Tarkib

• Qadamlar
• 2 -usul 1: Teringizni toza saqlash
• 2 -usul 2: oldini olish choralari
• Maslahatlar

Qora nuqta - terining mayda dog'lari bo'lib, ular tananing istalgan joyida paydo bo'lishi mumkin, lekin ko'pincha ular yuzida paydo bo'ladi. Qora nuqta yoqimsiz ko'rinadi va hatto og'riqli bo'lishi mumkin. Qora dog'lar ortiqcha teri, o'lik teri zarralari, tiqilib qolgan teshiklar va bakteriyalardan kelib chiqadi. Qora nuqtalarni osongina olib tashlash mumkin bo'lsa -da, qimmatbaho vositalarga murojaat qilishdan ko'ra, ularning paydo bo'lishining oldini olish yaxshiroqdir.

Qadamlar

2 -usul 1: Teringizni toza saqlash

1. 1 Teringizni muntazam tozalang. Terining ifloslanishi qora nuqta paydo bo'lishining bevosita sababi bo'lmasa -da, yuzingizni yumshoq mahsulotlar bilan muntazam yuvib turish ortiqcha yog 'va axloqsizlikni olib tashlashga yordam beradi.To'g'ri yuvish qora nuqta paydo bo'lishining oldini oladi va teshiklarning tiqilib qolishiga yo'l qo'ymaydi.
   • Yumshoq, pH neytral tozalash vositasidan foydalaning. Salitsil kislotasi mahsulotlarini sinab ko'ring. Salitsil kislotasi teshiklarni ochadi va qora nuqta paydo bo'lishining oldini oladi.
   • Ko'pgina do'konlar va dorixonalarda tirnash xususiyati keltirmaydigan terini tozalash vositalari sotiladi. Nozik teriga mos va allergik reaktsiyaga olib kelmaydigan mahsulotlarni qidiring.
   • Agar sizda juda yog'li teringiz bo'lsa, yog'siz tozalash vositasidan foydalaning. Agar teringiz quruq bo'lsa, glitserin yoki krem ​​asosidagi mahsulotni sotib oling.
   • Oddiy sovundan foydalanmang, chunki u teshiklarni yopib qo'yishi mumkin.
   • Yuzingizni iliq suv bilan yuving. Juda issiq suv terini kerakli yog 'qatlamidan tozalab, tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
2. 2 Yuzingizni tez -tez yuvmang. Yuvish muhim, lekin uni me'yorida bajarish kerak. Tez -tez yoki juda faol yuvish terini bezovta qilishi, kerakli tabiiy yog'larni yuvishi va yoriqlarni keltirib chiqarishi mumkin.
   • Agar teringiz yorilishlarga moyil bo'lsa, yuzingizni kuniga ikki marta yuvish etarli bo'ladi. Bu terini toza saqlaydi va qora nuqta paydo bo'lishining oldini oladi.
3. 3 Yotishdan oldin makiyajni olib tashlang. Agar buni qilmasangiz, sizning makiyajingiz teshiklarni yopib qo'yadi. Yotishdan oldin, barcha bo'yanish va go'zallik mahsulotlarini yumshoq tozalovchi yoki bo'yanish vositasi bilan yuvib tashlang.
   • Maxsus bo'yanish vositasini (ayniqsa, suv o'tkazmaydigan kosmetikadan foydalansangiz) yoki odatdagi tozalagichdan foydalanishingiz mumkin. Ko'p tozalagichlar bo'yanishni olib tashlashda muvaffaqiyat qozonishadi.
   • Oyiga bir marta, bo'yanish cho'tkalari va gubkalaringizni sovunli suv bilan yuving. Bu sizning teshiklaringizni tiqilib qolishi mumkin bo'lgan bakteriyalarni yuvadi.
4. 4 Mashqdan keyin dush. Agar siz juda ko'p harakat qilsangiz, og'ir jismoniy mashqlardan so'ng dush qabul qiling. Ter bakteriyalarni ko'payishiga olib kelishi mumkin, va sebum qora nuqta paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
   • Qora nuqtalarga moyil bo'lgan joylarni qattiq mahsulotlar bilan yuvmang. Sizga yumshoq, pH-muvozanatli mahsulot kerak bo'ladi.

2 -usul 2: oldini olish choralari

1. 1 Har kuni teringizga namlovchi krem ​​surting. Yuvib bo'lgach, terining turiga mos keladigan mahsulotdan foydalaning. Terini yaxshilab namlash qora nuqtalardan qutilishga yordam beradi.
   • Agar siz yog'li teriga ega bo'lsangiz ham, sizga nemlendirici kerak bo'lishi mumkin. Komedogen bo'lmagan, yog'siz mahsulotni sotib oling.
   • Dermatolog yoki kosmetolog bilan maslahatlashish uchun ro'yxatdan o'ting, shunda mutaxassis terining turini aniqlay oladi. Har xil turdagi teriga mo'ljallangan mahsulotlar ko'plab dorixonalarda va do'konlarda, shu jumladan oddiy gipermarketlarda sotiladi.
2. 2 Muntazam ravishda teringizni tozalang. O'lik teri teshiklarni yopishi va qora nuqta paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. O'lik teri va bakteriyalardan qutulish uchun teringizni muntazam ravishda tozalang. Bu qora nuqta paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi. Agar teringizda akne yoki katta qora nuqta bo'lsa, skrabni ishlatmang, chunki skrab terining tirnashini kuchaytiradi.
   • Esda tutingki, skrab faqat terining sirt qatlamini olib tashlaydi va chuqur kirmaydi, shuning uchun u qora nuqtalarni olib tashlay olmaydi.
   • Sintetik yoki tabiiy zarrachali, yumshoq qirrali yumshoq skrabni tanlang. Qattiq skrablar tirnash xususiyati keltirib chiqarishi va dog'lar sonini ko'paytirishi mumkin. Bundan tashqari, yuzingizni yumshoq shimgich bilan yuvishingiz mumkin.
   • Adapalin gelini (Differin) sinab ko'ring. Bu retseptsiz sotiladigan retinoid jel. Bu vosita yallig'lanishni kamaytiradi va terini tozalaydi.
3. 3 Teringizdan ortiqcha yog'larni to'plang. Agar sizda yog'li teringiz bo'lsa, terini lokal davolash bilan ortiqcha yog'ni olib tashlang.Faqat yog'ni olib tashlamaydigan, balki bakteriyalar o'sishiga to'sqinlik qiladigan va o'lik teri zarralarini olib tashlaydigan mahsulotlar ham bor.
   • Siz salitsil kislotasi yoki benzoil peroksid mahsulotlarini retseptisiz ishlatishingiz mumkin yoki agar sizda jiddiyroq holat bo'lsa, shifokoringizdan kuchli dori-darmon yozishni so'rang.
   • Haftada bir marta loy niqobini sinab ko'ring. Bu ortiqcha yog'ni olib tashlashga va teringizni tozalashga yordam beradi.
   • Yuzdagi yog'ni olib tashlashga harakat qiling.
   • Paketdagi ko'rsatmalarga yoki shifokor ko'rsatmasiga amal qiling. Juda tez -tez ishlatish terining tirnashini kuchaytirishi mumkin.
   • Siz dorixonada va ba'zi gipermarketlarda yog'ni olib tashlaydigan mahsulotlarni sotib olishingiz mumkin. Bu mablag'lar onlayn -do'konlarda ham mavjud.
4. 4 Komedogen bo'lmagan va hipoalerjenik mahsulotlardan foydalaning. Agar siz bo'yanish va parvarish kosmetikasidan foydalansangiz (nemlendirici, quyoshdan saqlovchi krem), komedogen bo'lmagan mahsulotlarni tanlang. Ular teshiklarni yopmaydi va terining tirnashini oldini oladi.
   • "Komedogen bo'lmagan" deb belgilangan mahsulotlar akne moyil bo'lgan terida sinovdan o'tgan. Ushbu mahsulotlardan foydalanish mavjud döküntüyü kuchaytirmaydi va yangi qora nuqta paydo bo'lishiga olib kelmaydi.
   • "Hipoalerjenik" belgisi qo'yilgan mahsulot sezgir terida sinovdan o'tgan.
   • Komedogen bo'lmagan va hipoalerjenik bo'lmagan bir qator mahsulotlar mavjud, ular orasida bo'yanish, quyoshdan himoya kremlari, namlovchi kremlar va poydevorlar mavjud. Siz ularni dorixonalarda, gipermarketlarda, onlayn -do'konlarda, hatto ba'zi supermarket va uy -ro'zg'or do'konlarida ham sotib olishingiz mumkin.
5. 5 Qora nuqtalarga tegmaslikka harakat qiling. Siz qora nuqtalarga tegishingiz yoki siqib qo'yishingiz mumkin, lekin bunga yo'l qo'ymaslik kerak. Teriga tekkizish sebum va bakteriyalarning tarqalishiga olib kelishi mumkin, bu esa ko'proq dog'larga olib kelishi mumkin.
   • Bundan tashqari, teriga siqish va tegish tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
6. 6 Katta va eski qora nuqtalarni olib tashlang. Ba'zida terida o'z -o'zidan o'tmaydigan katta qora nuqta paydo bo'ladi. Ular komedonni olib tashlash vositasi bilan olib tashlanishi mumkin. Ushbu vositadan faqat oxirgi chora sifatida foydalaning.
   • Ko'p dorixonalarda va go'zallik do'konlarida komedonni olib tashlash vositasini sotib olishingiz mumkin.
   • Bakteriyalar tarqalishining oldini olish uchun asbobni ishlatishdan oldin terini tozalash kerak.
   • Ishni boshlashdan oldin teringizga bir necha daqiqa iliq kompress qoldiring.
   • Ortiqcha kuch sarflamang. Agar qora nuqta birinchi urinishda chiqmasa, tirnashni oldini olish va shifo jarayonini tezlashtirish uchun uni bir necha kunga qoldiring.
   • Komedonni olib tashlash vositasidan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarga amal qiling.
   • Agar siz asbobdan qanday foydalanishni bilmasangiz yoki qora nuqta ko'p bo'lsa, dermatologga murojaat qiling. Dermatolog o'z kabinetidagi barcha qora nuqtalarni muloyimlik bilan olib tashlay oladi.
7. 7 Bo'shashgan kiyim kiying. Qattiq kiyim issiqlik va namlikni saqlaydi, bu terining tirnashiga va qora nuqtalarga olib kelishi mumkin. Bo'sh kiyimlar teringizni quritadi va toshmalar paydo bo'lishining oldini oladi.
   • Ter va namlikni yaxshi singdiradigan kiyim kiyishga harakat qiling. Bu terini quritadi va yallig'lanishning oldini oladi.
   • Agar sezgir teringiz bo'lsa, tabiiy matolar (masalan, paxta) sizga mos keladi. Qichishmaslik uchun tikilgan matolarni (jun kabi) kiymang.
   • Kiyim va teri bilan aloqa qiladigan boshqa narsalarni, shu jumladan yostiq sumkalarini muntazam yuvib turing. Teshiklarni tiqib, terini tirnash xususiyati keltirmaydigan, korroziy bo'lmagan tozalash vositasidan foydalaning.
8. 8 Sizning dietangizni qayta ko'rib chiqing. Balanslangan ovqatlanish terining sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligi haqida dalillar mavjud.Achchiq va arzimas ovqatlardan voz kechish qora nuqta va boshqa turdagi toshmalar paydo bo'lishining oldini oladi.
   • Shakar va yog 'miqdori yuqori bo'lgan parhez hujayralar yangilanishini sekinlashtirishi mumkin, bu esa teshiklarning tezroq tiqilib qolishiga olib keladi va qora nuqtalarga olib keladi. Qovurilgan va shirin taomlarni kamroq eyishga harakat qiling.
   • A vitamini va beta-karotinga boy ovqatlar, shu jumladan meva va sabzavotlar (sabzi, qulupnay) hujayralarning yangilanish jarayonini tezlashtirishi mumkin, bu terining holatiga foydali bo'ladi.
   • Muhim yog 'kislotalariga boy ovqatlar (yong'oq, zaytun moyi) teri hujayralarini namlantirishga yordam beradi.
   • Zararli ovqatlar vitaminlar va antioksidantlarga boy bo'lgan, terining sog'lig'i uchun foydali bo'lgan oziq -ovqat mahsulotlarini chiqarib tashlaydi.
   • Yaxshi ovqatlanishning yana bir muhim elementi - bu sizning dietangizda etarli miqdorda suyuqlik olish. Sog'ligingiz uchun har kuni 8 stakan suv ichishga harakat qiling. Teri uchun ham yaxshi bo'ladi.
9. 9 Agar toshma davom etsa yoki qora nuqta ko'p bo'lsa, shifokor yoki dermatolog bilan gaplashing. Shifokor sizga terini parvarish qilish vositalari haqida maslahat berishi va agar kerak bo'lsa, maxsus kremni buyurishi mumkin (masalan, retinoidli mahsulot). Maxsus mahsulotlar teshiklarni ochishga va akne paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.
   • Bundan tashqari, shifokor teshiklarni tozalash va tiqilib qolmaslik uchun mikrodermabraziya yoki kimyoviy peeling kabi muolajalarni taklif qilishi mumkin.

Maslahatlar

• Qora nuqta paydo bo'lishining oldini olish uchun, teringiz bilan aloqa qiladigan yuzalarni (telefon kabi), shu maqsadda maxsus ishlab chiqarilgan mahsulotni ishlatib tozalang.