Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: shifokorga murojaat qiling
• 3 -usul 2: Davolash rejimini tanlang
• 3 -usul 3: Sizga dori terapiyasi kerak yoki yo'qligini aniqlang

Agar sizning xavotiringiz og'riqli shaklga kirsa, siz to'g'ri echimni topish siz uchun og'ir bo'ladi deb o'ylashingiz mumkin. Shuni yodda tutingki, zamonaviy tibbiyot arsenalida anksiyete bilan muvaffaqiyatli kurashishga yordam beradigan juda ko'p dorilar mavjud. Bu holatda asosiy narsa sizga mos keladigan davolanish rejimini tanlashdir. Albatta, siz o'z-o'zidan davolamasligingiz va o'zingizga tashvishga qarshi dori-darmonlarni yozishga harakat qilishingiz kerak. Biroq, siz va sizning shifokoringiz samarali dori terapiyasini topishi uchun tashvishlanishni davolash uchun ishlatiladigan dorilar haqida bilish foydali bo'ladi.

Diqqat:ushbu maqoladagi ma'lumotlar faqat ma'lumot uchun. Har qanday dorini ishlatishdan oldin, sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashing.

Qadamlar

3 -usul 1: shifokorga murojaat qiling

1. 1 Doktoringizga murojaat qiling. Agar siz tashvishingiz og'riqli shakllarga o'tayotganini his qilsangiz, birinchi navbatda shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Boshlash uchun siz majburiy tibbiy sug'urta yoki ixtiyoriy tibbiy sug'urta polisi bo'yicha biriktirilgan klinikadagi terapevt bilan bog'lanishingiz mumkin.Sizning terapevtingiz sizning sog'lig'ingizni baholaydi va sizning tashvishingiz tibbiy kasallikdan kelib chiqqanligini aniqlaydi.
   • Doktoringiz bilan gaplashganda, alomatlaringiz haqida iloji boricha halol va batafsil gapiring. So'nggi paytlarda o'zingizni xavotir va his -tuyg'ularingizni tasvirlab bering.
   • Rossiyada terapevt tashvishga qarshi dori-darmonlarni yozishga haqli emas, shuning uchun u sizni nevrologga yuboradi yoki sizga psixiatrga borishni tavsiya qiladi.
2. 2 Psixiatrga murojaat qiling. Qattiq tashvish hissiyotlari bezovtalanish buzilishi, fobik bezovtalik buzilishi yoki psixiatriya sohasiga tegishli boshqa kasalliklardan kelib chiqishi mumkin. Psixiatrga murojaat qilish uchun sizga ma'lumot kerak emas. Ammo shuni yodda tutingki, siz doimiy ro'yxatdan o'tgan joyingizga faqat psixiatrga yozilish uchun tekin borishingiz mumkin. Buning uchun poliklinikada aynan qaerda (nevropsikiyatrik dispanserda yoki tuman poliklinikasida) sizning tuman psixiatrining tayinlanishini aniqlab olishingiz kerak. Siz ma'lum vaqtga oldindan yozilish imkoniga ega bo'lmaysiz-shifokor bemorlarni birinchi navbatda qabul qiladi. Agar siz bu psixiatrga birinchi marta tashrif buyurayotgan bo'lsangiz, pasportingizni, SNILS va majburiy tibbiy sug'urta polisini o'zingiz bilan olib ketishni unutmang.
   • Agar siz dispanserga borishni xohlamasangiz yoki borolmasangiz, Internetda psixiatrik yordam ko'rsatadigan davlat yoki xususiy klinikalarning aloqalarini topishga harakat qiling yoki xususiy mutaxassis bilan bog'laning. Qo'ng'iroq qiling va uchrashuvni belgilang. Dori -darmonlarga qo'shimcha ravishda siz psixoterapiyadan o'tishingiz kerak bo'lishi mumkin, shuning uchun siz psixoterapevtga murojaat qilishingiz mumkin. Oliy tibbiy ma'lumotli va tibbiyot bilan shug'ullanish uchun litsenziyaga ega bo'lgan mutaxassisni topish eng yaxshisidir.
   • Ruhiy sog'liqni saqlash mutaxassisi sizdan hayotingiz, qo'llab -quvvatlashingiz va siz ilgari tashvishlanish uchun biron bir davolanishni olganingiz haqida batafsil so'raydi. Siz shifokorning barcha savollariga iloji boricha aniq javob berishingiz kerak - bu mutaxassisga to'g'ri tashxis qo'yishga va tegishli davolash rejasini tuzishga yordam beradi.
3. 3 Dori -darmonlar rejasi haqida doktoringiz bilan gaplashing. Doktoringizdan u sizga buyuradigan barcha dori -darmonlar haqida so'rashingizga ishonch hosil qiling va bo'lajak davolanish haqida iloji boricha ko'proq tafsilotlarni bilib oling. Shuni yodda tutingki, anksiyolitiklar va antidepressantlar faqat retsept bo'yicha buyuriladi. 2017 yil sentyabr oyidan boshlab Rossiya Federatsiyasida kuchga kirgan yangi qoidalarga mos retseptlar yozganingizga ishonch hosil qiling. Sizga 107-1 / y shakli bo'yicha retsept kerak bo'ladi, unda familiyasi, ismi, otasining ismi va yoshi, preparatning lotin nomi, dozasi va bu preparatni qabul qilish muddati ko'rsatilgan bo'lishi kerak. Shuningdek, retseptda shifokorning familiyasi, ismi va otasining ismi, tibbiy muassasaning muhri va shifokorning shaxsiy muhri bo'lishi kerak. Agar siz xususiy psixiatr yoki psixoterapevtga murojaat qilsangiz, ular retsept bo'yicha dori -darmonlarni yozishga haqli yoki yo'qligini so'rang.
   • Dori -darmonlarni qabul qila boshlaganingizdan qancha vaqt o'tgach, siz dori ta'sirini sezishingiz kerakligini aniqlang.
   • Dori -darmonlarni qabul qilishda qanday yon ta'sirlar paydo bo'lishi mumkinligini sizga batafsil tushuntirishini mutaxassisdan so'rang. Belgilangan dorilar qanday terapevtik ta'sir ko'rsatishi kerakligini so'rashga ishonch hosil qiling. Bu sizga dori -darmon terapiyasining foydasi yon ta'siridan kelib chiqadigan zarardan qanchalik katta ekanligini baholash imkonini beradi.
   • Har bir dorini qanday va qachon ichish kerakligini bilib oling. Dori -darmonlarni kunning qaysi vaqtida va qanchalik tez -tez ichish tavsiya qilinishini so'rang, shuningdek, ovqatni ovqatdan oldin yoki keyin qabul qilish tavsiya etiladi.

3 -usul 2: Davolash rejimini tanlang

1. 1 Anksiyetega qarshi dorilarni qabul qiling (anksiyolitiklar). Ushbu dorilar guruhi benzodiazepinlar sifatida ham tanilgan.Ushbu toifadagi ko'plab psixoaktiv moddalar trankvilizatorlardir, chunki ular aqliy va motorli reaktsiyalar tezligini kamaytirishga yordam beradi. Terapevtik ta'sir preparatni qabul qilganidan keyin juda tez paydo bo'ladi, shuning uchun benzodiazepinlar o'tkir tashvish va vahima hujumlarida muvaffaqiyatli qo'llaniladi.
   • Anksiyete kasalliklarini davolash uchun Xanax, Alprazolam (alprazolam faol moddasi), Klonazepam, Relanium (klonazepam faol moddasi), Seduxen, Diazepam (diazepam faol moddasi) yoki Lorazepam kabi dorilar ishlatiladi.
   • E'tibor bering, agar ushbu dorilar guruhi to'rt oydan ko'proq qabul qilinsa, giyohvandlikka olib kelishi mumkin.
   • Anksiyolitiklar spirtli ichimliklar, og'riq qoldiruvchi vositalar va uyqu tabletkalari bilan salbiy ta'sir o'tkazishi mumkin.
   • 65 yoshdan oshgan odamlar, homilador ayollar va ilgari har qanday kimyoviy qaramlikdan aziyat chekkan odamlar alohida xavf ostida, shuning uchun shifokorlar ularga bu dorilar bilan davolanishni buyurmaslikka harakat qilishadi.
   • Agar siz bir vaqtning o'zida tashvishlanishga qarshi dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatib qo'ysangiz, bu to'xtash alomatlariga olib kelishi mumkin. Sizda kuchli tashvish, uyqusizlik, titroq, yurak urishi va disorientatsiya kabi alomatlar paydo bo'lishi mumkin.
2. 2 Antidepressantlarni qabul qiling. Ko'pincha, shifokorlar bezovtalikni davolash uchun antidepressantlarni buyuradilar. Anksiyolitiklardan farqli o'laroq, bu toifadagi dorilar deyarli giyohvandlik va giyohvandlikka bog'liq emas. Ammo, bunday davolanish bilan, odatda, terapevtik ta'sirini sezish uchun preparatni kamida bir oy ichish talab qilinadi.
   • Anksiyete kasalliklarini davolash uchun Prozac (faol modda fluoksetin), Zoloft va Stimuloton (faol modda sertralin), Paxil (faol modda paroksetin), Escitalopram (eskalital faol modda) va "Citalopram" va "Tsipramil" (faol modda). sitalopram tarkibiy qismi).
   • Agar odam antidepressantlarni qabul qilishni to'xtatsa, bu og'ir tushkunlik, doimiy charchoq, asabiylashish, bezovtalik, uyqu buzilishi va grippga o'xshash alomatlarni keltirib chiqarishi mumkin.
3. 3 Spitomin (faol modda busperone) bilan davolanish kursini o'tkazing. Spitomin - anksiyete kasalliklarini davolashda ishlatiladigan nisbatan yangi tinchlantiruvchi vosita. Terapevtik ta'sir preparatni qabul qilish boshlanganidan taxminan ikki hafta o'tgach rivojlanadi.
   • Busperone preparatlari boshqa guruhlarga qaraganda ancha kam yon ta'sirga ega. Shunday qilib, qaramlikni keltirib chiqarishi ehtimoli kamroq, preparatni qabul qilish tugagandan so'ng, chekinish sindromi o'zini ancha zaif namoyon qiladi, bundan tashqari, busperon kognitiv funktsiyaga boshqa dorilar kabi salbiy ta'sir ko'rsatmaydi.
   • Busperone preparatlari umumiy bezovtalikni davolashda boshqa dorilarga qaraganda ancha samarali ekanligi isbotlangan.
   • Ko'pgina hollarda, bu dori 65 yoshdan oshgan bemorlarga va o'tmishda har qanday kimyoviy qaramlikdan aziyat chekkan odamlarga buyuriladi.
4. 4 Anksiyete buzilishlarining ayrim shakllari beta-blokerlar (beta-blokerlar) va antigistaminlar bilan davolanadi. Ushbu dorilar norepinefrin ta'siriga va jang yoki uchish mexanizmlariga to'sqinlik qiladi. Beta -blokerlar va antigistaminlar tashvish bilan bog'liq jismoniy alomatlarni kamaytirishga yordam beradi, lekin hissiy alomatlarga ta'sir qilmaydi.
   • Bu dorilar chayqalish, bosh aylanishi va yurak urishi kabi simptomlarni boshqarishga yordam beradi.
   • Bu dorilar omma oldida so'zlashuv bilan bog'liq muayyan fobiya va xavotirlik kasalliklarini davolash uchun buyuriladi.
5. 5 Har xil turdagi dorilarning yon ta'siri haqida bilib oling. Anksiyete va bezovtalikni davolashda ishlatiladigan barcha dorilar tanaga qandaydir yon ta'sir ko'rsatadi, deb qabul qiling.Ba'zi yon ta'sirlar engil, boshqalari esa jiddiy va hayot sifatini sezilarli darajada pasaytirishi mumkin. Davolash kursini boshlashdan oldin, dorilarning kutilayotgan ijobiy ta'siri va ularni qabul qilishning salbiy yon ta'siri qanday bog'liqligini ko'rib chiqing va baholang.
   • Anksiyolitik (anksiyolitik) dorilarni qabul qilayotganda, odamda uyquchanlik, sekin reflekslar, nutqning sustligi, disorientatsiya, depressiya, bosh aylanishi, fikrlashning buzilishi, xotira buzilishi, hazmsizlik va ko'rishning buzilishi kabi alomatlar paydo bo'lishi mumkin. Ba'zi bemorlar anksiyolitikaga patologik reaktsiya ko'rsatadi: tinchlantiruvchi ta'sir o'rniga, ular hayajonni kuchaytiradi, maniya, g'azab va tajovuz epizodlarini rivojlantiradi, dürtüsel xatti -harakatni kuchaytiradi va ba'zi hollarda gallyutsinatsiyalarni kuchaytiradi.
   • Antidepressantlarni qabul qilganda, odamda ko'ngil aynishi, vazn ortishi, uyquchanlik, bosh og'rig'i, asabiylashish, libidoning pasayishi, hazmsizlik va bosh aylanishi kabi nojo'ya alomatlar paydo bo'lishi mumkin.
   • Buspirone preparatlarini qabul qilayotganda, odamda ko'ngil aynishi, ich qotishi, ich ketishi, bosh og'rig'i, uyquchanlik, bosh aylanishi va og'iz qurishi kabi alomatlar paydo bo'lishi mumkin.
   • Beta -blokerlar bilan yurak urish tezligining anormal pasayishi, ko'ngil aynishi, zaiflik, bosh aylanishi va uyquchanlik kabi alomatlar paydo bo'lishi mumkin.
6. 6 To'g'ri davolanishni toping. Anksiyete kasalliklarini davolash uchun ishlatiladigan har bir dori o'ziga xos xususiyatlarga ega, bu sizning tanlovingizga ta'sir qilishi mumkin. Masalan, sizga birinchi navbatda nima kerakligini aniqlash kerak: fobiya va vahima hujumlarining ko'rinishini tezda to'xtatish qobiliyati yoki uzoq vaqt davomida tashvishlanish darajasining pasayishi. Bundan tashqari, siz giyohvand moddalarning yon ta'siri paydo bo'lishi uchun ma'lum bir xavf guruhiga kirishingizni hisobga olishingiz kerak. Anksiyete qarshi dorilar va sizning turmush tarzingiz bilan o'zaro ta'sir qiladigan dori-darmonlarni qabul qilyapsizmi, deb ham o'ylash kerak. Shuningdek, giyohvandlik xavfi bor yoki yo'qligini baholang.
   • Xanax, Alprazolam, Clonazepam, Relanium, Seduxen, Diazepam yoki Lorazepam kabi xavotirga qarshi dorilar (anksiyolitiklar) ko'rsatiladi, agar sizga keskin tashvish yoki vahima hujumida shoshilinch yordam kerak bo'lsa. "
   • Agar siz umumiy tashvish darajasini uzoq vaqt davomida kamaytirishingiz kerak bo'lsa, sizga antidepressantlar kursi kerak bo'ladi.
   • Beta -blokerlar va antigistaminlar ma'lum fobiyalar va fobik kasalliklar uchun buyuriladi.
   • Agar siz ilgari har qanday turdagi kimyoviy qaramlikdan aziyat cheksangiz, sizga antidepressantlar va buspiron preparatlari bilan davolanish uchun ko'rsatma berilgan. Xuddi shu davolash rejimi 65 yoshdan oshganlar uchun eng mos keladi.

3 -usul 3: Sizga dori terapiyasi kerak yoki yo'qligini aniqlang

1. 1 Giyohvand bo'lmagan terapiya sizga ko'proq foyda keltirishini aniqlang. Dori -darmonlar, agar odam juda kasal bo'lsa, o'tkir simptomlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Biroq, tashvishga qarshi dorilar bilan davolanishni boshlashdan oldin, muammoni hal qilishning boshqa usullarini sinab ko'ring. Ko'pgina shifokorlar, psixoterapevtlar va psixologlarning fikricha, dori-darmonsiz terapiya dori-darmonlardan ham samaraliroq bo'lishi mumkin.
   • Psixoterapiya, xulq-atvor terapiyasi, yengillik va nafas olish texnikasi, kognitiv terapiya, parhez va jismoniy faollik, shuningdek, o'z-o'zini hurmat qilish va o'ziga bo'lgan ishonchni rivojlantirishga qaratilgan maqsadli ishlarni o'z ichiga olgan xavotirni ketkazishga yordam beradigan bir qancha davolash usullari mavjud.
   • Terapevtik ishlarning bu turi odamga tashvish ostidagi yashirin sabablarni aniqlash va hal qilishga yordam beradi.Bundan tashqari, bunday usullar odamga tashvishlanishning emotsional va psixologik alomatlari bilan qanday kurashishni o'rganishga imkon beradi. Bundan tashqari, terapiya paytida odam kundalik hayotidagi tashvish darajasini boshqarishga yordam beradigan ko'nikmalarga ega bo'ladi.
2. 2 Bilingki, dorilar sizning xavotiringizni davolay olmaydi. Dori -darmonlar faqat bezovtalik buzilishining alomatlarini kamaytirishi yoki tashvishlanish namoyon bo'lishini kamaytirishi mumkin. Biroq, dori -darmonlar sizning tashvishingizni engillashtira olmaydi. Xavotirni davolash va davolash turli xil yondashuvlarni o'z ichiga oladi. Dori-darmonlar faqat qisqa muddatli yordam beradi, chunki siz tashvish va uning asosiy sabablarini bartaraf etishga harakat qilasiz. Biroq, surunkali anksiyete buzilishi tashxisi qo'yilgan odamlar uzoq vaqt dori -darmonlarni qabul qilishlari kerak.
   • Dori-darmonlarni qabul qilishdan oldin, shifokoringiz bilan sizning tashvish buzilishining turini uzoq muddatli davolash uchun tavsiya etadigan boshqa davolash usullari haqida gapiring.
3. 3 Sabrli bo'ling. Shifokor sizga mos keladigan dori -darmonlar va davolanish rejimini tanlashdan oldin biroz vaqt talab etiladi. Psixiatr bilan birinchi uchrashuvda sizga buyuriladigan dori kerakli effekt bermasligi uchun tayyor bo'ling. Bunday holda, shifokor preparatni to'xtatadi va boshqa preparatni buyuradi, shundan so'ng u sizga qanday mos kelishini kuzatadi. Ba'zida to'g'ri va samarali davolanishni tanlashdan oldin davolanish rejimini o'zgartirish va bir necha marta rejalashtirish kerak bo'ladi.
   • Ba'zi hollarda shifokor muqobil davolash usullarini tavsiya qilishi mumkin. Dori-darmonsiz terapiya dori-darmonlarni qabul qilishning alternativasi sifatida, shuningdek, dori-darmonlarni qabul qilish paytida qo'shimcha davolash sifatida belgilanishi mumkin.
   • Davolash paytida siz shifokor nazorati ostida bo'lishingiz kerak, shuning uchun u bilan sizning ahvolingizdagi har qanday o'zgarishlarni, shuningdek, dori -darmonlarni qabul qilish paytida yuzaga keladigan alomatlar va yon ta'sirlarni muhokama qilishni unutmang.