Yomon baho bilan kurashish

Video: Дунёдаги Энг Но Одатий Бачкана ва энг зӯр Мактаблар | Eng no odatiy Maktablar maktab

Tarkib

Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: Tinchlaning
3dan 2 qism: Vaziyatni yaxshilash uchun yordam so'rash
3dan 3 qism: Keyingi testda muvaffaqiyat
Maslahatlar
Ogohlantirishlar
Sizga nima kerak

Bu hamma bilan sodir bo'ladi. O'qituvchi sizga yaxshi deb o'ylagan test yoki topshiriqni qaytaradi, keyin yuragingiz oshqozoningizga tushadi. Sizda yomon baho bor, hatto o'rtacha emas. Bir savol birin -ketin xayolingizga keladi. Qanday qilib akademik ko'rsatkichlaringizni yaxshilashingiz mumkin? Ota -onalar nima deyishadi? Yil oxirida hozir qanday baho bo'ladi? Qayta yo'lga tushish va kelajakda bu xatoga yo'l qo'ymaslik uchun siz bu vaziyatda qanday qilib to'g'ri harakat qilishni bilishingiz kerak. Yomon baho bilan qanday kurashishni o'rganish uchun ushbu qo'llanmaning 1 -bosqichidan boshlang.

Qadamlar

3 -qismning 1 -qismi: Tinchlaning

1 Vahima tezda o'tib ketishiga yo'l qo'ying. Yomon baho olsak, biz vahimaga tushamiz (agar siz uchun odatiy hol bo'lmasa). Bizga aqlimiz, e'tiborimiz, iste'dodimiz va kuchimiz yo'qolganga o'xshaydi. Ammo, umuman olganda, bunday emas. Har birimiz qoqilishimiz mumkin. Darhaqiqat, hayotimizda qilgan xatolarimiz bizni shunday odam qiladi, ular keyingi safar tuzatishga va yaxshiroq natijalarga erishishga o'rgatadi.
- Vahima qilmang, chunki vahima - bu stress va stress - bu yaxshi baholarga hissa qo'shadigan narsa emas. Yaqinda o'tkazilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, muhim imtihonlardan asabiylashgan talabalar xotirjam bo'lganlarga qaraganda pastroq ball to'playdilar.
2 Eslatib o'tamiz, bitta yomon baho butun akademik karerangizni buzmaydi. Akademik martaba nafaqat sinfda bajaradigan topshiriqlar va prezentatsiyalardan iborat emas, balki har xil test va topshiriqlardan iborat. Bu o'qituvchilar bilan bo'lgan munosabatlaringizga bog'liq; do'stlaringizga bo'lgan ta'sirdan; va eng muhimi - siz kimligingizdan o'rganing... Akademik karerangizning muvaffaqiyatini bir o'lchov bilan baholash, bir mehmon kelgani uchun, partiyaning muvaffaqiyatini baholashga o'xshaydi. Bunday hukmlar haqiqatdan yiroq.
3 Qanday bo'lmasin, testga qaytganingizga ishonch hosil qiling va ballaringizni qayta hisoblang. O'qituvchi sizning ballaringizni hisoblashda yoki yakuniy bahoni yakunlashda xato qilmasligiga ishonch hosil qiling. Esingizda bo'lsin, hatto matematika o'qituvchilari ham matematik xatolarga yo'l qo'yishadi!
- Agar xato topsangiz, yana tekshiring va o'qituvchi bilan gaplashishga vaqt ajrating. Xato haqida o'ylashning o'rniga - "Siz mening testimda xato qildingiz, tezda bahoimni o'zgartiring!" - ko'proq tushunishga harakat qiling. Esda tutingki, asal sirkaga qaraganda ko'proq asalarilarni o'ziga tortadi. Biror narsani sinab ko'ring: "Men bu erda hisoblanmaganini payqadimmi yoki menga nimadir etishmayaptimi?"
4 Sinfdoshlaringiz qanday baho olganini diqqat bilan bilib oling. Hamma ham "C" olganida "3" yoki "3 -" olganingizda, siz xafa bo'lmaysiz, chunki bu siz normal chegarada baho olganingizni anglatadi. Biroq, boshqalarning reytingini so'rashda ehtiyot bo'ling - ular siz bilan baham ko'rishni istamasligi yoki sizning balingizni bilishni xohlashi mumkin.
- Agar o'qituvchingiz barcha baholarni mutanosib ravishda past baholagan bo'lsa, sizning natijangiz qolganlarning baholarini hisobga olgan holda ko'rib chiqiladi. Shunday qilib, agar "4 -" testdagi maksimal ball bo'lsa, u "besh" ga, "uch" esa "to'rtga" aylanadi.

3dan 2 qism: Vaziyatni yaxshilash uchun yordam so'rash

1 Vaziyatni yaxshilashning mumkin bo'lgan usullari haqida o'qituvchingiz bilan gaplashing. Yomon baho olgan talabalar o'qishga va takomillashishga tayyor ekanliklarini o'qituvchilar yaxshi ko'radilar. Bu o'qituvchilarga o'zlarini muvaffaqiyatli, to'g'ri va yaxshi ish qilishlarini his qiladi. Shuning uchun, agar siz o'qituvchingizning oldiga borib: "Salom, Yuliya Sergeevna, men o'zimni testda qanday ko'rsatganimni yoqtirmadim. Men buni qandaydir tarzda unutib, keyingi ishni yaxshiroq yozish ustida ishlashim mumkinmi?" , sizning o'qituvchingiz shunchaki qoniqishdan chiqib ketadi.
- Agar siz uchun qiyin bo'lsa ham, o'qituvchingiz bilan uchrashishdan ko'p yaxshi narsalarni o'rganishingiz mumkin:
  - O'qituvchi sizga xato qilgan muammolaringizni va siz tushunmagan g'oyalarni tushuntiradi.
  - O'qituvchi siz o'rganishni xohlayotganingizni ko'radi va buni oxirgi bahoingizda hisobga olishi mumkin.
  - O'qituvchi sizga qo'shimcha ball uchun topshiriq berishi mumkin.
2 Sinovda yaxshiroq natija ko'rsatgan o'quvchilardan yordam so'rang. Boshqalarga yordam berish - bu zavq, shuning uchun ham yaxshi yozgan ko'plab talabalar yomon ish qilganlarga yordam berishadi. Vaqtingizni chindan ham o'qish va ishlashga sarflaganingizga ishonch hosil qiling, hazil va suhbatlashmang. Va siz o'zingizni juda ham jozibali deb hisoblamaydigan va sizning hamdardligingiz bo'lmagan kishini tanlashga harakat qiling - biz hammamiz bilamizki, biz chiroyli xonim yoki chiroyli qiz bilan bir xonada bo'lganimizda "o'qish" qanday bo'ladi.
3 Yomon baho haqida ota -onangizga aytishni o'ylab ko'ring. Siz xohlamasangiz ham, bu haqda ota -onangiz bilan gaplashish juda yaxshi fikr. Ota -onangiz sizning yutuqlaringizdan xavotirda. Shuning uchun ular sizning yomon baholaringiz haqida qayg'urishadi - sizni bezovta qilmoqchi emas. Buni yodda tutish, siz ularga ochiq bo'lishingizni osonlashtiradi va umid qilamanki, sizga kerak bo'lgan yordam va yordamni olasiz.
- Ota -onangiz o'tirib, qaerda xato qilganingizni tushuntirishlari mumkin; ular o'qishda sizga yordam beradigan o'qituvchini yollashlari mumkin; ular sizning o'qituvchingiz bilan uchrashuvni belgilashlari mumkin (garchi bir yomon bahodan keyin buni qilish g'ayrioddiy bo'lsa ham), qanday qilib baholaringizni yaxshilashingiz mumkin.

3dan 3 qism: Keyingi testda muvaffaqiyat

1 Buni uzoq vaqt emas, balki samarali bajaring. Ko'p odamlar to'g'ri o'rganish uzoq vaqt davomida o'rganishni anglatadi deb o'ylashadi. Bu har doim ham to'g'ri emas. Maqsadli ravishda ishtiyoq bilan o'rganish ko'p soatlik monoton ishlarni engib chiqadi.
2 Eslatmalaringizni va eslatmalaringizni kompyuterda yoki noutbukda emas, qo'lda yozing. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qog'ozga qalam bilan yozish kompyuterda yozishdan farqli o'laroq, xotirani yaxshilaydi. Buning sababi, harflar va raqamlarni yozish miyaning motor xotirasi uchun javob beradigan qismlarini faollashtiradi. Dvigatel xotirasini takomillashtirish - bu umuman xotirani yaxshilash va siz yozgan ma'lumotlarni eslab qolish demakdir.
3 Xotirangizni yangilash uchun vaqti -vaqti bilan tanaffus qiling. Soatiga bir marta 10 daqiqali tanaffuslar materialni yodlashga va o'zlashtirishga yordam beradi. Maktabga qaytishdan oldin, soatning oltidan bir qismini piyoda yurish, it bilan o'ynash yoki do'stingizga qo'ng'iroq qilib, hamdardlik bilan o'tkazishingiz mumkin.
4 Haqiqiy sinovdan oldin amaliyot sinovini o'tkazing. Amaliy testlar, agar siz ularga qo'lingizni tekkizsangiz, ajoyib echim bo'ladi. Ular sizga o'z bilimlaringizning muammoli sohasi va nima ustida ishlashingiz kerakligi haqida yaxshi tasavvur beradi. Amaliyot - bu mukammal natijalarga erishish yo'lidir.
5 Qichqirmaslikka harakat qiling. Agar siz siqilmasdan qila olsangiz, uni o'tkazib yuborganingiz ma'qul. Bu charchatadi, material haqidagi tushunchangizni yomonlashtiradi va ba'zida o'zingizga bo'lgan ishonchni pasaytiradi.
6 Sinov oldidan yaxshi uxlang. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, uyquning har bir soati stress darajasini 14%ga oshiradi. Stress sizning akademik ko'rsatkichlaringizga qanday ta'sir qilishini ko'rmaguningizcha, bu unchalik muammo emasdek tuyuladi. Sizning tanangizga muvaffaqiyat qozonish uchun eng yaxshi imkoniyatni berish uchun muhim testdan kamida bir necha kecha oldin yaxshi uxlang.
7 Testdan oldin ertalab yaxshi nonushta qiling. Sinovni yaxshi o'tkazish uchun miyangiz va tanangiz yoqilg'iga muhtoj. Shunday qilib, ajoyib nonushta - bu e'tibordan chetda qolmaslik. Shirin shakarsiz don, donli xamir ovqatlar, qatiq va mussli, jo'xori uni va yangi mevalarni sinab ko'ring.

Maslahatlar

Harakat qilib ko'ring, yana urinib ko'ring.Yaxshi talaba bilan yomon o'quvchining asosiy farqi shundaki, biri o'z xatosidan saboq oladi, ikkinchisi esa taslim bo'ladi. BO'SH KELMANG! Hamma muvaffaqiyatsizlikka uchraydi; u yoki bu tarzda, "yaxshi" talaba muvaffaqiyatsizlikka yo'l qo'ymaydi.
Buni o'rganish tajribasi deb o'ylang. Bir kun kelib, siz farzandlaringizga bu vaziyatlardan qanday qutulish kerakligini aytasiz!
Agar siz juda xafa yoki bezovta bo'lsangiz, o'tmishda olgan boshqa testlaringizdagi yuqori ballaringiz haqida o'ylang.
Agar siz haqiqatan ham yomon baho olgan bo'lsangiz va unga ota -onangiz imzo qo'yishi kerak bo'lsa, uzrli bahonalarni qidirmang va boshqa birovdan imzo chekishni so'ramang - bundan ham xijolatliroq vaziyatga tushib qolishingiz mumkin.