Muz bilan teringizni qanday sovutish kerak

Video: Чёрный лес! Муссовый ПП торт! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ! ПП рецепты БЕЗ САХАРА! Правильное питание!

Tarkib

Qadamlar
3 -usul 1: muz kublarini yuzingizga surting
3 -usul 2: yuzingizni muzli suvga botiring
3 -usul 3: yallig'lanish va shikastlanishni davolash
Maslahatlar
Ogohlantirishlar
Sizga nima kerak
Muz kublarini yuzingizga qo'ying
Yuzimizni muzli suvga botirib olaylik
Yallig'lanish va shikastlanishni davolash

Keyt Moss va Loren Konrad singari mashhurlar muzni yuziga kosmetika sifatida ishlatishini yashirishmaydi. Yuzingizni muz bilan yuvish sizga kurortdan keyin go'yo uyg'onishingizga va tetiklanishingizga yordam beradi. Davolashning bu turi teshiklarni qisqartirishga, ajinlar ko'rinmasligini va teriga qon oqimini oshirishga yordam beradi, bu esa teriga sog'lom porlash beradi. Muz tirnashni ketkazadi, yuzingizni muz bilan yuvish akne va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Bundan tashqari, muz dislokatsiyalar, burmalar va shikastlanishlar natijasida kelib chiqqan yallig'lanish uchun ishlatiladi.

Qadamlar

3 -usul 1: muz kublarini yuzingizga surting

1 Muz kublarini muzlatib qo'ying. Muz kupligini tozalang va suv bilan to'ldiring. Muzlatgichga tekis yuzaga qo'ying. Mog'orni muzlatgichda bir kechada yoki suv muzlab qolguncha qoldiring.
- Atirgul suvi yoki yangi limon sharbati muzga sog'liq uchun qo'shimcha foyda keltiradi. Atirgul suvi tonik vazifasini bajaradi: tinchlantiradi, namlaydi va yog 'bezlarining faoliyatini normallashtirishga yordam beradi. Shuningdek, u akne, quyosh yonishi va terining qarishi bilan kurashishga yordam beradi.
- Limon sharbati terining qarishi, sepkil, yosh dog'lari, sivilcalarning ko'rinishini kamaytirishga yordam beradi va yog'li teriga yordam beradi.
- Yana bir variant - yangi pishirilgan choy, yashil yoki romashka muz kublarini muzlatish. Choy yallig'lanishni kamaytiradi va terining qarishini sekinlashtiradi.
2 Muzni qachon ishlatishni hal qiling. Agar siz muz kublarini butun yuzingizga surtsangiz, buni ertalab bo'yanishdan oldin qiling. Agar siz akne joylarini davolashni xohlasangiz, yotishdan oldin har kuni muz surting. Qanday bo'lmasin, avval odatdagidek yuzingizni tozalang.
- Kechqurun akne mahsulotlarini qo'llash terining tuzalishiga va tuzalishiga yordam beradi.
MUHASISS MASLAHATI
Joanna kula

Litsenziyalangan kosmetolog Joanna Kula - litsenziyali kosmetolog, Filadelfiyadagi Skin Devotee Facial Studio egasi va asoschisi. 10 yildan ziyod terini parvarish qilish tajribasiga ega, u mijozlarga har doim sog'lom, chiroyli va porloq teriga ega bo'lish uchun yuz protseduralarini o'zgartirishga ixtisoslashgan.
Joanna kula
Litsenziyali kosmetolog
Bilasizmi? Agar siz terini muz bilan ishqalasangiz, qon aylanishi kuchayadi. Shuning uchun muz shishishni kamaytirish, shish va yallig'lanishni bartaraf etish, shuningdek, qizarishdan qutulish uchun juda yaxshi.
3 Muzni mato bilan o'rab oling. Muz kublarini tülbent yoki yumshoq matoga joylashtiring, masalan, ro'molcha. Muz eriy boshlaganda va suyuqlik matoni ozgina namlaganida, matoga o'ralgan muzni yuzingizga surting.
- Agar mato ishlatishni xohlamasangiz, qo'lqop kiying.
- Muzlatgichdan yangi chiqarilgan muzni ishlatmang. Bu kapillyarlarga zarar etkazishi mumkin.
- Yaqin atrofga qo'shimcha yumshoq mato qo'ying. Yuzingizdan oqib tushadigan suvni o'chirish uchun qo'lingizda ushlab turing.
4 Yuzingizga muz surting. Muzni teringizga 1-2 daqiqa davomida qo'llang va uni dumaloq harakatda harakatlantiring. Jag'ning, jag'ning, yonoqlarning, peshonaning, burunning va burun ostidagi joyni shu tarzda davolang.
- Muzni 15 daqiqadan ko'proq qo'llamang.
5 Gigiena mahsulotlarini qo'llang. Yuzingizni muz bilan davolaganingizdan so'ng, agar xohlasangiz, namlovchi, tonik yoki akne davolash kabi yuz mahsulotlarini surtishingiz mumkin.Teri quruq bo'lsa, krem losonga qaraganda yaxshiroq namlanadi. Toner - yog'li teriga yordam beradigan tozalovchi vosita.

3 -usul 2: yuzingizni muzli suvga botiring

1 Lavabo yoki idishni sovuq suv bilan to'ldiring. Avval lavaboni yaxshilab tozalang. Keyin lavabonun drenajini yoping. Uni musluk suvi bilan to'ldiring va muz kublarini qo'shing. Lavaboda yoki idishda muzdan ko'ra ko'proq suv bo'lishi kerak.
- Agar xohlasangiz, katta kosadan foydalanishingiz mumkin, masalan, mushtli piyola, bu sizning yuzingizni butunlay suvga botirishga imkon beradi.
- Agar so'ralsa, bir necha bo'lak bodring yoki tarvuz bo'laklarini qo'shing.
2 Yuzingizni suvga botiring. Nafasingizni ushlab turing va yuzingizni muzli suvga 10-30 soniya botirib oling. Sho'ng'in o'rtasida bir necha daqiqagacha tanaffus qilib, bir necha marta botirib oling.
- Jarayondan olingan hislar juda kuchli va haroratning keskin o'zgarishi tufayli noqulaylik yoki og'riq ko'rinishida vaqtinchalik yon ta'sir ko'rsatadi. Agar siz bunday narsani sezmasangiz yoki sezmasangiz, lekin u deyarli sezilmasa, siz ko'proq muz qo'sha olasiz.
- Vaqtinchalik noqulayliklar bilan bir qatorda, muzli suvga cho'mish, ba'zi teri mahsulotlarida bo'lgani kabi, hech qanday salbiy ta'sir ko'rsatmasligi kerak.
- Jarayonni 15 daqiqadan ko'proq bajarmang.
3 Shundan so'ng, odatdagi teri mahsulotlaridan foydalaning. Agar xohlasangiz, yuzingizni muzli suvga botirganingizdan keyin yuz mahsulotlarini surtishingiz mumkin. Masalan, nemlendirici, tonik yoki akne davolash (agar kerak bo'lsa). Agar teringiz quruqlikka moyil bo'lsa, namlovchi kremni tanlang. Agar teringiz yog'li bo'lsa, tozalagichlardan keyin plyonka yoki yog'ni olib tashlash uchun har qanday biriktiruvchi moddalarni o'z ichiga olgan tonikdan foydalaning.
- Paxta yostiqchalarini teri tozalagich bilan to'ying va yuz va bo'yinga qo'llang.

3 -usul 3: yallig'lanish va shikastlanishni davolash

1 Muzni qo'llash sizga mos keladimi -yo'qligini aniqlang. Muz to'plami yallig'lanishni kamaytirishga, mushaklarning burilishi va dislokatsiyasi bilan bog'liq og'riq va shishishni ketkazishga yordam beradi. Muzni qo'llash belning shikastlanishi, masalan, disk churralari va sinishi, in'ektsiya og'rig'i va oyoqlarning turli kasalliklarida yordam beradi. Muz, shuningdek, tizzasini almashtirish operatsiyasidan tiklanishga yordam beradi.
- O'tkir yallig'lanish - bu tirnash xususiyati, shikastlanish yoki operatsiyaga reaktsiya. Yallig'lanish og'riq, shish va mahalliy isitma / terining qizarishiga olib kelishi mumkin.
- Muzni teriga surtish oyoqning turli muammolariga yordam beradi, masalan, bo'g'im shilliq qavatining yallig'lanishi, Xaglund sindromi va kalkaneal epifizit.
2 Muz to'plami va jel to'plami orasidan birini tanlang. Agar tezroq natijaga erishmoqchi bo'lsangiz, muz to'plamidan foydalaning. Muz to'plami gel paketiga qaraganda tezroq sovutish tezligiga ega va shuning uchun dastlab samaraliroq.
3 Kompressni sochiq bilan o'rab oling. Uni shikastlangan joyga qo'ying. Burun yoki bo'g'imlarda kompressni kuniga 4-8 marta 20 daqiqa davomida qo'llang.
- Yupqa sochiqdan foydalaning. Sovuq kompressni muolajalar orasida kamida 40 daqiqa davomida olib tashlang.
- Agar siz tizzangizni almashtirish operatsiyasini o'tkazgan bo'lsangiz, shishishni ketkazish uchun jismoniy faoliyatdan yoki mashqdan oldin va keyin 30 daqiqa davomida muz surting.
4 Kompressni qo'llang va muzli joylar orasidagi shikastlangan joyni ko'taring. Muz ishlatilmaganda, jarohatni elastik bandaj bilan mahkamlang. Iloji bo'lsa, kompressni bir kechada qoldiring, agar u sizning uyquingizga xalaqit bermasa. Shishishni kamaytirish uchun zararlangan joyni iloji boricha yuqoriga ko'taring.

Maslahatlar

Yuzingizni muzlatishdan oldin sochlaringizni mahkamlang yoki torting va yuzingizni yuving. Agar siz shoshayotgan bo'lsangiz, yuzingizni muzli suvga botirishning o'rniga, unga muz yoki matoga o'ralgan muzni surtishingiz mumkin.
Yuzingizni muzli suvga botirgandan so'ng vaqtinchalik shish paydo bo'lishi mumkin.
Muz yallig'lanish va shishishni kamaytirgani uchun, yuzingizga muz surtish ko'z osti yoki yuzning shishishi kabi shishishni kamaytirishga yordam beradi.

Ogohlantirishlar

Hech qachon limon sharbati bilan yuzingizga surtmang yoki limon sharbati bilan yuzingizni quyosh nuri tushmasin.
Agar siz jiddiy shikastlangan deb o'ylasangiz, tibbiy yordamga murojaat qiling. Masalan, agar siz bir oyoqqa og'irlik o'tkazishni qiyin deb hisoblasangiz yoki a'zolaringiz yaxshi ishlamasa.