Tarkib

• Qadamlar
• 4 -usul 1: Boshqalarning harakatlarini hurmat qilish
• 4 -usul 2: Boshqalarning fikrini hurmat qiling
• 3 -usul 4: O'zingizni hurmat qiling
• 4 -usul 4: Dushmanlaringizni hurmat qiling

Odamlarni hurmat qilish, shaxsiy munosabatlarni saqlashning kalitidir. Muvaffaqiyatli muloqot qilish va odamlar bilan til topishish uchun boshqa odamlarning sa'y -harakatlarini, qobiliyatlarini, fikrlarini va qiziqishlarini hurmat qilishni o'rganing. Boshqalarni hurmat qilish odati va ishonchini oshirish uchun o'zingizni hurmat qiling.

Qadamlar

4 -usul 1: Boshqalarning harakatlarini hurmat qilish

1. 1 O'z minnatdorchiligingizni bildiring. Odamlarga yordam va qo'llab -quvvatlashlari uchun muntazam minnatdorchilik bildiring. Sizga yordam beradigan har bir kishini unutmang. Minnatdorchilik so'zlari bilan hurmat ko'rsatish. Sizning minnatdorchiligingiz odamlarga ko'p narsani anglatadi, hatto u hech qanday sababsiz aytilgan bo'lsa ham. Siz kamdan-kam ko'radiganlar bilan munosabatlarni tiklash uchun xatlar, telefon qo'ng'iroqlari yoki elektron pochta xabarlaridan foydalaning. Sizga ko'p vaqt kerak bo'lmaydi. Bunday odamlarga rahmat:
   • ota -onalar;
   • aka -uka va opa -singillar;
   • xodimlar;
   • sinfdoshlar;
   • do'stlar;
   • o'qituvchilar;
   • qo'shnilar.
2. 2 Boshqa odamlarning yutuqlarini maqtang. Boshqa odamlarning yutuqlariga e'tibor qarating va boshqalarning yutuqlarini nishonlang. O'zingizning harakatlaringizni payqashni va boshqalarni samimiy maqtashni o'rganing. Sizning so'zlaringiz va iltifotlaringiz samimiy ekanligiga ishonch hosil qilish uchun odamni chetga olib, gapiring.
   • Birinchi reaktsiyangizni "Nega men bilan bunday bo'lmagan?" Deb o'zgartiring. "Men u uchun juda xursandman!" Ijobiy munosabat sizga diqqatni o'zingizdan chetlashtirishga va yaxshi istaklarni bildirishga yordam beradi.
   • Agar siz hurmat qiladigan odam qiyin paytni boshidan kechirsa yoki boshqalarga qaraganda iltifotlarni kam eshitsa, uning harakatlarini, vaziyatga munosabatini yoki ijobiy fazilatlarini maqtashga harakat qiling.
3. 3 Samimiy bo'ling. Odamlarga minnatdorchilik bildirish va maqtov so'zlarini aytish muhim, lekin ko'pchiligimiz sycophantsni yoqtirmaymiz. O'zingizning samimiy minnatdorchiligingizni va hurmatingizni bildiring. Yuragingizning tubidan gapiring.
   • Hatto "Sizni ko'rganimdan doim xursandman" degan oddiy ibora ham sizning hurmatingizni ko'rsatadi. Ishlarni murakkablashtirishning hojati yo'q.
4. 4 Va'dalaringizni bajaring. Agar siz biron bir tadbirga kelishga yoki birgalikda rejalar tuzishga va'da bergan bo'lsangiz, shartnomaning bir qismini bajaring. Ishonchli xulq -atvor sizga boshqalarning vaqtini hurmat qilishni va inson uchun harakat qilishga tayyorligini ko'rsatadi. Boshqa odamlarning harakatlarini hurmat qiling va uchrashuvlarga kech qolmang, har doim tayyor bo'ling va ishtiyoqni namoyon eting.
   • Har doim ishga, maktabga yoki sportga to'liq tayyor holda keling. Kerakli ishni bajaring va ish materiallarini oldindan tartibga soling. Birovning vaqtini behuda sarflashning hojati yo'q.
   • Ko'rinib turibdiki, rad etish hurmatsizlik bo'lib tuyulishi mumkin, lekin o'z variantlaringizga nisbatan izchil va real bo'ling. Ishonchsiz odamlarni hurmat qilish qiyin.
5. 5 Yordam taklif qiling. Odamlarga yordam berish uchun alohida harakat qiling, ayniqsa, agar siz ulardan qarzingiz bo'lmasa. Do'stingizga ko'chib o'tishga yoki kech qolishga yordam bering va maktabdagi tadbirdan keyin sinfni tozalashga yordam bering. Mas'uliyatingiz bilan chegaralanmang. Kichik ukangizga uy vazifasini bajarishda yordam berish va bog'ni so'ramasdan tozalash kabi oddiy ishlar ham sizga hurmatni namoyon etadi.
   • Agar sizning do'stingiz yoki qo'shningizning kayfiyati yaxshi bo'lmasa yoki hayotning qiyin davrini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, ularga dalda so'zlarini ayting. Oddiy "Siz qila olasiz" muammosi bor odam uchun ajoyib ma'noga ega.
6. 6 Boshqa odamlarning qobiliyatlarini hurmat qiling. Ba'zida, doimiy yordam takliflari hurmatsizlik sifatida qabul qilinishi mumkin. Ba'zi hollarda, odamga o'zini isbotlashga va bajarilishi mumkin bo'lgan vazifani mustaqil ravishda hal qilishga ruxsat berish oqilona bo'ladi.
   • E'tibor bering, odam muammoni mustaqil hal qila oladi va boshqalarning ishiga aralashmaydi - bu bilan siz o'z hurmatingizni bildirasiz. Qiyin paytlarda hissiy qo'llab -quvvatlash va odam o'rniga bo'tqa pishirish haqidagi qat'iy taklif o'rtasida katta farq bor.

4 -usul 2: Boshqalarning fikrini hurmat qiling

1. 1 Faol tinglashni o'rganing. Boshqalarning fikri va g'oyalarini hurmat qilishingizni ko'rsatish uchun faol tinglang. Odam o'z fikrlarini bildirganda, jim turing va eshitganlaringizni faol ravishda aks ettiring.
   • Ko'pincha odamlar gapirish uchun o'z navbatini kutishadi va suhbatdoshga quloq solmaydilar. Agar sizning fikringiz turlicha bo'lsa ham, boshqa birovning nuqtai nazarini tushunishga va hamdard bo'lishga harakat qiling. Ehtiyotkorlik va sabr -toqat sizning hurmatingizni ko'rsatadi. Siz bu xatti -harakatlarning afzalliklariga hayron qolasiz.
2. 2 Savollar bering. Savol berish orqali boshqalarning fikriga hurmat ko'rsatishni namoyish eting. Ochiq va etakchi savollar sizni qiziquvchan va diqqatli ekanligingizni ko'rsatadi. Savollar siz eshitgan narsangizda nomuvofiqlikni topishga harakat qilayotganingizni yoki odamga ishonmasligingizni anglatmaydi. Agar suhbatdoshingiz kayfiyatda bo'lsa, qo'shimcha ma'lumot so'rang.
   • Tafsilotlar o'rniga, muhokama qilinayotgan mavzuga odamning munosabati haqida bilishga harakat qiling. Agar sizga hayotdan bir voqeani aytib berishsa, so'rang: "Bundan keyin nimani his qildingiz?" Agar siz javobni bilaman deb o'ylasangiz ham, odam o'z fikrlari va his -tuyg'ularini mustaqil ravishda aytishiga ruxsat bering.
   • O'z so'zlaringiz bilan tashvishlaning. Agar odam miya hujumida ko'p qatnashmasa, uni suhbatga taklif qilish uchun aniq savol bering. "Kolya, siz tilingizni yutib yuborganga o'xshaysiz" iborasi bilan unga e'tibor qaratishga hojat yo'q. "Kolya, sizga Chempionlar Ligasi finali qanday yoqadi?" Deb so'rash yaxshiroq.
3. 3 Odamning nuqtai nazarini bilishga harakat qiling. Hurmat ko'rsatish uchun boshqacha nuqtai nazarga yoki hayotiy vaziyatga ega odamlarni tushunishni o'rganing. O'z fikrlaringiz va qarashlaringiz bilan faxrlaning, lekin odamlarni sharmanda qilmaslik uchun hamma bir xil fikrda deb o'ylashga shoshilmang. O'z fikringizni bildirishdan va boshqalarning so'zlariga munosabat bildirishdan oldin, har doim o'zingizni tuting va vaziyatni suhbatdoshning ko'zlari bilan ko'rishga harakat qiling.
   • Biz hammamiz "Futbol - bu ahmoqona o'yin" kabi tasodifiy so'zlarni aytamiz. Biroq, tasavvur qiling -a, tasodifan yaqinda bobosidan ayrilgan, professional hakam bo'lgan va futbolga ishtiyoqi bor odam bor.
4. 4 Har bir masala bo'yicha bahslashmang. Ba'zida gapirish va o'z fikringizni bildirish suhbatdoshning aqliy qobiliyatiga hurmat ko'rsatishni anglatadi, lekin, aksincha, o'z fikringizni saqlaganingiz va keraksiz janjallashmaganingiz ma'qul, bu hatto janjalga aylanib ketishi mumkin. Qanday qilib hurmat ko'rsatish kerak:
   • Mavzuni birinchi marta muhokama qilganingizda, bahslaringizni yumshatishga harakat qiling. Agar siz sport musobaqalari - bu ahmoqona va foydasiz pul isrofgarchiligi ekanligiga qat'iy ishongan bo'lsangiz, o'z fikringizni xushmuomalalik bilan ifoda eting, garchi ular sizning fikringizga qo'shilmasalar ham: “Men shahar byudjeti sport tadbirlariga sarflanayotganidan xavotirdaman. narsalar. Bu haqda nima deb o'ylaysiz? ". Boshqa odamlarning fikriga hurmat bilan munosabatda bo'ling - o'z fikrlaringizni bildiring va qarshi dalillarni tinglang.
   • Yuzinchi marta bobo bilan zamonaviy musiqa haqida bahslashish befoyda. Nega buni oilaviy kechki ovqatga olib kelish kerak?
5. 5 Xushmuomalalik bilan rozi bo'lishni o'rganing. O'z kelishmovchiligingizni har doim xushmuomala va xotirjam tarzda ifoda eting. Boshqa odamning nuqtai nazarini hurmat qiling. Boshqa odamlarning qarashlarini xafa qilmang, hatto ular siznikiga to'g'ri kelmasa ham.
   • Umumiy fikrni aniqlashga harakat qiling va shundan keyingina kelishmovchilikni bildiring. Maqtov bilan boshlang, so'ngra o'z fikringizni bildiring. Hatto oddiy ibora: “Ajoyib fikr. To'g'ri, men siz bilan hamma narsaga qo'shilmayman ... "
   • Aniq bo'ling va "To'liq bema'nilik" yoki "Siz adashyapsiz" kabi haqoratli e'tirozlarga qarshi turmang.

3 -usul 4: O'zingizni hurmat qiling

1. 1 O'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qiling. Boshqa odamlarga qanday munosabatda bo'lsangiz, o'zingizga ham shunday munosabatda bo'ling. Birovning iltimoslari uchun o'z g'oyalaringiz va xohishlaringizni qurbon qilmang. Siz eng yaxshisiga loyiqsiz.
   • Tez yordam so'rang. O'z mahoratingizni va qobiliyatingizni hurmat qiling, lekin yordamga muhtoj bo'lganingizda tan olishni o'rganing. O'zingiz uchun hayotni qiyinlashtirmang.
   • Vaqti-vaqti bilan o'zingizni munosib sovg'alar va sayohatlar bilan xursand qiling.Bo'sh vaqtingizni do'stlaringiz bilan o'tkazing va dam oling.
2. 2 O'z-o'zini yo'q qiladigan xatti-harakatlardan voz keching. Haddan tashqari ichish yoki o'zini kamsitish odati tana va ongga zarar etkazadi. O'zingizni hurmat qilishni faol rivojlantiring va o'zingizni g'amxo'r, ijobiy odamlar bilan o'rab oling.
   • Do'stlar davrasida bo'lishni yoqtirasizmi? Ular sizni qattiq tanqid qiladimi yoki doimiy ravishda kamsitadimi? Bunday holda, yangi kompaniyani topish yaxshiroqdir.
3. 3 Sog'ligingizni kuzatib boring. Doimiy ravishda shifokorga tashrif buyuring va testlardan o'ting. Muammolarni aniqlangandan so'ng darhol hal qiling va "yomon xabar" dan qochish uchun shifokorga tashrifni kechiktirishga urinmang. Shifokorga borishni xohlamaslik-o'z sog'ligingiz va farovonligingizga hurmatsizlik.
   • Doimiy ravishda mashq qiling va to'g'ri ovqatlaning. Oddiy odatlarni shakllantiring, kuniga bir necha kilometr yurishni boshlang va formada bo'lish uchun engil mashqlarni bajaring. Arzimas ovqatlardan voz keching va to'yimli ovqatlarni tanlang.
4. 4 Xafa bo'lmang. Istaklaringizdan voz kechmang. Qo'rquv boshqalarning his -tuyg'ularini xafa qilishiga yo'l qo'ymang, bu sizning hayotingizni yaxshilashga va ijobiy turtki olishingizga to'sqinlik qiladi. Siz uchun muhim bo'lgan masalalarda o'z fikringizni bildiring. Agar siz ish joyini o'zgartirishga qaror qilsangiz, musiqiy guruh tuzing, 40 yoshida aktyor bo'ling, keyin harakat qiling. Qaror qabul qiling va kuch sarflang.
5. 5 Shuhratparast bo'ling. Biz hammamiz vaqti -vaqti bilan o'z cheklovlarimiz va qo'rquvlarimiz qurboni bo'lamiz. Rejalar tuzing va ularni amalga oshirishga yordam beradigan aniq qadamlar haqida o'ylang. Hayotdan zavqlanishingizga imkon beradigan oldinga siljishingizning traektoriyasini belgilab bering. O'zingizning qadr-qimmatingizni ko'rsatish uchun o'zingizning eng yaxshi versiyangizga aylaning.
   • Kelgusi besh yil uchun harakatlar rejasini tuzing. Agar siz o'rta maktab o'quvchisi bo'lsangiz, o'qishni qayerda davom ettirmoqchisiz? Universitetdan keyin nima qilasiz? Qanday qilib maqsadingizga erisha olasiz?
   • Agar siz ishlayotgan bo'lsangiz, ishingizdan qanchalik qoniqasiz? Sizga kasbingiz yoqadimi? Sizning sevimli mashg'ulotlaringiz bilan pul ishlashni boshlash uchun nima kerak? Qancha vaqt ketishi mumkin? Bu haqiqat? Haqiqiy rejani tuzish uchun savollarga halol va aniq javob bering.

4 -usul 4: Dushmanlaringizni hurmat qiling

1. 1 Odamlarni birinchi taassurotiga qarab baholamang. Shubhaning foydasini eslang, hatto birinchi marta uchrashgan odam sizga yoqmasa ham. Axir, ingliz yozuvchisi va voizi Yan Maklaren aytganidek: "Hammaga mehribon bo'ling, chunki har kim o'zining og'ir kurashi bilan kurashadi". Faraz qiling, odamda shunday bo'lish, o'zini tutish, bunday e'tiqodga ega bo'lish uchun sabablar bor.
2. 2 Odamlarning eng yaxshisini ko'ring. Nima uchun biz odamni yoqtirmasligimizni, hurmat qilmasligimizni yoki umuman muloqot qilmasligimizni hal qilish oson. Buning o'rniga, odamlarning ijobiy fazilatlarini ko'rishni boshlang. Agar siz uning yaxshi tomonlarini ko'rsangiz, uni hurmat qilish sizga osonroq bo'ladi.
   • Sizning shaxsiy munosabatingizga munosabatingizni o'zgartirish uchun fazilat sifatida qarang. Masalan: "U juda gapiruvchi va xudbin", deb o'ylash o'rniga, shunday deb o'ylash yaxshiroqdir: "U o'z fikrini bildirishdan qo'rqmaydi. Menga yoqdi. "
3. 3 Agar yoqimli narsa aytishning iloji bo'lmasa, unda... ha, sukut saqlaganingiz ma'qul... Ba'zida jim turish yaxshiroqdir. Kerakli namoyishlar va foydasiz bahslarni farqlashni o'rganing. Bu sizga odamlarning hurmatini qozonish va asabingizni asrashni osonlashtiradi. Boshqalar sizni janjal botqog'iga tortishiga yo'l qo'ymang.
4. 4 Boshqa odamlarning ishiga burningizni tiqmang. Boshqa odamlarning ishlariga aralashib, dushman qilishning hojati yo'q. Hamma hayotdan zerikkan va hech qanday ishi bo'lmagan juda qiziquvchan va zerikarli odamlarni yoqtirmaydi. Sizning qo'shnilaringiz nima qilayotgani yoki sinfdoshlaringiz vaqtini qanday o'tkazayotgani haqida qayg'urishga vaqtingiz va kuchingiz bo'lmasligi uchun hayotingizni qiziqarli mashg'ulotlar bilan to'ldiring.
   • Yangi sevimli mashg'ulotlarni toping va ijtimoiy tarmoqlarga kamroq vaqt sarflang. Bu vaqtni o'ldirishning yaxshi usuli, lekin boshqa birovning hayoti tafsilotlari keraksiz hasad va g'azabni keltirib chiqarishi mumkin.
5. 5 Ochiq bo'ling. Siz yoqtirmaydigan odamlarga nisbatan sovuqqonlik va befarqlik janjallardan qochishning eng oson yo'li ekanligini tushunishingiz mumkin. Biroq, bu xatti -harakatlar ko'pincha qo'pol va zo'ravonlikka aylanadi, ayniqsa maktabda yoki ishda, hamma o'zini jamiyatning bir qismi kabi his qilishni xohlaydi. Siz eng yaxshi do'st bo'lishingiz shart emas, lekin odamlarni e'tiborsiz qoldirmang va o'z hurmatingizni bildiring.
   • Siz yoqtirmagan odam bilan do'stlashish uchun hech bo'lmaganda bir marta urinib ko'ring. Savol "Qandaysiz?" siz muzni eritmoqchi ekanligingizni ko'rsatadi. Ehtimol, odamga bo'lgan munosabatingiz o'zgaradi.