Tarkib

• 3 -usul 2: Ko'zlaringizni sog'lom saqlash
• 3 -usul 3: Tabiiy yo'llar

1 Tonal krem ​​bilan terining ohangini tekislang. Teri rangiga mos keladigan poydevorni toping va uni barmoq uchlari bilan poydevor cho'tkasi bilan surting. Yonoqlarga va ko'z atrofiga poydevorni yaxshilab aralashtiring. To'g'ri terining rangi ko'zlarni ta'kidlaydi, ularni vizual ravishda kattaroq va yorqin qiladi.

• Qaysi biri terining turiga mos kelsa, poydevor yoki poydevor kukunidan foydalaning.
• Juda ko'p poydevor ishlatmang. Agar siz juda ko'p poydevordan foydalansangiz, sizning makiyajingiz g'ayritabiiy ko'rinadi, e'tiborni ko'zingizning go'zalligidan chalg'itadi.

2 Ko'z ostiga yashiruvchi vositani qo'llang. Agar sizda ko'zlar ostidagi doiralar bo'lsa, yashirish vositasi ko'zlaringizni ochish uchun juda yaxshi. Barmoqlaringiz bilan yashirgichni teskari uchburchak shaklida qo'llang, so'ng uni poydevoringiz bilan aralashtiring. Ko'zlaringiz darhol yorqinroq ko'rinadi.

• Uchburchakli qo'llash usuli tabiiy natijaga erishish uchun eng samarali hisoblanadi. Uchburchak asosining burchaklari ko'zning burchagiga cho'zilgan, biridan ikkinchisiga. Uchburchakning yuqori qismi yonoq suyagiga yetishi kerak. Ko'rinmasligi uchun chegaralarni ehtiyotkorlik bilan soya qiling.

3 Yoritgichni teskari yo'nalishda qo'llang. Yoritgich - bu juda mashhur mahsulot, u yuz va ko'zlarni juda yaxshi tetiklantiradi. Yaltiroq effektli krem ​​yoki kukun ko'rinishidagi yoritgichni tanlang. Bu nurni o'ziga tortadi va yuzingizga sog'lom va yosh ko'rinish beradi. Yoritgichni quyidagi nuqtalarga qo'llang:

• Qoshlar ustidan buking
• Ko'zlarning ichki burchaklarigacha
• Burun ko'prigi bo'ylab
• Yonoq suyaklari chiqqanda

4 Oq yoki neytral ko'z qalamidan foydalaning. Oq yoki neytral kirpiklar ko'zlarga ingichka bo'lib ko'rinadi va ko'zni ingl. Hamma ochiq soyalar ham ko'zni yoritadi. Oq yoki neytral qalamni ko'zning ichki burchagiga qo'llang. Pastki qovoqni saqlang.

5 Yorqin yoki porlab turadigan ko'z soyasini qo'llang. Ko'k, pushti, lavanta, oltin va kumush rangli ko'zoynaklarning engil soyalari ko'zni o'ziga tortadi va ko'zni yoshartiradi. Yaltiroq ko'zoynaklar soyasini tanlang yoki agar siz qovoqlaringizda porlashni xohlamasangiz, mat soyaga o'ting.

6 Kirpiklaringizni burish. Kıvrılmış kirpiklar, ko'zlarini ochib, kattaroq ko'rinadi. Asosiy ko'z bo'yanishidan keyin pastki va yuqori kirpiklarni burish uchun kirpik kıvırıcıdan foydalaning.

7 Maskara bilan tugating. Maskara rangining quyuq soyalari engilroq soyalar va qalamdan farq qiladi, bu ko'zlarga e'tiborni tortadi. Ko'zlaringizni qorong'i kirpiklar bilan o'rab, ularni yorqinroq qiladi. Pastki va yuqori kirpiklarga bir yoki ikki qatlamli maskara surting, shunda ko'z bo'yanishi tugallanadi.

3 -usul 2: Ko'zlaringizni sog'lom saqlash

1. 1 Kechasi yaxshi uxlang. Hech qanday bo'yanish yaxshi uyquni almashtira olmaydi. Yorqin, sog'lom va chiroyli ko'zlar uchun kechasi yaxshi uxlash zarur. Kamida etti yoki sakkiz soat uxlang, shunda siz tetik va energiya bilan uyg'onasiz.
   • Bir vaqtning o'zida yotishga harakat qiling va ma'lum bir jadval bo'yicha uyg'oning. Bunday kundalik tartib tananing dam olishiga imkon beradi, siz uyg'onib, tetiklanasiz.
   • Uyqusizlik paytida, ertalab yangi ko'rinishga ega bo'lish uchun ko'zlaringizni yaxshilab davolang.
2. 2 Ko'p suv iching. Suv nafaqat ko'zlar uchun, balki sochlar, terilar va boshqa narsalar uchun ham eng oddiy go'zallik retsepti. Agar tanangiz suvsizlansa, ko'zlaringiz xira yoki qizaradi. Suv ko'zlarni toza va yorqin qiladi.
   • Agar chanqagan bo'lsangiz, qahva yoki limonad o'rniga toza suv iching. Hech qanday ichimlik tanangiz uchun suv kabi foydali emas.
   • O'zingiz bilan bir shisha suv olib, uni muntazam ravishda to'ldiring, shunda chanqab qolmaysiz va tanadagi kerakli suv muvozanatini saqlaysiz.
3. 3 Spirtli ichimliklar va sho'r ovqatlardan saqlaning. Spirtli ichimliklar ham, tuzli ovqatlar ham tanangizni suvsizlantirganda yuzingizni shishiradi va ko'zlaringizni shishiradi. Spirtli ichimliklar va sho'r ovqat uchun eng mos bo'lmagan vaqt - yotishdan oldin, shuning uchun siz, shubhasiz, shishgan ko'zlar bilan uyg'onasiz. Yotishdan bir necha soat oldin ovqatlanish va ichishni to'xtating va spirtli ichimliklar va sho'r ovqatlar o'rnini bosadigan darajada toza suv iching.
4. 4 Ko'zni oziqlantiruvchi oziq -ovqatlarni iste'mol qiling. Ko'zlaringizni uzoq vaqt porloq va chiroyli ushlab turish uchun, dietangizni qayta ko'rib chiqing, siz dietangizga ko'z sog'lig'i uchun foydali bo'lgan boshqa ovqatlarni qo'shishni xohlashingiz mumkin. Bu mahsulotlarga quyidagilar kiradi:
   • Sabzi va shirin kartoshka tarkibida beta -karotin mavjud bo'lib, u retinaning degeneratsiyasi va kataraktni oldini oladi.
   • Ismaloq, bolgar qalampiri va Bryussel nihollari, bu ovqatlar ko'zingizni himoya qiladigan S vitaminiga boy.
   • Turkiya va boshqa yog'siz go'shtlar ko'z sog'lig'i uchun zarur bo'lgan sink va B vitaminlariga boy.
   • Qizil ikra, sardalya va bodom tarkibida omega 3 yog 'kislotalari mavjud bo'lib, ular ko'zni himoya qiladi.
5. 5 To'g'ri ko'zoynak borligini tekshiring. Agar siz sog'lom ovqatlansangiz va etarlicha uxlasangiz ham, ko'zingizga noto'g'ri yuk tushganidan ko'zlaringiz qizarib ketadi. Ularni yorqin va chiroyli qilish uchun. Optometristga muntazam tashrif buyuring, siz to'g'ri ko'zoynak yoki kontakt linzalarini kiyganingizni tekshiring.
6. 6 Allergenlardan saqlaning. Chang, hayvonlarning sochlari, mog'or va boshqa allergenlar ko'zni tirnash, qichishish va qizarishga olib kelishi mumkin. Allergenlardan saqlanishga harakat qiling. Allergen mavsumida qizarish va qichishishni engillashtiradigan dori -darmonlarni qabul qilib, ko'zlaringiz sog'lom va sog'lom bo'ladi.
7. 7 Tuzli eritmani kerak bo'lganda ko'z tomchilari sifatida qo'llang. Bu ko'zlaringizni tezda namlantirish va ularga sog'lom ko'rinish berishning tezkor usuli. Fiziologik eritma tarkibi bo'yicha tabiiy ko'z yoshlariga o'xshaydi va ko'zlarni yaxshi namlaydi.

3 -usul 3: Tabiiy yo'llar

1. 1 Bodring bilan ko'zingizni yumshating. Bu ertalab, ko'zlaringiz shishib uyg'onganingizda, qo'llashingiz mumkin bo'lgan ajoyib vosita. Yolg'on gapiring, ko'zingizni yuming, qovoqlariga sovutilgan bodring bo'laklarini qo'ying. Bodringni bo'laklar iliq bo'lguncha besh daqiqa davomida ko'zingiz oldida saqlang. Pastroq harorat shish va tirnashni kamaytirishga yordam beradi. Agar sizda bodring bo'lmasa, bir -ikki dona sovutilgan qoshiqdan foydalaning.
2. 2 Moychechak choy paketlarini ishlating. Romashka tinchlantiruvchi ta'sirga ega va ko'zning tirnashini kamaytirishga yordam beradi. Ikkita choy paketini suvga soling, siqib oling va muzlatgichda bir necha daqiqaga qoldiring. Choy paketlarini yopiq ko'zlaringizga qo'ying va besh daqiqa o'tirib turing.
3. 3 Qovurilgan kartoshkadan foydalaning. Oq kartoshkani maydalang, oz miqdorda kartoshkani yopiq ko'zlaringizga qo'ying. Kartoshkani besh daqiqaga qoldiring, keyin sovuq suv bilan yuving. Kartoshka shishishni engillashtirishda juda yaxshi.
4. 4 Jodugar fındıklı kompres qiling. Jodugar findiq - bu engil biriktiruvchi vosita bo'lib, u tez -tez o'smalarni davolash uchun dorilarda ishlatiladi. Jodugar yong'og'ida ikkita paxta to'pini namlang. besh daqiqa davomida ko'zingizga qo'ying. Shish va tirnash xususiyati ketishi kerak.
5. 5 Aloe bilan kompress tayyorlang. Agar ko'zlaringiz tirnash va qichishsa, aloe albatta yordam beradi. Ikkita paxta to'pini aloe jelga botirib, muzlatgichda bir necha daqiqaga qoldiring. Sovutilgan aloe jelini ko'z qovog'iga qo'ying va 5 daqiqa kuting. Paxta to'plarini olib tashlang.