Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: Farzandingiz bilan giyohvand moddalar haqida gaplashing
• 3 -usul 2: Giyohvand moddalarni iste'mol qilishni oldini olish
• 3 -usul 3: Farzandingizga yaxshi odatlarni singdiring

Har bir ota-ona farzandining farovonligini xohlaydi, shuning uchun hamma ota-onalar farzandiga giyohvandlikdan voz kechishni o'rgatmoqchi. Bola giyohvand moddalarga "yo'q" demoqchi bo'lishi uchun uni oldini olish davolashdan ko'ra osonroq ekanligini unutmaslik kerak. Farzandingiz bilan giyohvandlik xavfi haqida iloji boricha tezroq gaplashishni boshlang, shunda u siz bilan bu mavzuni muhokama qila oladi. Ommaviy axborot vositalari va rolli o'yinlar orqali muloqotni davom ettiring va bolangizga kimdir giyohvand moddalarni taklif qilganini aytishga o'rgating.

Qadamlar

3 -usul 1: Farzandingiz bilan giyohvand moddalar haqida gaplashing

1. 1 Giyohvand moddalar haqida erta va muntazam gapirish uchun poydevor qo'ying. Sizning vazifangiz - giyohvand moddalar haqida erkin gapirish uchun sharoit yaratish, shuning uchun imkon qadar erta boshlashga arziydi. Farzandingizga undan nimani kutayotganingizni tushuntirish uchun kundalik vaziyatlardan foydalaning. Masalan, bolangizga yo'tal siropini berganingizda bu haqda gapiring.
   • Siz buni shunday ta'riflashingiz mumkin: “Agar shifokor, hamshira yoki oilaning kattalar a'zosi bermasa, hech qachon dori ichmang. Boshqa odamlardan dori -darmon olish xavfli ».
   MUHASISS MASLAHATI

   

   Klare Xeston, LCSW

   
   
   Litsenziyali ijtimoiy ishchi Kler Xeston - Klivlendda (Ogayo shtati) joylashgan litsenziyali mustaqil klinik ijtimoiy ishchi. U ta'lim bo'yicha maslahat va klinik nazorat bo'yicha tajribaga ega va 1983 yilda Virjiniya Hamdo'stlik Universitetining Ijtimoiy ish bo'yicha magistr darajasini oldi. Shuningdek, u Klivlend gestalt terapiyasi institutida ikki yillik uzluksiz ta'lim kursini tamomlagan va oilaviy terapiya, nazorat, vositachilik va travma terapiyasi bo'yicha sertifikatlangan.

   Klare Xeston, LCSW
   Litsenziyalangan ijtimoiy ishchi

   Bolalar sizdan giyohvand moddalar haqidagi haqiqatni bilib olishlari kerak. Kler Heston, Klinik ijtimoiy ishchi, shunday tushuntiradi: “Bolalarga giyohvandlik xavfli ekanligini o'rgatish juda muhim. Agar ular sizdan haqiqatni o'rganmasalar, ular bu moddalarni maqtaydigan boshqa birovni tinglashlari mumkin ".

   
   
2. 2 Farzandingizdan uning giyohvandlikka bo'lgan ishonchi haqida so'rang. Sizning kuchingizni qaerga yo'naltirish kerakligini tushunish uchun, bolangiz giyohvand moddalar haqida nima bilishini va nima deb o'ylayotganini bilib oling. U ular bilan bog'liq xavflarni biladimi? Agar u shunday qilsa, siz o'z xabaringizni qanday tuzish kerakligini tushunasiz.
   • Siz buni ayta olasiz: "Men siz giyohvand moddalar haqida nimani bilishni bilmoqchimisiz?"
   • Javobni diqqat bilan tinglang. Keyin bolaning noto'g'ri fikrlarini to'g'rilab, asosiy faktlarni aytib bering.
3. 3 Farzandingizga retsept bo'yicha berilgan dorilar va noqonuniy moddalarni farqlashni o'rgating. Dori -darmonlarni qachon yaxshi, qachon yomon ekanligini tushuntiring. Bolaning yoshiga mos keladigan so'zlar va tavsiflardan foydalaning.
   • Siz bolangizga tomoq og'riganida antibiotiklarni qabul qilish uning sog'ayib ketishiga yordam berishi mumkinligini tushuntira olasiz. Dori -darmonlarni shifokor buyurgan bo'lsa ham, faqat bolaga buyurilgan dorilarni qabul qilish va begonalardan voz kechish kerak.
   • Farzandingizning yoshi va rivojlanishini hisobga oling. Siz shunday deyishingiz mumkin: “Doktor sizga beradigan dori -darmonlarni qabul qilishi mumkin va bo'lishi kerak. Ammo agar dorini ko'chada yoki do'stingiz taklif qilsa, siz rad qilishingiz kerak, chunki bu xavfli ».
   • Agar bola juda yosh bo'lsa, buni aytish mumkin: “Giyohvand moddalarni iste'mol qilish juda zararli. Bu yerdan ovqat eyishga o'xshaydi ».
4. 4 Faktlarga amal qiling. Farzandingizga giyohvand moddalar tanaga, miyaga va xatti -harakatlarga qanday ta'sir qilishini tushuntiring. Agar kerak bo'lsa, bolangizga YouTube videosini ko'rsating yoki giyohvand moddalarning ta'siri haqidagi materiallarni o'qing, shunda bola ta'sirini ko'radi.
   • Buni shunday deyish mumkin: “Giyohvand moddalar miyaning ishlashini o'zgartiradi, bu esa odamga tobora ko'proq dori -darmonlarga muhtojlikni keltirib chiqaradi. Bunga giyohvandlik deyiladi. Bu o'zgarishlar odamni maktabda muammolarga olib kelishi, do'stlari bilan muloqot qilishdan bosh tortishi va hatto huquqni muhofaza qilish organlari bilan muammo tug'dirishi mumkin. Va agar odam to'satdan giyohvand moddalarni iste'mol qilishni to'xtatsa, u juda yomon bo'lib qoladi, chunki tanasi moddaga bog'liq bo'ladi ».
   • Farzandingizni qo'rqitish uchun yolg'on gapirmang (masalan, "marixuana sizni o'ldiradi!"), Chunki bu teskari ta'sir ko'rsatishi mumkin. Agar siz yolg'on gapirsangiz, bola sizga ishonishni to'xtatadi. Haqiqatni aytish yaxshiroq: "Giyohvand moddalarda, hatto marixuanada ham ko'pincha iflosliklar bo'ladi. Shu sababli, har qanday dorilar xavfli va oldindan aytib bo'lmaydi ».
5. 5 Ommaviy axborot vositalarida misollardan foydalaning. Giyohvand moddalarning zarari haqida filmlarda, yangiliklarda yoki ijtimoiy tarmoqlarda vaziyat haqida gapirishni odat qiling.
   • Masalan, agar filmda o'smir do'stidan narkotik qabul qilayotgani tasvirlangan bo'lsa, nima uchun bunday qilmaslik kerakligini tushuntiring.
   • Bu retsept bo'yicha dori -darmonlar va noqonuniy moddalarni ishlatishning salbiy oqibatlari haqida chuqurroq muhokamaga olib kelishi mumkin.

3 -usul 2: Giyohvand moddalarni iste'mol qilishni oldini olish

1. 1 Farzandingizga oilaviy qoidalar va umidlarini tushuntiring. O'z qadriyatlaringizda qat'iy bo'ling (giyohvand moddalarni iste'mol qilmang) va bu qadriyatlarga mos keladigan qoidalarni belgilang. Qoidalarga rioya qilib, bola o'zini tuta olishni o'rganadi. Bundan tashqari, bu bolaga qoidalarni buzishning salbiy oqibatlarini tushunishga yordam beradi (masalan, imtiyozlardan mahrum etish).
   • Sizning sherigingiz (agar sizda bo'lsa) yoki ikkinchi ota -onangiz bilan birgalikda sizning qadriyatlaringizni aks ettirish uchun qanday qoidalar bo'lishi kerakligini ko'rib chiqing. Ushbu qoidalarni buzish qanday oqibatlarga olib kelishi mumkinligini ham o'ylab ko'ring.
   • Bu qoidalarni hamma farzandlaringizga tushuntiring, shunda ular nima kutayotganini bilishadi.
   • Bolalarni yodda tutish uchun qoidalarni muzlatgichga yoki boshqa umumiy joyga qo'ying.
2. 2 Farzandingizni giyohvand moddalarni iste'mol qilish ehtimolini kamaytiradigan ishni qilishga undang. Agar bola yaxshi odamlar bilan foydali mashg'ulotlar o'tkazsa, u giyohvand moddalarni sinab ko'rish ehtimoli past bo'ladi. Odamlarni giyohvandlikka chalingan kattalar va bolalarni birlashtiradigan sport, musiqa va boshqa guruh tadbirlarida ishtirok etishga undash.
   • Masalan, siz har bir farzandingizga darsdan tashqari mashg'ulotlarni buyurishingiz mumkin. Bu ularning zerikish va zerikishlarini kamaytiradi va ular dori -darmonsiz yaxshi dam olishlarini ko'rishadi.
3. 3 Bola giyohvandlikdan voz kechishni o'rganadigan o'yin stsenariylari. Qachondir bolada giyohvand moddalarni sinab ko'rish imkoniyati paydo bo'ladi, shuning uchun uni bu imkoniyatga tayyorlash muhim. Ehtimoliy stsenariylarni ko'rib chiqing va bolangiz tengdoshlarining bosimiga qanday munosabatda bo'lishi kerakligi haqida gapiring.
   • Masalan, siz o'zingizni marixuana taklif qiladigan yaqin do'stingiz deb tasavvur qilishingiz mumkin. Farzandingizdan bu holatda qanday munosabatda bo'lishini ko'rsatishini so'rang.
   • Farzandingizga rad javobini berishni osonlashtirish uchun maslahat va izoh bering.
4. 4 Mustaqil fikrlashni rag'batlantirish. Agar sizning farzandingiz do'stlari qilgan hamma narsani takrorlay boshlasa, bir payt u dori ichishni boshlashi mumkin. Farzandingizga o'z -o'zini o'ylashni o'rganishga yordam berish uchun, hatto do'stlarnikiga o'xshamasa ham, bolaning mustaqil qarorlarini rag'batlantiring.
   • Siz bolaligingizdan boshlashingiz va farzandingiz ulg'aygan sari bu ishni davom ettirishingiz mumkin. Misol uchun, agar sizda juda kichkina bola bo'lsa, siz shunday deyishingiz mumkin: “Bilaman, sizning barcha do'stlaringiz sendvichlarni maktabga olib ketishadi, lekin men o'yladim, siz bilan qatiq olib ketmoqchimisiz? Sendvichni o'zgartirish uchun harakat qilaylikmi? "
   • Agar sizda katta farzandingiz bo'lsa, xarid qilish paytida savol berishingiz mumkin: “Agar mashhurlik muhim bo'lmasa, qanday krossovka sotib olmoqchisiz? Sizga aynan nima yoqadi siz?»
5. 5 Farzandingizning hayoti bilan qiziqing. Farzandingiz nima qilayotganini va kim bilan vaqt o'tkazayotganini biling. Bu uni giyohvandlikdan uzoqlashtirishga yordam beradi. Bolaning eng yaqin doirasi uning e'tiqodi va fikriga sezilarli ta'sir ko'rsatadi.
   • Farzandingizning do'stlarini ular bilan tanishish uchun uyingizga taklif qiling. Shuningdek, bolaning do'stlarining ota -onalari bilan tanishishga harakat qiling.
   • Farzandingizning chiqishlariga yoki sport tadbirlariga va bola ishtirok etadigan yoki qatnashadigan boshqa tadbirlarga qatnashing. Bu sizga ushbu tadbirlarda qanday odamlar borligini va ularning qadriyatlari sizniki bilan mos kelishini kuzatish imkonini beradi.
   • Farzandingiz nima qilayotganini va kim bilan muloqot qilayotganini bilish sizga muammoning alomatlarini o'z vaqtida aniqlashga va kerak bo'lganda aralashishga yordam beradi.
6. 6 Farzandingiz bilan sifatli vaqt o'tkazing. Haftada kamida bir marta oilangiz bilan va farzandingiz bilan yolg'iz muloqot qilish uchun vaqt ajrating. Agar siz yaqin munosabatlarga ega bo'lsangiz, bolangiz sizni hurmat qilishi, sizning namunangizga ergashishi va siz bilan qiyin mavzularda gaplasha olishi ehtimoli ko'proq.
   • Birgalikda qiziqarli ish qiling: boulingga boring, o'simliklar eking, suzing, ijodiy bo'ling.
   • Farzandingiz bilan muloqot qilish uchun muhit yaratish uchun umumiy vaqtdan foydalaning. Hamma narsa haqida gapiring: do'stlar, maktab haqida, bolaning qiziqishlari va uning dunyo haqidagi qarashlari haqida.
7. 7 Farzandingizni o'zini hurmat qilishini maqtang. Bolaning yutuqlari va harakatlarini tez -tez tilga oling va uni yutuqlari uchun maqtashga ishonch hosil qiling: masalan, chizilgan rasmga qoyil qolishingizni yoki murakkab mavzudagi A ni maqtang.
   • Farzandingiz bilan ijobiy muloqot qilish, o'zingizga shubha qilish xavfini kamaytiradi. Shu sababli, bola giyohvand moddalarni iste'mol qilmaydi va giyohvandlik bilan shug'ullanadigan do'stlarining ta'siriga tushmaydi.
   • Bolaga qiyin bo'lsa ham, uning harakatlari va to'g'ri qarorlar qabul qilgani uchun maqtang. Siz ayta olasiz: "Bilaman, siz og'ir hafta o'tkazgansiz, lekin men sizning harakat qilayotganingizni ko'ryapman" yoki "Siz to'g'ri qarorlar qabul qilishga intilayotganingiz bilan faxrlanaman; Agar sizga yordam kerak bo'lsa, men yordam berishga tayyorman. "

3 -usul 3: Farzandingizga yaxshi odatlarni singdiring

1. 1 Farzandingizga namuna bo'ling. Bolalar ko'pincha ota -onalarining ko'rsatmalariga amal qilishadi, shuning uchun siz yomon odatlardan voz kechishingiz kerak. Chekmang, haddan ziyod ovqat iste'mol qilish istagini tiying, giyohvandlik va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilmang. Boshqa odamlarning dori -darmonlarini qabul qilmang, shunda bolangiz sizning maslahatingizga amal qilayotganingizni ko'radi.
   • Agar sizda giyohvandlik bo'lsa, yordam so'rang. Giyohvandlikni engish va bolangizga namuna bo'lish uchun terapevt bilan ishlang.
   • Bolalar juda sezgir. Agar sizga yomon odatni yashirishda yaxshi deb o'ylasangiz ham, bola bu haqda bilishi mumkin.
2. 2 Sog'lom odatlarning ahamiyatini ta'kidlang. Yaxshi odatlar sizning uyingizda odatiy holga aylanishi kerak. Oilangizga foydali ovqat bering, birgalikda mashq qiling, yaxshi uxlang va hech qanday moddaga murojaat qilmasdan stress bilan shug'ullaning.
   • Tanangizga g'amxo'rlik qilishga alohida e'tibor bering, tanangiz va ongingizga g'amxo'rlik qiling va o'zingizni seving. Agar siz o'z tamoyillaringizga amal qilsangiz, farzandingiz sizdan o'rnak oladi.
3. 3 Farzandingizga stimulyator ishlatmasdan muammolarni qanday hal qilishni ko'rsating. Sizning harakatlaringiz bolangizga nima deganini o'ylab ko'ring. Vaqti -vaqti bilan o'zingizga bir stakan sharob berishga ruxsat bergan bo'lsangiz ham, bolangiz spirtli ichimliklarni muammodan xalos bo'lishga urinish yoki qiyin hafta oxirida tuzalish usuli sifatida qabul qilmasligiga ishonch hosil qiling.
   • Ayting: "Bugun juda og'ir kun edi. O'ylaymanki, cho'milishim va jim musiqa tinglashim kerak. "
   • Bu bolangizga stress va yomon kayfiyat bilan kurashishning sog'lom usullarini o'rganishga yordam beradi.
4. 4 O'z tajribangiz bilan bo'lishishga tayyor bo'ling. Agar siz ilgari giyohvand moddalarni iste'mol qilgan bo'lsangiz, qiziquvchan bolaning savollariga javob berishga tayyor bo'ling. O'z tajribangizdan xulosa chiqarishga harakat qiling va bolangizga o'rgangan darsingizni tasvirlab bering.
   • Masalan, siz: “Ha, men ilgari giyohvand moddalarni ishlatganman. Universitetda o'qiyotganda oilamdan ajralishim qiyin edi. Do'stlarim yoki qarindoshlarim bilan o'tirishning o'rniga, men giyohvand moddalarni iste'mol qila boshladim. Mening baholarim tushib ketdi va meni universitetdan deyarli haydab chiqarishdi, lekin men o'z vaqtida to'xtata oldim. Men o'z tajribamdan bilamanki, giyohvand moddalar hayotga qanchalik ta'sir qilishi mumkin ".