Tarkib

• Qadam bosish
• 1-dan 2-usul: Burun ostidagi quruq terini davolang
• 2-dan 2-usul: Buruningiz ostidagi quruq terining oldini olish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Sovuq ob-havo, bezovta qiluvchi yuzni parvarish qilish vositalaridan foydalanish va ba'zi teri kasalliklari (masalan, ekzema yoki shamollash bilan burun burunlari) burun ostidagi terini quritishi mumkin. Quruq teri odatda sog'liq uchun jiddiy muammo emas va uni uyda oddiy dorilar yordamida davolash mumkin. Ammo, agar siz quruq terini burun ostiga davolamasangiz, natijada jiddiy asoratlar (masalan, qon ketish yoki ikkilamchi bakterial infeksiya) rivojlanishi mumkin. Shuning uchun quruq terini davolash va terining yana qurib qolishining oldini olish choralarini ko'rish juda muhimdir.

Qadam bosish

1-dan 2-usul: Burun ostidagi quruq terini davolang

1. Yuzingizni iliq suv va yumshoq terini tozalaydigan vosita bilan yuving. Buruningiz ostidagi quruq terini parvarish qilishning birinchi bosqichi axloqsizlik va o'lik, bo'shashgan teridan xalos bo'lish uchun joyni tozalashdir. Quruq va mayda teri osongina ochiq yaralarni va bakterial infeksiyalarni keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun joyni toza saqlash muhimdir.
   • Teringizni yanada quritadigan qattiq sovunlardan foydalanmang. Buning o'rniga namlantiruvchi vositalar bilan tozalash vositalarini yoki yog 'qo'shilgan yumshoq sovunlarni ishlating.
   • Shuningdek, xushbo'y moddalar yoki spirtli ichimliklar bilan antibakterial sovun yoki tozalagichlardan saqlaning, chunki ular teringizni yanada quritishi mumkin.
2. Teringizni yumshoq qilib quriting. Teringizni quritmaslik uchun teringizni silamang yoki qo'pol sochiqni ishlatmang, chunki bu ko'proq tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Buning o'rniga yumshoq sochiqni ishlating va burun ostidagi terini yumshoq qilib quriting.
3. Yallig'lanishni kamaytirish uchun muz kubini maydonga tuting. Agar burun ostidagi quruq teri qizargan bo'lsa, shishgan va / yoki og'riqli (yallig'langan) bo'lsa, yallig'lanishni va og'riqni kamaytirish uchun bir necha daqiqa davomida qog'oz sochiq bilan o'ralgan muzni ushlab turing.
   • Muz kubini to'g'ridan-to'g'ri teriga tutmang, chunki bu teriga ko'proq zarar etkazishi mumkin. Buning o'rniga uni toza qog'oz sochiq yoki mato bilan o'rab oling.
   • Agar burun ostidagi teringiz shunchaki quruq bo'lsa va yallig'lanishni ko'rsatadigan narsa bo'lmasa (qizarish, shishish, og'riq), unda teringizni muz bilan davolashingiz shart emas va keyingi bosqichga o'tishingiz mumkin.
4. Burun ostidagi terini namlang. Krem va malhamlar sizning teringizdan hech qanday suv chiqmasligini va terining tabiiy namligini saqlab turishini ta'minlaydi. Burun ostiga boy namlovchi vositani qo'llang.
   • Qalinroq yoki gipoallergenli namlovchi vositalardan foydalaning (retseptsiz retsept bo'yicha Eucerin va Cetaphil kabi). Ko'p losonlar sizning burun ostingizdagi juda quruq terini davolash uchun etarlicha qalin yoki namlovchi emas. Biroq, ular tananing kattaroq joylari uchun ishlatilishi mumkin.
   • Parfyumeriya, spirtli ichimliklar, retinoidlar yoki alfa gidroksidli kislotalarni o'z ichiga olgan namlovchi vositalardan foydalanmang.
   • Agar shifokor tomonidan tavsiya etilmagan bo'lsa, retseptsiz yozilgan yallig'lanishga qarshi krem ​​yoki losonlarni ishlatmang. Ushbu mahsulotlarda teringizni yanada ko'proq bezovta qiladigan kimyoviy moddalar bo'lishi mumkin. Agar siz qo'llagan krem ​​teringizni kuyishiga va undan ham ko'proq qichishishiga olib keladigan bo'lsa, uni ishlatishni to'xtating.
5. Tabiiy namlovchi vositalarni sinab ko'ring. Ba'zi tabiiy mahsulotlar uzoq muddatli quruq terini davolashda yordam berishi mumkin. Sizga eng mos keladigan narsani ko'rish uchun quyidagilarning bir qismini sinab ko'rishingiz mumkin:
   • Kungaboqar yog'i va kenevir urug'i yog 'kislotalari va E vitamini bilan to'ldirilgan yumshoq yog'lar bo'lib, ular quruq terini tiklashga yordam beradi.
   • Hindiston yong'og'i yog'i to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'llanganda kuchli namlovchi ta'sirga ega.
   • Xom asal antibakterial va antiseptik xususiyatlarga ega va teringizni nam saqlashga yordam beradi.
6. Qurigan teringiz yo'qolguncha kun davomida namlovchi vositani qayta-qayta qo'llang. Muayyan omillar yoki holatlar teringizdan namlikni olishiga olib kelishi mumkin. Bu, masalan, sovuq havoda yoki ekzemada. Shuning uchun kunduzi va kechasi burun ostidagi terini yaxshi namlash uchun namlagichni kerak bo'lganda qayta qo'llash muhimdir.
   • Kechasi siz oddiy neft jeli yoki Aquaphor kabi neft jeli o'z ichiga olgan malhamni sinab ko'rishingiz mumkin. Ushbu vositalardan kun davomida ham foydalanishingiz mumkin, ammo ular juda yog'li bo'lgani uchun ularni faqat uxlashdan oldin ishlatishni afzal ko'rishingiz mumkin.
   • Agar haddan tashqari quruq teringiz bo'lsa, dermatologingiz retseptsiz yozilgan malhamni (masalan, sut kislotasi va karbamid moyi) tavsiya qilishi mumkin. Ushbu mahsulotlardan doimo paketdagi ko'rsatmalarga muvofiq foydalaning va ularni teringizga paketda tavsiya etilganidan tez-tez qo'llamang.
7. Agar kerak bo'lsa, shifokoringizdan retsept bo'yicha krem ​​so'rang. Burun ostidagi quruq teri odatda vaqtinchalik bo'lib, uni odatdagi namlovchi vositalar va uy sharoitida davolash mumkin. Ammo, agar sizning quruq teringizga atopik ekzema yoki toshbaqa kasalligi kabi jiddiy teri kasalliklari sabab bo'lsa, shifokor uy sharoitida davolanishdan tashqari foydalanish uchun retsept bo'yicha kremni buyurishi mumkin. Ushbu vositalar odatda mahalliy kortikosteroid yoki mahalliy antibiotikni o'z ichiga oladi.
   • Agar quruq teringiz yaxshilanmasa yoki uy sharoitida davolanadigan vositalar bilan davolansangiz, shifokoringizga yoki dermatologga murojaat qiling.
8. INFEKTSION belgilariga e'tibor bering. Ba'zida quruq teri infektsiyalarga olib kelishi mumkin. Impetigo (yuzaki teri infektsiyasi) asosan burun ostida yoki atrofida paydo bo'lishi mumkin. Agar yuqumli kasallik alomatlarini sezsangiz, shifokoringizga murojaat qiling, jumladan:
   • Qizilroq teri
   • Qizil zarbalar
   • Shish
   • Yiring
   • Furunkul
   • Agar tirnash xususiyati bo'lgan joy to'satdan ko'proq g'azablansa yoki og'riq va shishishni boshlasa, bu allergik reaktsiyani ko'rsatishi mumkin. Imkon qadar tezroq shifokoringizga murojaat qiling.

2-dan 2-usul: Buruningiz ostidagi quruq terining oldini olish

1. Qisqacha cho'milish yoki dush qabul qilish. Hammomni uzoq vaqt qabul qilish teridagi yog 'qatlamini qisman olib tashlaydi va teringiz namlikni yo'qotadi. Har kuni atigi 5 dan 10 minutgacha yuvining yoki yuving, yuzingizni va burun ostidagi teringizni kuniga ikki martadan ko'proq yuving.
2. Issiq suv o'rniga iliq suvdan foydalaning. Issiq suv teringizdagi tabiiy yog'larni chayishi mumkin. Iliq dush oling yoki yuzingizni iliq suv bilan yuving.
3. Qo'shimcha namlovchi ingredientlar bilan yuzni tozalash vositasi va dush uchun jeldan foydalaning. Teringizni yanada quritadigan qattiq sovunlardan foydalanmang. Buning o'rniga Cetaphil kabi yuz uchun ishlab chiqarilgan namlantiruvchi sovunsiz tozalash vositasini tanlang. Dove yoki Olaz kabi nemlendirici dush jelidan foydalaning.
   • Agar siz cho'milishni afzal ko'rsangiz, hammom suviga yog 'qo'shishingiz mumkin.
4. Hammom olgandan yoki yuzingizni yuvgandan so'ng darhol teringizni namlang. Bu terining hujayralari orasidagi bo'shliqlarni yopish va terining tabiiy namligini saqlashga yordam beradi. Yuzingizni yuvgandan yoki yuvinishdan bir necha daqiqadan so'ng namlovchi vositani qo'llang, shunda yuzingiz hali nam bo'ladi.
   • Agar burun ostidagi teringiz juda quruq bo'lsa, teringizni yuvgandan so'ng darhol unga moy (masalan, bolalar yog'i) surtishingiz mumkin. Yog 'suvning teridan bug'lanishiga to'sqinlik qiladi va buni boshqa namlagichlarga qaraganda yaxshiroq qiladi. Agar teringiz yog'li bo'lib qolsa, faqat uxlashdan oldin moy surtishni o'ylab ko'ring.
5. Qo'shimcha namlovchi ingredientlar bilan yuzni parvarish qilish vositalaridan foydalaning. Agar siz kosmetika vositalarini burunning ostidagi teriga (masalan, bo'yanish yoki tarash kremi) surtayotgan bo'lsangiz, qo'shimcha ravishda namlovchi tarkibiy qismlarga ega mahsulotlarni tanlang.
   • Spirtli ichimliklar, retinoidlar yoki alfa gidroksidli kislotalarni o'z ichiga olgan namlovchi vositalardan foydalanmang.
   • Shuningdek, nozik teriga mo'ljallangan hidsiz mahsulotlarni tanlang.
   • Agar siz yaxshi mahsulot topolmasangiz yoki nimani tanlashni bilmasangiz, shifokoringizdan maslahat so'rang va retsept bo'yicha dori-darmonlarni qo'llash kerakmi.
   • Ko'chaga chiqqanda, quyoshdan himoya qilish koeffitsienti kamida 30 ga teng bo'lgan quyoshdan saqlovchi kremni surtishni unutmang yoki yuzni parvarish qilish vositasini ham quyoshdan himoya qiling.
6. Sekin sochingizni oling. Soqol sizning burun ostidagi terini bezovta qilishi mumkin. Sochlarni yumshatish va teshiklarni ochish uchun issiq dush olganingizdan keyin sochingizni oling yoki yuzingizga iliq, nam yuving. Sochingizni tirnash xususiyati qilmaslik uchun quyidagi narsalarni sinab ko'rishingiz mumkin:
   • Hech qachon "quruq" sochingizni oldirmang. Bu terini juda bezovta qilishi mumkin. Har doim nemlendiradigan soqol jeli yoki sochingizni kremini ishlating. Agar sezgir teringiz bo'lsa, hipoalerjenik sochingizni jelini qidiring.
   • O'tkir ustara foydalaning. Siz teringizni bir xil joyida zerikarli ustara bilan bir necha marta tarashingiz kerak bo'ladi, bu esa tirnash xususiyati xavfini oshiradi.
   • Soch yo'nalishi bo'yicha sochingizni oling. Yuzingizga kelsak, demak, siz odatda pastga qarab tarashingiz kerak. Dondan soqol qilish terining tirnash xususiyati va ichki sochlarga olib kelishi mumkin.
7. Burun ostidagi terini qirib tashlamang. Bu quruq terini bezovta qilishi va hatto teringizning yoriqlari etarlicha chuqur bo'lsa, teringizni qon ketishiga olib kelishi mumkin. Agar teringiz qichiydigan bo'lsa, unga bir necha daqiqaga muz qo'ying. Bu shish va qichishishni kamaytirishga yordam beradi.
   • Agar teringiz qonayotgan bo'lsa, qon ketishini to'xtatish uchun teringizni toza sochiq bilan suring. Ikkilamchi bakterial infeksiya ehtimolini kamaytirish uchun siz antibiotik moyini ham surishingiz mumkin. Agar qon to'xtamasa yoki teringiz kuniga bir necha marta qon keta boshlasa, shifokoringizga murojaat qiling.
8. Burunni zarb qilish uchun yumshoq to'qimalardan foydalaning. Qog'oz sochiq juda qo'pol bo'lishi va terini yanada bezovta qilishi mumkin.Faqat yuz to'qimalari yoki qo'shimcha namlovchi ingredientlar qo'shilgan to'qimalardan foydalaning.
9. Namlikni oshirish uchun namlagichdan foydalaning. Qish oylari ko'pincha quruqroq bo'lib, teringizni ko'proq namlikni yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Kechasi namlagichdan foydalaning va uni taxminan 60% ga qo'ying, bu terining yuqori qatlamidagi namlikni tiklashga yordam beradi.
   • Agar ob-havo juda issiq bo'lsa, namlagichni tez-tez ishlatish yaxshidir.

Maslahatlar

• Agar teringizni namlagandan keyin achchiqlana boshlasa, uni ishlatishni to'xtating va boshqa gipoallergen krem ​​yoki malham sotib oling.
• Agar terining sinishi va yuqtirilishi bo'lsa, antibiotikli kremni burun ostiga suring.

Ogohlantirishlar

• Agar uy sharoitida davolanish quruq teridan xalos bo'lmasa, shifokoringiz yoki dermatologingizdan maslahat so'rang. Agar teringiz doimo quruq bo'lsa va siz teringizga g'amxo'rlik qilmasangiz, ekzema yoki yuqumli kasalliklar kabi jiddiy kasalliklarga duch kelishingiz mumkin.