Tarkib

• Qadamlar
• 10 -usul 1: Ro'yxatdan o'tish
• 2 -usul 10: Gigiena va jismoniy holatini saqlash
• 10 -ning 3 -usuli: Talabalar yotoqxonasida yashash
• 10 -ning 4 -usuli: diqqatni jamlang
• 10 -ning 5 -usuli: o'rganish bo'yicha maslahatlar
• 10 -ning 6 -usuli: ishtirok eting
• 10 -dan 7 -usul: O'qituvchilar bilan muloqot
• 10 -ning 8 -usuli: muloqot qiling
• 10 -dan 9 -usul: jinsiy aloqa, giyohvandlik, spirtli ichimliklar
• 10 -usul 10: Qo'shimcha daromad kerakmi?

Kollejga borish juda asabiylashadi. Yangi boshlanuvchilar uchun qo'llanma birinchi yil qiyinchiliklarini engishga yordam beradigan foydali maslahatlarni o'z ichiga oladi.

Qadamlar

10 -usul 1: Ro'yxatdan o'tish

1. 1 Kollejda o'qish uchun kerak bo'lgan barcha hujjatlar tartibda ekanligiga ishonch hosil qiling.
2. 2 Siz qaysi toifadagi talabalar toifasiga kirganingizni va o'qish uchun pul to'lashingiz kerakligini tekshiring. Siz va / yoki ota -onangiz qachon va qancha to'lash kerakligini bilishingizga ishonch hosil qiling. To'lov o'tkazmoqchi bo'lgan ma'lumotlarni ikki marta tekshiring.
3. 3 Tegishli dietani tanlang. Ovqatlanishni rejalashtirayotganda quyidagi omillarga e'tibor bering.
   • Oshxonangiz bormi?
   • Siz biron bir muassasada ovqatlanishni xohlaysizmi va buning uchun mablag 'etarlimi?
   • Shuni unutmangki, ko'plab ijtimoiy aloqalar talabalar oshxonalarida boshlanadi.
   • Siz nonushta qilyapsizmi?
   • Yaqin atrofda kollej kafeteryasidan boshqa ovqatlanish joylari bormi?
4. 4 Qachon asosiy intizom haqida qaror qabul qilish kerakligini bilib oling. Ba'zi kollejlarda siz darhol o'quv dasturini tanlashingiz kerak, boshqalarda esa uni ikkinchi kursda bajarish mumkin.
5. 5 Ilmiy fanlar ro'yxatini tekshiring. Agar tanlovingiz bo'lsa, barcha kerakli mavzularni tinglaganingizga ishonch hosil qiling.

2 -usul 10: Gigiena va jismoniy holatini saqlash

1. 1 Bufetdan ehtiyot bo'ling. Agar siz ovqatlanishga e'tibor bermasangiz, siz "7 kg birinchi kurs talabasi" uchun yo'lni kemirganingizni topishingiz mumkin (ko'plab talabalar birinchi yilda 7 kg yoki undan ko'p vazn olishadi).
2. 2 Faol turing. Siz xohlagan har qanday faol faoliyatdan foydalanishingiz mumkin: har hafta bir nechta to'pli o'yinlar, akfa fitness, tetiklantiruvchi yoga va hk. Shuni yodda tutingki, faoliyat nafaqat tanani, balki ongni ham ushlab turadi. Bundan tashqari, mashqlar paytida stressni engishga yordam beradigan endorfinlar ishlab chiqariladi.
3. 3 Qahva va energetik ichimliklar bilan ehtiyot bo'ling. Ular giyohvandlikni rivojlantiradi va ko'p hollarda oxir oqibat buzilishlarga olib keladi.
4. 4 Iqlim sharoitlarini hisobga oling. Kollejda sizga qishki palto yoki yomg'ir paltosi kerak bo'lishi mumkin va buni oldindan qilish yaxshidir.

10 -ning 3 -usuli: Talabalar yotoqxonasida yashash

1. 1 Xonadoshingiz bilan tanishing. Oyog'ingiz uchun gilamga aylanib qolmaslik uchun siz o'rtacha darajada xushmuomala va xushmuomala bo'lishingiz kerak. Agar sizga biror narsa yoqmasa, uni baland ovozda ko'tarishdan qo'rqmang, balki uni yumshoq qilib ifodalashga e'tibor bering. Shaxsiy fikringizni bildiradigan jumlalarni ishlatish samaraliroq, masalan: “Men baland musiqa bilan uxlay olmayman. Yarim tundan keyin minigarniturani taqa olasizmi? "
2. 2 Asosiy qoidalarni belgilang. Sizga nima mos kelmasligini va nima bilan rozi bo'lishingizni darhol kelishib olish yaxshiroqdir. Bu kelajakda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan nizolarni hal qilishga yordam beradi. Qoidalarni muhokama qilishda quyidagi fikrlarga e'tibor bering.
   • Musiqa va shovqin. Agar sizga har xil uslublar yoqsa, har bir kishi o'z navbatida sevimli musiqasini tinglashi yoki minigarnituraga joylashishi uchun tartibga soling. Agar kerak bo'lsa, o'rnating sukunat vaqti va baland vaqt... Misol. Bir xonadosh Disney qo'shiqlarini kuylashni yaxshi ko'radi, ikkinchisi esa bundan nafratlanadi. Birinchisi qaysi vaqtda sevimli qo'shiqlarini ijro etishi va qo'shiq kuylashiga rozi bo'ling. Hozirgi vaqtda ikkinchi qo'shni quloq vilkasidan foydalanishi mumkin, shunda birinchisi o'zini igna va igna kabi his qilmasdan xotirjam kuylay oladi.
   • Mehmonlar. Xonadoshingizning platonik sevgisi vaqti -vaqti bilan siz bilan tunashiga qarshi emassizmi? Va agar sevgi platonik bo'lmasa? Kechqurun tashrif buyuruvchilar uchun qoidalarni belgilang bundan oldinhaqiqiy vaziyat qanday paydo bo'ladi. Bu sizga noaniq daqiqada yoqimsiz namoyishni oldini olishga imkon beradi, bunda kimnidir o'zini o'zi qadrlashi albatta zarar ko'radi. Sizni ajablantirmaslik uchun eshikni maxsus taqillatishini yoki oldindan SMS -xabarlarni oldindan kelishib olishingiz mumkin.
   • Partiyalar. Siz ikkalangizga nima mos kelishini va nima mos kelmasligini kelishib oling. Ehtimol, pivo bilan suhbatlashish uchun sizga bir nechta do'stlar kifoya qiladi, yoki siz har dam olish kunlari to'laqonli dam olishni xohlaysizmi yoki siz hech qanday moddani olishdan qoniqmaysiz. Ikkala tomondan ham murosa qilishga intilish kerak. Uning hududida xonadoshi bilan ijtimoiy aloqani cheklash adolatdan emas, lekin sizni bezovta qiladigan mast kechalarga ham toqat qilish adolatdan emas.
3. 3 Xonani toza saqlang! Har kimning poklik borasida o'z qarashlari bor, lekin bir -birining talablarini e'tiborsiz qoldirmang, aks holda xonada yoqimsiz hid paydo bo'ladi.
4. 4 O'zingizning narsalaringizga g'amxo'rlik qiling. Kir yuvish xonasida yoki umumiy muzlatgichda narsalar yo'qolishi mumkin. Ko'p narsa kollejning holati va uning joylashgan joyiga bog'liq. Ba'zi ta'lim muassasalarida noutbuk ko'z va ko'zni talab qiladi, shuningdek, velosiped qulfini ishlatish yaxshiroqdir. Boshqa talabalardan xavfsizlikka qanchalik jiddiy qarash kerakligini so'rang.
5. 5 Yordam so'rashdan qo'rqmang. Ko'pgina yotoqxonalarda direktor va xodimlar bor, ularning vazifasi aholiga turli masalalarda yordam berishga majburdir.Ideal holda, ular bu erda o'zingizni uyingizda his qilishingizga harakat qilishlari kerak. Agar xonadoshingiz bilan bog'liq muammolarni hal qila olmasangiz, mahalliy ma'muriyatga murojaat qiling.
6. 6 Ruxsat berilgan narsani bilib oling. Ba'zi yotoqxonalar taqiq qo'yadi, boshqalari qarama -qarshi jins vakillariga ruxsat bermaydi, ba'zilari esa olovdan foydalanishga qattiq cheklovlar qo'ygan. Ehtiyot bo'ling.
7. 7 Ko'pgina yotoqxonalarda umumiy dush xonasi mavjud. Hammom terliklarini unutmang! Ba'zi kasalliklar oyoq bilan aloqa qilish orqali yuqadi. Qolaversa, ichkarida nima bo'layotganini kim biladi?
8. 8 Etarlicha uxlang. Har bir talaba uchun kuniga kamida 8 soat uxlash tavsiya etiladi, lekin individual farqlar bo'lishi mumkin. O'qish va ijtimoiy aloqalar rejimni osonlikcha yo'q qilishi mumkin, lekin shuni unutmasligimiz kerakki, sizning sog'lig'ingiz va darsdagi ilmiy ko'rsatkichlaringiz bunga bog'liq.
9. 9 Oilaga ta'tilga borganingizda, hamma narsangizni mahkam yoping. Ba'zi kampuslarda o'g'rilar bo'lishi mumkin va tashqarida qarovsiz qoldirilgan narsalarni ma'muriyat tashlab yuborishi mumkin.
10. 10 Siz uydan zerikdingizmi? Oilangizga qo'ng'iroq qiling. Uyga qo'ng'iroq qila olmaydigan bunday yosh yo'q.

10 -ning 4 -usuli: diqqatni jamlang

1. 1 Kech qolmang. O'qituvchi kech kelganlarga hech qanday sanktsiya qo'ymagan taqdirda ham, kech qolish yomon. Bundan tashqari, siz muhim materialni o'tkazib yuborishingiz mumkin. Shuning uchun, sizga kerak bo'lgan hamma narsani tayyorlash va o'z vaqtida bo'lish uchun erta turish yaxshiroqdir.
2. 2 O'zingizga rejalashtiruvchini oling. Shunday qilib, qanday vazifalar berilganini unutmaysiz.
3. 3 Darslarni o'tkazib yubormang. Ba'zi o'qituvchilar davomat ballarini berishadi. Va o'tish bahoga ta'sir qilishi mumkin. Agar bunday bo'lmasa ham, siz darslarni o'tkazib yuborish uchun bir necha ming o'quv to'lovini to'layapsizmi?
4. 4 O'qishni qiyinlashtiradigan cheklovlaringiz bo'lsa, o'qituvchilarga xabar bering. Ular sizning ehtiyojlaringizga moslasha oladilar.
5. 5 Kurs dasturidan foydalaning. Ko'p o'qituvchilar darslarni oldindan rejalashtirishadi, shuning uchun topshiriqlarni bajarish osonroq bo'ladi.
6. 6 Sizga kerak bo'lgan materiallarni oling. Qaysi darsliklardan foydalanishni oldindan bilib oling, aks holda siz etkazib berishni kutishingiz yoki kollej do'konida katta narxga ega bo'lishingiz kerak bo'ladi. Ba'zi o'qituvchilar shafqatsizlik bilan darsliklarning o'z vaqtida bo'lishini talab qilishadi.
7. 7 O'qish uchun maxsus soat ajratib qo'ying. Bu vaqt ichida siz darsliklarni o'rganasiz va uy vazifangizni bajarasiz. Maktabni kechiktirish - bu qulashning ishonchli yo'li. Qanday qilib eng yaxshi ishlashingiz mumkinligini bilib oling. Ba'zilar qisqa muddatli mashg'ulotlarda muvaffaqiyat qozonishadi, boshqalari uzoq vaqt mashq qilishni afzal ko'rishadi. Tanaffuslar taqiqlanmagan, lekin qolganlari sizni mashg'ulotdan butunlay olib ketishiga yo'l qo'ymay, ularni oldindan rejalashtirish yaxshiroqdir.
8. 8 To'g'ri yozuvlarni qanday yozishni bilib oling. Ba'zi talabalar rang kodlash tizimidan, boshqalari esa turli daftarlardan foydalanadilar. Arizalaringizni sanaga kiritishni unutmang! Agar diqqatni jamlash qiyin bo'lsa, eslatmalarni yozish diqqatni jamlashga yordam beradi. Agar o'qituvchi tarqatma materiallarni taqdim qilsa, u bilan kifoyalanmang. Muhim tafsilotlarni olish uchun bir nechta qo'shimcha qatorlarni kiriting.
9. 9 Darsda chalg'itadigan texnik vositalardan foydalanmang. Ba'zi o'qituvchilar bu borada qat'iy, boshqalari erkin muhitga ega, lekin har ikkala holatda ham chalg'itish imtihonlar paytida muvaffaqiyatingizga ta'sir qiladi.

10 -ning 5 -usuli: o'rganish bo'yicha maslahatlar

1. 1 Shaxsiy darslarni oling. Agar biror material qiyinchilik bilan berilsa, siz o'qituvchidan yoki sinfdoshlardan yordam so'rashingiz mumkin. Turli kollejlarda qo'shimcha manbalar mavjud, shuning uchun yordam so'rash uchun qaerga borishni oldindan bilish yaxshidir.
2. 2 Guruhlarda o'qish yaxshiroqdir. Sinfdoshlaringizdan qaysi biri birgalikda o'qishni xohlashini so'rang. Bu PLUSni o'rganishni yanada qiziqarli qiladi, siz ko'proq bilib olishingiz mumkin.
3. 3 Semestr o'rtalarida past ballar haqida shov -shuv qilmang. Yaxshi ishlash uchun motivatsiya sifatida past baholardan foydalaning. Bu shunchaki guruhdagi mavqeingizni aniqlashga imkon beradigan baholash. Sizni xafa qilgan ochkolarni ko'paytirish uchun hali ko'p vaqtingiz bor.
4. 4 Imtihon oldidan siqilmang. Materialni tushunish kerak, shuning uchun dars davomida o'zlashtirilgan materialning ma'nosiga e'tibor qaratish yaxshiroqdir. Keyin imtihon oldidagi vaqt faqat avval o'rganilgan narsalarni ko'rib chiqish va bilimlarni yangilash uchun sarflanadi.
5. 5 Imtihondan so'ng o'zingizni biror narsa bilan mukofotlang. Harakatlaringizni mukofotlash uchun siz o'zingizga kiyim -kechak sotib olishingiz, mazali taom eyishingiz, do'stlaringiz bilan sayr qilishingiz yoki o'zingiz uchun qimmatli bo'lgan boshqa narsalarni qilishingiz mumkin.
6. 6 Baholaringizni tekshiring. Agar siz qattiq ishlayotgan bo'lsangiz, lekin muammolar davom etsa, o'qituvchi bilan gaplashishga arziydi. Ba'zi o'qituvchilar o'z ballarini oshirish uchun "kredit" olishning qo'shimcha usullarini taklif qilishga tayyor.
7. 7 Kutubxonachilar bilan gaplashing! Qoida tariqasida, bu odamlar qanday ma'lumot turli tadqiqotlar uchun foydali bo'lishi mumkinligini yaxshi bilishadi. Yaxshi kutubxonachi maxsus ma'lumotga ega va ilmiy darajaga ega bo'lish uchun tadqiqotlar olib borgan va maqolalar chop etgan.
8. 8 Har qanday kitobni sotib olishdan oldin uni kutubxonadan yoki ilgari sotib olganlardan qarzga oling. Kitob kelajakda sizga foydali bo'lishiga amin bo'lganingizda, faqat sotib olish to'g'risida qaror qabul qiling. Bundan tashqari, elektron versiyani sotib olish haqida o'ylash kerak (agar bunday imkoniyat bo'lsa). Bu sizga ko'p pulni tejash imkonini beradi.

10 -ning 6 -usuli: ishtirok eting

1. 1 Kampusingiz bilan tanishing! Atrofingiz bilan tanishish uchun kampus bo'ylab sayr qiling.
2. 2 Kampusdan chiqing. Atrofdagi shaharni o'rganing.
3. 3 Talabalar tashkilotlariga qo'shiling. Yangi va hayajonli narsalarni sinab ko'ring yoki o'zingizning sevimli mashg'ulotlaringiz bilan o'rtoqlashadigan yangi do'stlar toping.
4. 4 Talabalar hayoti haqida qayg'uradigan tashkilotlarni ko'rib chiqing. Talabalar parlamentiga, birodarlik yoki qardoshlik va boshqa qiziqish guruhlariga tashrif buyurish juda qiziqarli bo'lishi mumkin.
5. 5 Kollej nishoni bilan narsalarni sotib oling! Mahalliy mag'rurlik do'konida kozok, futbolka, suv idishlari va boshqa narsalar sotiladi.
6. 6 Ko'p turli tadbirlarga qatnashing. Raqslar, bo'lajak kasb klubi, ochiq eshiklar kuni va hk. va h.k. Bu erda siz yangi odamlar bilan tanishishingiz va / yoki yangi narsalarni o'rganishingiz mumkin.

10 -dan 7 -usul: O'qituvchilar bilan muloqot

1. 1 Fakultet va boshqa professor -o'qituvchilar bilan tanishing. Ulardan ba'zilari sizning umrbod ustozingiz bo'lishi mumkin, yoki shunchaki boshlashingizga yordam berishi mumkin. Fakultet xodimlari talabalarni muvaffaqiyatli o'qishlari uchun zarur bo'lgan barcha narsalar bilan ta'minlashi kerak deb taxmin qilinadi.
2. 2 Kuratoringizni unutmang. U sizga o'qishda muvaffaqiyat qozonish uchun tayinlangan. Siz o'qituvchingizdan maktab yoki oddiy hayotiy vaziyatlar haqida yaxshi maslahat olishingiz mumkin.
3. 3 Do'st bo'ling. Dekan va professorlardan tortib oshxona yoki yotoqxona xodimlarigacha hammaga bir xil ijobiy munosabat bilan munosabatda bo'lish kerak. Ularning barchasi insoniy va hurmatga sazovor. Bunga javoban, agar sizga to'satdan kerak bo'lsa, ular bebaho yordam ko'rsatishi mumkin.
4. 4 Agar siz dam olish kunlari uyga borishni xohlamasangiz, kampusda qolishga ruxsat olish uchun komendant bilan gaplashing.

10 -ning 8 -usuli: muloqot qiling

1. 1 Turli odamlar bilan suhbatlashing! Albatta, siz uchrashgan har bir odamdan u sizning sodiq do'stingizga aylanishini kutishingiz mumkin emas, lekin atrofdagilar orasida bunga qodir bo'lganlar bor.
2. 2 Dam olish kunini maroqli o'tkazish uchun ish haftasida ko'p mehnat qiling.
3. 3 Kattalar bilan gaplashing! Ular sizga kelajakda foydali bo'lgan bilimlarni berishi mumkin.
4. 4 Hayotdan zavqlan. Kollej - ta'lim muassasasi, lekin shaxsiy hayot va o'sish uchun joy bo'lishi kerak.
5. 5 Bosimga berilmang. Agar chanqamasangiz, bilingki, siz yolg'iz emassiz. Odatda, kollejda ichkilikbozlikdan tashqari turli tadbirlar o'tkaziladi. Siz istalgan klubga qo'shilishingiz mumkin. Odatda bunday klublar faoliyatini qamrab oladigan talabalarning umumiy elektron pochta ro'yxatlarini ko'rib chiqing.

10 -dan 9 -usul: jinsiy aloqa, giyohvandlik, spirtli ichimliklar

1. 1 Kollejdagi dorilar yaxshi emas! Rasmiylarga kimdir mast qiluvchi ichimliklarni qabul qilayotgani to'g'risida tezda xabar beriladi va ular sizning o'qish qobiliyatingizga jiddiy putur etkazadi.
2. 2 Hech qachon mast holda mashinani boshqaring. Voqea sodir bo'lganidan ko'ra, taksi chaqirish yaxshiroq.
3. 3 Agar siz spirtli ichimlik ichsangiz, buni oqilona qiling. Sekin -asta boshlang va individual doz chegarasi qayerda ekanligini bilib olishga harakat qiling. Mast bo'lish salqin emas, lekin juda xavflidir. Siz o'zingizni kasalxonaga yotqizish xavfi ostiga qo'yishingiz kerakmi?
4. 4 Ichimliklaringizni kuzatib boring. Siz ichayotgan narsaga beparvo qaramang va ichmang, agar siz o'zingizga to'kilgan narsani ko'rmagan bo'lsangiz.
5. 5 Agar siz jinsiy faol bo'lsangiz, prezervativlardan foydalaning! Kollejlar jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarning tarqalishi bo'yicha birinchi o'rinda turadi, bundan tashqari, o'qish homiladorlik uchun yaxshi vaqt emas. Va hatto prezervativlardan foydalanish 100% kafolatlanmagan. Ularga zarar yetishi mumkin, shuning uchun tiyilish jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar va homiladorlikdan yagona ishonchli himoya hisoblanadi.
6. 6 Jinsiy hayotingizga bosim o'tkazmang. Yo'q Yo'q... Agar siz jinsiy zo'ravonlik yoki tahdidlarga duch kelsangiz, bilingki, kollejda sizni himoya qiladigan vositalar bor.
7. 7 Qayerda tekshirishingiz mumkinligini bilib oling. Ba'zi kollejlar hatto bepul yoki chegirmali ginekologiya va venerologiya xizmatlarini taklif qilishadi.

10 -usul 10: Qo'shimcha daromad kerakmi?

1. 1 Sizda mablag 'tugayaptimi? Siz uni o'qish bilan birlashtirish yoki mahalliy kompaniyada qo'shimcha pul topish imkoniyatini topish uchun kampusda ish topishingiz mumkin.
2. 2 Mustaqil yashash vaqti keldi. Agar ota -onangiz hali ham sizga mablag 'berayotgan bo'lsa, ularni mas'uliyat bilan boshqaring.