Birinchi marta tamponni qanday qo'yish kerak

Tarkib

Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: tamponni qanday kiritish kerak
3 -qismning 2 -qismi: tamponni qanday olib tashlash mumkin
3dan 3 qism: Tamponlar haqidagi haqiqat
Maslahatlar
Ogohlantirishlar
Sizga nima kerak

Tampondan foydalanishning birinchi tajribasi qo'rqitishi mumkin. Shunga qaramay, agar siz buni to'g'ri qilishni bilsangiz, hamma narsa siz o'ylagandan osonroq bo'ladi. Tampon yordamida siz an'anaviy yostiqchani bezovta qilmasdan suzishingiz, yugurishingiz va xohlagan narsani qilishingiz mumkin. Agar siz tamponni to'g'ri joylashtirsangiz, u sizga hech qanday og'riq bermaydi; Aslida, buni sezmaysiz. Agar siz birinchi marta tamponni qanday kiritishni bilmoqchi bo'lsangiz, maqolamizning birinchi bosqichiga o'ting.

Qadamlar

3 -qismning 1 -qismi: tamponni qanday kiritish kerak

1 Tamponlar sotib oling. Dunyo bo'ylab tamponlar bo'ylab o'z yo'lingizni topish qiyin bo'lishi mumkin, ammo ba'zi foydali ma'lumotlarni o'rganish bu xariddan qo'rqishingizni engishga yordam beradi. Tampon ishlab chiqaradigan eng keng tarqalgan brendlar - Kotex, Tampax va boshqalar. Ko'pincha, panty liner kompaniyalari ham tamponlar tayyorlaydilar, shuning uchun siz ishonadigan brendni olishingiz mumkin. Umuman olganda, tampon sotib olayotganda e'tibor berish kerak bo'lgan uchta muhim jihat bor: aplikator materiali qog'oz yoki plastmassa, so'rilish darajasi va aplikatorning mavjudligi yoki yo'qligi. Bu erda bilishingiz kerak bo'lgan narsalar:
- Qog'oz yoki plastmassa. Ba'zi tamponlarda aplikator qog'ozdan, boshqalarida esa plastmassadan qilingan. Qog'oz aplikatorining afzalliklari shundaki, uni hojatxonadan yuvib tashlang, lekin agar sizda drenaj tizimi ishonchsiz bo'lsa, taqdirni vasvasaga solmaslik yaxshiroqdir. Ba'zi qizlar plastik aplikatorni ishlatishni qulayroq deb bilishadi. Siz ikkalasini ham sinab ko'rishingiz va qaysi biri sizga mos kelishini hal qilishingiz mumkin.
- Aplikator bilan yoki bo'lmasdan. Ko'pgina tamponlar aplikator bilan birga keladi, garchi istisnolar bo'lsa ham. Tamponlardan foydalanishga odatlanib qolganingizda, ularni aplikator bilan olib ketish yaxshiroqdir - bu sizga jarayonni yaxshiroq nazorat qilish imkonini beradi. Aplikatorsiz tampondan foydalanganda, uni barmoqlaringiz bilan qin ichiga surib qo'yishingiz kerak bo'ladi, bu avvaliga qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, aplikatorsiz tamponlarning afzalligi shundaki, ular juda kichikdir, ya'ni kerak bo'lganda ularni cho'ntakda saqlash oson.
- Emilimlilik. Tamponlarning eng keng tarqalgan ikkita turi "muntazam" va "og'ir tushirish" dir.Odatda kuchlilarga o'tishdan oldin tamponlardan foydalanish tamoyilini tushunish uchun odatdagidan boshlash tavsiya etiladi. Og'ir oqim tamponlari biroz kattaroq va ulardan foydalanish qiyinroq bo'lishi mumkin. Chiqarish o'rtacha darajada bo'lganida siz oddiy tamponlardan foydalanishingiz mumkin, so'ngra ko'proq changni yutuvchi tamponlarga o'ting. Odatda oddiy va yuqori singdiruvchi tamponlar bir xil paketda bo'ladi, shuning uchun xohlaganingizcha tanlashingiz mumkin.
2 Chiqarish o'rtacha yoki kuchli bo'lganda tampon soling. Kerak bo'lmasa -da, tamponni hayz ko'rish boshlanishida, oqish juda yumshoq bo'lganda, qiyin bo'lishi mumkin - tampon sizning vaginangizga osonroq tushadi. Chiqarish kuchli bo'lganda, qinning devorlari namroq bo'ladi, bu esa tamponning siljishini osonlashtiradi.
- Ba'zi qizlar hayz ko'rish boshlanishidan oldin tampon kiyishni mashq qilishlari mumkinmi, deb hayron bo'lishadi. Hech qanday yomon narsa bo'lmasada, sizning hayzingiz boshlanishini kutish qulayroq bo'ladi.
- Ha, ko'p qizlar onasiga yoki xolasiga borishni o'ta qaror deb bilishadi. Ammo, agar siz qo'rqsangiz yoki tampon ishlamasa, siz ishongan ayoldan yordam so'rashdan tortinmang.
3 Qo'llaringizni yuving. Tamponni qo'yishdan oldin qo'lingizni yuvish juda muhim, shunda aplikator tanangizga kirguncha steril bo'lib qoladi. Siz vaginaga bakteriya kiritishni va infektsiyani keltirib chiqarishni xohlamaysiz.
4 Tamponni quruq qo'llar bilan oching. Qo'llaringiz qurib qolguncha kuting, keyin tamponning qadoqini ehtiyotkorlik bilan yirtib tashlang va uni tashlang. Biroz asabiylashish juda yaxshi, garchi xavotirlanish uchun hech qanday sabab yo'q. Agar tasodifan tamponni erga tashlasangiz, uni tashlab, yangisini oling. Tamponni tashlaganingizga achinayotganingiz uchun o'zingizni infektsiya xavfiga duchor qilmang.
5 Qulay holatda o'tiring yoki turing. Tamponlardan foydalanish biroz qulayroq bo'lganda, qaysi usul sizga eng mos kelishini tushunasiz. Ba'zi qizlar tualetga o'tirganlarida tamponni kiritishni afzal ko'rishadi. Boshqalar uchun, tik turgan holda, biroz chimchilab, buni qilish qulayroqdir. Vaginani biroz ochish uchun siz bir oyog'ingizni hojatxonaga yoki vannaning yoniga qo'yishga harakat qilishingiz mumkin.
- Bu holatda tashvish butunlay tabiiy tuyg'u bo'lsa -da, siz dam olishga harakat qilishingiz kerak. Siz qanchalik xotirjam bo'lsangiz, tamponni kiritish osonroq bo'ladi.
6 Yozayotganda qalamni ushlab turgan ikkita barmog'ingiz bilan tamponni oling. Kichikroq ichki quvur katta tashqi trubaga to'g'ri keladigan joyda, o'rtasidan oling. Ip aniq ko'rinib turishi va tanadan uzoqda, tamponning qalin qismi tepaga qaragan bo'lishi kerak. Shuningdek, ko'rsatkich barmog'ingizni tayoqchaning tagiga qo'yishingiz mumkin, o'rta va bosh barmog'ingiz bilan ushlagich tiqinlarini ushlang.
7 Vaginangizni toping. Vagina uretra va anus o'rtasida joylashgan. Uch teshik bor: uretra (siydik chiqadigan joy), qin (o'rtada) va anus (orqada). Uretrani osongina topishingiz mumkin, shundan so'ng barmoqlaringizni 2-5 sm pastga tushirish kerak - qinning kirish yo'lini shunday topasiz. Barmoqlaringizda qon qolsa qo'rqmang - bu sizning davringizda normal holat.
- Ba'zi qizlar labini bir -biridan ajratish uchun ikkinchi qo'lni ishlatishni maslahat berishadi (qinning ochilishi atrofidagi teri burmalari). Bu sizga tamponni kiritishni osonlashtiradi. Qanday bo'lmasin, ba'zi odamlar qo'shimcha yordamisiz tampon qo'yishga muvaffaq bo'lishadi.
8 Tamponning uchini qin ichiga ohista joylashtiring. Endi siz qinni topdingiz, faqat tamponni qin ichiga 2-3 santimetrga siljiting. Barmoqlaringiz aplikatorga tegmaguncha tamponni asta -sekin ichkariga kiritishingiz kerak, badaningiz va tampon naychasining tashqi qismi qin ichida bo'ladi.
9 Ko'rsatkich barmog'ingiz bilan aplikatorning ingichka qismini bosing. Yupqa va qalin qismlar birlashganda va barmoqlaringiz teriga tegganda to'xtating.Aplikator tamponni vaginaga chuqurroq kiritish uchun mo'ljallangan. Tamponning ichki naychasini tashqi trubka orqali o'tkazishga o'ting.
10 Aplikatorni olib tashlash uchun bosh va o'rta barmoqlaringizdan foydalaning. Endi siz tamponni vagina ustiga qo'yganingizdan so'ng, aplikatorni olib tashlash kifoya. Buning uchun bosh barmog'ingiz va o'rta barmoqlaringiz bilan ushlang va qiningizdan muloyimlik bilan chiqarib oling. Tashqi tomondan, qindan chiqadigan ip ko'rinishi kerak.
11 Aplikatorni tashlang. Agar aplikator plastik bo'lsa, uni chelakka tashlang. Agar u qog'ozdan yasalgan bo'lsa, uni hojatxonaga tushirish uchun paketdagi ko'rsatmalarni tekshiring. Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, uni axlat qutisiga tashlash yaxshiroq va xavfsizroqdir.
12 Tampon bilan ichki kiyimlardan foydalanishni o'ylab ko'ring. Kerak bo'lmasa -da, ba'zi qizlar tampon bilan ichki kiyimni ishlatishni afzal ko'rishadi, agar tampon hayz oqishini iloji boricha o'zlashtirganidan keyin biroz oqa boshlasa. Agar siz tez -tez yuvinib tursangiz va tamponlarni muntazam o'zgartirsangiz, bunday bo'lmaydi, lekin o'tirgichlar qo'shimcha xavfsizlik hissi beradi. Qolaversa, yupqa külotli ko'ylaklar bezovtalikni keltirib chiqarmaydi.

3 -qismning 2 -qismi: tamponni qanday olib tashlash mumkin

1 Tampon bilan qulay ekanligingizga ishonch hosil qiling. Agar tampon sizga noqulay bo'lsa, ehtimol siz uni noto'g'ri kiritgansiz. Agar siz uni to'g'ri kiritgan bo'lsangiz, buni umuman sezmasligingiz kerak. Agar tampon sizni bezovta qilsa yoki to'liq mos kelmasa, uni olib tashlashingiz kerak. Agar tamponning qirrasi vaginadan ko'rinadigan bo'lsa, demak, bu mahsulot noto'g'ri kiritilgan. Bunday hollarda qayta urinib ko'ring.
- To'g'ri o'rnatilgan tampon yordamida siz yugurishingiz, piyoda yurishingiz, velosipedda suzishingiz va boshqa jismoniy ishlarni bajarishingiz kerak.
2 Tayyor bo'lgach, tayoqchani olib tashlang. Tamponni har 6-8 soatda (yoki undan ham tez -tez) o'zgartirish kerak, lekin agar oqish og'ir bo'lsa, uni tez -tez o'zgartirish kerak bo'ladi. Tamponingizning holatini har ikki soatda tekshirish juda muhim, ayniqsa siz tamponlardan birinchi marta foydalansangiz. Agar siz hojatxonadan keyin artayotganda ko'p qon ko'rsangiz yoki uni hojatxonada payqasangiz, bu tamponni almashtirish vaqti kelganining belgisidir. Bu, shuningdek, tamponning qisman joylashtirilganligining belgisi bo'lishi mumkin, bu ham almashtirish uchun signaldir.
3 Tamponni tashlang. Ko'rsatmalarda tamponni yuvish mumkinligi aytilgan bo'lsa -da, xavfsizlik uchun uni axlat qutisiga tashlash yaxshidir - siz chilangarni chaqirishni xohlamaysiz, chunki tampon sizning uyingizdagi eski quvurlarni yopib qo'yadi, to'g'rimi? Shuning uchun ishlatilgan tamponni tualet qog'oziga o'rab, axlat qutisiga tashlang. Agar siz umumiy hojatxonada bo'lsangiz, hojatxona idishni tagida yoki eshikda axlat qutisini qidiring - bu joylar tamponlarni tashlab yuborish kerak.
4 Tamponlarni har 8 soatda yoki kerak bo'lganda tez -tez o'zgartiring. Eski tamponni olib tashlaganingizdan so'ng, yangisini qo'yish kerak. Ko'pchilik qizlar tunda tampon kiymaydilar; agar siz 8 soatdan kam uxlashni kutmasangiz, prokladkalardan foydalanishingiz mumkin.
- Agar tamponning ipi hayzli suyuqlik bilan namlanib qolsa, siz ham tamponni almashtirishingiz kerak.
- Agar tamponni olib tashlash hali ham qiyin bo'lsa (biroz tiqilib qolganga o'xshaydi), u hali etarli miqdorda suyuqlikni o'zlashtirmagan. Agar 8 soatdan kam vaqt o'tgan bo'lsa, keyinroq qayta urinib ko'ring. Keyingi safar kamroq changni yutuvchi tamponlardan foydalanishga harakat qiling.
- Tamponni 8 soatdan ko'proq vaqt davomida tark etish toksik zarba (TSS) ni keltirib chiqarishi mumkin, bu kamdan -kam hollarda, lekin o'limga olib kelishi mumkin. Agar siz tamponni tavsiya etilgan vaqtdan uzoqroq qoldirsangiz va isitma, toshma yoki qusish bo'lsa, darhol yordam so'rang.
5 Chiqarish hajmiga mos keladigan tamponlardan foydalaning. Sizga eng kam singdiruvchi tamponlardan foydalanish yaxshidir. Oddiy tamponlardan boshlang. Agar siz ularni har 4 soatda tez -tez o'zgartirishingiz kerakligini bilsangiz, ularni keyingi yutilish darajasiga olib boring. Chiqarish kamroq bo'lsa, kamroq changni yutuvchi tamponlarga o'ting. Hayz ko'rish oxirida tamponlarni kiritish qiyinlashishi mumkin. Hayz ko'rish tugagach, tamponlardan foydalanishni to'xtating.
- Agar sizning davringiz to'liq tugamagan deb hisoblasangiz, ichki kiyimdan foydalaning.

3dan 3 qism: Tamponlar haqidagi haqiqat

1 Tampon tanangizda yo'qolmaydi. Tampon butun tampondan o'tadigan juda kuchli, kuchli ipga ega, shuning uchun u chiqa olmaydi. Ip butun tampon bo'ylab o'tadi (faqat uchiga yopishib qolmasdan, balki tuyulishi mumkin), shuning uchun u tom ma'noda tusha olmaydi. Tajriba: Yangi tamponni oling va butun kuchingiz bilan ipni tortib olishga harakat qiling. Siz uni yirtib tashlash juda qiyin ekanligini tushunasiz. Shuning uchun siz tampon sizga yopishib qolmasligiga amin bo'lishingiz mumkin. Bu ko'plab qizlar orasida keng tarqalgan qo'rquv, lekin bu mutlaqo asossiz.
2 Shuni yodda tutingki, tampon siyishga xalaqit bermaydi. Ba'zi qizlar siyishga xalaqit bermasligini bilmasdan oldin yillar davomida tampon ishlatishadi. Tamponlar vaginal teshikka kiritiladi va siz tualetga uretral teshik orqali borasiz. Ular yaqin joylashgan, lekin ular har xil teshiklar, shuning uchun kiritilgan tampon siydik pufagiga bosilmaydi va siyishga xalaqit bermaydi. Ba'zi qizlar siyish paytida tampon tushishi mumkinligidan qo'rqishadi - bu mutlaqo noto'g'ri.
3 Tamponlar o'z davrini boshlagan har qanday yoshdagi qizlar uchun ishlatilishi mumkin. Tamponlarni ishlatish uchun siz 16 yoki 18 yoshdan oshmasligingiz kerak. Tamponlar, agar ular to'g'ri o'rnatilgan bo'lsa, yosh qizlar uchun mutlaqo xavfsizdir.
4 Bilingki, tampon qo'yish emas sizni bokiralikdan mahrum qiladi. Ba'zi qizlar tamponlardan faqat birinchi jinsiy tajribadan so'ng foydalanishni boshlaydilar, chunki ular tampon ishlatish aybsizlikni o'g'irlaydi deb hisoblaydilar. Bu yolg'on. Tamponlardan foydalanish tasodifan qizlik pardasini yirtishi yoki cho'zishiga olib kelishi mumkin bo'lsa -da, jinsdan boshqa hech narsa "aybsizligingni" olmaydi. Tamponlar bokira qizlar uchun ham, jinsiy tajribaga ega bo'lgan qizlar uchun ham samarali.
5 Tamponlardan foydalanish sog'liq muammolariga olib kelmaydi. Siz eshitganingizdan farqli o'laroq, tamponlar qo'ziqorin infektsiyasini keltirib chiqarmaydi. Buning uchun ilmiy dalillar yo'q. Bu afsona qizlar tamponlar ishlatilgan davrda qo'ziqorin infektsiyasiga moyil bo'lganligi sababli paydo bo'lgan.

Maslahatlar

Buni to'g'rilash uchun bir necha urinishlar bo'lishi mumkin. Siz qanchalik bo'shashsangiz, tamponni kiritish osonroq bo'ladi.
Dam olish uchun tamponni qo'yishdan oldin hammomni oling.
Agar kerak bo'lsa, ishonchli kattalardan yordam so'rang.
Tamponni joylashtirish qulay bo'lguncha oynadan foydalaning. Bu amaliyotni talab qiladi. Agar tampon chiqmasa, ikkinchi labingiz bilan tashqi labingizni ajrating va qaytadan urinib ko'ring.

Ogohlantirishlar

Tamponni 8 soatdan ortiq qoldirish toksik zarba (TSS) ni keltirib chiqarishi mumkin, bu kamdan -kam hollarda, lekin o'limga olib kelishi mumkin. Agar siz tamponni tavsiya etilgan vaqtdan uzoqroq qoldirsangiz va isitma, toshma yoki qusish bo'lsa, darhol yordam so'rang.