Tarkib

• Qadamlar
• 2 -usul 1: Oshqozon yonishini tabiiy ravishda davolang
• 2 -usul 2: Oshqozon yonishini dorilar bilan davolash
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

"Oshqozon yonishi" atamasi ko'krak sohasidagi noqulaylik yoki yonish hissi. O'zining pozitsiyasi tufayli, ba'zi odamlar oshqozon yonishini yurak og'rig'i deb atashadi. Agar siz ko'ngil aynishdan aziyat cheksangiz, u bilan qanday kurashishni bilish uchun ushbu maqolani o'qing.

Qadamlar

2 -usul 1: Oshqozon yonishini tabiiy ravishda davolang

1. 1 Kislotali neytrallashtiruvchi ovqatlar iste'mol qiling. Bu ovqatlarga meva, sabzavotlar va oson hazm bo'ladigan uglevodlar kiradi. Misol uchun:
   • Jigarrang guruch, kraker, jo'xori uni, olma, guava, nok, bodom, pishgan mango, papayya, karam va kartoshka.
2. 2 Bir stakan suvga 1½ choy qoshiq pishirish soda qo'shing. Aralashtiring va eritmani iching. Siz darhol oshqozon yonishini engillashtirasiz. Bikarbonat tarkibidagi bikarbonat kislotani zararsizlantirishi mumkin. Bikarbonat - bu asosiy moddalarning bir turi - kislotaga qarama -qarshi bo'lgan moddalar.
3. 3 Zanjabilni ishlating. 2-3 zanjabil ildizini maydalang, so'ngra 5 daqiqa davomida pishiring. Oshqozon yonishini tezda bartaraf etish uchun qaynatilgan suv iching. Zanjabil oshqozonda kislotalilikni zararsizlantiradigan muhim moddalarni o'z ichiga oladi.
4. 4 Oshqozon yonishiga olib kelishi mumkin bo'lgan ovqatlardan saqlaning. Ba'zi ovqatlar boshqalarga qaraganda ko'proq kuyishga olib keladi. Eng keng tarqalgan xavf omillariga qahva, shokolad va yog'li ovqatlar kiradi. Bu ovqatlarni dietangizdan chiqarib tashlang va ayniqsa, yotishdan oldin ulardan voz keching.
5. 5 Ovqatni sekin chaynab, ko'p yemang. Sekin -asta ovqatlansangiz, tanangizga ovqatni hazm qilish uchun etarli vaqt ajratasiz. Bunga qo'shimcha ravishda, qisqa vaqt ichida ko'p miqdorda oziq -ovqat bilan to'ldirilgan oshqozon o'zini teskari yo'nalishda, ya'ni qizilo'ngachga bo'shatishi mumkin. Oziq -ovqat mahsulotlarining haddan tashqari ko'pligi, shuningdek, oziq -ovqat mahsulotlarini qayta ishlash uchun qo'shimcha kislota chiqarilishiga olib kelishi mumkin.
6. 6 Ovqatlanayotganda yotmang va engashmang. Torsoningizni tik holda saqlang. Bu tortishish kuchi bilan ovqatni oshqozonga tushirishga yordam beradi va ovqatni qizilo'ngachga qaytishini oldini oladi. Sizning oxirgi ovqatingiz yotishdan kamida 2-3 soat oldin bo'lishi kerak, bunda tanangizga yotishdan oldin ovqat hazm qilish uchun etarli vaqt beriladi.
7. 7 Yotoqda yotganingizda boshingizni egishga harakat qiling. Boshingiz va tanangiz tananing qolgan qismidan yuqoriga ko'tarilishi uchun bir nechta yostiqlarni bir -birining ustiga qo'ying. Bu sizga qizilo'ngachni oshqozon ustida ushlab turishga yordam beradi, bu kislotaning oshqozonda qolishiga va qizilo'ngachga to'kilmasligiga imkon beradi.
8. 8 Har ovqatdan keyin 30 daqiqa davomida shakarsiz saqich chaynang. Saqich kislotaga qarshi xususiyatlarga ega tupurik ishlab chiqarishni oshiradi. Oshqozon yonishini his qilganingizda, qizilo'ngachda saqlanib qolgan kislota bilan kurashish uchun tanangizga qo'shimcha tupurik kerak bo'ladi. Saqichni chaynaganda, siz tanangizga ko'proq tupurik ishlab chiqarishga yordam berasiz.
9. 9 Vazn yo `qotish. Ortiqcha vazn, ayniqsa, yotganingizda oshqozoningizga qo'shimcha bosim o'tkazadi. Og'irlikni yo'qotish - bu ovqatni yeyish paytida sizning oshqozoningiz etarlicha cho'zilib ketishiga yo'l qo'yib, bu bosimni yo'qotishdir. Og'irlikni yo'qotish uchun siz oz miqdordagi sog'lom ovqatlanishni boshlashingiz va mashq qilishingiz kerak bo'ladi. Qanday qilib vazn yo'qotish haqida ko'proq ma'lumot olish uchun bu erni bosing.
10. 10 Hayotingizda zararli moddalardan xalos bo'ling. Bu moddalarga sigaret tutuni va spirt kiradi. Bularning ikkalasi ham oshqozon yonishini keltirib chiqaradi, chunki ular oshqozon kislotasining qizilo'ngachga kirishiga to'sqinlik qiluvchi valfni zaiflashtiradi. Agar siz ko'ngil aynishidan qutulmoqchi bo'lsangiz, chekishni tashlashingiz va kamroq spirtli ichimliklar ichishingiz kerak bo'ladi.
    • Bu umuman ichishni to'xtatish kerak degani emas - spirtli ichimliklarni me'yorida ichish xavfli emas. Biroq, chekishni tashlashning ko'p sabablari bor.

2 -usul 2: Oshqozon yonishini dorilar bilan davolash

1. 1 Antatsidlarni qabul qiling. Oshqozon yonishi uchun eng keng tarqalgan dorilar antatsidlardir. Siz ularni har qanday dorixonada osongina sotib olishingiz mumkin. Har safar yonish paytida antatsidlarni qabul qilish kerak.
   • Eng keng tarqalgan antatsid kaltsiy karbonatdir. Siz uni har qanday dorixonada turli markalarda topishingiz mumkin. Har bir yonish xurujida 1-2 tabletkadan oling.
2. 2 H2 blokerlarini sinab ko'ring. H2 bloker - bu kuyishga qarshi boshqa dori. U shifokorning retsepti bilan yoki retseptisiz mavjud. Bu dori oshqozonda kislota ishlab chiqarishni bostiradi. Siz dorixonada engil H2 blokerlarini sotib olishingiz mumkin, lekin agar sizga yuqori doz kerak bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing.
   • Odatda, siz odatda H2 bloker bo'lgan simetidinni kuniga ikki marta 800 mg dan yoki kuniga 4 marta 400 mg dan qabul qilishingiz mumkin.
3. 3 Proton nasos inhibitörlerini oling. Proton nasos inhibitörleri oshqozon kislotasini kamaytirishi mumkin. Shunga qaramay, ular shifokorning retsepti bilan yoki retseptisiz mavjud. Omeprazol bu preparatning namunasidir. Kuniga bir marta 20 mg dan oling, yaxshisi nonushta qilishdan oldin.

Maslahatlar

• Operatsiyani o'ylab ko'ring. Agar oshqozon yarasi GERD, hiatal churra, oshqozon -ichak saratoni yoki boshqa kasalliklardan kelib chiqsa, shifokor sizga operatsiya qilishni maslahat berishi mumkin.
• Dori -darmonlarni shifokor ko'rsatmasi bo'yicha oling.

Ogohlantirishlar

• Agar siz ko'ngil aynishni uy sharoitida davolashga harakat qilsangiz va sizning alomatlaringiz davom etsa, shifokoringizdan siz uchun kuchliroq dori -darmonlarni buyurishini so'rang.