Bowlingni qanday urish kerak

Tarkib

Qadamlar
3 dan 1 qism: Inventarizatsiyani tanlash
3dan 2 qism: Boshlang'ich pozitsiyani tanlash
3 -dan 3 -qism: Aniqlikni oshirish
Maslahatlar
Ogohlantirishlar
Sizga nima kerak

Graters deb ataladigan narsalarni (ketma-ket uchta zarba) osonlikcha bajarishni va muttasil professional kabi barcha pimlarni nokaut qilishni xohlaysizmi? Ko'p odamlar bunday mahorat darajasiga erishishga qodir. Faqat otish uchun to'g'ri pozitsiyani topish, to'g'ri uchish, tebranish va otish texnikasini o'zlashtirish va mashq qilish kifoya. Agar siz yaxshi holatda bo'lsangiz va tez -tez takrorlanadigan harakatlarni o'rgansangiz ham, sizga baribir qattiq tayyorgarlik kerak bo'ladi. Biroq, ehtiyot bo'ling - bouling o'ziga qaram bo'lib qoladi.

Qadamlar

3 dan 1 qism: Inventarizatsiyani tanlash

1 Siz standart klub to'pini o'ynaysizmi yoki o'zingiz sotib olasizmi, qaror qiling. Aksariyat odamlar klub to'pi va oyoq kiyimlarini ishlatishni boshlaydilar, chunki ular eng arzon variant. Qoida tariqasida, bouling klublarida to'plarning katta tanlovi mavjud bo'lib, ulardan foydalanish uchun sizga ortiqcha pul to'lash shart emas. Oyoq kiyimlari butun o'yin seansi uchun ozgina haq evaziga beriladi.
- Ikkinchi variant - qo'lingiz va o'yin uslubingizga mos keladigan o'z to'pingizni sotib olish. To'pni tanlash va undagi teshiklarni burg'ulash, agar hozirda u erda tegishli mutaxassis bo'lsa, bouling markazida amalga oshiriladi. U sizning mahoratingiz, moliyangiz, o'yin uslubingiz va kelajak rejalaringizga asoslanib, sizga to'g'ri to'pning vazni va teshik konfiguratsiyasi haqida maslahat beradi.
- Bundan tashqari, siz Internetda yoki sport tovarlari do'konida bouling to'pini sotib olishingiz mumkin, lekin bu sizga to'g'ri tanlovni qiyinlashtirishi mumkin, shunda siz hali ham to'pni teshik qilish uchun texnik xodimga to'lashingiz kerak bo'ladi. Omborda yoki sport anjomlari do'konida to'p olish va teshik ochish tavsiya etilmaydi, agar ular bunga ixtisoslashgan bo'lmasa va sizga yordam beradigan mutaxassislar bo'lmasa. Ixtisoslashgan do'kondan to'p sotib olayotganda, sizga to'p tanlashda yordam beriladi va uning ichida teshiklar ochiladi.
2 Qaysi tutqich sizga mos kelishini aniqlang. To'p sotib olayotganda sizda ikkita asosiy variant bor:
- Standart tutqich, bunda o'rta va halqa barmoqlari ikkinchi falanks bo'ylab to'pning teshiklariga kiradi. Klub to'pi bilan o'ynaganda, bu mumkin bo'lgan yagona kurash. Bunday holda, to'pdagi teshiklar bu barmoqlar orasidagi masofani va to'pning o'zi radiusini hisobga olgan holda ochiladi. Ammo, xavotir olmang - mutaxassis barcha kerakli o'lchovlarni bajaradi va agar kerak bo'lsa, siz bir necha o'yin o'ynaganingizdan so'ng, teshiklar chuqurligini to'g'rilaydi. Qoida tariqasida, oxirgi sozlash uchun qo'shimcha pul to'lashning hojati yo'q, lekin sotuvchiga murojaat qilish yaxshiroqdir.
- Barmoqlaringiz bilan ushlashO'rta va halqa barmoqlari to'pning teshiklariga faqat birinchi falanks bo'ylab joylashtiriladi. Bunday ushlash to'pni ko'proq aylantirishga, ya'ni aylanishga ko'proq harakat qilishiga imkon berib, otish paytida ko'proq rishta beradi. Odatda kauchuk qo'shimchalar to'pni yaxshiroq ushlash uchun barmoq uchlari bilan ushlash uchun teshiklarga joylashtiriladi. Va bu holda, mutaxassis kerakli hamma narsani qiladi va agar kerak bo'lsa, bir nechta o'yindan keyin teshiklarni to'g'rilaydi.
3 To'pni oling va teshiklarni burang. To'p sotib olayotganda, professional sizning kaftingizni o'lchaydi. Mutaxassisga sizning o'yin uslubingizni hisoblashi uchun odatda ishlatadigan bir nechta zarbalarni ko'rsating. Agar siz ilgari bouling o'ynamagan bo'lsangiz, ular sizga tutish texnikasini tushuntirib berishadi, shundan so'ng siz otishingizni namoyish qilasiz. Sizning talabingiz bo'yicha mutaxassis sizga bouling asoslari haqida qisqacha aytib beradi va to'g'ri pozitsiyani rivojlantirishga yordam beradi. Bu orada, ushbu maqolani o'qib bo'lgach, siz to'pni qanday tashlashni o'rganasiz, bu sizga kelajakda birin ketin zarba berishga yordam beradi.
- Mutaxassis sizga inventarizatsiya va boshqa foydali aksessuarlar uchun sumka sotib olishni taklif qiladi. Siz ularni darhol sotib olishingiz yoki boshqa do'konlarga borib, narxlarni sinab ko'rishingiz mumkin. Bowling uskunalarining keng assortimenti mavjud va siz o'zingiz uchun sumka ham, bolalar uchun ham to'p tanlashingiz mumkin. Bu bosqichda oddiy bitta to'pli sling sumkasi etarli bo'ladi.
4 Oyoq kiyimingizni oling. Bowlingda siz maxsus poyabzaldan foydalanishingiz kerak. Bu kauchuk poshnali juda yumshoq poyabzal, bu sizga silliq, lekin otish chizig'ida tezda to'xtash imkonini beradi. Teri tagligi otishdan oldin taxta tagida yumshoq siljish uchun mo'ljallangan. Bowling maydonlarida siz o'yin boshlanishidan oldin pul to'lab, poyabzal ijaraga olishingiz mumkin.
- Agar siz bouling klubi chiptasini sotib olsangiz, ko'pincha poyabzal ijarasi narxga kiradi. Obunani buyurtma qilishda bu haqda so'rang. Agar sizning klubingiz poyabzal ijarasini umumiy xarajatlarga kiritmasa, siz tezda o'zingizning bouling poyabzalingizni sotib, pulingizni tejaysiz. Ularni ixtisoslashtirilgan do'konda, oddiy sport buyumlari do'konida yoki Internetda sotib olish mumkin.
- Shuni yodda tutingki, bouling poyafzallari ko'lmaklarga kirmasligi va tagliklari nam bo'lmasligi kerak. Ular shunday yasalganki, siz uloqtirmaguningizcha silliq siljiy olasiz. Agar siz suvga kirsangiz, masalan, sirg'alish qiyin bo'ladi, bu juda xavfli va jarohatlarga olib kelishi mumkin.
5 Klub to'pini tanlang. To'plar har xil vaznga ega, ular ko'pincha to'pning o'zida ko'rsatiladi. Ba'zida to'pning rangi uning og'irligidan dalolat beradi. Bunday holda, vazn va rang o'rtasidagi yozishmalar jadvali bouling klubining ko'zga ko'ringan joyida ko'rsatiladi. Agar topa olmagan bo'lsangiz, klub xodimidan so'rang.
- Tegishli boshlang'ich vaznini aniqlang. Sizga engil ko'rinadigan to'pni tanlang. To'pni ikki qo'lingiz bilan oling, ko'kragingizga bosing va keyin qo'llaringizni oldingizga cho'zing. Agar siz to'pni cho'zilgan qo'lingizda bir necha soniya ushlab turishga qodir bo'lmasangiz, bu aynan siz uchun. Agar qo'llaringizni to'g'rilaganingizdan so'ng darhol tushib qolsa, to'p juda og'ir; bu holda, engilini tanlashga harakat qiling.Agar siz to'pni uzoqroq ushlab tura olsangiz, u juda yengil va siz yaxshiroq boshqaradigan og'irroq to'pni qidirishingiz kerak. Agar to'p kerak bo'lgandan engilroq bo'lsa, siz otish paytida tebranish harakatlari va tebranishlardan qochib qutula olmaysiz, bu natijalarda katta nomuvofiqlikka olib keladi.
- Tegishli teshiklari bo'lgan to'pni tanlang. To'pni asosiy qo'lingiz bilan pastdan qo'llab-quvvatlang. Asosiy qo'lingizning bosh barmog'ini eng keng teshikka, o'rta va halqa barmoqlarini ikkinchi ikkiga kiriting.
  - Qoplashda faqat o'rta va halqa barmoqlarining ikkinchi bo'g'imlari chiqadigan teshiklari bo'lgan to'pni qidiring. Agar teshiklar bir -biridan juda uzoq bo'lsa, siz ikkala barmoqning ikkita falanjini ularga botira olmaysiz. Boshqa tomondan, agar teshiklar orasidagi masofa juda kichik bo'lsa, sizning kaftingiz to'pga suyanmaydi va siz to'pni faqat barmoqlaringiz bilan ushlab turasiz. Bu tutish ishonchsiz va natijada kuchsiz va muvaffaqiyatsiz otish sodir bo'ladi.
  - Sizning kaftingizga mos keladigan teshiklari bo'lgan kamida bitta to'pni topishga vaqt ajrating. Agar siz to'g'ri og'irlikdagi to'pni to'g'ri teshiklari bilan tanlash qiyin bo'lsa, bu siz noto'g'ri tanlaganingizni ko'rsatishi mumkin va to'p siz uchun juda og'ir yoki juda yengil. Umuman olganda, to'p qanchalik og'ir bo'lsa, teshiklar orasidagi masofa shunchalik katta bo'ladi, shuning uchun boshqa vaznli to'pni tanlashga harakat qiling. Agar siz to'p tanlashda qiynalayotgan bo'lsangiz, klub xodimlaridan yordam so'rang. Xodimlar to'pning vazni va teshiklar orasidagi muvozanatni saqlashga yordam beradi.
- Tegishli o'lchamdagi teshiklari bo'lgan to'pni tanlang. To'g'ri vazn va teshik oralig'iga ega bo'lgan bir nechta to'pni topganingizda, eng qulay barmoq teshiklari bo'lgan to'pni tanlang. Odatda, teshik diametri barmoqlar qalinligidan sezilarli darajada katta bo'ladi. Agar siz barmoqlaringizni teshiklardan siqib chiqarish qiyinligini ko'rsangiz, siz juda yengil to'pni va hatto kichik teshikli chaqaloq to'pni tanlagan bo'lasiz. Barmoqlaringiz teshiklarga mahkam o'rnashishi kerak, lekin shu bilan birga ulardan erkin chiqib ketishi kerak.

3dan 2 qism: Boshlang'ich pozitsiyani tanlash

1 Malumot chizig'iga boshlang'ich masofani tanlang. Qopqog'ingiz bilan tayanch chizig'ida turing, orqangizni pimlarga tuting. To'rt yarim oddiy qadamni bajaring va krossovkaning barmog'i qaerda ekanligini belgilang. Odatda beshta dumaloq belgi va uchish boshlanishining o'rtasida joylashgan.
- Agar siz to'rt yarim qadam bosgandan so'ng, siz o'zingizni boulingdan tashqarida topsangiz, to'pni ko'tarilgan uchish zonasidan bir oz chiqib ketgan holda otishni boshlashingiz va qolgan masofaga moslashib, birinchi qadamlarni qisqartirishingiz kerak bo'ladi. unga yaqinlashganda mos yozuvlar chizig'i. Bu bouling bo'ylab mos yozuvlar chizig'iga soya solishdan va chegara oluklarini boshida ulashdan saqlaydi.
- Agar siz yo'nalish chizig'ini bosib o'tsangiz yoki tanangizning biron bir qismini bu chiziq orqasidagi yo'lga tegizsangiz, natijangiz hisoblanmaydi va pimlar tiklanadi. Bunday holda, siz bir zarbadan mahrum bo'lasiz (har bir kadr uchun maksimal ikkitasi, lekin o'n kadrli o'yinda siz ham uch zarbani yo'qotishingiz mumkin).
2 Qo'llab -quvvatlanmaydigan oyog'ingizning barmog'ini markaziy nuqtaga qo'ying. Har bir kadrda otishni boshlashdan oldin, siz eng yaxshi boshlang'ich pozitsiyasini tanlashingiz kerak. Qo'llab -quvvatlanmaydigan oyoq, siz to'pni ushlab turgan qo'lga qarama -qarshi bo'ladi. Agar to'p o'ng qo'lda bo'lsa, qo'llab -quvvatlanmaydigan oyoq chap bo'ladi. Bunday holda, barmog'ingiz markaziy nuqtaga tegishi uchun chap oyog'ingizni oldinga qo'ying.
- O'yin davom etar ekan, siz boshlang'ich pozitsiyasini u yoki bu tomonga o'zgartirishingiz mumkin, lekin boshida markazdan boshlash yaxshidir.
3 To'p qo'lining yon tomonidagi ikkinchi o'qni maqsad qiling. Yo'naltiruvchi chiziqdan taxminan 4,5 metr narida, yo'lda o'qlar nishonga yordam berish uchun belgilanadi.
- Qoida tariqasida, yo'lning markazi uning eng yog'li qismidir. Shuning uchun, to'pni bir oz yon tomonga tashlab, siz uning trekdagi tutilishini kuchaytirasiz.
4 To'p qayerda dumalayotganini ko'rish uchun bir nechta mashq bajaring. To'pni zo'riqtirmasdan tashlang, elkangizni mos yozuvlar chizig'iga parallel qilib qo'ying va otish qo'lini tirsagingizga iloji boricha kamroq egishga harakat qiling. Otish paytida qo'l otish yo'nalishi bo'yicha to'g'ri chiziq hosil qilishi kerak. Go'yo kimningdir qo'lini qismoqchi bo'lgandek, tekis qo'lingizni cho'zing. To'p tushadigan joyga katta e'tibor bering.
- "Cho'ntak" - bu birinchi pimning bir tomonidagi yoki boshqa qismidagi joy. Muntazam ravishda ish tashlashlarni nokaut qilish uchun siz bu joyga kirishingiz kerak. Siz cho'ntagingizga tushib qoldingizmi? Agar shunday bo'lsa, siz otish uchun to'g'ri boshlang'ich pozitsiyasini topdingiz. Shunday qilib, qo'llab -quvvatlanmaydigan oyog'ingizni markaziy nuqta oldiga qo'yishni davom ettirishingiz kerak.
5 Missning yon tomoniga o'ting. Agar to'p nishonning o'ng tomoniga ketgan bo'lsa, keyingi tashlanishda, bir nuqtani markazning o'ng tomoniga, agar u chapga, chap tomonga borsa. Bir qarashda, bu tushunarsiz bo'lib tuyulishi mumkin, lekin agar to'p yon tomonga burilsa, demak u juda erta yoki kech aylanmoqda. Missga qarab harakat qilish to'pni markazga yaqinlashtiradi.
- Bir nechta sinovlar sizga boshlang'ich pozitsiyasini aniqlashga imkon beradi. Bu nuqtadan o'q otish orqali siz, nihoyat, har safar zarba bera oladigan tarzda harakatlaringizni to'g'rilashingiz mumkin bo'ladi.

3 -dan 3 -qism: Aniqlikni oshirish

1 Burilishni o'rgating. Professional boulingchilar, to'p otish paytida, uni ozgina burish. Siz maqsad qilgan cho'ntak biroz yon tomonda bo'lgani uchun, unga kirishning eng yaxshi usuli - bu chiziqni chetidan to'pni unga aylantirish. Shuning uchun siz markazning yon tomonidagi o'qni belgilashingiz kerak.
- To'pni aylantirib olishning eng yaxshi usuli - bu xaritani tuzish va otishdan so'ng darhol to'g'ri pozitsiyani egallash. To'pni qo'yib yuborganingizdan so'ng, qo'lingiz yuqoriga qarab harakatlanishi kerak, go'yo siz nishonga turgan pimning "qo'lini silkitmoqchisiz".
2 Tegishli to'pni tanlang. Juda og'ir yoki juda yengil to'pdan foydalanish sizning otish aniqligingizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Oddiy deb hisoblaganingizdan biroz og'irroq to'plar va odatdagidan biroz engilroq to'plar bilan tajriba o'tkazing. Sizning zarbalaringiz aniqroq bo'ldimi?
3 To'g'ri tezlikni toping. Avvaliga to'pni iloji boricha qattiqroq tashlash yaxshiroqdek tuyulishi mumkin, lekin bu otishning eng to'g'ri usuli emas. Agar juda qattiq tashlangan bo'lsa, pimlarning ba'zilari qarshilik ko'rsatishi mumkin, to'p esa yumshoqroq va aniqroq zarbadan keyin ularga tegadi. Qoida tariqasida, to'pni aniq tashlash uchun iloji boricha qattiqroq otish kerak.
- Ba'zi zamonaviy bouling yo'llari to'pning tezligini o'lchaydi. Agar taqilgan pimlar chiziqdan uchib chiqsa, otish kuchini asta -sekin kamaytirishga harakat qiling. Agar to'p juda tez dumalab ketmasa, uni cho'ntagiga aniq urib qo'ysangiz, yiqilgan pimlar yo'lda qoladi, qimirlamay turib qoladi va bu urish ehtimolini oshiradi.
4 To'pni ushlab turishni sozlang. Agar siz to'pni juda qattiq ushlasangiz, ayniqsa bosh barmog'ingiz bilan u noto'g'ri tomonga burilib ketishi mumkin. Avval barmoqlaringizni to'pga soling. Agar siz to'g'ri teshiklari bo'lgan to'pni tanlasangiz, barmoqlaringiz ikkinchi falanksga kiradi. Yo'lga yaqinlashganda, otishdan oldin to'pni ikkinchi qo'lingiz bilan ushlang.
- Bosh barmog'ingiz bilan boshqa barmoqlaringizdan bir soniya oldin to'pni qo'yib yubormoqchisiz. Oyoq tirnoqlari kesilganligiga ishonch hosil qiling yoki ular to'plarning teshiklariga yopishib qolishi mumkin, bu sizning zarbalaringizning aniqligi va takrorlanishini kamaytiradi.

Maslahatlar

O'zingizga qulay to'pni tanlang. Agar ishlatish qiyin bo'lsa, eng og'ir raqami 16 (7,3 kg) bilan boshlamang. Buning o'rniga o'rtacha og'irlikdan boshlang, masalan, 12 -sonli to'p (5,4 kg).
Agar sizda odatda markaziy pimning orqasida 5 ta pin bo'lsa, unda siz to'pni cho'ntagingizga qattiqroq tashlashingiz yoki uni markaziy pimga biroz yaqinroq yo'naltirishingiz kerak.E'tibor bering, yengilroq to'plar pimga urilganda yon tomonga osonroq buriladi.
Agar yoningizda tez -tez pinlar bo'lsa, to'p birinchi pinga juda qattiq uriladi.
O'zingizga qulay bo'lgan eng og'ir to'pni ishlatganingizga ishonch hosil qiling.