Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: Noqulay vaziyatlardan qanday qochish kerak
• 3 -usul 2: Erektsiyani qanday yashirish kerak
• 3 -usul 3: Erektsiyadan qanday qutulish mumkin
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Erektsiya - sog'lom odam hayotining mutlaqo normal qismi. Ammo agar bu noto'g'ri vaqtda sodir bo'lsa, o'zingizni xijolat qilishingiz mumkin. Ushbu maqolada biz kiyim bilan qanday qilib erektsiyani yashirish va undan qutulish mumkinligini ko'rsatamiz.

Qadamlar

3 -usul 1: Noqulay vaziyatlardan qanday qochish kerak

1. 1 To'g'ri mos keladigan shim va ichki kiyim kiying. Agar siz to'g'ri kiyim kiysangiz, erektsiya sizni bezovta qilmaydi. Siz erektsiyani to'g'ri kiyim bilan yashirishingiz va uning ko'rinishini oldini olishingiz mumkin. Tanangizga mos tor shim va shim sotib oling.
   • Juda tor ichki kiyimlar yoki shimlar erektsiyani sezilarli darajada oshirishi va undan qutulishni qiyinlashtirishi mumkin. Shuningdek, bu sizning harakatlanishingizni qiyinlashtiradi.
   • Agar siz juda bo'shashgan shim va kalta kalta kiysangiz, erektsiyani yashirish ham qiyin bo'ladi, chunki bunday kiyimlar tanaga etarlicha mos kelmaydi.
2. 2 Qora shim kiying. Kontrast yorug'likdan ko'ra qorong'uda kamroq seziladi. Agar sizda ochiq rangli jinsi shim kiyganingizda erektsiya bo'lsa, u qorong'i shim kiyganingizga qaraganda ancha sezilarli bo'ladi. Agar sizda erektsiya bo'lishi mumkinligiga shubha qilsangiz, uni engish qiyin bo'ladi, to'q ko'k, qora shim va boshqa nozik ranglarni kiying.
3. 3 Uzun ko'ylak kiying. Agar ko'ylak beldan pastga tushsa, uni yopish osonroq bo'ladi.Gormonlarga qarshi kurashda katta hajmli futbolkalar, ko'ylagi va kattakon kozoklari ham qo'l keladi.
   • Oxirgi chora sifatida har doim o'zingiz bilan olib yuradigan narsalarni olib yuring. Agar sumkada ko'ylagi yoki kozok bo'lsa, ular sizga foydali bo'ladi.
4. 4 Rag'batlantiruvchi omillardan saqlaning. Bu qiyin, lekin siz boshqa narsalar haqida qanchalik tez -tez o'ylasangiz, shunchalik kamdan -kam hollarda istalmagan erektsiya paydo bo'ladi. Agar siz qo'zg'alishni xohlamasangiz, erotik tasvirlarni ko'rmang va jinsiy aloqa haqida o'ylamang.
   • Albatta, ba'zida hayajonli fikrlardan qochish qiyin bo'lishi mumkin va siz umuman o'ylamaganingizda erektsiya paydo bo'ladi. Ba'zida tana gormonlar tufayli o'z hayotini yashaydi va bu mutlaqo normal holat.
5. 5 Rohatlaning. Erektsiya normal holat, garchi bu sizni xijolatga solsa. Agar kelayotganini his qilsangiz, o'zingizni chalg'itishga harakat qiling. Siz yaxshi ekanligingizni va xotirjam bo'lishingizni unutmaslik kerak.

3 -usul 2: Erektsiyani qanday yashirish kerak

1. 1 O'tir. Agar siz tik turgan bo'lsangiz, erektsiya sezilarli bo'ladi. Buni yashirish uchun o'tiring va agar kerak bo'lsa, oyoqlaringizni kesib o'ting. Agar siz qattiq shim kiysangiz, o'zingizni yaxshi his qilasiz va bo'rtma sezilmaydi.
   • Agar sizni odamlar o'rab olgan bo'lsa, har qanday joyga o'tirishga harakat qiling, lekin qo'ltiq ostidagi stulni tanlash yaxshidir. Yotgan o'rindiq boshqa mebellar kabi ishlaydi.
   • Iloji bo'lsa, o'zingizni tozalash uchun hojatxonaga yoki xonangizga boring. Ikkala joy ham mukammal.
2. 2 Bolgarni siljiting. Agar siz zarbani ko'rinmaydigan joyga ko'chirsangiz, o'zingizni qulayroq his qilishingiz mumkin. Iloji bo'lsa, hamma narsani qo'lingiz bilan to'g'rilang yoki belingizni qimirlating.
   • Chivin bo'ylab tepani yuqoriga yoki pastga siljiting. Chivin har qanday holatda ham chiqib ketadi, shuning uchun hamma narsa unchalik sezilmaydi.
   • Agar bo'rtma yon tomonga ishora qilsa, u seziladi va noqulay bo'ladi. Uni o'chirishga harakat qiling.
3. 3 O'zingizni kitob yoki ryukzak bilan o'rab oling. Noqulay vaziyatga tushmaslik uchun tizzangizga biror narsa qo'ying.
   • Agar siz maktabda yoki shunga o'xshash joyda bo'lsangiz, soatingizni tekshiring. Siz yana qancha o'tira olasiz?
   • Agar hovuzda bo'lsangiz, o'zingizni sochiq bilan o'rab oling. To'shakda yoting va erektsiya tugaguncha yoting.
4. 4 Kutib turing. Dam olishga harakat qiling va chalg'itadigan narsalar haqida o'ylang. Agar erektsiya juda kuchli bo'lsa ham, bir necha daqiqadan so'ng u sizdan hech qanday harakat qilmasdan ketadi.
   • Agar erektsiyadan kutish orqali qutulolmasangiz, maqolaning keyingi qismiga o'ting.

3 -usul 3: Erektsiyadan qanday qutulish mumkin

1. 1 Bir oz mashq qiling. Agar erektsiya yo'qolmasa, mashq qilib ko'ring. Tashqariga chiqing, mashq qiling va erektsiya tezda ketadi - kutishdan ko'ra tezroq. Mushaklaringizga boshqa joyda qon kerak bo'ladi.
   • Tez sur'atda 10 ta push-upni bajaring, so'ngra 30-40 ta o'tirishni bajaring. Bu yordam berishi kerak. Agar xohlasangiz yuguring.
   • Ba'zida faqat sportga yoki o'yinga e'tibor qaratish kifoya. Stressni yo'qotish uchun sport bilan shug'ullaning.
   • Ehtimol, eng yomon narsa - hovuzda erektsiya paydo bo'lishi. Agar bu suvda sodir bo'lsa, faol suzishni boshlang.
2. 2 Biror narsa yey. Ovqat tananing e'tiborini boshqa narsaga qaratadi. Oziq -ovqat tufayli qon oshqozonga tushadi, shunda tana ovqatni qayta ishlay oladi va ularni energiyaga aylantiradi. Xom don, jo'xori uni yoki tsitrus mevalarini sinab ko'ring. Bu qon oqimini tezlashtiradi va tanangizni band qiladi.
3. 3 Issiq dush yoki hammom oling. G'alati, odatda sovuq dush tavsiya etiladi, lekin sovuq suv sperma ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va iliq suv bir muncha vaqt reproduktiv funktsiyani zaiflashtiradi. Bu hozirda erektsiyadan qutilishga yordam bermasligi mumkin, lekin bu uzoq muddatda foydali bo'ladi. Har qanday cho'milish yordam beradi.
4. 4 Noxush yoki qiyin narsa haqida o'ylang. Bunday hazil bor: yigitning qoni boshga yoki jinsiy olatga shoshilishi mumkin, lekin ikkalasiga ham bir vaqtning o'zida emas.Bu hazilda haqiqat bor, agar siz mashq qila olmasangiz yoki erektsiyani kutmasangiz, buni sinab ko'ring:
   • Barcha tirik mavjudotlarning tabiati haqida o'ylab ko'ring. O'lganingizdan keyin nima bo'lishini o'ylab ko'ring.
   • Bu misolni boshingizda hal qiling: (1567 x 34) (143 - 56)
   • Qariyalar uyida qariyalar tushlik qilayotganini tasavvur qiling.
   • Petrarch sonetini yozishga harakat qiling.
   • Tasavvur qiling, siz xom baliq iste'mol qilishingiz kerak.
   • Aristotelni o'qing.
   • Krossvord yoki sudokuni hal qiling.
   • Yalang oyog'ingiz bilan itning axlatini qanday bosib o'tganingizni o'ylab ko'ring.
5. 5 Oyog'ingizni engil qisib qo'ying. Agar hamma narsa yordam bermasa, o'zingizga ozgina og'riqli og'riqlar keltiring. O'zingizni chalg'itish uchun soningizni chimchilang. Buni bir yoki ikki marta bajaring va agar u ishlamasa, boshqa usulga o'ting.
   • Erektsiyadan qutulish uchun hech qanday holatda jinsiy a'zolaringizga zarar etkazishga urinmang. Erektsiya butunlay normaldir va ertami -kechmi yo'qoladi.
   • Agar tanangizni har qanday hislar bilan chalg'itishingiz kerak bo'lsa, onanizmda hech qanday yomonlik yo'q. Bu erektsiyadan xalos bo'ladi.

Maslahatlar

• Oyoq sohasini yashirish uchun uzun ko'ylak kiying.
• Bu haqda ko'p o'ylamang.
• O'zingizni chalg'itish uchun kitob yoki maqola o'qing yoki onlayn o'yinlar o'ynang.

Ogohlantirishlar

• Sog'lom masturbatsiya xavfli emas. Orgazmdan keyin erektsiya yo'qoladi.