Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: oddiy usullar
• 3 -ning 2 -usuli: yanada rivojlangan usullar
• 3 -usul 3: eslash kerak bo'lgan narsalar
• Maslahatlar

Tasavvur qiling -a, siz yaqinda savdo markazidan yangi poyabzal bilan qaytdingiz va birdaniga ular siz uchun juda katta ekanligini ko'rdingiz. Bunday holda, tushkunlikka tushmang! Katta poyabzal kiyishning va ahmoq ko'rinmaslikning ko'p usullari bor.

Qadamlar

3 -usul 1: oddiy usullar

1. 1 Og'ir paypoq kiying (yoki bir nechta paypoq). Bu, ehtimol, katta poyabzal kiyishning eng oson yo'li. Masalan, ingichka ipak paypoq o'rniga og'ir paxta paypoq kiying. Bundan tashqari, siz ikki yoki uch juft paypoq kiyishingiz mumkin (bir -birining ustiga) - paypoq qanchalik qattiq bo'lsa, sizga katta poyabzal kiyish shunchalik qulay bo'ladi.
   • Quyidagilar uchun mos: sport poyabzali va etiklari.
   • Eslatma: tashqarida issiq bo'lsa, bu usul, ehtimol, ishlamaydi.
2. 2 Oyoq kiyimining hajmini kamaytirish uchun poyabzal paypog'ini to'qima qog'oz, tualet qog'ozi yoki shunga o'xshash material bilan to'ldiring. Agar yurish paytida tovon qichqirsa, bu ajoyib usul; Bundan tashqari, uni deyarli hamma joyda ishlatishingiz mumkin.
   • Quyidagilar uchun mos: qattiq taglikdagi poyabzal, etik, poshnali yopiq barmog'i bo'lgan poyabzal.
   • Eslatma: sport tadbirlari yoki uzoq yurish uchun mos emas, chunki "plomba" kuchli yuk ostida qulab tushadi va noqulaylik tug'diradi.
3. 3 Ichki taglikdan foydalaning. Ichki taglik - bu oyoq kiyimining yumshoq qismi (odatda maxsus ko'pik yoki jeldan yasalgan), siz yurganda oyoqni yostiqlab, qo'llab -quvvatlaydi. Ko'p ichki tagliklar duruşni yaxshilash uchun mo'ljallangan, lekin ular kattakon poyabzal kiyish uchun ham ishlatiladi. Oyoq kiyimlarini poyabzal do'konlarida sotib olish mumkin.
   • Quyidagilar uchun mos: har qanday poyafzal (shu jumladan, poshnali va ochiq oyoqli poyabzal).
   • Eslatma: Iloji bo'lsa, sotib olishdan oldin bir nechta turli xil tagliklarni sinab ko'ring va ular qulay ekanligiga ishonch hosil qiling. Doktor Scholl va Foot Petals juda qulay va bardoshli, lekin har qanday taglik katta poyabzal uchun ishlaydi. Qimmatli tagliklarning narxi 3000 rubldan oshishi mumkin, lekin ular tengi yo'q konforni ta'minlaydi.
4. 4 O'rnatish yorliqlaridan foydalaning. Ba'zida to'liq ichki tagliklar poyabzalni bezovta qiladi. Shuning uchun, to'g'ridan -to'g'ri oyoq kamarining ostiga qo'yilgan kichik yoriqlar mavjud. Bu tablarni ko'rish qiyin, shuning uchun ular baland poshnali poyabzallarga mos keladi faqat biroz katta va bu to'liq ichki tagliklarni bezovta qiladi.
   • Quyidagilar uchun mos: poshnali yoki qattiq taglikli poyabzal.
   • Eslatma: Ushbu yorliqlar turli xil ranglarda bo'ladi, shuning uchun siz poyafzalingizning rangiga mos keladigan yorliqni tanlashingiz mumkin.
5. 5 To'piq chiziqlardan foydalaning. Bu yostiqchali maxsus chiziqlar, ular poyabzalga noqulay poshnali yopishtirilgan, lekin ularning dizayni (yostiq bilan) sizga katta poyabzal kiyishga ham qulaylik yaratadi (siz bunday tasmani nafaqat tovonga, balki istalgan joyingizga yopishtirishingiz mumkin). katta poyabzal).
   • Quyidagilar uchun mos: har qanday poyabzal, ayniqsa qattiq tovoni bo'lgan poyabzal uchun.
   • Eslatma: Iloji bo'lsa, sotib olishdan oldin, tovon chizig'ini sinab ko'ring, chunki ba'zi odamlar oyoqlarini ishqalaganini aytishgan.

3 -ning 2 -usuli: yanada rivojlangan usullar

1. 1 Oyoq kiyimingizni suv bilan qisishga harakat qiling. Buning uchun poyabzalingizni namlashingiz va keyin quritishingiz kerak. To'g'ri bajarilsa, siz ajoyib natijalarga erishasiz, lekin poyabzalingizga zarar etkazish xavfi bor, shuning uchun protsedurani boshlashdan oldin poyabzal parvarishlash yorlig'ini tekshiring.
   • Birinchidan, poyabzalingizni namlang. Teri yoki zamsh poyabzal uchun buzadigan amallar shishasidan foydalaning. Faqat boshqa poyafzallarni suvga soling.
   • Oyoq kiyimlarini ochiq havoda quriting yoki sochlarini fen bilan quriting; shu bilan birga, sochlarini fen mashinasini poyabzalga juda yaqin tutmang, chunki poyabzal ishlab chiqarilgan ba'zi materiallar tasodifan shu tarzda shikastlanishi mumkin.
   • Oyoq kiyimlari quriganidan keyin ularni kiying. Agar poyabzal hali ham juda katta bo'lsa, siz ushbu protsedurani bir necha marta takrorlashingiz kerak bo'ladi. Agar siz poyabzalingiz kichkina bo'lib qolishidan xavotirda bo'lsangiz, oyoqlariga quritib qo'ying.
   • Konditsionerni (poyabzal do'konlarida mavjud) teridan yoki zamshdan tikilgan poyafzallarga qo'llang.
2. 2 Elastik tasmadan foydalaning. Bu sizga poyabzal ishlab chiqarilgan materialni tortib olishga imkon beradi, bu uning hajmini biroz pasayishiga olib keladi. Sizga kichik elastik tasma, igna va ip kerak bo'ladi.Qattiq rezina tasmani ishlatish yaxshiroqdir.
   • Elastikni poyabzal tovonining ichki qismiga cho'zing (printsipial jihatdan, siz poyafzalning istalgan joyiga elastik tikishingiz mumkin).
   • Qoplama paytida elastikni tikib qo'ying. Bunda pinlar sizga yordam beradi.
   • Kauchuk tasmani qo'yib yuboring. U kichrayib, oyoq kiyimining tovonini tortib oladi.
   • Siz ushbu usuldan yuqoridagi usullardan birini ishlatishingiz mumkin.
3. 3 Agar hamma narsa muvaffaqiyatsiz bo'lsa, poyabzalni etikchiga olib boring. Agar siz mahalliy poyafzal do'konini topa olmasangiz, Internet orqali so'rang.
   • Quyidagilar uchun mos: yuqori sifatli, qimmatbaho poyabzal.
   • Eslatma: poyabzal tikish qimmat bo'lishi mumkin, shuning uchun unga poyabzal olib keling haqiqatan ham bunga arziydi (etikchiga krossovka olib yurmang).

3 -usul 3: eslash kerak bo'lgan narsalar

1. 1 Katta poyabzal kiyib, o'z holatingizni saqlashga harakat qiling. Shuni yodda tutingki, agar siz poyafzalning ichki qismini qisqartirishga muvaffaq bo'lgan bo'lsangiz ham, u hali ham tashqi tomondan katta bo'ladi, bu holat va yurish bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, agar siz katta poyabzal kiysangiz, turishingizga e'tibor bering. Agar siz pozitsiyangizni yaxshilashni xohlasangiz, ushbu maqolani o'qing.
   • To'g'ri tekislang. Yelkangizni tekislang va boshingizni ko'taring. Oldinga qarang.
   • Yurayotganda, tovondan boshgacha dumalang. Har bir qadamni tovoningiz oldida boshlang, so'ng oyog'ingizning kamariga, so'ng barmog'ingizga o'ting va nihoyat erdan itaring.
   • Yurish paytida qorin va dumba mushaklarini tortishga harakat qiling. Bu mushaklar umurtqa pog'onasini to'g'rilash va qo'llab -quvvatlashga yordam beradi.
2. 2 Yiqilib tushmaslik uchun ehtiyot bo'ling. Katta poyabzal siz kiygan narsadan kattaroqdir, shuning uchun yurish paytida siz oyoqlaringizni erdan odatdagidan biroz balandroq ko'tarishingiz kerak; aks holda, siz qoqilasiz yoki toshga yoki boshqa narsaga urasiz.
3. 3 Uzoq yurishlarda katta poyabzal kiymang. Agar siz katta poyabzal kiyishning yo'lini topsangiz ham, ular hech qachon kerakli o'lchamdagi poyabzal kiygandek qulay bo'lmaydi. Shuning uchun, uzoq yurmoqchi bo'lganingizda (masalan, piyoda) katta poyabzal kiymang. Bu sizning oyoqlaringizni kallus va boshqa shikastlanishlardan himoya qiladi.
   • Bundan tashqari, siz o'zingizni jarohatlardan qutqarasiz. Misol uchun, agar odam katta poyabzal kiysa (ayniqsa, sport bilan shug'ullansa), to'piq ko'pincha shikastlanadi.
4. 4 Katta poyafzallardan voz keching. Yuqoridagi usullar faqat poyabzal biroz kattaroq bo'lgan holatlarda qo'llaniladi. Agar poyabzal 1-2 o'lchamda kattaroq bo'lsa, hech qanday fokuslar yordam bermaydi. Oyoqlaringizni shikastlamaslik yoki shikastlamaslik uchun tavakkal qilmang - kerakli o'lchamdagi boshqa poyabzal sotib oling. Hatto eski, eskirgan juftlik ham yangi, lekin kattaroq poyabzaldan ko'ra yaxshiroq ishlaydi.

Maslahatlar

• To'piq va to'piq kamarlarini unutmang. Ba'zi poyafzallar (sandallar, poshnali poyabzal, krossovkalar) bilaguzuklar bilan jihozlangan, ular yordamida oyoq kiyimining to'liqligiga qarab sozlashingiz mumkin.
• Sotib olishdan oldin har doim poyabzal kiyishga harakat qiling. Poyafzal siz uchun uydagidan ko'ra do'konda yaxshiroq ekanligini aniqlash yaxshiroqdir.