Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: Marixuana ishlatishning alomatlarini tan oling
• 3 -usul 2: Boshqa mumkin bo'lgan belgilarni tekshiring
• 3 -usul 3: odam bilan gaplashing
• Ogohlantirishlar

Marixuana (nasha, marixuana yoki o't sifatida ham tanilgan) - bu dudlangan va iste'mol qilingan o'tli dori. Bu har kimga har xil ta'sir qiladi, shuning uchun marixuana ishlatilishining belgilari va alomatlari odamdan odamga farq qiladi. Agar siz do'stingiz yoki oila a'zolaringiz dori ishlatayotganidan xavotirda bo'lsangiz, ko'zlar va sekin reaktsiya kabi eng keng tarqalgan jismoniy va ruhiy alomatlarga e'tibor bering. Siz boshqa belgilarni ham ko'rishingiz mumkin - xarakterli hidlar yoki odamning xulq -atvori va qiziqishidagi o'zgarishlar. Agar odam marixuana ishlatayotgani aniq bo'lsa, o'z tashvishlaringiz bilan o'rtoqlashing.

Qadamlar

3 -usul 1: Marixuana ishlatishning alomatlarini tan oling

1. 1 Og'riqli ko'zlarga e'tibor bering. Marixuana ishlatadigan odamning ko'zlari juda qizarishi yoki og'rishi mumkin. Biroq, faqat bu alomatga tayanmang. Ko'zlarning qizarishi turli sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin, jumladan:
   • allergiya;
   • kasallik (masalan, umumiy sovuq);
   • uyqusizlik;
   • yaqinda ko'z yoshlari;
   • ko'zning tirnash xususiyati;
   • quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilish.
2. 2 Bosh aylanishi belgilariga e'tibor bering. Yaqindagina marixuana ishlatgan odamning boshi aylanishi yoki muvofiqlashtirishda qiynalishi mumkin. Agar odam juda ko'p qoqilsa, g'ayrioddiy bema'ni bo'lib ko'rinsa yoki bosh aylanishi haqida shikoyat qilsa, bu marixuana ishlatilishining alomati bo'lishi mumkin.
3. 3 Uning reaktsiyasini tekshiring. Marixuana vaqtni idrok etishga ta'sir qiladi va hushyor bo'lishdan ko'ra odamning javobi sezilarli darajada kamayadi. Misol uchun, agar siz "baland" odam bilan suhbatlashayotgan bo'lsangiz, ehtimol siz so'zlaringizni bir necha marta takrorlashingiz yoki javobni uzoq kutishingizga to'g'ri keladi.
   • Kechiktirilgan reaktsiya tufayli, marixuana ta'sirida bo'lgan odamlar mashinani haydash paytida baxtsiz hodisaga tushib qolish xavfi yuqori.
   • Agar siz "baland" deb hisoblagan odam rulda o'tirmoqchi bo'lsa, siz uning o'rniga haydashni taklif qilishingiz mumkin.
4. 4 Xotira va kontsentratsiya bilan bog'liq muammolarga e'tibor bering. Reaktsiyani sekinlashtirishdan tashqari, marixuanadan foydalanish xotira funktsiyasini buzadi. "Yuksak" bo'lgan odamga yaqinda sodir bo'lgan voqeani eslab qolish qiyin bo'lishi mumkin, yoki suhbatni davom ettirish yoki fikr yuritish qiyin bo'lishi mumkin.
5. 5 Haddan tashqari jilmayish yoki ahmoqona xatti -harakatlarga e'tibor bering. Marixuana eyforiya va yengil xatti -harakatlarga olib kelishi mumkin. Uning ta'siri ostida bo'lgan odam, hech qanday sababsiz kulishi yoki umuman kulgili bo'lmagan narsaga haddan tashqari kulishi mumkin.
   • Agar ahmoqlik odamning xarakteriga xos bo'lmasa, bu ayniqsa muhim belgidir.
6. 6 Uning odatdagi ovqatlanishini batafsil ko'rib chiqing. Marixuana ishtahangizni rag'batlantirishi mumkin. Marixuana ishlatgan odam "bo'riga o'xshab och" bo'lishi mumkin va ularning biror narsaga bo'lgan xohishi odatdagidan yuqori bo'ladi.
7. 7 Xavotir yoki paranoyaning alomatlarini qidiring. Marixuana ko'pincha tinchlantiruvchi va eyforik bo'lsa -da, u tashvish, xavotir yoki xayolparast fikrlashga olib kelishi mumkin. Marixuana bilan bezovta bo'lgan odamda yurak urish tezligi oshishi yoki hatto vahima qo'zg'ashi mumkin.

3 -usul 2: Boshqa mumkin bo'lgan belgilarni tekshiring

1. 1 Marixuana hidini tekshiring. Marixuana o'ziga xos hidga ega, u xushbo'y, shirin yoki kehribar hidli bo'lishi mumkin. Bu hid kiyimda, terida, sochda yoki nafasda namoyon bo'lishi mumkin. Siz buni chekayotgan yoki chekadigan asboblarni saqlaydigan xonada ham boshdan kechirishingiz mumkin.
   • Kimdir marixuana ishlatsa, hidini yashirishga harakat qiladi, chunki u atir yoki odekolon kiyadi, yalpiz yeyadi yoki tutatgan xonada tutatqi yoki havo spreyi ishlatadi.
2. 2 Marixuana ishlatish bilan bog'liq narsalarni qidiring. Marixuana ko'p jihatdan ishlatiladi. Atrofdagi narsalarga qarang:
   • sigaret qog'ozi yoki o'ralgan qog'oz;
   • chekish quvurlari (ko'pincha shishadan yasalgan);
   • bong (yoki kalyan);
   • elektron sigaretalar;
   • maydalagichlar.
3. 3 Xulq -atvor va munosabatlardagi o'zgarishlarni kuzatib boring. Marixuanani uzoq muddat ishlatish ruhiy va xulq-atvoridagi har xil o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. "Yovvoyi o't bilan o'ralgan" odam energiya va motivatsiyani yo'qotishi mumkin. Depressiya, tashvish va boshqa ruhiy salomatlik muammolari yomonlashishi yoki birinchi marta namoyon bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, marixuana ishlatish shaxslararo munosabatlarga, tadqiqotlar yoki ishlashga ta'sir qiladi. Siz ham sezishingiz mumkin:
   • Insonga zavq keltiradigan narsalarga qiziqishning yo'qligi.
   • Pul ishlash odatlarining o'zgarishi. Masalan, odam tez -tez qarz olishi, uni o'g'irlashni boshlashi yoki tezda sarflashi mumkin. Shu bilan birga, u bu pullar nimaga sarflanganini tushuntirib berolmaydi.
   • Qochish xatti -harakatlari (masalan, xuddi biror narsani yashirishga harakat qilayotganday harakat qilish yoki nima qilayotgani haqidagi savolga to'g'ridan -to'g'ri javob bermaslik).

3 -usul 3: odam bilan gaplashing

1. 1 Bu haqda gaplashish uchun odam o'z hushiga kelishini kuting. Agar siz marixuana ishlatish mumkinligi haqidagi xavotirlaringizni muhokama qilmoqchi bo'lsangiz, odamga sog'lom fikr bilan murojaat qilganingiz ma'qul. "Baland" bo'lgan odamga siz bilan muloqot qilish va fikrlaringizga ergashish qiyin bo'lishi mumkin.
2. 2 Odam xotirjam va xotirjam bo'lganda gaplashadigan vaqtni tanlang. Marixuana ishlatish haqida u nisbatan xotirjam holatda bo'lganida gapirish mumkin. Agar u og'ir haftani boshidan kechirgan bo'lsa yoki siz kun bo'yi kurash olib borgan bo'lsangiz, ehtimol uning kayfiyati ko'tarilganini kutganingiz ma'qul.
   • Biror kishi notog'ri bo'lganida gapirishga urinish ularni yanada himoyalanuvchi holatga qo'yishi mumkin va bu suhbat samarasiz bo'lishi mumkin.
3. 3 U marixuana ishlatadimi, deb to'g'ridan -to'g'ri so'rang. O'zaro munosabatlar turiga qarab, siz to'g'ridan -to'g'ri savol berishingiz mumkin. Tinch, ochiq va xolis bo'lishda davom eting.
   • Masalan, siz: “Mana, siz oxirgi paytlarda boshqacha harakat qilyapsiz. Bundan tashqari, men sizning xonangizdan g'alati hidni payqadim. Siz marixuana chekdingizmi? "
4. 4 Unga tashvishlanayotganingizni bildiring. Agar odam sizni g'azablangan yoki hukm qilgan deb qaror qilsa, ular sizga ochiq bo'lish ehtimoli kamroq. Siz unga hamdardlik bildirayotganingizni va yordam berishni xohlayotganingizni tushuntiring.
   • Masalan, do'stingiz bilan suhbat chog'ida siz shunday deyishingiz mumkin: “Men sizning rejalarimni tez -tez bekor qilayotganingizni va sizni ko'rganimda doim charchagan ko'rinishingizni payqadim. Yaxshimisan? Sizdan juda xavotirdaman! ”
5. 5 Tinchlik saqlang. Vahima yoki g'azab odatda ishlamaydi. Odam bilan xotirjam gaplashing: ovozingizni ko'tarmang, tahdid qilmang yoki istehzoli gapirmang. Agar siz dushmanlik yoki qo'rqitish bilan muloqot qilsangiz, u sizga ochiq bo'lishi dargumon va bu vaziyatni yanada yomonlashtiradi.

Ogohlantirishlar

• Marixuana ishlatishning har qanday belgilari yoki alomatlari, alohida -alohida qabul qilinishi mumkin. Masalan, kimdir marixuana ishlatadi, deb o'ylamang, chunki u faqat ko'zlari og'rigan yoki g'ayrioddiy kulgan. Uning umumiy xatti -harakatlarini kuzatishga vaqt ajrating va qaror qabul qilishdan oldin u bilan gaplashing.