Tarkib

• Qadamlar
• 2 -usul 1: muammoni muhokama qiling
• 2 -usul 2: odamga e'tibor bermang
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Hayotda muqarrar ravishda do'stsiz yoki qo'pol odamlar bilan muomala qilishingiz kerak bo'ladi. Bu har doim asabiylashib ketadigan kimdir, xoh u oziq -ovqat do'konidagi begona, ham xonadosh yoki ishdagi hamkasb bo'lsin. Turli vaziyatlar qo'pol odam bilan muomala qilishning turli strategiyalariga imkon beradi. Agar odam shaxsan haqorat qilgan bo'lsa yoki siz uning qo'polligi bilan har kuni shug'ullanishingiz kerak bo'lsa, bu masalani bevosita muhokama qilish yaxshidir. Agar begona kishi sizga qo'pol munosabatda bo'lsa va uning harakati sizning vaqtingizga arzimaydi, demak siz oqilona harakat qilishingiz va unga e'tibor bermasligingiz mumkin.

Qadamlar

2 -usul 1: muammoni muhokama qiling

1. 1 Tinchlik saqlang. Agar siz g'azablangan yoki tajovuzkor bo'lsangiz, muammo hal qilinmaydi.
   • Agar biror kishining qo'pol mulohazasi sizni xafa qilsa yoki xafa qilsa, gapirishdan oldin bir necha marta chuqur nafas oling. Siz qanchalik g'azablansangiz, so'zlaringizga shunchalik kam e'tibor qaratiladi.
   • Biroz vaqt ajratib, odamga baqir -chaqir qilgandan ko'ra, so'zlaringizni oldindan o'ylab ko'rish yaxshiroqdir. Agar siz qo'pol mulohaza sizni xafa qilganini ko'rsatmasangiz, boshqa odam e'tiroz bildirishi dargumon. O'zingizga bo'lgan ishonchni saqlash va his-tuyg'ularni nazorat qilish orqali donolikni ko'rsating.
   • Hech qanday janjal yoki janjalni boshlashning hojati yo'q. Bunday xatti -harakatlar vaziyatni yanada yomonlashtiradi. Agar siz adashib qolaman deb o'ylasangiz, o'zingizni kuzatib turish uchun do'stingizni olib boring.
2. 2 To'g'ridan -to'g'ri bo'ling. Butaning atrofida urish yoki passiv tajovuzni ko'rsatish shart emas. Boshqa odamga qarang, ko'zingizni ushlab turing va darhol sizni xafa qilgan harakatni muhokama qiling. Agar odam o'z xatosini tushunmasa, saboq ololmaydi.
   • Agar oziq -ovqat do'konidagi xaridor sizning oldingizda chiziqdan tashqarida ketayotgan bo'lsa, unda siz keskin xo'rsinib, ko'zingizni yumishingiz shart emas. Buni hech kim sezmaydi. Odamga to'g'ridan -to'g'ri ayting: "Kechirasiz, lekin siz mening orqamda edingiz" yoki "Kechirasiz, lekin chiziq o'sha erda boshlanadi".
3. 3 Hazildan foydalaning. Agar kimgadir jiddiy yuz bilan qo'pol munosabatda bo'lish haqida to'g'ridan -to'g'ri gapirish noqulay bo'lsa, keskinlikni yumshatish uchun hazildan foydalaning.
   • Agar sizning yoningizda metroda yo'lovchi baland ovoz bilan sendvichni chaynab, axlat tashlasa, tabassum bilan ayting: "Bu haqiqatan ham mazali emasmi?". Agar siz tushunmasangiz, so'rang: "Siz biroz chaynay olasizmi?"
   • Hazil xushmuomala bo'lishi kerak, passiv-tajovuzkor yoki istehzoli emas. Do'stona bo'ling va tabassum qiling. Sizning so'zingiz hazilga o'xshab, har ikki tomonga ham kulgili bo'lishi kerak va janjalning boshlanishi bo'lib xizmat qiladigan kulgili gapga o'xshamasligi kerak.
4. 4 Xushmuomala bo'ling. Mehribonlik - qo'pollikni engishning eng yaxshi usuli. Donolik ko'rsating va hech qachon o'zaro qo'pollik darajasiga tushmang.
   • Kekkaymasdan, hurmatli ovozda gapiring. Tabassum.
   • Iltimos, rahmat so'zlarini ishlating. Bu xushmuomalalik muhim. Masalan, "Iltimos, to'xtating, men buni qo'pol va haqoratli deb bilaman. Menga sizning xatti -harakatingiz yoqmaydi" yoki "Bunday [tajovuzkor, qo'pol, haqoratli] so'zlarga joy yo'q. Rahmat."
   • Ko'pincha, odamning qo'polligi ma'lum bir sababga bog'liq. Bu yordam uchun yig'lash yoki hatto empatik suhbatdoshni topishga urinish bo'lishi mumkin. Agar siz bu odamni yaxshi bilsangiz, hammasi joyidami yoki biror narsaga yordam bera olasizmi, deb so'rang. Sizning so'zlaringizga istehzo qilmaslik uchun ehtiyot bo'ling. Quyidagi so'zlarni ayting: “Men payqadimki, siz oxirgi paytlarda [tarang, g'azablangan] bo'lib qoldingiz. Hammasi joyida? Sizga yordam beradigan biror narsa bormi? "
5. 5 Madaniyatli suhbatga o'ting. Agar sizni shaxsan haqorat qilishgan yoki siz rozi bo'lolmaydigan biror narsa aytgan bo'lsangiz, muloyimlik bilan o'z fikringizni bildiring yoki nima uchun boshqa odam o'zini bunday tutayotganini so'rang.
   • Birovning nuqtai nazarini tushunishga harakat qiling: “Sizning so'zlaringiz menga qo'pol va hurmatsiz bo'lib tuyuladi. Bunday so'zlarning sababi nimada? " Bu oqilona munozara yoki munozarani boshlaydi. Suhbat qo'ldan chiqmasligiga ishonch hosil qiling.
   • Agar suhbat "chindan ham" qizg'in bahsga aylansa va suhbatdosh qo'pollik va hurmatsizlikni davom ettirsa, shunchaki ketish yaxshiroqdir. Siz allaqachon qo'lingizdan kelganini qildingiz.
   • Shuni tushunish kerakki, ba'zi odamlar o'zlarining haq ekanliklariga qat'iy ishonishadi. Hamma va hamma narsaga qo'shilish mumkin emas, shuning uchun ba'zi hollarda sizning urinishlaringiz muvaffaqiyatsiz bo'ladi.
6. 6 Suhbatdoshingiz uchun emas, birinchi shaxs bilan gapiring. Ikkinchi shaxsning bayonotlari ayblovlarni bildiradi va tinglovchini ayblaydi, bu esa mudofaa xatti-harakatlariga olib kelishi mumkin. Birovning xatti -harakati natijasida paydo bo'lgan his -tuyg'ularingiz haqida gapiring.
   • Agar qarindoshingiz doimo sizning vazningiz haqida masxara qilsa, "Sizning qo'polligingiz bezovta qiladi" o'rniga: "Mening tanam haqida bunday gaplarni eshitishni yomon ko'raman", deyish yaxshiroqdir.
7. 7 Shaxsiy suhbatlashing. Agar xato boshqalarning ko'z o'ngida ko'rsatilsa, bu hech kimga yoqmaydi. Agar u boshqa odamlar oldida sizga nisbatan qo'pol munosabatda bo'lsa, u holda yuzma -yuz gaplashish imkoniyatini kuting.
   • Agar do'stingiz tushlik paytida jamoaviy suhbatda irqchi yoki jinsiy nuqtai nazardan izoh bersa, boshqalarning ketishini kuting yoki birgalikda darsga borishni va vaziyatni yakka tartibda muhokama qilishni taklif qiling. Siz ham xabar yozishingiz mumkin: “Eshiting, men biror narsani muhokama qilmoqchiman. Darsdan keyin bo'sh vaqtingiz bo'ladimi? "
   • Agar siz yolg'iz gaplashsangiz, do'stlar ixtilofning tarafini tanlashi shart emas, bu vaziyatni yanada og'irlashtiradi va jamoada bo'linishga olib kelishi mumkin.
8. 8 Vaziyat haqida uzoq o'ylamang. Agar siz odamga uning xulq -atvori haqida eslatma bergan bo'lsangiz va vaziyat o'zgarmagan bo'lsa, shunchaki ular bilan munosabatlarni yaxshilashga harakat qilganingizni qabul qiling.
   • Agar odam qo'pol bo'lishni xohlasa, uni odobli qilishga majburlay olmaysan. Siz "tuzatishingiz" shart emas. Boshqa odamlarning xatti -harakatlarini o'zgartirishga urinishning haddan tashqari urinishlari, odatda, faqat teskari natija beradi. Ba'zida qo'pollik bilan murosaga kelish, bu sizning aybingiz emasligini anglash va odamga ta'sir o'tkazishga urinmaslik qoladi.

2 -usul 2: odamga e'tibor bermang

1. 1 Yuzingizni toshga aylantiring. Hech qanday hissiyotni ko'rsating. Agar siz g'azablanishni, g'azablanishni yoki g'azablanishni boshlasangiz ham, qo'pollik maqsadga etganini ko'rsata olmaysiz.
   • Tinch va yig'ilgan holda turing. Agar siz xotirjamlikni yo'qotayotgan bo'lsangiz, ko'zingizni yumib, chuqur nafas oling.
   • Tinch yoki ifodasiz ko'rinishni saqlang, vaziyatdan butunlay chiqing va odam sizning vaqtingizga arzimasligini ko'rsating.
2. 2 Ko'z bilan aloqa qilmang. Ko'zlarga qarab, siz odamning borligini va harakatlarini tan olasiz. Uzoqqa qarang va uzoqqa qarang.
   • Erga qaramaslikka harakat qiling. Bu tana tili iste'foga va ishonchsizlikka ishora qiladi. Ishonchni mustahkamlash uchun to'g'ri va qat'iyatli ko'ring.
3. 3 Tanangizni bezoridan uzoqlashtiring. Imo -ishoralar ko'p narsani aytishi mumkin. Yelka va oyoqlaringizni teskari tomonga burang. Yopiq va qiziqmasligingizni ko'rsatish uchun qo'llaringizni ko'kragingizga kesib o'ting.
4. 4 Keting. Iloji bo'lsa, orqaga qaramasdan qarama -qarshi yo'nalishda tez yuring. Yelkangizni yoying va ishonchni namoyon eting.
   • Agar siz hech narsa demasdan ketishdan uyalayotgan bo'lsangiz, unda qisqa javob bering. Bu shuni anglatadiki, siz aytilganlarni eshitgansiz, lekin bunga qo'shilmaysiz. Siz "OK" yoki "Xo'sh, men bilmayman" deb aytishingiz va ketishingiz mumkin.
   • Agar sinfdoshim oxirgi imtihonda eng yuqori baho olganini takrorlasa, tabassum bilan: "Yaxshi", deb ayting. Shundan so'ng, e'tiboringizni muhimroq narsalarga qarating.
   • Agar kelajakda siz albatta muloqot qilishingiz kerak bo'lgan odam (masalan, do'stingiz yoki xodimingiz) siz bilan qo'pol munosabatda bo'lsa, u holda bir necha daqiqaga uzoqlashish unga tinchlanishiga imkon beradi.Umid qilamanki, keyingi safar uchrashganda, u o'zini boshqacha tutadi.
5. 5 Odamdan qoching. Uning so'zlari sizni xafa qilmasligi uchun qo'pol odamdan uzoqroq turing.
   • Agar bu notanish bo'lsa, unda hech qanday muammo bo'lmaydi, chunki siz boshqa hech qachon uchrashmasligingiz mumkin.
   • Agar siz shunchaki odamga bardosh bera olmasangiz, lekin har kuni bir -biringizni ko'rishingiz kerak bo'lsa, muloqotni minimal darajada cheklashga harakat qiling. Odamni kamroq ko'rish uchun ofislarni almashtirishga yoki boshqa ish qilishga harakat qiling. Bu, albatta, yordam beradi.

Maslahatlar

• Qo'pollik - bu odatiy insoniy fazilat, deb qabul qiling va hamma bilan til topishish ishlamaydi. Hammamiz mantiqsiz bo'lishimiz mumkin. Hatto biz ba'zi paytlarda qo'pol bo'lishimiz mumkin!
• Shaxsan qo'pollikni qabul qilmang. Bu odatda siz bilan emas, balki shaxsiy muammolari yoki o'z-o'zidan shubhalanishi bilan bog'liq. Agar bu "siz" bo'lsa ham, bu sizning "sababchi" ekanligingizni anglatmaydi. Birovning qo'polligini sizning noto'g'ri ishingiz deb adashtirmang; vaziyatga xolis qarang.
• Agar ish sizga tegishli bo'lsa va qo'pol odam sizni haqorat qilgan bo'lsa ham, to'xtating va tushuntiringki, siz o'zingizning munosabatingizni o'zingiz belgilaysiz. Boshqa birovning qo'polligidan mahrum bo'ling, uni sizning muammoingiz emas, balki boshqalarningnikidek qabul qiling. Qat'iy va ishonchli bo'ling, so'zlar sizni xafa qilishiga yo'l qo'ymang.
• Tirishqoqlik bilan javob bering. O'zingizni muammoli odam emas, xushmuomala odam sifatida ko'rsating. Bu sizga etuklik va qadr -qimmatni ko'rsatadi.
• Qo'pol munosabatning aksini qiling: tabassum qiling, rahm -shafqat qiling va odamning his -tuyg'ularini so'rang. Ba'zida yordam so'rab yig'lash qo'pol bo'lib qoladi va bunday hollarda odamga sizning mehribonligingiz kerak bo'ladi. Ijobiy nurlaning va kuchingizni salbiy his -tuyg'ularga sarflamang.
• Bu uchrashuvlarni faqat eng yaqin do'stlaringiz bilan bo'lishing. Ba'zida hissiy stressli vaziyatdan keyin gapirish foydalidir, lekin bunga aslo yopishmang. Buyuklik - filni pashshadan shishirmaslik. Qolaversa, qo'polga yetishi mumkin bo'lgan mish -mishlarni tarqatishning hojati yo'q.
• Boshqalarning xatti -harakatlarini kuzatib boring. Bu odamning qo'polligini boshqa odamlar ham sezishi mumkin. E'tibor bering, boshqalar qo'pollikka qanday munosabatda bo'lishadi va bu xatti -harakatlar qanchalik muvaffaqiyatli. Bu sizga vaziyatni yaxshiroq engishga yordam beradi.
• Agar siz maktabda qo'pollikka duch kelsangiz, qurboni bo'lmang, aks holda kelajakda sizni qo'rqitishadi. Qiyinchiliklarga duch kelmaslik uchun, qo'pollik qilmang. Muammo haqida ota -onangizga ayting. Xushmuomala bo'ling va qo'pollar uchun ibodat qiling. Ular o'zlarini qanday qabul qilsalar, sizga ham shunday munosabatda bo'lishlarini tushunishlari mumkin.

Ogohlantirishlar

• Dag'allikka qo'pol javob bermang. Bu faqat odam sizni xafa qilganini ko'rsatadi. Qolaversa, qo'pollik qilayotgan bo'lsangiz, qo'pollikdan nimasi bilan farq qilasiz?
• Boshqalar sizdan ustun bo'lmasligi uchun o'zgarishga urinmang. Qo'pol odamlar ko'pincha sizni kuchli pozitsiyadan o'ynab, sizni ramkaga solishga yoki o'zgartirishga harakat qilishadi.
• Vaziyatni og'irlashtirmaslikka yoki janjallashmaslikka harakat qiling. Ba'zida bunga ishontirmasdan ham, kamsitmasdan ham, ketganingiz ma'qul.