Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: mojaroni hal qilish
• 3 -usul 2: Vaqt o'tganidan keyin munosabatlarni tiklash
• 3 -usul 3: munosabatlarni tiklash
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Agar siz do'stingiz bilan bir muncha vaqt gaplashmagan bo'lsangiz yoki orangizda jiddiy ziddiyat bo'lsa, siz ushbu sharoitda munosabatlarni o'rnatish juda qiyin vazifa deb o'ylashingiz mumkin. Do'stingiz siz bilan gaplashishni xohlamasligi yoki o'zingizni noqulay his qilishdan qo'rqishingiz mumkin. Biroq, yuzaga kelgan mojaroni hal qilishga yoki uzoq tanaffusdan keyin aloqa o'rnatishga arziydi - bu sizga do'stingiz bilan munosabatlarni tiklashga yordam beradi.

Qadamlar

3 -usul 1: mojaroni hal qilish

1. 1 Qarama -qarshilik haqida o'ylang. Do'stingiz bilan janjallashgandan so'ng, siz xafa bo'lishingiz, g'azablanishingiz yoki g'azablanishingiz mumkin. Bu his -tuyg'ularga e'tibor qarating va ularning sabablari haqida o'ylang. Jang sizning munosabatingizga jiddiy ta'sir qilgan bo'lishi mumkin bo'lsa -da, sizning do'stligingizga bitta ziddiyatli vaziyat nuqtai nazaridan qarash kerak emas. Bir kundan ko'proq davom etadigan do'stligingizdagi kurash haqida o'ylab ko'ring.
   • Fikrlaringizni yozib qoldiring. Ehtimol, janjaldan keyin his -tuyg'ularingizni tartibga solish qiyin kechadi. O'z his -tuyg'ularingizni yozishga vaqt ajrating. Bundan tashqari, pushaymon bo'lgan narsangizni ham ayting.
   • Esda tutingki, janjal har qanday munosabatlarning ajralmas qismi hisoblanadi. Ammo, agar ularga to'g'ri muomala qilinsa, ular hatto do'stligingizni mustahkamlashi mumkin.
2. 2 Kechirim so'rashga tayyor bo'ling. Jang sizning aybingiz bo'lmasligi mumkin, lekin agar siz do'stingiz bilan qayta bog'lanmoqchi bo'lsangiz, vaziyatdan ustun bo'lib, kechirim so'rash uchun birinchi qadamni qo'yishingiz kerak. Xato qilganingizni o'ylab ko'ring va do'stingiz bilan gaplashganda xatoingizni tan olishga va kechirim so'rashga tayyor bo'ling.
   • Siz shunday deyishingiz mumkin: “Men sizga shunday yomon so'zlarni aytganimdan juda afsusdaman. Bilaman, bu xatti -harakatlar qabul qilinishi mumkin emas. Men yaqinlarim bilan, ayniqsa, eng yaqin do'stim bilan muloqotda bo'lishni xohlamayman. Meni kechirasiz deb umid qilaman ".
   • Do'stingiz, ehtimol sizning so'zlaringizdan juda ta'sirlanadi va buning evaziga kechirim so'raydi. Do'stingiz sizni xafa qilish uchun qanday so'zlar yoki xatti -harakatlar qilgani haqida o'ylab ko'ring. Vaqt o'tishi bilan siz u bilan bu haqda gaplasha olasiz.
   • Kechirim so'rashdan oldin sizga biroz vaqt kerak bo'ladi. Bu odatiy! Siz xotirjam bo'lguncha kuting va ongli ravishda bu qadamni qila oladi.
3. 3 Do'stingizga murojaat qiling. Hamma narsani yaxshilab o'ylab topganingizdan so'ng, do'stingizga murojaat qilishingiz mumkin. Agar sizda uning raqami bo'lsa, yozing yoki qo'ng'iroq qiling. Agar kerak bo'lsa, u bilan ijtimoiy tarmoq orqali yoki o'zaro do'stlar orqali bog'lanishingiz mumkin.
   • Siz shunday yozishingiz mumkin: “Bizning oxirgi uchrashuvimiz janjal bilan yakunlandi. Men bu haqda, so'zlarim va harakatlarim haqida ko'p o'yladim va sizga aytmoqchimanki, sodir bo'lgan voqeadan juda afsusdaman. Men sizni sog'indim va agar vaqtingiz bo'lsa, siz bilan o'tirib gaplashishni xohlardim. "
   • Agar do'stingiz siz bilan uchrashishni istamasa, undan kechirim so'rash xati yozib ko'ring, chunki sizda shaxsan kechirim so'rash imkoniyati yo'q. Shunday qilib, hech bo'lmaganda, sizning do'stingiz nima bo'lganidan afsuslanayotganingizni va uning reaktsiyasidan qat'i nazar, oldinga siljishni xohlayotganingizni bilishini tushunasiz.
4. 4 Uchrashuvga vaqt ajrating. Agar do'stingiz siz bilan uchrashishga rozi bo'lsa, uchrashuvni belgilang. Ikkalangiz uchun ham eng maqbul vaqtni tanlang. Bundan tashqari, bu kun uchun boshqa rejalaringiz yo'qligiga ishonch hosil qiling, chunki suhbat davom etishi mumkin.
   • Siz aytishingiz mumkin: "Biror joyga borib gaplashmoqchimisiz? Biz tushlik qilishimiz yoki birga yurishimiz mumkin. "
   • Uchrashuvni neytral hududda, tinch joyda rejalashtiring. Park yoki kafe - dam olish va yaxshi vaqt o'tkazish uchun ajoyib joy. Yoqimli muhit kamroq stressli suhbat uchun kayfiyatni yaratadi.
5. 5 Samimiy va samimiy bo'ling. Ehtimol, sizning eng yaqin do'stingiz sizni yaxshi biladi, shuning uchun u bilan samimiy ekanligingizni osonlikcha aniqlay oladi. Do'stingizdan kechirim so'raganda, quyidagi fikrlarni yodda tuting.
   • Haqiqatan ham pushaymon bo'lgan so'zlaringiz va harakatlaringiz uchun kechirim so'rang.
   • Do'stingizga ishonch hosil qiling, siz kelajakda bu xatolarni qilmaslikka harakat qilasiz.
   • Tan olish va ziddiyatdagi ulushingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling.
   • Xulq -atvoringizni bahona qilmang.
   • O'zingizni haqligingizni isbotlashga urinmang.
6. 6 Eshiting. Siz mojaroni va undagi rolingizni yaxshilab o'ylab ko'rgan bo'lishingiz mumkin, lekin siz hali ham do'stingiz nima uchun bunday munosabatda bo'lganini to'liq tushuna olmaysiz. Do'stingizni diqqat bilan tinglang, ularning his -tuyg'ulariga nima zarar etkazganini bilib oling. Bu voqea uning uchun oxirgi somon bo'lishi va tushunmovchilikka olib kelishi mumkin. Balki siz ham o'tmishda do'stingizga bir necha bor qo'pol munosabatda bo'lgansiz va uning fikrini inobatga olmagan bo'lishingiz mumkin.
   • Mojaroli vaziyatdan oldin siz qilgan barcha shafqatsiz so'zlar va harakatlar uchun uzr so'raymiz. Agar do'stingiz kechirim so'ramaslikni aytsa, ularni jiddiy qabul qilmang, ular suhbatni tugatishni xohlashlari mumkin. Kechirim so'rashda samimiy bo'ling.
7. 7 Do'stlikni taklif qiling. Kechirim so'raganingizdan va do'stingizga ijobiy javob berganingizdan so'ng, unga haqiqatan ham sog'indingiz va munosabatlaringizni yaxshilashni xohlayotganingizni ayting. Bu suhbatni ijobiy notada tugatish va istaklaringizni bildirishning ajoyib usuli.
   • Siz aytishingiz mumkin: "Men sizni xafa qilganimdan afsusdaman, lekin mening xatolarim do'stligimizni to'xtatishini xohlamayman. Siz avvalgidek do'st bo'lishga rozimisiz? "
   • Ultimatum qo'ymang yoki do'stingizni qaror qabul qilishga majburlamang, agar ular bunga tayyor bo'lmasa.
8. 8 Unga joy bering. Qattiq suhbatdan so'ng, ehtimol, do'stingizga eshitganlari haqida o'ylash uchun biroz vaqt kerak bo'ladi va bu yaxshi. Suhbat oxirida, agar ular bunga qarshi bo'lmasa, do'stingizni quchoqlang va tayyor bo'lganda siz bilan bog'lanishini so'rang.
   • Siz aytishingiz mumkin: "Bilamanki, mening so'zlarim haqida o'ylash uchun bir kun etarli emas, va sizning og'riqingiz bizning janjalimizdan hali ham yangi bo'lishi mumkin, shuning uchun mening so'zlarim haqida o'ylashga vaqt ajrating va qachon tayyor bo'lasiz?"
   • Ishonchni tiklash uchun ko'p vaqt va kuch talab qilinishi mumkin, ayniqsa jiddiy bahsdan keyin. Faqat kechirim so'rash etarli bo'lmasligi mumkin. Ammo, agar siz do'stingizga bo'sh joy bersangiz, ular sizga yana ishonishadi.

3 -usul 2: Vaqt o'tganidan keyin munosabatlarni tiklash

1. 1 Do'stingizga murojaat qiling. Balki siz maktabga borgan yoki birga ishlagan va bir necha yildan beri ko'rmagan do'stingiz bilan munosabatlarni tiklamoqchisiz. Bu odam bilan do'stlikni tiklash uchun birinchi qadam - ular bilan bog'lanish. Agar sizda uning telefon raqami bo'lsa, qo'ng'iroq qiling yoki xabar yozing.
   • Siz shunday deyishingiz mumkin: “Umid qilamanki, siz yaxshi ishlayapsiz! Biz anchadan beri gaplashmayapmiz, lekin oxirgi paytlarda men siz haqingizda ko'p o'ylardim va sizning ahvolingiz va nima qilayotganingizni bilmoqchi edim ».
   • U bilan ijtimoiy tarmoqlar orqali bog'laning. Agar sizda uning telefon raqami bo'lmasa, ijtimoiy tarmoqlardan foydalanib, bu odamni toping va u bilan bog'laning.
   • O'zaro do'stlar orqali u bilan bog'laning. Agar sizda o'zaro do'stlaringiz bo'lsa, ularga murojaat qiling va bu odam bilan qayta aloqada bo'lishingizni so'rang.
2. 2 Uning hayoti qanday o'tganini bilib oling. Do'stingiz bilan bog'langaningizdan so'ng, u bilan suhbatlashishga biroz vaqt ajrating. Siz oxirgi uchrashganingizdan beri uning hayotida qanday yangiliklar borligini bilib oling. Maktab, ish, ota -onasi yoki ishqiy munosabatlar haqida so'rang.
   • Uning hayoti bilan qiziqib, samimiy qiziqish ko'rsatganingizga ishonch hosil qiling. Bu sizning do'stingizga u haqida qayg'urayotganingizni va siz bilan do'stona munosabatlarni qayta tiklashni xohlashingizni tushuntiradi.
3. 3 Do'stingizga o'z hayotingiz haqida aytib bering. Do'stingizning hikoyasini tinglang, keyin unga nima bo'lganini aytib bering. U bilan yangiliklaringizni baham ko'ring, masalan, agar siz maktabga borgan bo'lsangiz yoki lavozimingiz ko'tarilgan bo'lsa. Siz uni qiziqtiradigan kichik yangiliklarni ham baham ko'ring.
   • Siz aytishingiz mumkin: “Men yaqinda universitetga bordim va bundan juda xursandman. Siz ham ketayotganingizni eslaymanmi? "
   • Suhbatda hukmronlik qilmaslik va doimo o'zingiz haqingizda gaplashishdan ehtiyot bo'ling.
4. 4 Uchrashuvni xotirjam suhbatlashadigan joyga rejalashtiring. Agar siz bir shaharda yoki bir -biringizga yaqin yashasangiz, do'stingiz bilan shaxsan uchrashishga vaqt ajrating. Bunday uchrashuv xabarlar yoki telefon qo'ng'iroqlari orqali muloqot qilishdan ko'ra, munosabatlarni mustahkamlash uchun ancha foydali bo'ladi. Agar siz bir -biringizdan uzoqda yashasangiz, Skype aloqasini sinab ko'ring.
   • Siz do'stingizni taklif qilishingiz mumkin: “Siz birga shahar markazida tushlik qilmoqchimisiz yoki kinoteatrga bormoqchimisiz? Men siz bilan gaplashishni juda xohlardim ».
   • Uchrashuv uchun tinch va osoyishta joyni tanlang. Siz birga qahva yoki tushlik qilishingiz mumkin.
5. 5 Nega muloqotni to'xtatganingiz haqida gapiring. Agar siz uzoq vaqt gaplashmagan bo'lsangiz, nima uchun bunday bo'lganini muhokama qilishingiz kerak. Ehtimol, sizlardan biringiz boshqa shaharga yoki mamlakatga ko'chib o'tgan va yaqinda qaytib kelgan, yoki vaqt o'tishi bilan siz ajralib ketgandirsiz. Qanday bo'lmasin, nima uchun aloqani uzganingiz haqida gapiring.
   • Suhbat oddiy bo'lishi uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Do'stingizni ular gapirishni istamagan narsalar haqida gapirishga majburlamang. Gaplashganda keskinlikdan saqlaning.
   • Suhbatni shunday boshlashga harakat qiling: “Biz uchrashganimizdan juda xursandman. Men nima uchun muloqotni to'xtatganimiz haqida tez -tez o'ylayman. Siz ketganingizda, men hamma narsa boshqacha bo'lishini tushundim, lekin seni shunchalik sog'inaman deb o'ylamagan edim ".
6. 6 Do'stingizga aloqada bo'lishga va'da bering. Do'stingiz bilan gaplashgandan so'ng, u bilan aloqani uzishni xohlamasligingizni va u bilan vaqt o'tkazishni yoqtirishingizni ayting. Bu odam sizning eng yaqin do'stingiz bo'lgani uchun, ehtimol u munosabatlarni tiklashdan xursand bo'ladi. Do'stingizga imkon qadar tez -tez qo'ng'iroq qilishingizni va u bilan uchrashishingizni va'da qiling. So'zlar bilan cheklanib qolmang. So'zlaringizni hayotga qaytaring.
   • Va'dalaringizni bajaring va do'stingiz bilan aloqada bo'ling. Bu do'stlikni tiklashga yordam beradi. Agar siz haqiqatan ham do'stingiz bilan qayta bog'lanmoqchi bo'lsangiz, ular bilan aloqada bo'lishga harakat qiling.

3 -usul 3: munosabatlarni tiklash

1. 1 Do'stingiz bilan aloqada bo'ling. Birinchi suhbatdan so'ng, do'stingiz bilan muntazam suhbatni davom ettiring. Haftada kamida bir marta unga qo'ng'iroq qiling va SMS yuboring. Sizning yoshingiz va hayotiy sharoitingiz qanchalik tez -tez muloqot qilishingizga ta'sir qiladi. Masalan, agar siz o'rta maktabda bo'lsangiz, har kuni eng yaqin do'stlaringiz bilan suhbatlashishingiz mumkin. Ammo, agar siz allaqachon ishlayotgan bo'lsangiz, do'stlaringiz bilan tez -tez muloqot qilish qiyin kechadi, chunki sizda boshqa vazifalar ko'p.
   • Uchrashuvlarning tashabbuskori kim ekanligiga e'tibor bering. Agar siz ko'pincha do'stingizni birga vaqt o'tkazishga taklif qilayotganingizni ko'rsangiz, unga ko'proq shaxsiy joy berishni xohlashingiz mumkin. Agar u birinchi bo'lib oldinga qadam tashlasa, sizning do'stligingiz mustahkamlanadi va munosabatlaringiz bir tomonlama ekanligi haqida qayg'urmaysiz.
2. 2 O'tmishni eslang. O'tmishdagi yoqimli xotiralarni bir -biringiz bilan baham ko'ring. Ijtimoiy tarmoqlarda fotoalbom yoki qo'shma fotosuratlarni birgalikda qidiring. O'tmishdagi yaxshi narsalarni eslang. Issiq xotiralar munosabatlarni tiklash uchun yaxshi asos bo'ladi.
   • Masalan, siz shunday deyishingiz mumkin: “Siz bilan kinoga qanday borganimizni va ko'z yoshlarimizdan kulganimizni eslaysizmi? Bu ajoyib vaqt edi. Biz birga juda ham quvnoq dam oldik. "
3. 3 Oldin qilgan ishingizni qiling. Xotiralaringizdan tashqari, ularni yana hayotga qaytarishga harakat qiling! Agar siz plyajga borishni, kinoga borishni yoki sport o'ynashni yoqtirgan bo'lsangiz, uni yana boshlang. Bu nima uchun do'st bo'lganingizni bir -biringizga eslatishning ajoyib usuli va qayta ulanish uchun ajoyib imkoniyat.
4. 4 Agar kerak bo'lsa, ishonchni tiklang. Qayta tiklangan munosabatlarni mustahkamlashning yana bir yo'li - ishonchni rivojlantirish. Agar munosabatlaringiz bir xilligini his qilsangiz ham, ishonchni tiklash uchun ko'p harakat qilishingiz kerak bo'ladi. O'zaro ishonchni rivojlantirish uchun iloji boricha tez -tez muloqot qiling.
   • Bir -biringiz bilan sirlarni bo'lishish orqali ishonchni rivojlantirishingiz mumkin. Asta -sekin o'zingiz haqingizda gapirishni boshlang va do'stingizni ham shunday qilishga undang. Siz buni hatto o'yin shaklida ham qilishingiz mumkin.
5. 5 Birgalikda yangi narsa qiling. Eski sevimlilaringizdan tashqari, ikkalangiz uchun ham yangi narsalarni sinab ko'rishingiz mumkin! Yangi ish qilish - qulaylik zonasidan chiqish va qo'rquvni birgalikda engishning yaxshi usuli.
   • Birgalikda yangi taom tayyorlang yoki tekshirilmagan sport turini sinab ko'ring.
   • Bundan tashqari, birgalikda qo'rquvingizni, masalan, balandlikdan qo'rqishingizni, g'ildirakli mashinada yoki shunga o'xshash narsada minishingiz mumkin.
   • Sizning do'stligingiz kutilmagan tarzda o'zgarishi mumkin. Bu o'zgarishlarni qabul qiling. Oldin kelgan narsalar bilan chegaralanib qolmaslikka harakat qiling.
6. 6 Yangi do'stlikdan zavqlaning. Ehtimol, hammasi joyiga tushadi va siz vaqt va masofa munosabatlaringizga umuman ta'sir qilmaganini sezasiz. Bu ajoyib. Biroq, sizning do'stligingiz boshqacha bo'lishi mumkin va bu ham yaxshi. Yangi, kuchli va etuk do'stligingizdan zavqlaning va do'stingiz yana siz bilan bo'lganidan xursand bo'ling!

Maslahatlar

• Do'stingiz gaplashishi kerak bo'lganda, u erda bo'ling.
• Do'stingizni tinglang. Do'stlar, agar siz ularni tinglasangiz, sizni ko'proq qadrlashadi.
• Muloqot paytida ziddiyatli mavzulardan qochishga harakat qiling.
• Do'stingizni hech qanday muammosiz taklif qiling. Masalan, siz aytishingiz mumkin: "Qizlar bilan men boshqa kuni suzishga bordik, kelasi hafta biz bilan kelishni xohlaysizmi?" Yana, do'stingizdan do'stlaridan birini olishni xohlaydimi, deb sekin so'rang.

Ogohlantirishlar

• Yolvormang!
• Siz to'g'ridan -to'g'ri do'st bo'lasizmi, deb so'ramang. Siz o'zingizni va do'stingizni noqulay ahvolga solib qo'yishingiz mumkin.
• Agar biror kishi endi sizning do'stingiz bo'lishni xohlamasa, bu uning tanlovi. Faqat qabul qiling.