Tarkib

• Qadamlar
• 3 -ning 1 -usuli: oqartuvchi chiziqlardan foydalanish
• 3 -usul 2: ehtiyot choralari
• 3 -usul 3: tishlaringizga g'amxo'rlik
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Yoshi bilan tishlar tabiiy oqligini yo'qotadi. Tishlar turli sabablarga ko'ra sarg'ayadi. Ulardan biri og'iz gigienasining yomonligi. Bundan tashqari, ba'zi ichimliklarni iste'mol qilish (masalan, choy va sharob) tishlarning sarg'ayishiga olib keladi. Agar bu muammo sizni ayamagan bo'lsa, tushkunlikka tushmang - chiqish yo'li bor. Siz uyni oqartirishning mashhur usuli bo'lgan oqartuvchi chiziqlardan foydalanishingiz mumkin. Umuman olganda, oqartuvchi chiziqlar xavfsiz va ulardan foydalanish oson, biroq ulardan foydalanishdan oldin, ulardan maksimal darajada foydalanish uchun ularni to'g'ri ishlatishni bilishingiz kerak. Oqartirish chiziqlarini ishlatish bo'yicha ba'zi maslahatlar.

Qadamlar

3 -ning 1 -usuli: oqartuvchi chiziqlardan foydalanish

1. 1 Ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qing. Ko'pchilik oqartuvchi chiziqlar bir xil qo'llanilish qoidalariga ega bo'lishiga qaramay, ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qing, chunki ba'zi chiziqlar ilovada o'ziga xos xususiyatlarga ega. Ko'rsatmalarni boshidan oxirigacha diqqat bilan o'qing, yon ta'sirga e'tibor bering.
   • Tishlarni oqartuvchi chiziqlardan noto'g'ri foydalanish tishlarning shikastlanishiga va boshqa sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.
   • Ko'rsatmalar chiziqlar markasiga qarab farq qilishi mumkin. Ishlatishdan oldin har doim ko'rsatmalarni o'qing.
2. 2 Tishlaringizni yuving. Oqartirish chiziqlarini ishlatishdan oldin tishlaringizni yaxshilab yuving. Agar siz buni avval tish cho'tkasi qilmasdan qilsangiz, oziq -ovqat qoldiqlari, bakteriyalar va tish emalidagi plastinka kerakli natijaga erishishingizga to'sqinlik qiladi.
   • Hech qachon tishlarni oqartirish tasmalarini ishlatishdan oldin tishlaringizni yuvmang.
   • Buni protseduradan kamida yarim soat oldin bajaring.
3. 3 Chiziqlar tayyorlang. Ishga kirishdan oldin, yuqori va pastki tishlaringizga mos chiziqlardan foydalanganingizga ishonch hosil qiling. Ba'zi ishlab chiqaruvchilar yuqori va pastki tishlar uchun chiziqlar ishlab chiqaradilar. Qaysi chiziqni qayerda ishlatishni aniqlash uchun etarli vaqt ajrating.
   • Ipni oling va jel tomonini tishlarga qo'llang. Bu jel oqartiruvchi vosita bo'lib, u qo'llanilganda, emalga hujum qiladi, shunda u oqarib ketadi.
   • To'g'ri tomonda oqartiruvchi jel yo'q. Uning vazifasi faqat tishlarni oqartuvchi tasmasini to'g'ri yopishtirishdir.
4. 4 Ipni tishlaringizga qo'llang. Ipni jel tomoni bilan chiziqning old tomoniga joylashtiring. Ip tishlarni to'liq yopib qo'yganligiga ishonch hosil qiling. Har qanday qonunbuzarlikni tekislang.
   • Agar kerak bo'lsa, chiziqni tekislash uchun tish cho'tkasidan foydalanishingiz mumkin.
   • Tishlaringizni chiziq bilan to'liq yopib, siz notekis oqartirishni oldini olishingiz mumkin.
   • Jelni tish go'shtiga tushirishdan saqlaning. Aks holda, tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
5. 5 Belgilangan vaqtni kuting. Chiziqlarni yopishtirgandan so'ng, ular o'z ishlarini bajarayotganda sabr bilan kutish kerak. Kutish vaqti yo'riqnomada ko'rsatilgan. Ipni qo'llaganingizdan keyin qancha kutish kerakligini aniqlash uchun ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qing. To'g'ri oqartirish uchun chiziqqa tegmang.
   • Chiziqlarni olib tashlashdan oldin 30 daqiqa kuting.
6. 6 Tishlardan chiziqlarni olib tashlang. Belgilangan vaqt o'tgach, siz tishlaringizni chiziqlardan olib tashlashingiz mumkin. Chiziqlarni echib oling va vaqti kelganida ularni tashlang.
   • Ularni uzoq vaqt qoldirmang, chunki bu tish va tish go'shtini bezovta qilishi va og'rishi mumkin.
   • Bundan tashqari, u hech qanday tarzda oqartirish sifatiga ta'sir qilmaydi.
   • Oqartuvchi chiziqlardan foydalangandan so'ng og'zingizni chaying. Oqartiruvchi jelni butunlay olib tashlash uchun siz og'zingizni suv bilan yuvishingiz yoki tishlarini cho'tkalashingiz mumkin.
7. 7 Jarayonni takrorlang. Oqartirish chiziqlari darhol natija bermaydi. Kimyoviy moddalar asta -sekin emalga ta'sir qiladi va shunga mos ravishda oqartirish effekti darhol ko'rinmaydi. Yodingizda bo'lsin, oqartirish sabr -toqatni talab qiladigan bosqichma -bosqich jarayondir. Natijani ko'rish uchun siz tishlarni oqartuvchi chiziqlardan qayta foydalanishingiz kerak bo'ladi. Kutilgan natijaga erishish uchun ko'rsatmalardagi ko'rsatmalarga muvofiq oqartirish jarayonini takrorlang.
   • Jarayonni kuniga ikki marta 30 daqiqa davomida takrorlang.
   • 14 kun - tishlarni oqartuvchi chiziqlardan foydalanishning tavsiya etilgan minimal davri.
   • Tishlarni oqartiruvchi chiziqlardan foydalana boshlaganingizdan to'rt oy o'tgach, siz aniq natijalarni ko'rasiz.

3 -usul 2: ehtiyot choralari

1. 1 Jelni yutmang. Ba'zi oqartuvchi chiziqlar vodorod periksni o'z ichiga oladi, bu juda zaharli. Shuning uchun, protsedura davomida, chiziq yuzasini qoplaydigan jelni yutib yubormaslikka ehtiyot bo'ling.
   • Agar tasodifan oz miqdordagi jelni yutib yuborsangiz, vahima qo'ymang. Kichik miqdor jiddiy oqibatlarga olib kelishi ehtimoldan yiroq emas.
2. 2 Agar biron bir noqulaylik sezsangiz, protsedurani to'xtating. Jel tarkibidagi kimyoviy moddalar tish va tish go'shti bezovtalanishiga olib kelishi mumkin. Buning sababi, siz oqartirishning bu usulini tez -tez ishlatishingiz yoki tishlaringizdagi chiziqlarni uzoqroq qoldirishingiz bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, sizning tish go'shtingiz yoki tishlaringiz jelni tashkil etuvchi moddalarga yuqori sezuvchanlik ko'rsatishi mumkin.
   • Agar biron bir noqulaylik sezsangiz, chiziqlardan foydalanmang.
   • Tish shifokoridan chiziqlardan foydalanish qanchalik xavfsizligini so'rang.
3. 3 Tish oqartirish vositalarini ishlatishdan oldin tish shifokoringiz bilan maslahatlashing. Oqartuvchi chiziqlar tarkibi ishlab chiqaruvchiga qarab farq qilishi mumkin. Chiziqlardagi ba'zi kimyoviy moddalar tish kasalliklariga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, oqartuvchi chiziqlar yoki shunga o'xshash mahsulotlarni ishlatishdan oldin, tish shifokoringiz bilan maslahatlashing.

3 -usul 3: tishlaringizga g'amxo'rlik

1. 1 Tishlaringizni muntazam yuving. Agar siz tishlaringiz oq va sog'lom bo'lishini xohlasangiz, ularni muntazam tozalang. Buni iloji boricha tez -tez va to'g'ri bajaring. Tishlaringizni cho'tkalash uchun etarli vaqt ajrating, buni bitta tishni yo'qotmasdan ehtiyotkorlik bilan bajaring.
   • Tishlaringizni kuniga ikki marta, kamida ikki daqiqa yuving.
   • Biroq, haddan oshmang, tish emaliga yoki tish go'shtiga zarar bermaslik uchun qattiq cho'tkalanmang.
   • Oqartiruvchi chiziqlar bilan birga oqartiruvchi tish pastasidan ham foydalanishingiz mumkin.
2. 2 Og'iz yuvish vositasidan foydalaning. Tishlarni muntazam tozalash va tish yuvish bilan bir qatorda og'iz yuvish vositasidan foydalanish og'iz sog'lig'ini sezilarli darajada yaxshilaydi. Bu eritmalar og'izni oziq -ovqat qoldiqlaridan tozalash va bakteriyalarni o'ldirish uchun ishlatiladi.
   • Og'zingizni 30 soniya davomida yuving, so'ngra tupuring.
   • Agar og'iz yuvish juda konsentrlangan bo'lsa, uni suv bilan suyultirish mumkin.
   • Siz oqartiruvchi chiziqlar bilan birga oqartiruvchi og'iz yuvish vositasidan foydalanishingiz mumkin.
3. 3 Har kuni ip. Ba'zilar uchun bu juda qiyin protsedura bo'lib tuyulsa -da, tish iplari tish va tish go'shti sog'lig'ining muhim qismi ekanligini unutmang. Tish iplari yordamida siz tish cho'tkasi bilan tozalab bo'lmaydigan blyashka va toshlarni olib tashlashingiz mumkin.
   • Bir parcha ipni uzing. Uning uzunligi sizning cho'zilgan qo'lingizning uzunligiga teng bo'lishi kerak.
   • Ipning uchlarini o'ng va chap qo'lingizning o'rta barmoqlariga o'rang.
   • Tishlar orasidagi ipni sekin tushiring.
   • Ip tish go'shti chizig'iga yetganda, uni tishlardan biriga o'rab qo'ying.
   • Tishingizni bir necha marta yuqoriga va pastga siljiting.
4. 4 Ba'zi ovqatlarni dietangizdan chiqarib tashlang. Ba'zi ovqatlar tishlarning sarg'ayishiga olib kelishi mumkin. Boshqalar emalning yirtilishiga olib keladi, bu esa tishlarning shikastlanishiga va og'riqqa olib kelishi mumkin. Agar siz tish emalini oqartirayotgan bo'lsangiz, dietadan quyidagi ovqatlarni chiqarib tashlang:
   • Qahva, choy va sharob tish emalining rangsizlanishiga olib kelishi mumkin.
   • Apelsin sharbati yoki soda kabi juda shirin yoki nordon ovqatlar tish emalini buzishi mumkin. Bu tish muammolariga olib kelishi mumkin.
5. 5 Tish shifokoringizga murojaat qiling. Tish shifokoriga muntazam tashrif tish kasalliklarining eng yaxshi oldini olish hisoblanadi. Tish shifokori muammoni erta bosqichda aniqlay oladi va tuzatadi.
   • Bundan tashqari, tish shifokori oqartirish protsedurasini eng yaxshi usulda bajarishi, shuningdek, kerakli sozlamalarni kiritib, natijani nazorat qilishi mumkin.

Maslahatlar

• Har qanday oqartirish usulini ishlatishdan oldin, tish shifokoringiz bilan maslahatlashing.
• Kutilgan natijani olish uchun chiziqlardan kamida 14 hafta foydalaning.

Ogohlantirishlar

• Tish pastasi, og'iz yuvish vositasi yoki oqartuvchi chiziqlar bilan qoplangan jelni yutmang.
• Chiziqlarni yo'riqnomada tavsiya etilganidan ko'proq vaqt davomida qoldirmang.
• Agar tish va tish go'shti og'rigan bo'lsa, oqartuvchi chiziqlardan foydalanmang.