Tarkib

• Qadamlar
• 2 -usul 1: tishlarini pishirish soda pastasi bilan tozalang
• 2 -usul 2: muqobil usullarni sinab ko'ring
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Oq tishlar o'z-o'zini hurmat qilishni sezilarli darajada oshiradi. Yaxshiyamki, oqartirish to'plamlari yoki professional davolanish uchun ko'p pul sarflashingiz shart emas. Tishlaringizni yuvish yoki sodali suv bilan og'zingizni chayish tishlaringizni oqartirishga yordam beradi, lekin bu usuldan ehtiyotkorlik bilan foydalaning. Tishlaring emalini emirilishining oldini olish uchun ularni sodali suv bilan oz -ozdan tozalang va ortiqcha kuch ishlatmang. Bilingki, tabiiy rangning yo'qolishi tish muammosini ko'rsatishi mumkin, shuning uchun bir muncha vaqt tekshiruvdan o'tmagan bo'lsangiz, tish shifokoringiz bilan uchrashuvga yoziling.

Qadamlar

2 -usul 1: tishlarini pishirish soda pastasi bilan tozalang

1. 1 Pishirish soda va suvning taxminan teng qismlarini aralashtiring. Kichkina stakanda, yarim choy qoshiq (3 gramm) sodali suvni pasta hosil qilish uchun etarli miqdorda suv bilan aralashtiring, ya'ni yarim yoki chorak choy qoshiq suv (1 ¼ -2 ½ ml). Pishirish sodasining birdan ikki qismiga suvning bir qismiga nisbati bo'lgan pastani qo'llash osonroq. Bundan tashqari, u faqat pishirish sodaidan ko'ra yaxshiroq ishlaydi.
   • Pishirish soda pastasiga limon, qulupnay yoki boshqa meva sharbatini qo'shmang. Meva sharbatlari kislotali va tish emalini korroziyaga solishi mumkin, ayniqsa, pishirish soda yoki boshqa abraziv mahsulotlar bilan birlashganda.
2. 2 Toza pishirish soda pastasi bilan tishlarni bir -ikki daqiqagacha. Yumshoq tukli cho'tkani pastaga botirib, tishlaringizni dumaloq harakat bilan muloyimlik bilan ishqalang. Ikki daqiqa davomida bir joyni surtish o'rniga, butun og'zingiz bo'ylab yuring. Qattiq bosmang, aks holda tishlaringizga zarar yetishi mumkin.
   • Shu bilan bir qatorda, macunni barmoqlaringiz bilan tishlaringizga sekin surting. Yumshoq dumaloq harakatlar bilan ishqalang va ortiqcha kuch ishlatmang.
   • Agar sizda tish go'shti retsessiyasi bo'lsa (cho'kib ketsa), hech qachon tish tagini yoki tish go'shti chizig'ini pishirish soda bilan yuvmang. Tish go'shti ostidagi tishlarni qoplaydigan modda emalga qaraganda yumshoqroq va shikastlanishga moyil.
3. 3 Tish yuvishni tugatgandan so'ng og'zingizni chaying. Tishlaringizni ikki daqiqa yuvgandan so'ng, sodali suvni tupuring va og'zingizni suv bilan yuving. Bundan tashqari, tish cho'tkasini yaxshilab yuvib tashlang.
   • E'tibor bering, ftorli tish pastasidan foydalangandan keyin og'zingizni chaymang, chunki bu ftorning ijobiy ta'sirini kamaytiradi. Xuddi shu sababga ko'ra, oddiy tish pastasini qo'llaganingizdan so'ng, tishlarini sodali suv bilan yuvmang yoki og'zingizni yuvmang. Agar siz hali ham tish pastasida bo'lsangiz, iloji boricha kamroq suv ishlating.
4. 4 Jarayonni har ikki kunda ikki hafta davomida takrorlang. Tishlaringizni sodali xamir pastasi bilan har kuni ko'pi bilan bir -ikki hafta davomida yuving. Keyin, chastotani haftasiga bir yoki ikki marta kamaytiring. Pishirish soda aşındırıcı bo'lgani uchun, uni tez -tez ishlatish tishlarga zarar etkazishi mumkin.
   • Shuni yodda tutingki, tishlarini pishirish soda bilan yuvish oddiy tish pastasi bilan almashtirmasligi kerak. Tishingizni kuniga ikki marta ftorli tish pastasi bilan tozalang, har kuni tish ipini yuving va muntazam ravishda stomatologik tekshiruvdan o'ting, chunki bu tishlaringizni sog'lom saqlashning eng yaxshi usuli.
   • Jarayonni boshlashdan oldin, tish shifokoringiz bilan maslahatlashing, agar sizning tishlaringiz bu usul uchun etarlicha sog'lom bo'lsa.Ehtimol, sizning tishlaringiz aşınmaya moyil bo'lishi mumkin va pishirish soda doimiy va g'ayritabiiy tishlarni olib kelishi mumkin.

2 -usul 2: muqobil usullarni sinab ko'ring

1. 1 Ikki qismli sodali suvni bir qismi vodorod periks bilan aralashtiring (mustahkamligi 1-3%). Vodorod periksidi tishlarni oqartirishi mumkin, lekin uni ehtiyotkorlik bilan ishlating. Ushbu usulni sinab ko'rish uchun xamir tayyorlash uchun ikki qismli pishirish soda va vodorod periksning bir qismini aralashtiring (1-3% kuch). Aralashma bilan tishlaringizni bir -ikki daqiqaga yuving, so'ng og'zingizni suv bilan yuving.
   • 3% yoki undan kam vodorod periksni ishlatganingizga ishonch hosil qiling. Tishlaringizni vodorod periks va soda bilan haftasiga bir martadan ko'p yuvishdan saqlaning.
   • Agar yonish hissi paydo bo'lsa, tishlaringizni yuvishni bas qiling va og'zingizni sovuq suv bilan yuving. Agar retsessiya bo'lsa yoki tish go'shti sezgir bo'lsa, bu usuldan foydalanmang, chunki vodorod periksit ochilgan ildizlarni tirnash va zarar etkazishi mumkin.

   Xavfsizlik bo'yicha maslahat: vodorod periksni qo'llaganingizdan keyin og'zingizni yaxshilab chayish muhim. Hatto suyultirilgan eritma ham yutib yuborilsa, qusish va oshqozon buzilishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, og'izda qolgan peroksidning oz miqdori ham tishlaringizning rangini o'zgartirishi va notekis oqlashga olib kelishi mumkin.

   
   
2. 2 Tishlaringizni pishirish soda va ftorli tish pastasi aralashmasi bilan yuving. Oddiy tish pastasini tish cho'tkangizga siqib oling va ustiga bir chimdik soda seping. Odatdagidek ikki daqiqa davomida tishlaringizni yumshoq dumaloq harakatlar bilan yuving. Keyin uni tupuring va agar qolgan aralashmani yuvish kerak bo'lsa, og'zingizni ozgina suv bilan yuving.
   • Oldingi usulda bo'lgani kabi, tishlarni pishirish soda va tish pastasi aralashmasi bilan o'rtacha darajada yuving. Avval aralashmani har ikki kunda bir -ikki hafta davomida qo'llang, so'ngra tishlarini sodali suv bilan haftasiga ko'pi bilan 1-2 marta yuving.
   • Bundan tashqari, tarkibida soda bo'lgan tish pastasini sotib olishingiz mumkin.
   • Agar sizda sezgir tishlar yoki emal eroziyasi bo'lsa, tarkibida soda yoki oqartuvchi sifatida sotiladigan tish pastalarini ishlatmang.
3. 3 Og'zingizni sodali suv va suv bilan yuving. Bir stakanga 240 ml suv quying, bir choy qoshiq (6 gramm) pishirish soda qo'shing va soda teng taqsimlanmaguncha aralashtiring. Yutib oling, og'zingizni taxminan 30 soniya chaying va keyin tupuring. Stakan bo'sh bo'lguncha protsedurani takrorlang.
   • Og'zingizni soda bilan yuvish emalni yemirmaydi, shuning uchun uni har kuni bajarish mumkin.
   • Og'zingizni sodali suv bilan chayish bilvosita tishlaringizni oqartirishi mumkin. Pishirish soda kislotalarni neytrallashtiradi, bu kislotali ovqatlar va ichimliklar tufayli tish emalining emirilishiga qarshi kurashishga yordam beradi. Pishirish soda, shuningdek, parchalanishiga olib keladigan bakteriyalarga qarshi kurashda va tishlaringizda himoya qatlamini yaratadigan foydali bakteriyalar o'sishini rag'batlantirishda yordam beradi.

Maslahatlar

• Tish go'shtini tozalash uchun hech qachon soda yoki vodorod periksni ishlatmang.
• Bir joyni uzoq vaqt silamang. Yuqori tishlaringizni tozalash uchun bir yarim daqiqaga bir tekis tarqating, so'ngra pastki tishlaringizda takrorlang.
• Tishingizni sodali suv va limon sharbati yoki boshqa kislotali moddalar bilan yuvmasligingizni unutmang.

Ogohlantirishlar

• Agar tish oqligi haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, tish shifokoringizga murojaat qiling. Dog'lar yoki tabiiy ranglarning yo'qolishi professional stomatologik yordamni talab qiladigan muammolarning belgisi bo'lishi mumkin.
• Agar sezgir tishlaringiz bo'lsa, tishlarni pishirish soda yoki abraziv pastalar bilan yuvmang, chunki bu tish emalining emirilishini ko'rsatishi mumkin. Tishlaringizni aşındırıcı mahsulotlar bilan tozalash, vaziyatni yanada yomonlashtiradi.
• Tishlarni sodali suv yoki vodorod periks bilan yuvmang, agar siz mahkamlagich yoki doimiy ushlagich kiysangiz.
• Tishlaring notekis oqlashi yoki shikastlanishining oldini olish uchun, agar sizda toj, ochiq tish yostig'i yoki shpon bo'lsa, vodorod peroksid yoki uy oqartirish vositalarini ishlatmang.