Tarkib

• Qadamlar
• Ogohlantirishlar
• Sizga nima kerak

Xitoyning sakrash arqoni - bu ipning murakkab o'zgarishi. O'ynash uchun sizga uch kishi kerak.

Qadamlar

1. 1 Doira hosil qilish uchun uzunligi 3 dan 6 metrgacha bo'lgan rezina tasmaning uchlarini bog'lab qo'ying.
2. 2 Ikki kishi to'piq atrofiga elastik tasma qo'yishi kerak. Ikkita ushlab turgan odam oyoqlarini yelka kengligida, arqonni erga tegmasligi uchun mahkam ushlab turishadi. Uchinchi odam ichkariga joylashishi uchun etarli joy bo'lishi kerak.
3. 3 O'rtadagi uchinchi kishi - bu sakrovchi va elastik ichidagi ikkala oyog'idan boshlab bu misolga amal qilishi kerak:
   • Ikkala oyog'ingiz bilan sakrab chiqing
   • Qaytib aylanaga o'ting
   • Bir oyog'i elastikda, ikkinchisi esa uning tashqarisida bo'lishi uchun sakrang.
   • Ikkala oyog'ingiz ham elastik bo'lishi uchun sakrab o'ting.
4. 4 Elastikni oyoqlaringizdan yuqoriga ko'taring va bu harakatlarni takrorlang.
5. 5 Qachonki elastik juda baland ko'tarilsa va sakrash mumkin bo'lmasa, o'tish joyi arqonni ushlab turganlardan biri bilan almashadi.

Ogohlantirishlar

• Qoqilmang!
• Elastiklik juda baland bo'lganda sakramang, chunki o'zingizga zarar etkazasiz

Sizga nima kerak

• Kauchuk
• Uch kishi
• Amaliyot!