Tarkib

• Qadamlar
• 4 -usul 1: Hunarmandchilik va sevimli mashg'ulotlar
• 4 -ning 2 -usuli: Raqamli o'yin -kulgi
• 4 -usul 3: Do'stlar va oila bilan dam olish
• 4 -usul 4: faol o'yin -kulgi

Faqat uyda o'tirish zerikarli. Agar tashqariga chiqishning iloji bo'lmasa, qanday qilib qiziqarli va qiziqarli ish qilish kerak? Xavotir olmang, zerikishdan qutulishning o'nlab usullari mavjud. Oila a'zolari bilan o'yin o'ynashga, kino tomosha qilishga, ovqat pishirishga yoki yostiq bilan qal'a qurishga harakat qiling. Zerikarli kunni xushnud etish uchun o'zingiz yoqtirgan tadbirlarni tanlang.

Qadamlar

4 -usul 1: Hunarmandchilik va sevimli mashg'ulotlar

1. 1 Origami o'rganing. Qog'ozdan origami yig'ishni o'rganish - bu juda hayajonli tajriba. Folbin kabi oddiy raqamlardan boshlang va shuriken kabi murakkabroq raqamlarga o'ting.

   WikiHow -da Origami toifasida ko'plab maqolalar mavjud. Ulardan origami gullari, qush, qurbaqa, shuriken, kapalak va boshqa figuralarni yasashni o'rganishingiz mumkin.

2. 2 Rasm yoki rasm chizishga harakat qiling. O'zingizning shaxsiy asaringizni yaratish uchun tajribali rassom bo'lish shart emas. O'zingizning g'oyalaringizni ifoda etish va zerikishni engillashtirish uchun rasm va eskizlar chizing. Agar kun bo'yi uyda o'tirishga to'g'ri kelsa, qiziq bir narsani chizib oling.
   • Har kim rasm yoki eskiz (eskiz) asoslarini o'rganishi mumkin. Agar siz allaqachon ma'lum darajaga etgan bo'lsangiz, unda o'zingiz uchun vazifa o'ylab toping - masalan, toshni bo'yash yoki ot chizishni o'rganing.
   • San'atning boshqa turlari ham bor. Shunday qilib, siz ho'l bo'r bilan bo'yashingiz yoki haykalchalar yasashingiz mumkin. Yoki cheksiz effektli oynani yoki bankadagi "galaktikani" yaratmoqchimisiz?
3. 3 Fikrlaringizni yozib qoldiring. O'zingizni band qilib, zerikmasligingiz uchun biror narsa yozishingiz mumkin. O'z hikoyangizni aytib berish, fikrlaringizni tartibga solish yoki his -tuyg'ularingizni bildirish uchun yozing. O'zingizning ijodiy g'oyalaringizni qog'ozga qo'yganingizda zerikish va monotonlik har doim chekinadi.
   • Hikoya, she'r, afsona yoki kundalik yozishga harakat qiling.
4. 4 Musiqa oling. Sizga musiqa yozish yoki o'ynash yoqadimi? Yangi ohang yaratishga harakat qiling. Bunday vazifa zerikarli kunni diversifikatsiya qiladi. O'tirmang, musiqiy asbobingizni oling va ijod qiling.
   • Sizga yangi qo'shiq yoqdimi? Oddiy mikrofondan foydalaning va uni uyingizda yozib oling.
   • Agar sizda musiqa bilan shug'ullanadigan do'stlaringiz bo'lsa, qo'shiqni birgalikda yozib oling! Hamma o'z instrumental yoki vokal ijrolarini yozib olsin va sizga audio fayl yuborsin, shunda siz barcha fayllarni bitta trekka aralashtirasiz.
5. 5 Uyingizning ko'rinishini o'zgartiring. Qiziqarli va foydali vaqt uchun uyingiz yoki xonangiz bezaklarini o'zgartirishga harakat qiling. Xonangizga yoki uyingizga yangi ko'rinish berish uchun ichki makoningizni yangilang. O'zingiz xohlagan darajada katta yoki kichik o'zgarishlarni amalga oshiring. Shunday ekan, vaqtingizni behuda sarflamang va ishga kirishing.
   • Joyni va makonni o'zgartirish uchun mebelni boshqa joyga ko'chirishga harakat qiling.
   • Ba'zi narsalarni bir xonadan ikkinchisiga o'tkazing va ular qayerda yaxshiroq ko'rinishini ko'ring.
   • Yostiq yoki adyol bilan uy yasash kabi bir oz dam oling.
   • Ichki makonni yangilash uchun siz rasm chizishingiz va yotoqxonangizga osib qo'yishingiz mumkin.
6. 6 Uy hayvonlaringizni mazali taom tayyorlab hayron qoldiring. Agar siz uyda qolishingiz kerak bo'lsa, unda mazali taom tayyorlash uchun ajoyib imkoniyat. Sovutgich va oshxona dolaplarında nima borligini ko'ring. Muzlatilgan ovqatni qayta isitish yoki noodle ustiga qaynoq suv quyish bilan cheklanib qolmang - har xil ingredientlardan to'liq taom tayyorlang yoki pechene, bulka yoki kek tayyorlang. Ovqatni boshqa oila a'zolari yo'qligida yoki boshqa mashg'ulotlar bilan band bo'lganda tayyorlang.
   • Siz tez va mazali taom tayyorlamoqchimisiz? Qo'lda bo'lgan ingredientlardan salat tayyorlang yoki spagetti qaynatib oling.
   • Agar sizda un, tuxum yoki shakar kabi oddiy ovqatlar ko'p bo'lsa, siz hamma narsani pishirasiz. Ko'p pishirish saytlarida asosiy ingredientlar uchun retseptlar mavjud.
7. 7 Sevimli qo'shiqlaringizni tinglang. VKontakte yoki boshqa dasturlardan foydalanib, har xil holatlarda ijro ro'yxatlarini tuzing. Uzoq vaqt davomida sizga yoqadigan qo'shiqlarni toping yoki yangisini qidiring. Siz musiqani do'stlaringiz va oilangiz bilan baham ko'rishingiz mumkin.
   • Notanish ijrochilarga imkoniyat bering, yangi musiqa uslubi bilan to'la bo'lishga harakat qiling.
   • Pleylistlar yarating. Masalan, dam olish, mashq qilish yoki o'qish uchun pleylist toping.
8. 8 Mantiqiy jumboqlarni hal qiling. Mantiqiy muammolar to'plamini oling yoki tegishli saytni toping. Oddiy vazifalardan boshlang yoki qiyinroq harakat qiling!
   • Sudoku yoki Nonograms kabi yapon jumboqlarini ham hal qilishingiz mumkin.

4 -ning 2 -usuli: Raqamli o'yin -kulgi

1. 1 Chet tilini o'rganish orqali dunyoqarashingizni kengaytiring. Telefoningizga Duolingo yoki shunga o'xshash boshqa dasturni yuklab oling, bu sizga qisqa va qiziqarli mashqlar orqali yangi so'zlar va iboralarni o'rganishga imkon beradi. Agar sizda raqobat ruhi bo'lmasa, do'stlaringizni yoki oilangizni taklif qiling - siz birgalikda mashq qilishingiz va bir -biringizning yutuqlaringizni kuzatishingiz mumkin!
   • Agar sizga qo'shimcha til amaliyoti kerak bo'lsa, siz boshqa tillarda so'zlashuvchilar bilan uchrashishingiz va bir -biringizga yordam berishingiz mumkin bo'lgan turli saytlar mavjud. HelloTalk, Tandem Language Exchange yoki Conversation Exchange ni sinab ko'ring.
2. 2 O'zingiz haqida ko'proq bilish uchun shaxsiyat testidan o'ting. Myers-Briggs tipologiyasi yoki enneagram kontseptsiyasi kabi shaxsni tekshirishning bepul saytlarini toping. Bu testlarga javob berish uchun bir necha daqiqa vaqt ketadi, lekin siz o'zingiz haqingizda ko'p narsalarni bilib olishingiz mumkin. Siz do'stlaringizni va oila a'zolaringizni testga taklif qilishingiz va natijalarni solishtirishingiz mumkin.
   • Siz boshqa testlarni sinab ko'rishingiz mumkin, masalan, sotsiotipingiz yoki IQ darajasini bilib olishingiz mumkin.
   • Internetda ko'plab bepul testlar mavjud.
3. 3 Kompyuter o'yinlarini o'ynash. Video o'yinlar - uydan chiqmasdan dam olishning ajoyib usuli. Siz har doim o'zingiz yoqtirgan o'yinni topishingiz mumkin, voqealar tez rivojlanayotgan "otishmalar" dan tortib maxfiy narsalarni qidirish jumboqlariga qadar. Qaysi o'yinni tanlamang, u zerikarli kunga rang -baranglikni qo'shadi. Uydan chiqishning iloji bo'lmaganda, siz do'stlaringiz bilan Internetda o'ynashingiz mumkin.
   • Agar siz o'z dunyolaringizni yaratishni yoqtirsangiz, Minecraft, Sims yoki Animal Crossing o'yinlarini o'ynang.
   • Agar siz musiqiy o'yinlarni yaxshi ko'rsangiz, bepul kompyuter o'yinini osu -ni sinab ko'ring! yoki Just Dance -dan biror narsa.
   • Ijtimoiy tarmoqlarda ko'plab bepul o'yinlarni topish mumkin.
   • Agar sizga ko'p o'yinchi onlayn o'yinlari yoqsa, League of Legends, World of Warcraft, Overwatch, Smite yoki Dota 2 ni sinab ko'ring.
4. 4 Sevimli filmlaringizni yaqinlaringiz bilan birga tomosha qiling. Qiziqarli filmni tomosha qilishda vaqt sezilmasdan o'tadi, ayniqsa uni kompaniyada ko'rsangiz.Oilaviy tomosha qiling yoki do'stlaringiz bilan bir film yoki videoni tomosha qiling (bir -biriga havolalarni yuboring yoki ekran almashish dasturlaridan foydalaning).
5. 5 YouTube -da kulgili videolarni tomosha qiling. YouTube - video topish uchun ajoyib joy. YouTube -da har doim har qanday kayfiyat uchun qiziqarli videolar bor. Har lahzada yangi videolar joylashtiriladi, shuning uchun tanlovlar deyarli cheksiz. Siz hazillar, kulgili itlar va mushuklar yoki video o'yinlarni ko'rishni xohlaysizmi - iltimos.
   • Bundan tashqari, Facebook yoki Twitter -da kulgili videolarni topishingiz mumkin.
   • Siz TikTok kabi video almashish saytlari foydalanuvchilarining videolarini tomosha qilishingiz mumkin.

4 -usul 3: Do'stlar va oila bilan dam olish

1. 1 Stol o'yinlarini o'ynang. Bu klassik o'yin -kulgi ko'p yillar davomida qiziqarli va zerikarli tajriba bo'lib kelgan. Oila a'zolarini stol o'yiniga taklif qiling. Ularning aksariyati bir nechta futbolchilar uchun mo'ljallangan va hech kimni zerikishiga yo'l qo'ymaydi.
2. 2 Tashkil eting. Ehtimol, siz bu haqda o'ylamagansiz, lekin tozalash - o'zingizni band qilishning ajoyib usuli. Hatto o'yin -kulgidan ko'ra ish kabi tuyulsa ham, natijada toza kvartira yoki xona bo'ladi - bu quvonish uchun sabab emas. O'z narsalaringizni tozalang yoki tartibga soling, zerikishga vaqt bo'lmaydi.
   • Shkaf yoki shkafni tartibga soling, shunda siz o'zingiz yoqtirgan narsalarni osongina topasiz.
   • Oshxonani tozalashda ota -onangizga yordam bering.
   • Butun uyni tozalash uchun qolgan oila a'zolari bilan ishlang.
3. 3 Oddiy taom tayyorlang. Agar siz zeriksangiz va uydan chiqa olmasangiz, ota -onangiz yoki aka -uka yoki opangizdan mazali taom tayyorlashda yordam so'rang. Birgalikda har qanday vazifani engish har doim qiziqarli va osonroq.
   • Pechene, kekler yoki shokoladli keklarni pishirishga harakat qiling.
   • To'g'ridan -to'g'ri pechka ustida amerikalik o'smirlarning sevimli mashg'ulotlarini tayyorlang.
   • Mevalarni blenderda maydalab, mazali smetana oling.
   • Yangi retseptlarni sinab ko'ring.
4. 4 Hayotiy hikoyalar bilan o'rtoqlashing. Agar siz hammangiz uyda bo'lsangiz, bu yig'ilish va turli mavzularda suhbatlashish uchun ajoyib imkoniyat. Hammani xursand qilish uchun qiziqarli yoki kulgili hikoyalar aytib bering. Siz nafaqat shaxsiy tajribalaringiz bilan bo'lishishingiz, balki boshqalardan eshitgan hikoyalaringizni ham aytib berishingiz mumkin. Hech kim zerikmasligi uchun har qanday qiziqarli mavzularda suhbatlashing.
5. 5 Dam olishni orzu qilganingizni tasavvur qiling. Birgalikda divanda o'tiring va orzu qilgan sayohatingiz haqida gapiring. Qaerga borishni xohlayotganingizni va nima qilishni ayting. Sizning tasavvuringizga yo'l qo'ying - sizni qiziqtiradigan har qanday faoliyat va sarguzashtlarni tasavvur qiling.
   • Ideal sayohatni qanday tasavvur qilayotganingizni muhokama qiling.
   • Siz borishni istagan joylar va diqqatga sazovor joylar haqida gapiring.
   • Xaritalarni oling va ular bo'yicha taklif qilingan yo'nalishlarni tuzing.
   • Virtual sayohatingiz uchun Google Street View -dan foydalaning.
   • Haqiqatdan tashqariga chiqishga harakat qiling va boshqa sayyoralarga sayohat qilishni tasavvur qiling.
6. 6 Katta jumboqni birlashtiring. Eski jumboq bilan qutini shkafdan chiqarib oling yoki Internet -do'kondan yangisini sotib oling va ishni boshlang. Uzoq vaqt davomida ishlatishingiz mumkin bo'lgan katta, tekis sirtni toping va jumboqni aka -ukalaringiz va hatto ota -onangiz bilan birlashtiring. Ishingiz tugagach, siz mamnunlik va mag'rurlikka to'lasiz.

4 -usul 4: faol o'yin -kulgi

1. 1 Raqs. Raqs - bu faollik va dam olishning oson usuli. Sevimli qo'shiqlarni yoqing, ovoz balandligini oshiring va boring. Siz to'g'ri harakatlarni bilishingiz shart emas - xohlaganingizcha raqsga tushing.
   • Sevimli raqs qo'shiqlari bilan pleylist yarating.
   • O'zingizning harakatlaringizni yarating yoki yangi raqs bilan shug'ullaning.
2. 2 Mashq qiling. Uyda qolish majburiy bo'lmasligingiz kerak degani emas. Ko'p mashqlar hech qanday uskunani talab qilmaydi, faqat sizning vazningiz va harakatlar haqidagi bilimingiz.Mushaklaringizni ohangda saqlang va zerikishni rivojlantiring.
   • Internetda ko'plab bepul mashqlar videolari mavjud.
   • Mushaklar kuchini oshirish uchun ortiqcha vazn qo'shmasdan push-up va squats qiling.
   • Qo'l va oyoqlarni tekislash va yoyish bilan joyiga sakrash ajoyib kardio mashg'ulot bo'lib xizmat qiladi.
3. 3 Yoga yoki cho'zishga harakat qiling. Boshqa jismoniy ish bilan shug'ullanasizmi yoki yo'qmi, cho'zish - bu ajoyib g'oya. Ushbu mashqlar sizning ongingizni tinchlantirishga va tanangizni chaqqon va moslashuvchan qilishga yordam beradi. Yengil isinish vaqtni faol o'tkazishga va zerikishni unutishga imkon beradi.
   • Shikastlanmaslik uchun silliq harakatlar qiling. Agar harakat paytida og'riq sezsangiz, cho'zishni to'xtating.
   • Internetda yoga bo'yicha ko'plab bepul videolar mavjud.