Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar
• Sizga nima kerak

Siz zımbalar o'rnatmoqchimisiz, lekin ularga qanday g'amxo'rlik qilishni bilmayapsizmi? Keyin bu maqola siz uchun! Tishlaringizga qanday g'amxo'rlik qilishni bilib oling va qavslar yordamida eng zo'r ko'rinishga ega bo'ling!

Qadamlar

1. 1 Sizga kerak bo'lgan hamma narsani oling (qarang. pastda).
2. 2 Tishlaringizni kamida ikki daqiqa yuving. Kamon ostidagi joylarni olishingizga ishonch hosil qiling.
3. 3 Qavslar orasidagi kamar ostiga tish ipini mahkamlang. Har bir tishni shu tarzda, shu jumladan eng uzoq cho'tkasi bilan tozalang.
4. 4 Qavslar orasidagi (kamar ostida) maxsus cho'tka bilan blyashka muloyimlik bilan olib tashlang.
5. 5 Durulama vositasidan foydalaning. Bu sizning og'zingizni tozalaydi va nafasingizni yangilaydi!
6. 6 Ortodontistingizdan rangli qavslarni so'rang. Tajriba! Har safar mutaxassisga tashrif buyurganingizda ranglarni o'zgartiring. Qaysi birini tanlashni hal qila olmaysizmi? Kamalak effekti uchun har xil rangli rezina bantlardan foydalanishga harakat qiling! Shuni unutmangki, agar siz ular bilan ijodiy ishlasangiz, qavs aksessuar bo'lishi mumkin.
7. 7 Yuz taqing. Siz uning yoqimsiz ko'rinishiga shikoyat qilishingiz mumkin, lekin keyinchalik siz uning ajoyib, hatto tishlari uchun minnatdorchilik bildirasiz.
8. 8 Chaynash kerak bo'lmagan yoki umuman chaynash kerak bo'lmagan ovqatni iste'mol qiling: olma, kartoshka pyuresi, sho'rva va hokazo. Do'stingizni siz bilan birga sut kokteyliga chiqishga undang.
9. 9 Shuni unutmangki, bir muncha vaqt o'tgach, siz taqinchoqlar taqishingizni unutasiz va do'stlaringiz ham ularga ko'nikishadi, shuning uchun o'ttiz ikkiga tabassum qilishdan qo'rqmang. br>
10. 10 Shtapel taqishga jur'at eting! Biroz vaqt o'tgach, ular olib tashlanadi va sizda mukammal va hatto tishlar bo'ladi!
11. 11 Qattiq ovqatlarni (masalan, sabzi) iste'mol qilmaslikka harakat qiling, chunki bo'laklari simlar orasiga tiqilib qoladi va uni tortib olish og'riqli bo'ladi.

Maslahatlar

• Zımba taqishdan keyingi birinchi kecha siz uchun eng qiyin bo'lishi mumkin. Qavslar orqali doimiy og'riqni oldini olish uchun oshqozonga emas, orqangizga uxlang. Shuni yodda tutingki, bu 2-3 kundan keyin kamayadi. Agar chindan ham kerak bo'lsa, siz engil og'riq qoldiruvchi vositani qabul qilishingiz mumkin.
• OldinQavslar taqilganda, lablaringizga balzam surting. Keyin ular quruq bo'ladi va og'zingiz taxminan bir yarim soat ochiq bo'lganidan yorilib ketishi mumkin. Balzamni mahkamlashdan oldin qo'llash kerak bo'lishi mumkin, chunki ba'zida bu protsedura uzoq davom etishi mumkin.
• Qavslar haqida o'ylashdan qo'rqmang. Ular siz o'ylagandek yomon emas. Buni unutmang ko'p ular kiyiladi, shu jumladan kattalar. O'zingizga ishonch hosil qiling, shunda atrofdagilar sizning qavslaringizni sezmaydilar, balki tabassum qiladilar.
• Shuni esda tutingki, zımbalar uchun g'amxo'rlik faqat sizning zimmangizda.
• Tishlaringni kuniga ikki marta qavs bilan yuvib turing va blyashka olib tashlash uchun og'iz yuvish vositasini ishlating (bu haqda qadoqqa yozib qo'yish kerak). Shuningdek, sizga plastinka qayerda ekanligini aniqlaydigan chaynash tabletkalari berilishi mumkin.
• Agar siz ushlagichlar bilan uchishni xohlasangiz, ularni sevishni o'rganishingiz kerak. Qayerda salbiy nuqtalar bo'lsa, hamisha ijobiy tomonlari bor.Butun umringiz atrofingizdagilarni maftun qiladigan marvarid tishlari bilan yurish uchun ozgina taqinchoqlar taqishga arziydi! Kim biladi, hatto zımbalar chiqarilganda ham ularni sog'inishingiz mumkin!
• Qavslar o'rnatilganda, lablar balzam surtilsa ham, lablaringiz qurib ketishi mumkin. Shuning uchun, siz qo'lqop kiyganingizda, ularni doimo ishlating. Uni har doim qo'lingizda ushlab turing: sumkada, cho'ntagingizda, sumkada, ish joyidagi shkafda va hokazo.
• Qattiq ovqatni ko'p yemaslikka harakat qiling, chunki u tayanchlarni sindirib yoki yoy ostida qolib ketishi mumkin. Keyin uni tortib olish juda qiyin bo'ladi.
• Agar kechqurun ko'proq vaqtingiz bo'lsa, shu vaqt ichida tishlaringizni yuving. Ertalab, masalan, siz shoshayotgan bo'lishingiz mumkin va bunga vaqtingiz yo'q.
• Kek, muzqaymoq, konfet, xamir ovqatlar va sodali suv kabi shirin taomlarni kamaytiring. Shirinlikni yeyganingizdan so'ng, tish pastasi va tish ipi bilan tishlaringizni yuvishni unutmang.
• Oqartirish vositalarini ishlatmang, shu jumladan tish pastasi va og'iz yuvish vositasi.
• Zımbalar ichida chayqalmang, ular yiqilishi yoki sinishi mumkin.
• Qahva yoki meva sharbatlari kabi tishlaringizga dog 'tushiradigan ichimliklar yoki ovqatlardan saqlaning.
• Qavslarni olib tashlaganingizda, tabassum qiling, tabassum qiling va yana tabassum qiling! Siz ularni echishdan juda xursand bo'lasiz, tabassum qilish ham osonroq bo'ladi.
• To'liq olma, karamel va shakar qo'shilgan saqichni iste'mol qilmang. Kesilgan olma va shakarsiz saqichni iste'mol qilish yaxshiroqdir.
• Qavsdan e'tiboringizni boshqa eng yaxshi fazilatlaringizga, masalan, ko'zingizga yoki sochingizga qaratishga harakat qiling. Pomadan foydalanmang - lablaringizga yaxshi g'amxo'rlik qilayotganingizni ko'rsatish uchun porlashni qo'llang, lekin boshqa emas.
  
• Zımbalar chiqarilgandan so'ng, Crest White Strips -ni sinab ko'ring. Ular sizga yordam berishi mumkin, chunki tishlaringiz qayerda bo'lsa ham rangsizlanib ketadi.
• Agar siz haqiqatan ham qavs taqish haqida o'ylay olmasangiz, boshqa "ko'rinmas qavslar" bor. Ular shaffof va og'iz soqchilari kabi tishlarga mos keladi.

Ogohlantirishlar

• Agar siz tishlarni etarlicha yaxshilab yuvmasangiz, siz tishlaringizga etarlicha cho'tka chizilmasligingiz mumkin.
• Ortodontistingiz boshidanoq tavsiya qilgan dietaga qat'iy rioya qiling. Vaqt o'tishi bilan siz vaqti -vaqti bilan qoidalarni buzishingiz mumkin.
• Agar siz juda yopishqoq oziq -ovqat iste'mol qilsangiz (konfetni ham o'z ichiga olsangiz), u qavs tagiga tiqilib qolishi mumkin va bu sohada jigarrang kvadratchalar paydo bo'lishi mumkin.
• Qavslarni olib tashlaganingizdan so'ng, har doim ortodontistingiz beradigan fisastorni kiying. Aks holda, tishlaringiz siljishi mumkin va kattalarga yana braket taqishingiz kerak bo'ladi.
• Yong'oq, qattiq konfet, simit, chip, olma va sabzi kabi qattiq ovqatlarni, agar ular mayda bo'laklarga bo'linmasa, yemang.

Sizga nima kerak

• Qavs taqadiganlar uchun maxsus tish cho'tkasi (siz uni ortodontistdan olishingiz mumkin)
• Tish iplari
• Tish iplari ushlagichi
• Og'iz yuvish
• Qavslar uchun cho'tka
• Har oqshom o'n daqiqa
• Ortodontist tashrifi
• Dudak balzam
• Irrigator