Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: tinglashni o'rganish
• 3 -usul 2: Qiz bilan qanday gaplashish kerak
• 3 -usul 3: Qanday qilib birgalikda muloqot qilish ko'nikmalarini rivojlantirish mumkin
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Ehtimol, munosabatlaringizning boshida siz ajoyib ish qilgandirsiz. Har qanday munosabatlar faqat mustahkamlanishi uchun ishlashi kerak.O'zaro munosabatlar sifatini yaxshilash uchun siz muloqot qobiliyatingiz ustida ishlashingiz kerak. Qanday qilib muloqotni yanada samaraliroq qilish mumkinligini bilish, sherigingiz bilan ochiqchasiga gaplashishni osonlashtiradi va munosabatlaringiz qayerda bo'lishidan qat'i nazar, siz yanada yaqinroq bo'lasiz.

Qadamlar

3 -usul 1: tinglashni o'rganish

1. 1 Savollar bering. Bu suhbatni mazmunli qilishning eng oson yo'li. Har kuni, bir-biringizdan kun qanday o'tganini, sherigingiz qanday his qilayotganini so'rang va bir-biringizning boshqa kundalik ishlari bilan qiziqing. Aytilgan narsani aniqlashtirish yoki sherigingizni ochiqroq bo'lishga undash uchun savollar bering.
   • Etakchi savollardan foydalaning. Avval umumiy savollar bering, so'ngra asta -sekin aniqroq mavzularga o'ting.
   • Siz qizdan uning kuni qanday o'tganini so'rashingiz mumkin, keyin yoqimsiz voqea yoki ishda sodir bo'lgan yaxshi voqea haqida so'rashingiz mumkin.
   • U o'z kunini tasvirlashni boshlaganda, uning so'zlarini siz ilgari muhokama qilgan narsaga bog'lashga harakat qiling, masalan: "Bu oldin ham bo'lgan, shunday emasmi?" yoki "nima bo'lganiga qaramay, men ishonmayman ... o'tgan hafta aytgandim."
   • Qizdan tasvirlangan voqealarga qanday munosabatda bo'lishini so'rang. Unga g'amxo'rlik qilayotganingizni ayting va yordamingizni taklif qiling.
2. 2 Qizning so'zlarini takrorlang va ular haqida o'ylang. Ko'pincha munosabatlarda sheriklar ularni eshitganini va tushunganini sezmaydilar. Agar siz qizning aytganlarini takrorlab aytsangiz, u sizni tinglaganingizni va aytilganlarni tushunishga harakat qilayotganingizni tushunadi. Agar siz qiz haqida gapirayotgan narsaga diqqatni jamlash qiyin bo'lsa, tinchlanishga va o'z fikrlaringizni tartibga solishga harakat qiling.
   • Odatiy ovoz bilan gapiring. Agar qiz sizning so'zlaringizni masxara qilib qabul qilsa, suhbat tezda tugaydi.
   • Ushbu texnikani ortiqcha ishlatmaslikka harakat qiling. Buni tez -tez qilish bezovtalanishga olib kelishi mumkin.
   • O'z iboralaringizda o'z so'zlaringizni ishlating. Buning yordamida qiz, siz uning so'zlarini shunchaki takrorlamay, o'ylayotganingizni tushunadi.
   • Siz iboralarni kirish konstruktsiyalari bilan to'ldirishingiz mumkin: "Ya'ni, siz aytmoqchisiz ..." yoki "O'ylaymanki, men tushunaman. Siz shuni nazarda tutyapsizmi ... To'g'ri?"
3. 3 Og'zaki bo'lmagan signallarga e'tibor bering. Imo -ishoralar ko'p narsani aytadi. Suhbat chog'ida siz va qiz do'stingizning harakatlari tasodifiy bo'lishi mumkin yoki bu sizning ongsiz kayfiyatingizni ifoda etishi mumkin. Qizga qaramang, lekin agar biror narsa noto'g'ri ketayotganini o'ylasangiz, uning xafa bo'lganini so'rang. Uning imo -ishoralarini payqadingiz.
   • Agar qiz qo'llarini kesib o'tsa, bu himoyalanish, ajralish yoki hissiy yaqinlikni ko'rsatishi mumkin.
   • Agar qiz sizning ko'zingizga qaramasa, u nima haqida gapirayotganingizga qiziqmasligi mumkin, yoki u aytgan yoki qilgan ishidan uyaladi yoki o'z fikrlarida va muloqot qilishni xohlamaydi.
   • Agar qiz tanasi bilan yuz o'girsa, bu uning qiziqmasligini, baxtsizligini yoki o'zini ajralganini ko'rsatishi mumkin.
   • Ovoz baland va tajovuzkor bo'lib, u mojaro paydo bo'lganini yoki yaqinda paydo bo'lishini, suhbatda his -tuyg'ular juda ko'p ekanligini ko'rsatishi mumkin. Ehtimol, qiz ham siz uni tinglamaysiz yoki tushunmaysiz deb o'ylaydi.
   • Ba'zi imo -ishoralar tasodifiy bo'lishi mumkin, shuning uchun qizni bezovta yoki uzoqlashib, yashirishga urinayotganini ayblamang. Buni aytishga urinib ko'ring: “Men sizning harakatingizni va imo -ishorangizni payqadim.

3 -usul 2: Qiz bilan qanday gaplashish kerak

1. 1 To'g'ridan -to'g'ri va halol bo'ling. Halol bo'lish - bu qizni aldamaslik yoki uni yo'ldan ozdirmaslikdir va bu juda oddiy. Biroq, ochiqlik odamni ma'lum darajada himoyasiz qiladi va hamma ham bunga tayyor emas. Agar siz boshqalar bilan ochiq bo'lishni qiyin deb hisoblasangiz, munosabatlarni saqlab qolish uchun bu ustida ishlashingiz kerak bo'ladi.
   • Ochiq va halol muloqot kuchli munosabatlarning asosidir.Agar siz bir -biringizga halol bo'la olmasangiz, muqarrar ravishda muammolarga duch kelasiz.
   • Qizga butun haqiqatni ayting. O'z his -tuyg'ularingizni yashirmang va bostirmang, chunki agar u bu haqda bilib qolsa, u xafa bo'ladi.
   • Agar halol bo'lish qiyin bo'lsa, qiz do'stingizga muammo haqida aytib bering va sabablarini tushuntirishga harakat qiling. Agar u sizni ochish qiyinligini bilsa, u sizni qo'llab -quvvatlaydi. Ehtimol, u sizga asosiy savollarni beradi yoki echim taklif qiladi.
2. 2 Hech narsa demasdan oldin o'ylab ko'ring. Ko'p odamlar o'z fikrlarini aytishga shoshilishadi, ular so'zlari haqida o'ylashni unutishadi. O'zingiz biror narsa aytishdan oldin va qizning so'zlariga javob berishdan oldin o'ylab ko'rishingiz kerak.
   • So'zlarni baland ovozda gapirishdan oldin nima demoqchi ekanligingizni o'ylab ko'ring.
   • Qizingizga ular haqida gapirishdan oldin, his -tuyg'ularingizni tushuning.
   • Iloji boricha aniq va ravon gapiring.
   • Agar siz qizning so'zlariga javob berishingiz kerak bo'lsa, u gapini tugatsin. Uning aytganlari haqida bir oz o'ylab ko'ring va aniq javob berishga harakat qiling.
3. 3 Hurmat bilan gapiring. Har doim hurmat bilan muloqot qilishga intiling. Hurmat ko'p odamlar uchun aniq talabdir. Biroq, siz har doim so'zlaringiz, ohangingiz, suhbat kontekstingiz va imo -ishoralaringizga e'tibor qaratishingiz kerak. Bu sizga hurmat ko'rsatishga imkon beradi.
   • Suhbat chog'ida gapiradigan yoki qilayotgan har bir ishingiz uchun javobgar bo'lishga tayyor bo'ling, hatto janjal bo'lsa ham.
   • Ikkalangiz ham o'z his -tuyg'ularingizni bildirishingiz va o'z fikrlaringizni bildirishingiz kerak, lekin buni nozik tarzda bajarish kerak.
   • Hamkoringizning his -tuyg'ularini tan oling. Qizning his -tuyg'ularini va nima uchun ekanligini tushunishga harakat qiling. Hech bo'lmaganda, uning bunday his -tuyg'ularga ega ekanligini hurmat qilishingiz kerak.
   • Sizning turishingizni kuzatib boring. Kresloga yotmang, qiz do'stingiz bilan gaplashayotganda ko'z tegmasin yoki boshqa ishlarni qilmang. Uning ko'zlariga qarang va butun e'tiboringizni qarating.
   • Uning javoblarini hurmat qiling. Uning so'zlarini to'xtatmang yoki uning his -tuyg'ularini noto'g'ri deb aytmang.
   • Agar orangizda tushunmovchilik yuzaga kelsa, jahlingizni chiqarmang va xafa bo'lmang. Buning o'rniga, qizga savollar bering va nimani anglatishini tushuntirishini so'rang.
4. 4 O'zingiz uchun gapiring. Sizning his -tuyg'ularingiz cho'qqisida, ayniqsa janjal paytida yoki sizni xafa qilganingizda, ayblovlarga murojaat qilish juda oson ("Siz yolg'on gapiryapsiz va meni xafa qilyapsiz"). Ammo, agar siz "men" olmoshidan foydalansangiz, umumiy tilni topish osonroq bo'ladi. "Men" olmoshli bayonotlar yordamida sherigingizni ayblamasdan, sizga nima zarar etkazgani haqida gapirish mumkin. To'g'ri bayon uch qismdan iborat:
   • Tuyg'u ifodasi ("Men his qilaman ...")
   • Sizni bu hissiyotni boshdan kechiradigan xatti -harakatlarning halol va noaniq tavsifi ("men ... siz qachon ...")
   • Nima uchun sizning xatti -harakatingiz yoki sharoitingiz bu hissiyotni qo'zg'atishi haqida tushuntirish ("men ... siz ... chunki ...")
5. 5 Ishlarga shoshilmang. Agar siz qisqa vaqt davomida uchrashayotgan bo'lsangiz yoki bir -biringiz bilan shaxsiy tajribangizni baham ko'rmagan bo'lsangiz, shoshilmang. Albatta, siz har kuni muloqot qilish ustida ishlashingiz kerak bo'ladi, lekin siz ikkalangiz ham o'z his -tuyg'ularingiz va fikrlaringiz bilan bo'lishishda qanchalik qulay ekanligingiz yoki u erga borishingiz uchun qancha vaqt ketishi haqida gapirishingiz kerak.
   • Qiyin, og'riqli yoki muhim narsa haqida suhbatni boshlashga shoshilmang. Bu suhbatlar vaqti keyin keladi, siz ikkalangiz ham shunday mavzularda gaplasha olasiz.
   • Qiz do'stingizga shoshmang va u sizga shoshilishiga yo'l qo'ymang.
   • Har ikkalangiz uchun ham tezligi haqida kelishib oling va har qanday harakat sizning munosabatingizni mustahkamlashini unutmang.
6. 6 O'zingiz haqingizda gapiring. Vaqti -vaqti bilan sherigingizga o'zingiz haqingizda yangi faktni aytib berish yaxshi, ayniqsa siz o'z his -tuyg'ularingiz va shaxsiy narsalar haqida gapirishga odatlanmagan bo'lsangiz. O'z-o'zidan hikoyalar asta-sekin sherigingizga ochiq bo'lishga imkon beradi va u ham buning evaziga shunday qilishi mumkin. Quyidagi iboralar bilan boshlashga harakat qiling:
   • Men shunday odammanki ...
   • Koshki, odamlar meni bilsalar edi ...
   • Men shaxsiy narsalar haqida gapirishga harakat qilsam ...

3 -usul 3: Qanday qilib birgalikda muloqot qilish ko'nikmalarini rivojlantirish mumkin

1. 1 Muloqot uslublari bilan tajriba o'tkazing. Aloqa qilishning ko'p usullari bor va ularning hammasi o'z uslubida yaxshi. Biroq, ba'zi odamlar uchun, ba'zi usullar boshqalarga qaraganda yaxshiroq ishlaydi, shuning uchun siz ikkalangizga nimani yoqtirishini bilish uchun turli usullarni sinab ko'rishingiz kerak bo'ladi.
   • O'z his -tuyg'ularingizni tez -tez ifoda etishga harakat qiling. Qiz bilan his -tuyg'ularingiz haqida gaplashing va undan ham shunday qilishni so'rang.
   • Faktlar bilan gapirishga harakat qiling. Ba'zi odamlar his -tuyg'ularga emas, balki faktlar haqida gapirishga osonroqdir. Masalan, "Men pul haqida qayg'uraman va xavotirlanaman" o'rniga "Menimcha, men ko'p pul topmayman" deb ayting.
   • Ishonchli suhbatdosh bo'lishga harakat qiling. O'ziga bo'lgan ishonch sherigingizning huquqlarini buzmasdan, o'z his-tuyg'ularingiz, fikrlaringiz, ehtiyojlaringiz haqida aniq va ishonchli gapirish qobiliyatidir.
   • Passiv muloqotdan saqlaning. Bunday muloqot uslubi bilan odam o'zini bildirmaydi va o'z fikrlarini, istaklari va ehtiyojlarini yashiradi, bu munosabatlarga katta zarar etkazadi.
   • Jiddiy narsalar haqida gapirishni boshlashdan oldin, barcha his -tuyg'ularni "o'chirishga" harakat qiling. Sizning his -tuyg'ularingiz suhbatga xalaqit bermasligi uchun muhim suhbatdan oldin tinchlaning. Shu bilan birga, sherikning his -tuyg'ulariga e'tibor berish muhim bo'ladi.
2. 2 Kichik narsalar haqida gapiring. Oddiy narsalar haqidagi suhbatlar har qanday munosabatlarda yordam beradi, chunki bu er -xotinning aloqasini mustahkamlaydi. O'tmishdagi voqealarni eslang, ularga kuling, bir -biringizga o'sha kuni nima qilganingiz haqida aytib bering, dam olish kunlari rejalaringiz haqida so'rang yoki bir -biringizga qiziqarli yoki g'ayrioddiy kuzatuvlaringizni ayting.
   • Kundalik ishlaringiz haqida gaplashsangiz, bir -biringizni yaxshiroq bilib olasiz.
   • Qizdan nima bo'lganini batafsil aytib berishini so'rang.
   • Sizning savollaringiz shunday bo'lishi kerakki, qiz sizning qiziqishingizni ko'rsin. U sizdan biror narsada gumon qilayotganingiz yoki biror narsaga ishonmagandek taassurot qoldirmasligi kerak.
3. 3 Ijtimoiy muloqotga vaqt ajrating. Ko'p odamlar juda band va natijada munosabatlar buziladi. Biroq, agar siz doimo muloqot qilish uchun vaqt topsangiz, hamma narsani tuzatish mumkin. Agar siz aqldan ozgan bo'lsangiz ham, uxlashga, ovqatlanishga va ishdan uyga ko'chishga vaqt topgandek, halol va ochiq muloqotga vaqt ajratish juda muhimdir.
   • Agar bandlik jadvali ikkalangizga o'z hayotingizni to'g'ri tartibga solishga imkon bersa, birgalikda o'tkazadigan vaqtingizni rejalashtiring. Sizning muloqotingiz ochiq va ishonchli bo'lishi uchun haftada kamida bir marta birga vaqt o'tkazishga harakat qiling.
   • Qiz bilan gaplashayotganda, boshqa narsalarga chalg'imang. Hech narsa sizni bezovta qilmasligi uchun televizor yoki radioni o'chiring, telefoningizni ovozini o'chiring.
   • Oddiy ishlarni bajarayotganda bir -biringiz bilan gaplashing (masalan, mashinada haydash yoki uy ishlarini bajarish).
   • Agar qiz do'stingiz qayg'uli ko'rinsa yoki biror narsa haqida gapirishni xohlasa, bunday xatti -harakatni e'tiborsiz qoldirmang. Nima bo'lganini so'rang va agar u siz bilan gaplashmoqchi bo'lsa.
   • Bu suhbatlar ishonch, yaqinlik va sadoqatni his qilishingizga yordam berishi kerak.
4. 4 Mutaxassislardan yordam so'rashga harakat qiling. Siz muloqot qilishda qiynalishingiz mumkin yoki yaqinda sodir bo'lgan voqealar sizning muloqot tartibingizni buzgan bo'lishi mumkin. Buning hech qanday yomon joyi yo'q va bu siz munosabatlarni saqlay olmaysiz degani emas. Bu shuni anglatadiki, siz ozgina ishlashingiz kerak. Sizga psixoterapevt yordami kerak bo'lishi mumkin.
   • Terapevt sizga va qiz do'stingizga yanada ochiq va muloyim bo'lishga yordam beradi.
   • Sizga ishonch, sherigingizning hayotida ishtirok etish va birgalikda ko'proq vaqt o'tkazish ustida ishlash kerak bo'lishi mumkin.
   • Internetda o'z shahringizdan mutaxassis qidiring yoki do'stlaringizdan kimnidir tavsiya qilishlarini so'rang.

Maslahatlar

• Vaqtingizni birga o'tkazing, hatto juda band bo'lsangiz ham.
• Bir -biringiz bilan tez -tez gaplashishga harakat qiling. Kichik narsalar haqida gapirishni boshlang va asta -sekin murakkab va muhim narsalarga o'ting.

Ogohlantirishlar

• Qiz siz kabi o'z fikrlari va his -tuyg'ulari haqida gapirishini kutmang.Hamma odamlar har xil, hamma munosabatlar boshqacha, shuning uchun qizga tushunarli munosabatda bo'ling va his -tuyg'ularingizni hurmat qilishini so'rang.
• Agar siz qizning g'azablanganini sezsangiz, demak, unga ko'proq shaxsiy joy kerak bo'ladi. Unga bosim o'tkazmang va uning shaxsiy chegaralarini hurmat qilmang.