Plyushkin sindromini qanday engish mumkin

Tarkib

Qadamlar
4 -usul 1: oshxona
4 -usul 2: yotoqxona
3 -usul 4: Hammom
4 -usul 4: yashash xonasi
Maslahatlar
Ogohlantirishlar
Sizga nima kerak

Yig'ish - bu majburiy kasallik bo'lib, unda odam juda ko'p narsalarni yig'adi va uyida katta va potentsial xavfli chiqindilarni yig'adi. Ko'pincha bunday Plyushkin o'ziga kerak bo'lmagan narsalarni sotib olishni davom ettirib, o'ziga qaramligini ham bilmaydi. Bu qaramlikni tugatish va ... nihoyat, chiqib ketish vaqti keldi!

Qadamlar

1 Boshlash uchun eng oson vazifalardan biri axlatni olib tashlashdir. Uyingizdagi barcha axlat qutilarini bo'shating. Bu sizga uyingizda keraksiz narsalarni tashlashga yordam beradi. Quyidagi qadamlar uyingizning turli joylarini qanday tozalashni tushuntiradi. Siz ularni o'zingiz uchun qulay bo'lgan har qanday ketma -ketlikda hal qilishingiz mumkin.

4 -usul 1: oshxona

1 Bu erda topishingiz mumkin bo'lgan barcha axlatni tashlang. Oshxonada har qanday axloqsizlik salomatlik uchun xavf tug'dirishi mumkin, shuning uchun uni yo'q qilish kerak.
2 Lavaboningizga e'tibor bering. U erda iflos idishlar qancha vaqt o'tiradi? Uzoq vaqt davomida yuvilmagan plastinkalarda mikroblar ko'payadi. Zararli bakteriyalar va viruslardan qutulish uchun barcha oziq -ovqat qoldiqlarini tashlab yuborish kerak.
3 Shkaflarni yuving. Oshxona kabinetlarida nafaqat chang va bakteriyalar, balki spagetti sousi ham bor. Agar kimdir uyda sigaret chekgan bo'lsa, tamaki tutuni devor va shkaflarga singib ketgan. Ularni tozalash uchun sizga sovunli issiq suv va latta kerak bo'ladi.
4 Toza idishlaringizni toza shkaflarga joylashtiring va qilgan ishingiz bilan faxrlaning.
5 Sovutgichni tozalang. Muddati o'tgan barcha ovqatlarni tashlab yuboring. Mahsulotlarning yaroqlilik muddati doimiy ravishda kuzatilishi kerak, shuning uchun muzlatgichda tez -tez tekshiruv o'tkazishni unutmang. Agar biror narsa yemoqchi bo'lmasangiz, pushaymon bo'lmasdan uni tashlab yuboring. Agar muzlatgichda muddati o'tgan oziq -ovqat bo'lsa, ular, ehtimol, qolgan ovqatni buzib yuborgan.
6 Sovutgichingiz, lavabo, ovqat paneli, pechka, polni supurib tozalang. Bularning barchasini bajarganingizdan so'ng, siz o'z oshxonangizni taniy olmaysiz.

4 -usul 2: yotoqxona

1 Yuvishdan boshlang. Barcha kirlarni yuving va katlayın. Shkafning butun qismini diqqat bilan ko'rib chiqing. Mavjud kiyimlar sizning o'lchamingiz va uslubingizga mos keladimi? Siz uni qanchalik tez -tez kiyasiz?
2 O'zingiz xohlagan va kiyadigan kiyimlaringizni javonlarga va shkaf tortmasiga joylashtiring.
3 Siz topgan axlatni tashlang; iflos narsalarni qoldirmang. O'zingizning narsalaringizni qayta ko'rib chiqing va o'ylang: "Agar men bundan qutulsam, nimani yo'qotaman?" Agar bu narsa shunchaki biror narsa xotirasi bo'lsa, undan qutuling, xotira hech qaerga ketmaydi.
4 Shkafingizni tartibga soling, faqat kerakli narsalarni saqlang.

3 -usul 4: Hammom

1 Hamma axlatni, bo'sh idishlar va naychalarni, muddati o'tgan kosmetik vositalarni va siz hech qachon ishlatmoqchi bo'lmagan narsalarni tashlang. Umumiy qoida sifatida, agar siz biror narsani ishlatmasangiz, uni saqlamang.
2 Barcha sirtlarni yuving (hojatxona, dush, hammom va boshqalar).va boshqalar.).

4 -usul 4: yashash xonasi

1 Oldingi barcha xonalarda bo'lgani kabi, keraksiz narsalarni olib tashlang. Barcha sirtlarni arting, pollarni arting.
- Agar sizning uyingizda gilam bo'lsa, ehtimol sizga changyutgich kerak.
2 Asosiy qiyinchilik - narsalarni saqlashni to'g'ri tashkil etish. Narsalarni o'z joylariga qo'yib, kerak bo'lmagan narsalarni qidirishda davom eting (yoki, ehtimol, kimgadir sizdan ko'ra ko'proq kerak).

Maslahatlar

Tozalash juda zerikarli va ko'p vaqt talab qiladigan jarayon. Agar bir kunda ko'p ish qila olmasangiz, taslim bo'lmang. Va yaqinlaringizning yordamidan bosh tortmang. Esingizda bo'lsin, sizning mashaqqatli mehnatingiz albatta o'z samarasini beradi: ishingiz tugagach, siz toza uyga ega bo'lasiz, unga odamlarni taklif qilishdan uyalmaysiz.
Siz yig'ilishdan aziyat chekadigan yagona odam emassiz. Bu kasallik millionlab odamlarga ta'sir qildi. Sen yolg'iz emassan.
O'z his -tuyg'ularingizni to'ldirish uchun narsalarni sotib olmang. Sotib olayotganda, siz ushbu buyumdan foydalanasizmi yoki do'konga umuman boshqa maqsad bilan keldingizmi, deb o'ylang.

Ogohlantirishlar

Jang yig'ish - sizdan katta hissiy stressni talab qiladigan qiyin ish. Siz o'ylaganingizdan ko'ra ko'proq narsani qilishga urinib, o'zingizni sinab ko'ring. Ammo o'zingizni va "kasallik" ga qarshi kurashda sizga yordam berishga harakat qilayotgan odamlarni qo'lingizga olib, haddan oshmang.