Tarkib

• Qadamlar

Goji mevalaridan qanday ovqatlar, ichimliklar va shirinliklar tayyorlashingiz mumkinligini bilish uchun o'qing.

Qadamlar

1. 1 Ertalabki qatiq yoki mussliga bir osh qoshiq rezavor mevalar qo'shing.
2. 2 Guruch pyuresini goji mevalari bilan pishiring. Ovqat pishirish oson va sodda - bo'rini paketda ko'rsatilgandek pishiring, lekin bo'tqa pishirayotganda skovorodkada 15 grammdan oshmagan quritilgan mevalarni qo'shing. Bir oz qaynatib, o'chirib qo'yishsin. Bo'tqa ozgina quymoqchi bo'lsin. Agar siz guruchni yoqtirmasangiz, rezavorlarni boshqa bo'tqa bilan bir xil tarzda qo'shing.
3. 3 Tushlik uchun o'zingizni mazali goji berry tovuqli sho'rva bilan davolang.
   • Uni tayyorlash uchun 600 g tovuq filesi, 4 osh qoshiq quritilgan goji mevalari, ziravorlar (chili, zanjabil, echinasya ildizi), 1/2 paket quritilgan shiitake qo'ziqorini, oq karam va sabzi oling.
   • Qo'ziqorinlarni tovuq bilan suv bilan to'kib tashlang va go'sht yumshoq bo'lgunga qadar pishiring.
   • Keyin boshqa ingredientlarni qo'shing va yana 5 daqiqa qaynatib oling.
4. 4 Kompot yoki qora choyga goji rezavorlarini qo'shing. 200 ml suyuqlikka atigi 5-10 ta rezavor qo'shilishi kerak va ichimlikning ta'mi ajoyib bo'ladi.
5. 5 Aromatik goji berry choyini pishiring. Buning uchun 200-250 ml qaynoq suv olib, ustiga bir osh qoshiq quruq rezavor mevalarni quyish kerak. Bu choy, har qanday boshqa kabi, ta'mini yaxshilash uchun dam olishni talab qiladi - uni taxminan 25 daqiqa davomida infuz qilish kerak. Kun davomida choyni kichik qismlarda iching, har biri 1/3 yoki 1/2 chashka.
6. 6 Goji berry matcha shokoladini tayyorlang.
   • Sizga quyidagi ingredientlar kerak bo'ladi: qovoq urug'i, yong'oq, 1 choy qoshiq limon qobig'i, ozgina vanilya, 3 osh qoshiq agava siropi, 10 gramm goji rezavorlari, 1 choy qoshiq kakao, 2 choy qoshiq matcha choyi va 10 gramm tozalanmagan. hindiston yong'og'i va kakao moyi.
   • Eritilgan yog'ga choy va kakao qo'shing, aralashtiring.
   • Keyin rezavorlar, vanilya, sirop qo'shing va yana yaxshilab aralashtiring.
   • Oxirida ziravor va yong'oq urug'ini qo'shing.
   • Aralashmani pergament qog'ozga qo'ying va uni qo'yib yuboring.
7. 7 Goji berry makaronlarini shokolad bilan tayyorlang.
   • Bir piyola ichida dengiz tuzi (1/4 choy qoshiq), artishok siropi va vanil ekstrakti (har biri 2 osh qoshiq), 1 stakan bodom pastasini birlashtiring.
   • 1,5 stakan bodom uni, 1/4 chashka goji rezavorlari va 3 osh qoshiq kakao qo'shing. Hammasini yaxshilab aralashtiring.
   • Pishirish varag'ini pishirish qog'ozi bilan to'ldiring va ustiga xamir qo'shing. Keyin uni biroz bosib, kichik kukilar hosil qiling.
   • Jigar sovuqda 5 soat o'tirib xizmat qilsin.
8. 8 Gurme gibiskusi guli va goji berryli shokolad tayyorlang. Bu haqiqiy baxt: konfet, noodatiy shokolad va qaymoqli plomba qatlamidan iborat.
   • Shokolad tayyorlash uchun 60 g kakao moyini asal bilan (2 choy qoshiq) suv hammomida eritib oling.
   • Massaga kakao (2 choy qoshiq) qo'shing, yaxshilab aralashtiring - siz bir hil shokolad massasini olishingiz kerak.
   • Eng nozik konfet to'ldirish uchun blender bilan 4 choy qoshiq gibiskus, kaju yong'og'i va goji mevalarini maydalang, so'ngra ozgina suv qo'shing va aralashtiring.Kakao (2 choy qoshiq), tatlandırıcı va kokos uni (1 choy qoshiq) qo'shing.
   • Dumaloq sharlar hosil qiling va ularni qolipga joylashtiring. Ustiga shokolad tushiring va muzlatgichga qo'ying.