Tarkib

• Qadamlar
• 7 -usul 1: dam olish
• 7 -ning 2 -usuli: Uy xo'jaligi
• 7 -ning 3 -usuli: Mashq qilish
• 7 -usul 4: O'yinlar
• 7 -ning 5 -usuli: O'yin -kulgi
• 7 -ning 6 -usuli: Do'stlar
• 7 -usul 7: Uy hayvonlari
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Siz uyda zerikdingizmi yoki biror narsa bo'lguncha kutishni xohlaysizmi? Xo'sh, uyda qanday qilib vaqt o'tkazishni bilib oling!

Qadamlar

7 -usul 1: dam olish

1. 1 Uyqu.
2. 2 Rohatlaning. Bir burchak, yaxshi kitob yoki jurnal toping va o'zingizni qulay his qiling. Bo'sh vaqtingizni o'qing.
3. 3 O'z tasavvuringizdan foydalaning va boshqa hech narsa qilmang. Faqat orzu qiling yoki boshingizda hikoyalar yarating.
   • Tasavvur qiling, siz hamma deraza va eshiklar qulflangan xonadasiz. Chiqish yo'lini topishga harakat qiling.

7 -ning 2 -usuli: Uy xo'jaligi

1. 1 Tugallanmagan / hal qilinmagan uy ishlari ro'yxatini tuzing. Keyin ularni to'ldirishga harakat qiling.

7 -ning 3 -usuli: Mashq qilish

1. 1 Mashq qilish uchun sport zaliga boring.
   • Ehtimol siz yaqin kunlarda mashq qilish uchun yangi muntazam mashqlar dasturini ishlab chiqarsiz. Siz sog'lom bo'lib qolasiz va dam olasiz.
2. 2 Yoga qiling, dam oling va narsalarni chayqating.
   • Agar siz hali ham uning pozalarini qanday olishni bilmasangiz, video yoga darslarini onlayn tomosha qiling.
3. 3 Do'stlaringiz bilan raqs marafonini o'tkazing. Raqs maydonini bo'shating, musiqaning katta tanlovini tuzing va ko'p miqdorda suv / ichimliklar va gazaklar tayyorlang. Raqs davom etsin, hozircha kimdir energiyaga ega bo'lsa.

7 -usul 4: O'yinlar

1. 1 Shaxmat va hokazo o'yinlarni o'ynash uchun kompyuterni yoqing. Yoki Internetda sayr qilishingiz yoki elektron pochta qayd yozuvlaringizni saralashingiz mumkin.
2. 2 Do'stlaringizni tashrif buyurishga taklif qiling. Keling, ular siz bilan o'yin o'ynashga kelishsin.

7 -ning 5 -usuli: O'yin -kulgi

1. 1 Hushtak chalishni o'rganing.
2. 2 Filmlarni tomosha qiling. Tomosha qilmoqchi bo'lgan, lekin hali vaqt topa olmagan filmlarni toping.
3. 3 Roman o'qing.
4. 4 Yiqilguningizcha aylana bo'ylab aylaning. (Hech kimga tegmang!)
5. 5 Tasodifiy odamlarni chaqiring va ularni masxara qiling!
6. 6 Uyingiz yaqinidagi biron joyga tashrif buyuring. Bu xarid qilish markazi, park, lazer o'yin maydonchasi, plyaj va boshqalar bo'lishi mumkin.

7 -ning 6 -usuli: Do'stlar

1. 1 Qiz do'stingizni yoki yigitingizni uyingizga taklif qiling va birga dam oling. (agar sizda bo'lsa) ===

7 -usul 7: Uy hayvonlari

1. 1 Uy hayvoningiz bilan o'ynang.
2. 2Hayvon qafasini tozalang (agar sizda bo'lsa)

Maslahatlar

• Boshqa odamlar bilan dam olishga harakat qiling.
• Tozalash! Bilasizmi, siz buni qilmoqchi emassiz, lekin bu bo'sh vaqtingizni hech narsa qilmasdan o'tkazishning yaxshi usuli. Bundan tashqari, hamma toza uyda yashashni xohlaydi!
• Uyingizdagi narsalarni sotib olish o'rniga ularni ishlatishga harakat qiling.

Ogohlantirishlar

• Hech kimni bezovta qilmang.
• Noqonuniy ish qilmang.