Tarkib

• Qadamlar
• 3dan 1 qism: lablaringizni namlang
• 3 -qismning 2 -qismi: lablaringizni namlang
• 3dan 3 qism: turmush tarzingizni o'zgartiring
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Sizning labingizni tishlash yoki terish yomon odatingiz bormi? Ehtimol, siz buni qilyapsiz, chunki ular quruq va yorilib ketgan. Dudoqlaringizga yaxshi g'amxo'rlik qilish ularni silliq va elastik qiladi, shuning uchun endi quruq terini tishlamaslik yoki yirtib tashlashning hojati yo'q. Sog'lom terini targ'ib qiluvchi lablarni tozalash, namlash va turmush tarzini o'zgartirish bilan lablaringiz chiroyli bo'lib qoladi va tishlash odatidan abadiy ozod bo'ladi.

Qadamlar

3dan 1 qism: lablaringizni namlang

1. 1 Dudoqlaringizni tishlamasdan, namlantirish ustida ishlang. Siz bilmagan holda lablaringizga yig'ilgan o'lik terini tishlaysizmi yoki yirtasizmi? Qachonki siz terining kichkina bo'lagi qichib ketayotgandek his qilsangiz, unga qarshilik ko'rsatish va uni tishlab bo'lmaydi. Biroq, lablarini tishlash ularni quruq yoki sog'lom qilmaydi. Biroz terini tishlamasdan, bu energiyani lablar sog'lig'ini yaxshilashga sarflang. Natijada o'lik terisiz yumshoq lablar paydo bo'ladi, ular ajoyib ko'rinadi, qo'pol emas va joylarda qon ketadi.
   • Agar sizning holatingizda labni tishlash doimiy yomon odat yoki asabiy tijorat bo'lsa, unda muammoni hal qilish nafaqat namlashdan ko'proq narsani talab qiladi. "Yomon odatlardan qanday qutulish mumkin" maqolasini o'qing, foydali maslahatlar sizning yomon labni tishlash odatingizni bir marta va birdaniga to'xtatishga yordam beradi.
   • Agar siz o'z-o'zidan davolay olmasligingizdan xavotirda bo'lsangiz, terapevtga murojaat qiling va sizda obsesif-kompulsiv buzilish va tana dismorfik buzilishi bilan chambarchas bog'liq dermatilomaniya bor-yo'qligini bilib oling. Bunday muammolarni o'zingiz hal qilish juda qiyin, shuning uchun mutaxassisdan maslahat so'rang.
2. 2 Tish cho'tkasi bilan lablaringizni massaj qiling. Dudoqlaringizni iliq suv bilan namlang, so'ngra toza tish cho'tkasi bilan dumaloq harakatlar bilan massaj qiling. Bu to'plangan quruq, o'lik terini olib tashlaydi, bu lablar chayqalishi va to'kilishiga olib kelishi mumkin. Agar siz lablaringizni tishlasangiz yoki tishlasangiz, siz juda ko'p terini tortib olasiz va lablaringizdan qon keta boshlaydi, tish cho'tkasi bilan tozalashda faqat o'lik ustki qatlam olib tashlanadi.
   • Toza lofahni tozalash vositasi lablarni massaj qilishning yana bir yaxshi vositasidir. Yangi yuvish vositasini olishingizga ishonch hosil qiling, chunki eskisida bakteriyalar to'planishi mumkin.
   • Cho'tkasi bilan lablaringizni qattiq ishqalamang. Agar bu massajdan keyin lablaringiz hali ham biroz qo'pol bo'lsa, yaxshi, hammasi yaxshi. O'lik teridan butunlay qutulish uchun sizga bir nechta seans kerak bo'lishi mumkin.
3. 3 Shakar skrabini sinab ko'ring. Agar sizning lablaringiz juda chayqalib ketgan va qon ketsa, bu juda yaxshi variant, chunki u cho'tka massajidan biroz yumshoqroq. Bir choy qoshiq shakar va bir choy qoshiq asaldan oddiy aralashmani tayyorlang. Dudoqlaringizga ozgina surting va barmoqlaringiz bilan muloyimlik bilan massaj qiling. Bu pastki qatlamga zarar bermasdan o'lik terining yuqori qatlamini olib tashlaydi. Ish tugagach, skrabni iliq suv bilan yuvib tashlang.
4. 4 Yumshatuvchi lab bo'yog'ini qo'llang. Yumshatuvchi balzam - bu teridagi namlikni ushlab turuvchi va uni qurib ketishidan saqlaydigan modda. Agar lablaringiz qattiq qurigan va chayqalgan bo'lsa, ularni davolash uchun oddiy tayoqcha etarli bo'lmasligi mumkin. Asosiy tarkibiy qism sifatida quyidagi yumshatuvchi moddalarni o'z ichiga olgan mahsulotni qidiring.
   • Shea yog'i;
   • kakao yog'i;
   • jojoba yog'i;
   • avakado yog'i;
   • atirgul yog'i;
   • Hindiston yong'og'i yog'i.
5. 5 Yuqoridagi amallarni lablaringiz to'liq yumshoq bo'lguncha takrorlang. Dudoqlaringizni shakliga qaytarish uchun bir necha namlantiruvchi seans kerak bo'lishi mumkin. Eksfoliatsiyani bir necha kunda takrorlang va mashg'ulotlar oralig'ida kunduzi va kechasi lablaringizga yumshatuvchi surting.Jarayonni kuniga bir martadan ortiq takrorlamang, chunki bu terini bezovta qilishi mumkin.

3 -qismning 2 -qismi: lablaringizni namlang

1. 1 Dudoqlaringizni quritadigan mahsulotlardan foydalanmang. Doimiy do'konda sotib olinadigan dudama balzamida vaqt o'tishi bilan lablarini quritadigan ingredientlar bo'lishi mumkin. Tabiiy ingredientlar bilan yaxshi yumshatuvchi balzamdan foydalanishni davom ettiring. Quyidagi terini tirnash xususiyati beruvchi mahsulotlardan (shu jumladan lab bo'yog'i, bo'yoqlar va porloq) saqlaning:
   • spirtli ichimliklar;
   • parfyumeriya atirlari;
   • silikon;
   • parabenlar;
   • kofur, evkalipt yoki mentol;
   • doljin, sitrus yoki yalpiz kabi atirlar;
   • salitsil kislotasi.
2. 2 Lablaringizni yalamang. Qachonki lablar quruq bo'lsa, ularni doim yalab turish vasvasasiga tushib qolishingiz mumkin, lekin tupurigingizdagi fermentlar lablaringizni yanada quritib yuboradi. Siz lablaringizni tishlashga qarshi turgandek, ularni yalang.
3. 3 Kechasi lablaringizni himoya qiling. Siz tez -tez quruq lablar bilan uyg'onasizmi? Buning sababi og'zingizni ochiq holda uxlash bo'lishi mumkin. Agar siz tun bo'yi og'zingizdan nafas olsangiz, lablaringiz tezda quriydi. Nafas olish odatlaringizni o'zgartirish qiyin bo'lsa -da, siz tunda lablaringizni himoya qilib, muammoni hal qilishingiz mumkin. Yoddan chiqarmagan lablar bilan emas, balki namlangan lablar bilan uyg'onish uchun har kecha yotishdan oldin lab balzamini qo'llashni unutmang.
4. 4 Ko'p suv iching. Quruq, yorilgan lablar ko'pincha suvsizlanishning yon ta'siridir. Siz kun davomida etarli miqdorda suv ichmasligingiz mumkin. Siz chanqaganingizda iching va iloji boricha oddiy suvni qahva va soda bilan almashtirishga harakat qiling. Bir necha kundan keyin lablaringiz yumshoqroq va namlanadi.
   • Spirtli ichimliklar tanani suvsizlantirish qobiliyati bilan mashhur. Agar siz tez -tez lablari yorilib uyg'ongan bo'lsangiz, yotishdan bir necha soat oldin spirtli ichimliklarni kesib, yotishdan oldin ko'p miqdorda suv ichishga harakat qiling.
   • Kun davomida siz bilan bir shisha suv olib yuring, shunda chanqaganingizda ichishingiz mumkin.
5. 5 Namlagichdan foydalanishga harakat qiling. Agar sizda tabiiy quruq teringiz bo'lsa, namlagich, ayniqsa qishda, hayotni qutqaruvchi bo'lishi mumkin. U quruq havoni namlaydi, shunda ikkinchisi teringizga kamroq zarar etkazadi. Yotoqxonangizga namlagichni o'rnating va bir necha kundan keyin farqni his qila olasizmi.

3dan 3 qism: turmush tarzingizni o'zgartiring

1. 1 Kamroq tuz iste'mol qiling. Tuz dudoqlar ustida to'planadi va tez quriydi. Sizning dietangizni tuzni kamaytirgan holda o'zgartirish lablar tuzilishiga kuchli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Agar siz sho'r ovqat iste'mol qilsangiz, tuz qolmasligi uchun lablaringizni iliq suv bilan yuving.
2. 2 Chekmang. Chekish lablar uchun juda zararli, quruqlik va tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Agar siz chekuvchi bo'lsangiz, bu odatdan voz kechish uchun ko'p sabablar bor va sog'lom lablar - ulardan biri. Dudoqlaringizni shikastlanishdan himoya qilish uchun chekishni tashlashga yoki chekishni tashlashga harakat qiling.
3. 3 Dudoqlaringizni quyosh nurlaridan saqlang. Boshqa terilar singari, lablar ham quyosh nuriga moyil. Quyosh yonishidan lablaringizni himoya qilish uchun SPF 15 yoki undan yuqori lab balzamini qo'llang.
4. 4 Sovuq yoki quruq havoda yuzingizni yoping. Hech narsa sizning lablaringizni quruq va qishda sovuq havodek quritib yubormaydi. Agar siz yozda yozdan ko'ra qishda lablarini tishlash ehtimoli ko'proq bo'lsa, unda u sababchi bo'ladi. Sovuqdan lablaringizni himoya qilish uchun qishda ro'molingizni ko'tarib og'zingizni yopishga harakat qiling.

Maslahatlar

• Agar siz faqat asabiylashganda yoki noqulay bo'lganingizda labingizni tishlayotganingizni ko'rsangiz, sizni tashvishga solayotgan narsani tekshirib ko'ring.Masalan, o'ylab ko'ring: "Onam, ertaga uy vazifangizni topshirishingiz kerak, men esa hali boshlamadim!" Agar siz bir vaqtning o'zida asabiy tarzda lablaringizni tishlay boshlasangiz yoki burishtira boshlasangiz, har safar bu daqiqalarga e'tibor berib, bu odatdan qutulishingiz mumkin.

Ogohlantirishlar

• Agar sizda dermatilomaniya bo'lishi mumkin deb o'ylasangiz, darhol yordam so'rang. Bu buzilish o'z -o'zidan o'tib ketmaydi, bu chuqurroq muammolar bilan bog'liq, buning uchun sizga terapevt yordami kerak bo'ladi.
• Agar kutilmaganda tugab qolsa, har doim labda balzam yoki vazelin naychasini saqlang. Dudoqlaringiz juda quruq bo'lgani uchun ularni yolg'iz tashlay olmasligingiz mumkin.
• Agar siz lablaringizni qon to'kilmaguncha tishlasangiz, ularda infektsiya paydo bo'lishi mumkin va bu yoqimsiz.
• Agar siz dudak balzamining tarkibiy qismlariga allergiyaga duch kelsangiz, uni ishlatishni bas qiling va allergistingizga murojaat qiling.