Muallif:
Helen Garcia
Yaratilish Sanasi:
14 Aprel 2021
Yangilanish Sanasi:
1 Iyul 2024
Tarkib
1 Futbolkani tanlang. Bu usul yoqa va yoqali futbolkalar uchun ishlaydi.3 -ning 2 -usuli: Ikkinchi usul: Kengaytirilgan
- 1 Ko'ylakni yoqa tomondan ushlab turing, har bir yelkada bir qo'l.
- 2 Bosh barmog'ingiz bilan yoqani har ikki tomondan mahkam ushlang.
- 3 Masofani o'lchash uchun bosh barmog'ingiz kerak bo'ladi. Siz har tomondan 2-3 sm o'lchashingiz kerak-bu siz futbolkani katlanadigan belgilar.
- 4 Uchta bo'sh barmog'ingiz bilan ko'ylakning yon tomonlarini o'zingiz belgilagan belgilarga (shu jumladan, yeng, orqa va etakka) buking. Natijada, futbolka uzun to'rtburchakka o'xshash bo'lishi kerak.
- 5 Ko'ylakning pastki chetini oling va yoqa tomon 7 sm katlang.
- 6 Ko'ylakning pastki qismini egilgan holda saqlang. Pastki qismi yoqa bilan bir xil bo'lishi uchun ko'ylakni yarmiga bo'ling.
- 7 Ko'ylakni ag'daring.
3 -usul 3: Uchinchi usul: Yon burma
- 1 Ko'ylakni o'zingizga qarating va uni yarmiga katlayın. Qoplamalar mos bo'lishi kerak.
- 2 Yenglarni orqaga buking (yoqa tomon).
- 3 Ko'ylakning pastki qismini yengining pastki qismiga buking.
- 4 Ko'ylakning yuqori qismini yenglari bilan bukilgan pastki chetiga burang.
- 5 Ko'ylakni joyiga qo'ying.
Maslahatlar
- Avval ko'ylakni tekis yuzaga burish qulayroqdir.
- Ko'ylak to'liq quriguncha kuting. Shunday qilib, ajinlar paydo bo'lish ehtimoli ancha past bo'ladi.