Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Uzoq muddatli munosabatda bo'lgan har bir kishi bu tuyg'uni biladi: sizning ikkinchi yarmingiz uzoq bo'lganida, siz bu odamni juda sog'inasiz. Yaxshiyamki, his -tuyg'ular bilan kurashishning ba'zi usullari mavjud. Bu oddiy qo'llanma sizga bu borada yordam beradi.

Qadamlar

1. 1 Agar aloqa imkonsiz bo'lsa, buni shaxsan qabul qilmang. Joyni ko'rib chiqing. Agar sizning sevganingiz texnologiyadan uzilgan bo'lsa, telefon qo'ng'irog'i yoki xabar kutishni bas qiling. Bilasizmi, bunday bo'lmaydi, nega xafa bo'lasiz? Hatto u erda kompyuter yoki telefonga kirish imkoni bo'lsa ham, telefonda soatlab kutmang - har doim bo'sh soniyada xabar yuborish har doim ham mumkin emas. Bu sizni ko'proq sog'inishga majbur qiladi.
2. 2 Chalg'ib qoling. Do'stlaringiz bilan kechani rejalashtirib, sevganingiz haqida o'ylamang. Agar sizga do'stlaringiz sizni tashlab ketganday tuyulsa, uydan chiqing. Savdo markaziga yoki bozorga boring. Sayr qilmoq. Siz "unutgan" paketni yuboring.
3. 3 O'zingizdan, turmush o'rtog'ingizsiz nima qilasiz, deb so'ramang. Qaytib kelganingizda birga o'tkazadigan maxsus kunlarni yaxshiroq o'ylab ko'ring. Siz konsertga, san'at muzeyiga borishingiz, o'zingiz uchun kurort kunini tashkil qilishingiz yoki maxsus tushlik qilishingiz mumkin.
4. 4 Garchi sizga ajralish abadiy bo'lib tuyulsa -da, aslida unday emas. Agar o'zingizni ichingizda bo'sh his qilsangiz, o'zingizga zerikkaningizni ayting va boshqa fikrlarga yoki mashg'ulotlarga o'ting.
5. 5 Agar bu maslahatlardan hech biri yordam bermasa, keyingi safar o'z turmush o'rtog'ingizga qo'shilishga, birga sayr qilishga yoki yaqin atrofga qisqa vaqtga borishga harakat qiling. Masalan, agar u katta shaharga sayohat qilsa, siz birga borib, dam olishingiz mumkin. Yoki agar sizning sevganingiz shahar chekkasida bo'lsa, siz shaharda to'xtab, vaqti -vaqti bilan unga tashrif buyurishingiz mumkin.
6. 6 O'zingizning turmush o'rtog'ingizsiz yashay olmaysiz deb o'ylamang. Shunday qilib, vaziyat faqat yomonlashadi. Albatta, siz sog'indingiz, lekin hayotda boshqa muhim narsalar ham bor.
7. 7 Sizni unga yaqinlashtiradigan mayda -chuyda ishlarni qiling - uning kurtkalarini kiying, sevimli restoranda ovqatlaning yoki fotosuratlarni qayta ko'rib chiqing. Ba'zida eski xotiralarni tuzatish tasalli beradi.
8. 8 O'zingizning turmush o'rtog'ingizning kelishi uchun biror narsa tayyorlashga harakat qiling. Rejalashtirish sizni hayajon va chalg'itishga yo'naltirishga va o'zingizni uchrashuvga yaqin his qilishingizga yordam beradi.
9. 9 Do'stlaringiz bilan sevganingizni qanchalik sog'inganingiz haqida gapirmang, agar ular sizni tinchlantirishi va tushunishiga amin bo'lmasangiz. Sizga "boshdan kechirishni" maslahat beradigan odamlar ko'pincha bu tuyg'uning kuchini tushunmaydilar va sizni ko'proq xafa qiladilar.

Maslahatlar

• Keyingi uchrashuvgacha sanoqli daqiqalarni sanashning o'rniga, har bir soniya sizni yana ko'rgan paytingizga yaqinlashtiradi, deb o'ylang.
• Sayr qiling, zerikkaningizda ovqat tayyorlang. Bir -biringizni topish qanchalik omadli va baxtli ekanligingizni o'ylab ko'ring.
• Bir -biringiz uchun maxsus vaqtlarni belgilashga harakat qiling, masalan, bir vaqtning o'zida bir xil tomoshani tomosha qiling. Siz o'zingizni xuddi shu narsani kuzatayotganingizga yaqinroq his qilasiz va bir -biringizni qanday sog'inishingizdan tashqari, sizda muhokama qiladigan narsa bo'ladi.
• Siz doimo o'zingizni aldashingiz va kunning har soniyasida aldanishingizdan xavotirlanishingiz shart emas. Bu sizni yanada xafa qiladigan narsalar qatorida.
• Agar siz boshqa birov bilan telefon orqali bog'lana olsangiz, ishlaringiz qanday ketayotganini "tekshirish" uchun har soatda qo'ng'iroq qilmang. Bu faqat odamni qo'rqitadi. Menga ishoning.
• Agar siz tez -tez qo'ng'iroq qilsangiz, ochiq gapirishga harakat qiling va o'zingizni qanday his qilayotganingizni tushuntiring.
• Ajralishdan keyin to'liq va halol sevgini kutganingizda qo'rqmang. Ehtimol, odamda dam olish kuni bor va u yolg'iz qolishni xohlaydi.

Ogohlantirishlar

• Agar siz uzoq vaqt (masalan, 2 oy) alohida bo'ladigan bo'lsangiz, sanaga qancha kun qolganiga e'tibor qaratmang. Ko'pincha bu holatda javob juda ko'p bo'ladi va siz faqat bu fikrlar tufayli xafa bo'lasiz.
• O'zingizni seving va xohlaganingizni qiling ... lekin odatda bunga vaqt topa olmaysiz. Masalan, rasm yoki qog'ozdan yasalgan applikatsiyani oling ... sizni xursand qiladigan narsa.
• Agar siz pashshadan fil yasasangiz, uni sog'inishingiz kerak bo'lgan yaqinlaringizsiz qolishingiz mumkin. Bu dunyoning oxiri kabi harakat qilmang.
• Xavotir tufayli uyquni yo'qotmang. U bunga arzimaydi.