Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: hayz ko'radigan idishni qanday bo'shatish kerak
• 3 -usul 2: Idishni joylashtirishdan oldin qanday yuvish kerak
• 3 -dan 3 -usul: Qo'llar orasidagi idishni qanday sterilizatsiya qilish kerak
• Sizga nima kerak
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Menstrüel chashka - bu bir marta ishlatiladigan prokladkalar va tamponlarni almashtiradigan yumshoq silikonli qurilma. Menstrüel stakanlarni qayta ishlatish mumkin bo'lganligi sababli, ular ishlatilish oralig'ida yuvilishi kerak. Har foydalanishdan so'ng, idishni bo'shatish va qayta joylashtirishdan oldin yuvish kerak. Hayz ko'rish oxirida bakteriyalar ko'payishi va ko'payishiga yo'l qo'ymaslik uchun stakan sterilizatsiya qilinishi kerak.

Qadamlar

3 -usul 1: hayz ko'radigan idishni qanday bo'shatish kerak

1. 1 Qancha oqayotganingizga qarab, har 6-12 soatda hayz ko'rish chashkasini olib tashlang va bo'shating. Menstrüel idishlar chindan ham qulay, chunki ularni 12 soatgacha kiyish mumkin. Ammo, agar oqindi ko'p bo'lsa, ayniqsa hayz ko'rishning birinchi kunlarida, oqishdan saqlanish uchun idishni tez -tez bo'shatish yaxshiroqdir.
   • Idishni bo'shatish uchun qancha uzoq kutsangiz, uning oqishi xavfi shunchalik yuqori bo'ladi.
   • Tualetda bo'lganingizda oylik idishingizni bo'shating.
2. 2 Idishni olishdan oldin qo'lingizni yuving va quriting. Qo'lingizda ko'plab mikroblar va bakteriyalar bor, shuning uchun idishni olishdan oldin qo'lingizni yaxshilab yuvish kerak.Idishni olishdan oldin qo'lingizni sovun va suv bilan yaxshilab yuvib tashlang.
   • Agar qo'lingizni sovun va suv bilan yuva olmasangiz, qo'lingizni toza antibakterial mato bilan yaxshilab quriting. Xushbo'y bo'lmagan salfetkalarga ustunlik bering.
3. 3 Vaginadan bo'shatish uchun chashka ostiga bosing. Ko'p idishlarni olib tashlash oson - faqat idishning mahkamligini sindirish. Barmoqlaringiz bilan idishni ikki tomondan ushlashga harakat qiling, so'ngra dumini pastga tortib, tortib oling. Turli ishlab chiqaruvchilar idishni olib tashlashning turli usullarini tavsiya qilishadi, shuning uchun ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalarini tekshirib ko'ring.
   • Misol uchun, ba'zi hayzli stakanlarni ingichka quyruq bilan tortib olish mumkin. Boshqa ishlab chiqaruvchilar kichik ko'zoynak yasaydilar. Idishning dumining uzunligi va shakli ishlab chiqaruvchilardan farq qiladi.
   • Idishni olib tashlashda ehtiyot bo'ling - tarkibini to'kib yuborish uchun juda qattiq bosmang.
4. 4 Menstrüel stakaningizni hojatxonaga yoki lavaboga to'kib tashlang. Faqat idishning tarkibini to'kib tashlang. Agar siz uning tarkibini lavaboga to'kib yuborsangiz, salqin suvni yoqing.
   • Idishni bo'shatish tartibi nafaqat hojatxonada, balki uni dushda yoki lavaboning yonida qilish qulayroqdir. Agar siz buni dushda qilsangiz, idishni bo'shatish, yuvish va qayta joyiga qo'yish ancha oson bo'ladi.

3 -usul 2: Idishni joylashtirishdan oldin qanday yuvish kerak

1. 1 Har safar idishni olib tashlaganingizda tozalang. Silikon bakteriyalarga chidamli, lekin piyola hali ham yaxshilab yuvilishi kerak. Nopok hayzli chashka ko'plab jiddiy muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, shu jumladan toksik shok sindromi, shuning uchun xotirjam bo'ling va stakanni toza tuting.
2. 2 Menstrüel stakaningizni iliq suv va yumshoq, xushbo'y sovun bilan yuving. Idishni oqayotgan suv ostida yuving va keyin ko'piklang. Barcha sovunni olib tashlash uchun yana yaxshilab yuvib tashlang.
   • Xushbo'y bo'lmagan sovunlardan foydalanish juda muhim, chunki xushbo'y va xushbo'y hidli vaginal terini bezovta qilib, bakteriyalar ko'payishiga olib kelishi mumkin.
   • Ko'p hayz ko'radigan stakan ishlab chiqaruvchilari, chashkalarni ishlatish oralig'ida tozalash uchun maxsus echimlar sotadilar. Siz bu mahsulotni sotib olishingiz va sovun o'rniga ishlatishingiz mumkin.
   • Agar siz jamoat joyida stakanni o'zgartirishingiz kerak bo'lsa, menstrüel stakaningizni yuvish uchun siz bilan bir shisha suv olib yurish foydali bo'ladi.
3. 3 Intim gigiena uchun hidsiz salfetkalardan foydalaning. Agar menstrüel kubokni chayish va qayta joylashtirish qiyin bo'lgan vaziyatga tushib qolsangiz, u holda siz salfetkalarni ishlatishingiz mumkin. Bu ro'molcha paketini sotib oling va sumkangizga olib boring. Agar sizda ham bir shisha suv bo'lsa, to'qimalarni ishlatganingizdan so'ng idishni yuvishingiz mumkin.
   • Masalan, idishni lavaboda yuvish har doim ham mumkin emas, ayniqsa siz umumiy hojatxonada bo'lsangiz. Bunday holda siz nam salfetkalardan foydalanishingiz mumkin.
4. 4 Oxirgi chora sifatida, idishni ikki tomondan tualet qog'ozi bilan artib oling. Agar sizda idishni yuvishning iloji bo'lmasa va qo'lingizda ho'l ro'molcha bo'lmasa, uni ikki tomondan tualet qog'ozi bilan artib, joyiga qo'ying. Idishni iloji boricha tezroq yuvib tashlang.
   • Buni oxirgi chora sifatida qiling, chindan ham kosani bo'shatish vaqti kelganida va siz umumiy hojatxonada bo'lsangiz.
   • Agar hojatxonada tualet qog'ozi bo'lmasa, qog'oz sochiqdan foydalaning.
5. 5 Qayta joylashtirishdan oldin menstrüel kubokni toza, quruq mato bilan artib oling. Buning uchun siz hojatxona qog'ozi yoki qog'oz sochiqdan ham foydalanishingiz mumkin. Ortiqcha suvni olib tashlash uchun idishni ikki tomondan arting.
   • Agar chashka quruq va toza bo'lsa, uni ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga binoan vaginaga qaytarish mumkin.

3 -dan 3 -usul: Qo'llar orasidagi idishni qanday sterilizatsiya qilish kerak

1. 1 Menstrüel stakaningizni 2-3 daqiqa davomida iliq suvda namlang. Bu sizning oylik chashkangizdagi mayda teshiklarda to'plangan qoldiqlarni bo'shatishga yordam beradi.Keyin ularni o'chirib tashlashingiz mumkin.
   • Idishni to'g'ri yuvish va sterilizatsiya qilmaslik bakteriyalarning ko'payishiga va ko'payishiga olib kelishi mumkin. Kubokni keyingi davrgacha saqlashdan oldin, keyingi tsikl oxirida ho'llash va yuvishga ishonch hosil qiling.
2. 2 Qoldiqni va blyashka olib tashlash uchun oylik stakaningizni yumshoq tish cho'tkasi bilan ishqalang. Menstrüel kubokning har qanday chuqurligi va qirralariga alohida e'tibor bering. Blyashka darhol yuvilishi uchun idishni iliq suv ostida tozalash yaxshidir.
   • Menstrüel kubokni tozalash uchun faqat bitta maxsus cho'tkadan foydalaning.
   • Menstrüel idishni tozalash uchun maxsus cho'tka sotib olishingiz mumkin. Ko'pincha, ularni Internetda, idishlarning o'zi bilan bir xil saytlarda sotib olish mumkin.
3. 3 Idishni iliq suv va xushbo'y sovun bilan yuving. Idishni iliq suv ostida yuving, so'ng hidsiz, hipoalerjenik sovun bilan ko'piklang. Sovun qoldiqlarini olib tashlash uchun yaxshilab yuvib tashlang.
   • Sovun o'rniga, menstrüel idishlaringizni tozalash uchun maxsus suyuqlikdan foydalanishingiz mumkin.
4. 4 Menstrüel stakaningizni suvli idishga soling. Idish butunlay suv bilan qoplangan bo'lishi kerak. Idish devorga suyanmasligi yoki tagiga tegmasligi uchun, qozonning etarli hajmga ega ekanligiga ishonch hosil qiling.
   • Ideal holda, piyola qozonning yon tomonlariga tegmasligi uchun uni maxsus bug'lash savatiga qo'yish yoki ko'pirtirish bilan mahkamlash kerak. Garchi bu mumkin emas bo'lsa -da, idish issiq qozonning yon tomonlariga tegsa, burish yoki erib ketish xavfi bor.
5. 5 Suvni yuqori olovda qaynatib oling. Suv qaynab ketgach, taymerni o'rnating. Suv miqdorini kuzatib turing va idishni uzoq vaqt qaynatmang.
   • Siz suvni mikroto'lqinli pechda shisha idishda qaynatishingiz mumkin, lekin idishni pechka ustida kuzatib turish ancha qulayroqdir. Agar siz buni mikroto'lqinli pechda qilmoqchi bo'lsangiz, avval suvni 2 daqiqa qizdiring, so'ng pastdan ko'tarilgan kabarcıklar ko'rinmaguncha 1-2 daqiqa qaynatib oling.
6. 6 Taymerni o'rnating va hayz stakaningizni taxminan 5-10 daqiqa qaynatib oling. Idishni tavsiya etilgan vaqtdan ko'proq qaynatmang. Agar siz uni uzoq vaqt qaynatib qo'ysangiz, u chayqalishi yoki erishi mumkin.
   • Qaynatish jarayonini albatta kuzatib boring.
7. 7 Idishni quruq, toza mato bilan artib quriting. Menstrüel kubokni quritish uchun siz qog'oz sochiq yoki oddiy toza sochiqdan foydalanishingiz mumkin. Qolgan suvni olib tashlash uchun idishning ichki va tashqi qismini arting.
   • Bundan tashqari, idishni quritib qo'yishingiz mumkin.
8. 8 Menstrüel stakaningizni toza, quruq joyda saqlang. Idishni kichik paxta sumkasida saqlash yaxshidir. Agar siz idishni qattiq idishda saqlashni xohlasangiz, idish "nafas oladigan", ya'ni havo o'tkazmaydigan ekanligiga ishonch hosil qiling.
   • Odatda, hayz ko'radigan idishlar maxsus paxta sumkalarida bo'ladi, shuning uchun siz ularni saqlash uchun ham ishlatishingiz mumkin.

Sizga nima kerak

• Menstrüel kubok
• Qaynatish uchun yirtqichlardan yoki shisha idish
• Xushbo'y sovun yoki idish tozalovchi
• Quruq salfetkalar
• Intim gigiena uchun nam salfetkalar (ixtiyoriy)
• Suv idishi (ixtiyoriy)
• Idishni saqlash uchun mato sumkasi

Maslahatlar

• Idishni bolalar va uy hayvonlari qo'li etmaydigan joyda saqlang. Aks holda, ular o'yinchoq deb o'ylashlari mumkin!
• Ideal holda, sizda ikki yoki undan ko'p oylik stakan bo'lishi kerak, shuning uchun har foydalanishdan keyin sterilizatsiya qilishingiz mumkin. Bu keraksiz bakteriyalar ko'payishini oldini oladi.
• Menstrüel stakaningizni kuniga kamida ikki marta sovun yoki maxsus mahsulot bilan yuving.

Ogohlantirishlar

• Menstrüel stakaningizni antibakterial sovun yoki kuchli hidli sovun bilan yuvmang. Bu mahsulotlar sezgir vaginal terini bezovta qilishi yoki hatto bakterial infektsiyaga olib kelishi mumkin.
• Idishdagi qaynoq suvni qarovsiz qoldirmang, aks holda idish deformatsiyalanishi mumkin.
• Tamponlar singari, oylik stakan ham toksik zarba xavfini oshiradi.Bu xavfni kamaytirish uchun idishni muntazam bo'shatib, yaxshilab yuvishni unutmang.
• Menstrüel stakaningizni qattiq yuvish vositalari yoki sirka yoki soda kabi tabiiy yuvish vositalari bilan yuvmang. Faqat xushbo'y bo'lmagan hipoalerjenik yuvish vositalarini yoki hayz ko'rish uchun maxsus idishlardan foydalaning, aks holda siz silikonga zarar etkazishingiz mumkin.