Tarkib

• Qadamlar
• 3dan 1 qism: Kundalik kurash
• 3 -qismning 2 -qismi: Yolg'onchi bilan to'qnash kelish
• 3dan 3 qism: Yolg'onchi odamni tushunishga harakat qiling
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar
• Qo'shimcha maqolalar

Xo'sh, kimdir sizga: "Bu ayol bilan hech narsam yo'q edi", desa, bu haqiqiy bolalar bog'chasi, to'g'rimi? Zo'r. Bu odam bilan nima qilishimiz kerak? Xo'sh, yangi boshlanuvchilar uchun siz juda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Agar siz bu odam hayotingizda qolishini xohlasangiz (va xohlamaslikka barcha huquqlaringiz bor), siz xotirjam bo'lishingiz va sabr -toqatni yo'qotmasdan u bilan muomala qilishni o'rganishingiz kerak.

Qadamlar

3dan 1 qism: Kundalik kurash

1. 1 Ehtiyot bo'ling. O'zingizni tayyorlang, siz bu odamga ishonolmaysiz va u aytganlarning hammasi ishonchsizdir. Siz va'da qilganingizdan mutlaqo boshqacha natija kuting. Boshqacha aytganda, kim bilan muomala qilayotganingizni eslang.
   • Biror kishini sevganimizda, haqiqatni unutish oson. Insonga umid bog'lash va unga shubhalarni hal qilish oson. Bu odam yaxshi ekanligiga ishonish oson. Afsuski, bu holatda emas. Siz ehtiyot bo'lishingiz kerak.
2. 2 Eslatma oling. O'zaro munosabatlardagi eng qiziqarli narsa emas, lekin ajoyib dalil. Agar siz aqldan ozganingizga yoki suvni loyqa qilmasligingizga ishonch hosil qilishingiz kerak bo'lsa, siz barcha hodisalarni yozib olishingiz kerak. Yoki birgalikda psixologga borganingizda, buni muammo haqida ma'lumot sifatida ko'rsatishingiz mumkin.
   • Bu, shuningdek, xotirangizni yangilashga yordam beradi. Balki siz: "Bilasizmi, o'sha paytda men sizning yolg'onlaringizdan g'azablandim ... ha, nima demoqchi ekanimni bilasiz." Buning o'rniga, daftaringizni olib, nima bo'lganini yoritib bering. odam sizga aldaydi. Siz do'konda ketchup sotib oldingizmi? Nega bu haqda yolg'on gapirish kerak?
3. 3 O'zaro munosabatlarga e'tibor qarating. Doimiy to'xtovsiz yolg'onlarga e'tibor qaratish o'rniga, munosabatlaringizning sifatiga e'tibor bering. Yolg'on gapirish orangizdagi ishonchni pasaytiradi. Lekin siz baribir bu odamga g'amxo'rlik qilasiz, garchi uning xatti -harakati sizning baxtingni qoraytirsa. Gap yolg'onchilar haqida emas, yolg'on va siz ikkalangiz haqida.
4. 4 Eng issiq paytlarda nima bo'lishiga ishonmang. Agar katta yolg'on aniqlansa, yolg'onchi haqiqatni aytishi mumkin. Ura, a?! Juda tez emas. Ular shundan keyin siz ularni tomosha qilishni to'xtatasiz deb o'ylashlari mumkin. Shunday qilib, g'alabani nishonlashning o'rniga, bu hiyla emasligiga ishonch hosil qiling.
   • Ba'zi patologik yolg'onchilar hech qachon bunday qilmaydi. Ular senga qarab o'tirishadi va bu sen aybdorlikni qabul qilishning yagona yo'li bo'ladi. Biz bunga qanoat qilishimiz kerak. Bilingki, ular siz bilgan narsani bilishadi. Bu juda qimmatga tushadi.
5. 5 Ularga e'tibor bermang. Qachonki tuzatib bo'lmaydigan yolg'onchi o'zining "haqiqiy" hikoyasini boshlasa, buni beparvolik deb bilsangiz, unga e'tibor bermang. Agar u Angliya qirolichasi uchun qanday qilib parranda parvarishi haqida gapirishni boshlasa, o'zingizni ozgina "uh-ha" bilan cheklang. Ehtimol, odam sizning maslahatingizni qabul qiladi yoki ehtimol siz o'zingiz juda ko'p zavqlanasiz.
   • Siz bu yolg'onni o'chirishga harakat qilishingiz mumkin. Ijtimoiy me'yorlar bizni xushmuomala bo'lishga va boshqalarning so'zlariga e'tibor berishga o'rgatadi, lekin ular qoidalarni buzadi, nega biz qila olmaymiz? Agar ular nega befarq ekanligingizni so'rashsa, halol bo'ling. Chunki siz ularning yolg'onlari e'tiborga loyiq emas deb o'ylaysiz.
6. 6 Sabrli bo'ling. Agar siz do'stlar / sheriklar / hamkasblar bo'lib qolishni istasangiz, moslashuvchan bo'lishingiz kerak bo'ladi. Bu odamning muammolari bor, ularni hal qilish oson emas. Sabr qilish uchun bor kuchingizni sarflang. Hammamizning o'z muammolarimiz bor, lekin bu ayniqsa atrofdagilarni bezovta qiladi.
   • Atrofingizdagi boshqa odam bilan gaplashing. Shunga o'xshash vaziyatga tushgan odam bilan muammoni muhokama qilish sizga ancha oson bo'ladi. Siz bu muammoni hal qilish uchun kuchlarni birlashtirishga harakat qilishingiz mumkin.
7. 7 Har safar jangni boshlash shart emas. Agar yolg'on "Ha, men yangi hojatxona qog'ozi qo'ydim" dan "Men Britni Spirsga sochlarini tarashiga yordam berdim" dan tortib o'zgacha janglarni tanlashingizga to'g'ri keladi. Kichkina yolg'onni yolg'iz qoldiring (e'tiborsiz qoldiring) va kattasi haqida bahslashing (agar siz hali ham bunga kuchingiz bo'lsa).
   • Agar siz bahslashishga qaror qilsangiz, tushunmaydigan narsani tanlang. Tushunarli, nima uchun biz boshqalarga hasad qilishimiz uchun yaxshi ko'rinishni xohlaymiz, lekin muzlatgichda qolgan mayonez miqdori haqida yolg'on gapirishimiz kerak? Agar sizga yoqsa, muhokama qiling.

3 -qismning 2 -qismi: Yolg'onchi bilan to'qnash kelish

1. 1 yolg'onga o'girilishdan oldin chiqish yo'lini taklif qiling. Agar siz fil o'lchamidagi yolg'onni ko'rsangiz, darhol "Bu aniq yolg'on!" Deb baqirish unchalik aqlli emas.Suhbat siz xohlamagan tomonga buriladi. Buning o'rniga, ayblov xulosasini engilroq boshlang, shunda ayblanuvchi xato qilganini tan olish imkoniga ega bo'ladi.
   • Aytaylik, siz yigitingiz onasiga uyiga yordam berish uchun bormaganini bilib oldingiz. Siz onasi bilan gaplashdingiz va haqiqatni bilasiz, deb aytishning o'rniga, onasi bilan qanday vaqt o'tkazganini so'rang. Va shundan keyingina, u qo'ng'iroq qildi va yolg'onining sababini so'radi deb ayta olasiz.
2. 2 Qayta -qayta, bu odatdan voz keching. Eng g'alati narsa - bu birinchi marta. Shundan so'ng, bu nok otish kabi oson. Siz odamni yolg'onda ushlaganingizda, unga aytingki, bu umuman to'g'ri emas, lekin haqiqat emas, lekin o'zini sudya kabi tutmang. Faqat aniq, xotirjam va aniq bo'ling.
   • Siz tushunmaguningizcha, bu bilan qayta -qayta kurashishingizga to'g'ri keladi. Ammo tez orada odamda uning keyingi yolg'oni baribir yo'q bo'lib ketadigan refleks paydo bo'ladi. Asosiy to'siq? Sabrli bo'ling.
3. 3 Yolg'on gapirish odatiga ishora. Bu dahshatli hudud. Siz odamga uning harakatlarini kuzatayotganingizni bildirishingiz kerak, bu haqda unga ochiq matnda aytmang. Siz bu masalada juda xushmuomala bo'lishingiz kerak. Keyingi safar u qanday qilib bombalarni zararsizlantirgani haqida gapirganda, "Bu hikoyalar, xuddi siz ferrot tutib, qanday qilib tirikchilik qilganingiz haqidagi hikoyadami?" Va agar kimdir sizni bu voqea chivinli hikoyadan ko'ra haqiqat ekanligiga ishontira boshlasa, xotirjam bo'ling, tabassum qiling va uning yolg'onlari o'zi uchun gapiradi deb ayting.
   • Siz o'z og'ir burchingizni bajarmayapsiz, bu umuman emas. Siz shunchaki odamga bu yolg'onlardan keyin ularning og'zidan uchib chiqqan so'zga ishonish qiyin bo'lishini bildirasiz. Bu mantiqiy, oqilona va rad etish qiyin - bu haqiqat.
4. 4 Davolashni taklif qiling. Bu juda zerikarli bo'lishi mumkin. Agar siz u bilan halol bo'lish uchun etarlicha yaqin bo'lsangiz, davolanishni taklif qiling. Psixoterapevtlar aqldan ozganlar uchun emas, ular o'zlarini takomillashtirishni istaganlar uchun. Agar siz hech qachon terapevtni ko'rgan bo'lsangiz yoki ko'rgan odamni bilsangiz, bu misol bilan o'rtoqlashing. Ko'p odamlar terapevtni ko'rishni zaiflik deb bilishadi, lekin aslida bu juda ijobiy va hayotni tasdiqlovchi.

3dan 3 qism: Yolg'onchi odamni tushunishga harakat qiling

1. 1 Yolg'onchi va patologik yolg'onchi o'rtasidagi farqni tushuning. Agar siz bir odam bilan uchrashib, uning boshida olti xonali sonlarni ko'paytirmasligini, sizni aldayotganini va frantsuzcha gapirmasligini birdan bilib qolsangiz, ehtimol u odam uchun ayanchli bahona. O'zini eng zo'r qilib ko'rsatish uchun yolg'on gapiradigan odamlar shunchaki tor fikrli, beparvo, noloyiq ahmoqlardir. Bu patologik yolg'onchilar emas.
   • Bu unvonga sazovor bo'lgan odamlar hamma narsada yolg'on gapirishadi. Ularning yolg'onlari odamlarda hech qanday ijobiy yoki salbiy taassurot qoldirmaydi, ularning yolg'onlari uchun alohida sabab yo'q. Ular sizga kecha ko'lda o'rdak ko'rganini aytishadi, lekin aslida ko'l yo'q. Ular nafas olgandek tabiiy yolg'on gapirishadi.
2. 2 Nega ular yolg'on gapirayotganini tushuning. Ko'pchilik uchun yolg'on gapirish juda qulay. Haqiqat ularni qo'rqitishi mumkin. Agar odam haqiqatan ham patologik yolg'onchi bo'lsa, bu boshqa muammoning alomati. Mana, ularning yolg'on gapirishining mumkin bo'lgan sabablari:
   • Oila buzilishi (etarlicha e'tibor)
   • Bolalikda jinsiy yoki jismoniy zo'ravonlik
   • Aqliy zaiflik, o'rganish qobiliyatining pasayishi va boshqalar
   • Impuls nazoratining buzilishi (kleptomaniya, qimor o'yinlariga, xaridlarga qaramlik va boshqalar)
   • Shaxsiyatning buzilishi (sotsiopatiya, narsisizm, da'vo va boshqalar)
   • Oilada giyohvandlik yoki giyohvandlik
3. 3 Bilingki, ular buning uchun o'zlaridan nafratlanishlari mumkin. Ko'p patologik yolg'onchilar o'zini past baholaydilar, bu ularning yolg'onlarining asosiy sababi. Ular atrofdagilarga faxrlanishlari mumkin bo'lgan ko'rinishni xohlaydilar. Yolg'onchilar sizning achinishingizga loyiq bo'lmasa -da, ularning yolg'onlarining sababini tushunish muhimdir.
   • Xiyonatkoringiz bilan muomala qilayotganda, bu haqda unutmang. Bu sizga yanada oqilona, ​​mantiqiy va xotirjam bo'lishga yordam beradi. Siz shunchaki beparvo ahmoq bilan emas, balki o'zini yomon ko'radigan beparvo ahmoq bilan muomala qilyapsiz. Uni joyiga qo'ying.
4. 4 O'zingiz haqingizda unutmang. Avvalo, o'zingizga g'amxo'rlik qiling. Siz bu odam bilan jiddiy munosabatda bo'lishingiz mumkin, lekin his -tuyg'ularingizni va baxtingizni boshqarishiga yo'l qo'ymang. Bu hayot. Siz bu odamdan voz kechmaysiz, shunchaki o'zingizni himoya qilasiz.
   • Agar siz qolishga qaror qilsangiz, jang qiling va kuchli bo'ling. Agar siz o'zingizga yordam bermasangiz, u odamga yordam bera olmaysiz. O'z baxtingiz haqida unutmang! Bu sizning ishingiz emas, bu odamni tuzatish va o'zgartirish shart emas. Agar siz u bilan qolishga qaror qilsangiz, kichik qadamlar qo'ying. Ammo har doim ehtiyot bo'ling!

Maslahatlar

• Ular yolg'on gapiradilar faqat senga emas, hammaga. Bu ularning muammosi va bu sizning shaxsan sizga yoki ularga nisbatan harakatlaringizga hech qanday aloqasi yo'q.

Ogohlantirishlar

• Salqin bo'ling. Qiziqarli dalillar sizni hech narsaga olib kelmaydi.
• Boshqalar bilan shunday muomala qiladigan odam o'zidan yordam so'rashi kerak. Eng yaxshi stsenariy, agar u nihoyat o'z harakatlari boshqalarga zarar etkazayotganini ko'rsa va bu unga zarar etkazishi va yoqimsiz bo'lishi kerak bo'lsa -da (har kimning har xil yo'llari bor).

Qo'shimcha maqolalar

Sizni kamsitadigan odamlar bilan qanday munosabatda bo'lish kerak Qanday qilib uni sizni sog'inishga majbur qilish kerak Agar u sizni e'tiborsiz qoldirsa, qiz bilan qanday munosabatda bo'lish kerak Sizning qiz do'stingiz boshqasini yoqtirishini qanday aniqlash mumkin Qiz do'stingiz sizni aldayotganini qanday aniqlash mumkin Sizdan juda g'azablangan qizni qanday qilib kechirish mumkin Sizni xafa qilgan yigitdan qanday qilib qasos olish mumkin Bir odamga sizni xafa qilganini aytish Qanday qilib odam sizni yolg'iz qoldirishi mumkin Ishonchni qanday tiklash mumkin Yigitingizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak Qiz do'stingiz siz bilan ajrashmoqchi ekanligini qanday tushunish mumkin Jangdan keyin yigit bilan qanday tinchlik o'rnatish kerak Sizga xiyonat qilgan do'stingiz bilan qanday munosabatda bo'lish kerak