularning blogiga kirishingiz, sharhlaringizni qoldirishingiz va suhbatni boshlashingiz mumkin. Agar siz ular bilan yaxshi tanish bo'lsangiz, LinkedIn -da sizga qo'shilishni taklif qilishingiz mumkin.
   • Shuningdek, suhbatlar, podkastlar va veb-seminarlar mavjud, ular ijtimoiy tarmoqlarga qaraganda kamroq bo'lsa-da, ular tadbirda yuzma-yuz suhbatni boshlashda sizga yordam beradigan professional bilimlarni olish imkoniyatini beradi.

3 -usul 4: gapirish fokuslari

1. 1 Tabiiy uslubingizdan foydalaning. Sizni soxta deb hisoblamaslik uchun tadbirlarga borishda tabiiyligingizdan foydalanishni o'rganing. Ammo, bu erda biz sizga quyidagi muhim maslahatni beramiz: bunday tadbirlarga sizni suhbatga kirgizadigan hamkasbingiz bilan borishga arziydi. Hatto u erga borishdan oldin hamkasbingiz bilan harakat rejasini tuzishingiz mumkin.
   • Masalan, kim bilan uchrashishni xohlayotganingizni va bu suhbatni qancha davom ettirmoqchi ekanligingizni muhokama qiling. Hamkasbingiz sizni "professional tarzda" to'xtatib qo'yishi mumkin, bu sizni boshqa birov bilan tanishtirish uchun, vaqti kelganida yoki siz signal berganingizda.
   • Sizni boshqalar bilan tanishtirishni so'rang. Tadbirlarda qabul qilingan yana bir strategiya - bu tanish odamlardan sizni nafaqat boshqalar bilan tanishtirishni, balki suhbatni erdan tushguncha davom ettirishini so'rashdir.
2. 2 Suhbatni boshlashga harakat qiling. Introvert uchun katta qiyinchilik - suhbatni davom ettirish. Agar siz gaplashayotgan odam ekstrovert bo'lsa, bu muammo bo'lmaydi - bir nechta etakchi savollar bering, so'ng muloyimlik bilan tinglang. Biroq, boshqa introverts bilan gaplashayotganda, o'zlari haqida savollar bering. Masalan, ular qanday qilib bu lavozimga kelishganini so'rang - bu sizga izlanishingizda kuchli ma'lumot beradi. Shuningdek, siz ularning karerasi haqida so'rashingiz mumkin - ular hozirda qanday loyiha ustida ishlaydilar, lavozimning ijobiy va salbiy tomonlarini bilib oling va hokazo. Oila haqida so'rang, ular qaysi professional uyushmaga mansub va nima uchun. Ehtiyotkorlik bilan tinglang va ularga yordam bera olasizmi, bilishga harakat qiling - ehtimol siz o'z qobiliyatingizni yaxshilaydigan yoki ular bilan bog'lanishga yordam beradigan biror narsaga yordam bera olasiz.
   • Bilganingizdan ko'proq narsani oling. Ishbilarmonlik yoki ijtimoiy tadbirga borishdan oldin, yoki ma'lumotli aloqa suhbatiga tayyorgarlik ko'rayotganda, siz o'zingizni eshitgan qiziqarli yangiliklarni baham ko'rishingiz uchun sanoat axborot byulletenini o'qishga vaqt ajrating.
   • 30 yoki 60 soniyada kompaniyaning blits rezyumesi haqidagi fikrni unuting. Ehtimol, siz bunday qisqa nutqlar haqida hamma narsani bilasiz, lekin siz o'zingizni butunlay boshqacha tarzda ko'rsatishingiz kerak! Aslida, o'zingizni tanishtirish uchun atigi olti soniya bor, bu fazoviy tasvirlar uchun qiyin. Buning o'rniga, qisqa va qisqa iborani tanlang, masalan:
     • "Salom! Ismim...Mening kompaniyam, mas'uliyati cheklangan jamiyatning yuqori rahbariyati, bu sohada muvaffaqiyat qozonishingizga yordam berishi mumkin ... ”. Agar sizning taqdimotingiz yorqin va qiziqarli bo'lsa, sizga biznes -rejani taklif qilish taklif etiladi.
3. 3 O'zingizning ajoyib ishingizga e'tiboringizni qarating. Introverts odatda o'zlari haqida gapirishni yoqtirmaydi; ular o'z g'oyalari haqida gapirishni afzal ko'rishadi. O'zingizni nima qilayotganingiz haqida gapirishga majburlang. Maqtanmang va sizning mavzuingiz umumiy munozara haqida ekanligiga ishonch hosil qiling. Shunday qilib, siz ekstrovertlarga sizni eslab qolishga yordam berasiz va eng muhimi, ular sizning yutuqlaringiz haqidagi ma'lumotlarni eshitganda sizning fazilatlaringiz yoki xarakteringizni muhokama qilishlari mumkin bo'ladi. Sizning yutuqlaringizni baholashdan ko'ra, kimligingiz bilan adashsangiz ham, haqiqat shundaki, ish dunyosida ko'pchilik odamni muvaffaqiyatiga qarab baholaydi.
4. 4 Suhbatda odamga bosim o'tkazmang. Introverts odatda mayda -chuyda narsalar haqida gapirishni yoqtirmaydi, ular uzoq munozaralarni afzal ko'rishadi. Agar kimdir bilan suhbatlashish imkoniga ega bo'lsangiz, uning vaqtini behuda sarflamasligingizga ishonch hosil qiling, va bu tana tili sizga suhbatni qachon tugatish kerakligini aytadi. Ko'p odamlar bu tadbirlarga bir nechta odam bilan uchrashish uchun borishadi, shuning uchun boshqa birovning vaqtini butunlay monopollashtirmasligingizga ishonch hosil qiling. Buning o'rniga, sizning qisqa suhbatingiz uzoq vaqt esda qolishiga ishonch hosil qiling va shundan so'ng siz vizitkalarni almashasiz. Kartaning orqa tomonida siz suhbatga qaytishni osonlashtirish uchun nima haqida gapirganingizni yozishingiz mumkin.
5. 5 Yolg'iz turadigan odamni toping. Bilasizmi, e'tiborni jalb qilishni yomon ko'radigan odamlar qancha? Bunday odam, ehtimol, yolg'iz qoladi, qo'lida shisha, hamma narsa tugashini intizorlik bilan kutadi. Keling va salom ayting. Siz yangi turmush o'rtog'ingizni topishingiz mumkin.

4 -usul 4: Tarmoq ko'nikmalarini rivojlantirish

1. 1 Natijalaringizni tahlil qiling. Intuitiv va analitik introvertlar bu ko'nikmalardan foydalanib, ular yaxshi yoki yo'qligini aniqlashlari mumkin. Natijalar sizga qayerdan ko'proq daromad keltirishini aniqlashga yordam beradi.
2. 2 Boshqalarga yordam bering. Ehtimol, bu sizni ish qidiruvchilarga olib keladi. Siz ular bilan gaplashishingiz shart emas, lekin ular sizga yaxshilik qilganingizni eslab, sizni do'st deb bilishadi. Ish qidirish saytlari ro'yxatini tuzishga harakat qiling, u erda yaqinda ishsiz qolgan do'stlaringiz uchun ish topishingiz mumkin. Ular sizning yordamingiz va ularni qutqargan vaqtingiz uchun minnatdor bo'lishadi.
   • O'z iqtidor va qobiliyatingizdan foydalanib, boshqalarga qanday yordam bera olishingizga e'tibor qarating. Sizning introvert ekanligingiz, sizda iste'dod va qobiliyat yo'q degani emas. Aksincha, siz to'g'ri odam uchun qimmatli narsaga aylanishingiz mumkin! Bu erda asosiy narsa o'zingizga yordam berish bilan birga o'z mahoratingiz va qobiliyatingiz bilan boshqalarga yordam berishdir. Ushbu amaliyotni boshlashning yaxshi usuli - bu suhbatda foydalanishingiz mumkin bo'lgan savollarni varaqqa yozish va bu sizning mahoratingizni ko'rsatadi. Siz ushbu savollardan biznes aloqalari va maqsadlaringizga erishishda yordam beradigan odamlar bilan muloqotda bo'lishingiz mumkin. Bu xavfli tashabbus ikkalangiz uchun ham foydali bo'lishi kerak.
3. 3 Tarmoqda "vositachilar" ni toping. Sizni boshqa odam bilan tanishtiradigan yoki undan ham yomoni, hech kimni tanimaydigan odamni topishni maqsad qilib qo'ymang. Buning o'rniga, vositachi bilan ishlang - bir vaqtning o'zida bir nechta aloqalarni biladigan kishi. Agar buni o'zingiz qilish qiyin bo'lsa, o'zingizga vositachi topganingiz ma'qul - har biri yana o'n kishini biladigan beshta odam, keyin ellik kishi bilan aloqa o'rnatishga harakat qiling. Bu strategiya uzoq vaqt talab qilishi mumkin bo'lsa -da, chunki vositachilarni topish juda qiyin bo'lishi mumkin va ular yuqori to'lovlarni so'rashadi.
   • Ikkita taklif: Ishi ko'p muloqotga olib keladigan introvertlarni yoki siz bilan aloqalarini baham ko'radigan ekstrovertlarni qidiring.
4. 4 Tadbirni tashkil qiling. Tadbir, ish uchrashuvi yoki ziyofat uyushtirib, siz o'zingizga emas, balki mehmonlarning qulayligi va dam olishiga e'tibor qaratishingiz mumkin. Oziq -ovqatingiz ko'pligiga ishonch hosil qiling va uni tayyorlash oson, shuning uchun butun vaqtingizni oshxonada o'tkazmasligingiz kerak. Misol uchun, har xil soslar bilan makaron kamonlarini yasashga harakat qiling, shunda mehmonlar o'zlarini tanlashlari mumkin. Mehmonlarni bir qadah sharob bilan kutib oling. Uchrashuvga salat tayyorlang, buning uchun mehmonlar o'zlari kiyinish va yonma -yon ovqatni tanlaydilar.
5. 5 Uchrashuv va tadbirlarga oldindan keling. Birinchi mehmonlar orasida juda erta kelishni odat qiling. Kechikgandan ko'ra, ertaroq kelganingizda tanishish osonroq bo'ladi va barcha mehmonlar allaqachon yig'ilib, guruhlarga bo'lingan. Erta kelishning yana bir afzalligi shundaki, siz tadbir tashkilotchilari bilan uchrashishingiz mumkin, ular nufuzli odamlar bo'lishi mumkin va sizni ba'zi mehmonlar bilan tanishtira oladi.
   • Yana bir taktika - odamlarni bir -biriga tanishtirish. Bu sizning bosimingizni yo'qotadi va siz "faol tinglash" orqali suhbatga qo'shilishingiz mumkin.
6. 6 "Hayot kabare, do'stlarim!" Degan so'zni eslang.". Dam oling va rohatlaning.

Maslahatlar

• Ochiq gapirishga harakat qiling. Ajablanarlisi shundaki, ko'plab introvertlar ajoyib ma'ruzachilar va ajoyib aktyorlardir. Ular bir kishiga emas, balki ko'proq odamlar guruhiga e'tibor qaratishga odatlangan. Ma'ruzachi bo'lishning asosiy afzalliklaridan biri shundaki, odamlar sizning oldingizga o'zingiz kelishadi, bu esa do'stlik o'rnatishni osonlashtiradi.
• O'z izdoshlaringizni jalb qilish orqali aloqalarni rivojlantirishni boshlang. Birinchidan, ustozlaringiz, yaqin hamkasblaringiz va do'stlaringiz bilan aloqa o'rnating.
• Amerikadagi 10 bosh direktordan to'rttasi introverts ekanligi isbotlangan! Bunday yuksaklikka erishish uchun ular o'zlarini xuddi atrofingizdagi dunyo siz o'ynaydigan va o'zingiz bo'ladigan katta sahnadek tutishni o'rganishlari kerak edi. Siz ham shunday qilishingiz mumkin.

Ogohlantirishlar

• Kontakt yaratish uchun ko'p vaqt sarflamang. Agar siz eskirgan bo'lsangiz, xohlamaysiz ham. Sizning cheklovlaringiz borligini qabul qiling va oyiga bir yoki ikkita tadbirga boring. Siz uzoq vaqt davomida bunday munosabatlarni o'rnatishingiz kerak bo'ladi, shuning uchun ikki guruhda o'n guruh odamlar uchun barcha tadbirlarda qatnashib, o'zingizni charchatgandan ko'ra, bir necha guruhlarga yopishganingiz ma'qul.