Tarkib

• Qadam bosish
• 3-usulning 1-usuli: Teri mahsulotlaridan foydalanish
• 3-dan 2-usul: yuz mushaklarini mashq qiling
• 3-dan 3-usul: Sog'lomroq odatlarni o'rgating
• Maslahatlar

Burun burchagingizdan og'zingizning burchagiga qadar bo'lgan kulish satrlari sizning tabassum bilan baxtli hayot kechirganingizni ko'rsatsa-da, ba'zida ular ajinlarcha ko'rinish hosil qilib, o'zingizni yoshingizdan kattaroq qilib ko'rsatishi mumkin. Tabassum satrlarini kamaytirish yoki ulardan xalos bo'lishning bir qancha usullari mavjud, masalan, teri mahsulotlaridan foydalanish (masalan, skrablar), davolash rejalariga rioya qilish va yuz mushaklarini mashq qilish, shuningdek, muvozanatli ovqatlanish, ichimlik kabi teringizga foydali odatlarni o'rganish. ko'proq suv va muntazam ravishda mashq qiling.

Qadam bosish

3-usulning 1-usuli: Teri mahsulotlaridan foydalanish

1. Kundalik namlantiruvchi vositalardan foydalaning. Namlagichlar teringizni namlashga yordam beradi va mayda chiziqlar va ajinlar, shu jumladan og'zingiz atrofidagilarni kamaytiradi. Yaxshi natija olish uchun kollagenni o'z ichiga olgan namlovchi kremdan foydalaning, chunki u teringizni to'ldirishga va tiklashga yordam beradi.
2. Muntazam ravishda teri eksfoliantlaridan foydalaning. Tozalash o'lik teri hujayralarini olib tashlashga yordam beradi, ular terining sog'lom, yoshroq hujayralarini ochib beradi va kulgi va tabassum natijasida hosil bo'lgan mayda chiziqlarni kamaytiradi. Terining turi uchun skrab sotib oling. Yuzingizni iliq suv bilan namlang va skrabni dumaloq harakatlar bilan yuving. Yuzingizni iliq suv bilan yuvib tashlang.
3. Jigarrang shakar va hindiston yong'og'i yog'i bilan eksfoliatsiyani o'zingiz tayyorlang. Uy quradigan dorilarni tayyorlash uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan juda ko'p turli xil yog'lar mavjud, ammo jigarrang shakar va kokos moyi klassik kombinatsiyadir. Ikki osh qoshiq jigarrang shakarni ikki osh qoshiq kokos moyi bilan aralashtiring va uni yuzingizga yumshoq dumaloq harakatlar bilan surting. Bir necha daqiqadan so'ng yuzingizni iliq suv bilan yuving.
   • Peeling jigarrang shakar va namlovchi kokos moyi yuzingizni yangilaydi va uzoq muddatli kulgingizni kamaytirishga yordam beradi.
4. Har kuni teringizni quyosh nurlaridan saqlang. Quyoshning shikastlanishi kulish chiziqlarini keltirib chiqarishi va yomonlashishi mumkin. Kundalik yuzingizni quyosh nurlaridan himoya qiluvchi krem ​​yoki kremdan surting, soyada ko'proq vaqt o'tkazing va shlyapa kiyib, teringizni himoya qiling va tabassum satrlarini kamaytiring. Kundalik foydalanish uchun quyoshdan himoya qilish koeffitsienti (SPF) 15 va undan yuqori bo'lgan quyoshdan saqlovchi vositani, plyaj kunlari va pikniklar kabi kuchli yoki uzoq muddatli ochiq havo harakatlari uchun SPF 30 ni qidiring.
   • Shuningdek, teringizni quyoshdan himoya qilish va mayda chiziqlar va ajinlaringizni yashirish uchun quyoshdan himoya qiluvchi omil bilan poydevorlardan foydalanishingiz mumkin.
5. Kulgi satrlarini yashirish uchun shaffof bo'lmagan krem ​​yoki primerdan foydalaning. Qolaversa, kulish chiziqlaridan xalos bo'lishda, shaffof bo'lmagan kremlardan yoki primerlardan foydalaning, ularni to'ldiring va og'zingiz va lablaringiz atrofidagi terini silliqlang. Quyoshdan himoyalangan kremdan so'ng, lekin poydevordan yoki kukundan oldin, barmog'ingizga ozgina astar yoki krem ​​surting va qolgan bo'yanish vositalarini ishlatishdan oldin tabassum satrlarini yumshoq qilib to'ldiring.
6. Dermal plomba bilan kulgiga qarshi davolanishni oling. Dermal plomba moddalar - bu terining bo'shliq yuzalarini to'ldirish uchun mo'ljallangan jellar, shu jumladan chiziqlar va ajinlar tufayli yuzaga keladigan jellar. Tasdiqlangan Restylane va Juvederm kabi eng xavfsiz dermal plomba moddalarining ba'zilari sizning kulishingizni yumshatishga yordam beradi. In'ektsiya uchun plastik jarroh bilan uchrashuvga yoziling - bu davolash ko'pincha 15 daqiqadan bir soatgacha davom etadi.
   • Dermal plomba moddalari faqat cheklangan vaqt davomida ishlashini unutmang - in'ektsiya to'rt oydan to'qqiz oygacha ta'sir qiladi - bu sizga doimiy ravishda yangi muolajalarni talab qilishi mumkin.
   • Xarajatlar boshqa variantlardan yuqori bo'lishi mumkin (in'ektsiya uchun 350 dan 600 evrogacha).
7. Tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz orqali terining qaysi usullarini davolash mumkinligini ko'rib chiqing. Dermal plomba moddalaridan tashqari, ajinlarga qarshi kremlar, retinol mahsulotlari, lazer bilan davolash va botoks bilan tayyorlangan formulalar kabi kosmetik muolajalar kulgi chiziqlari va ajinlarini kamaytirishga va olib tashlashga yordam beradi. Smaylik burmalaridan uzoqroq vaqt davomida xalos bo'lish uchun ushbu muolajalardan birini yoki bir nechtasini o'tkazish to'g'risida tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan maslahatlashing.

3-dan 2-usul: yuz mushaklarini mashq qiling

1. Sizning tabassumingizga qarshilik ko'rsatish orqali yuzingizni mashq qiling. Yuzdagi yoga, tabiiyki, yuz mushaklaringizni tonish va ajinlarni kamaytirish orqali yuzingizni yoshroq ko'rinishiga yordam beradi. Boshlash uchun ko'rsatkich barmog'ingizni og'zingizning burchaklariga ilang va ularni yon tomonga torting, so'ngra og'zingizning burchaklarini mahkamlang va besh dan 10 soniyagacha qarshilik hosil qiling. Buni har kuni 10 dan 25 martagacha takrorlang.
2. Yonoqlarni puflab, yonoqlarni mahkamlang. Yonoq mushaklaringizni kuchaytirish va teringizni silliqlash uchun og'zingizdan chuqur nafas oling va katta, tomoq yonoqlaringiz bilan nafasingizni ushlang.Keyin havoni yonoqdan yonoqqa o'tkazing. Chiqaring va takrorlang.
3. Tishlaringizni birlashtirgan holda keng tabassum qiling. Keng jilmayish bir vaqtning o'zida kulish chizig'ingizni tortib, yuz mushaklaringizni kuchaytirishga yordam beradi. Tishlaringizni birlashtiring va iloji boricha kengroq tabassum qiling. 10 soniya ushlab turing va dam oling. Buni kuniga 10 dan 20 martagacha takrorlang.
4. Yoqlaringizni torting. Yuz mushaklaringizni qo'llaringiz bilan cho'zing va kulgi burmalaringizni va ajinlaringizni tekislang. Barmoqlaringiz bilan boshning yon tomonlariga tegib, kaftlaringizni yonoqlarga mahkam va diagonal qilib qo'ying. Tishlaringiz qisman ko'ringuncha og'zingizning burchaklarini yuqoriga torting. 30 soniya ushlab turing. Buni uch marta qo'yib yuboring va takrorlang.

3-dan 3-usul: Sog'lomroq odatlarni o'rgating

1. Ko'p suv iching. Ichimlik suvi teringizni tabiiy ravishda namlantirish va mayda chiziqlar va ajinlaringizni kamaytirishning eng maqbul usullaridan biridir. Soda, kofe va shakarli ichimliklar o'rniga har kuni ko'proq suv iching. Qahva va shakarli ichimliklar teringizni yanada quritishi va tabassum chizig'ini yomonlashtirishi mumkin.
2. Doimiy ravishda mashq qiling. Jismoniy mashqlar jilddagi qon oqimini ko'paytirish orqali tabassum satrlarini kamaytirishga va xalos bo'lishga yordam beradi, bu esa tabiiy yog'lar va namlikni ishlab chiqarishga yordam beradi va yangi hujayralar o'sishini tezlashtiradi. Yugurish, yurish, raqsga tushish yoki haftada bir necha marta suzish kabi kardiojarrohlik mashqlarini bajaring.
3. Antioksidantlarga boy ovqatlarni ko'p iste'mol qiling. Antioksidantlar vitaminlar bilan to'ldirilgan tabiiy tarkibida mavjud bo'lib, ular terida kollagen va elastin ishlab chiqarishni kuchaytiradi va nozik chiziqlar va ajinlar kamayishiga yordam beradi. Antioksidantlarga boy oziq-ovqat mahsulotlariga misol sifatida karapuz va kızılcık kabi mevalar, pomidor va brokkoli kabi sabzavotlar va yashil choy kiradi.
4. Omega 3 yog 'kislotalarini ko'proq iste'mol qiling. Omega 3 yog 'kislotalari yallig'lanishni kamaytirish va terining sog'lig'ini tabiiy ravishda yaxshilash orqali kulish chiziqlarini yo'q qilishga yordam beradi. Tarkibida omega 3 yog 'kislotalari ko'p bo'lgan ovqatlar orkinos, losos, yong'oq, zig'ir urug'lari va chia urug'lari.
   • Bir porsiya baliq, ikki osh qoshiq zig'ir urug'i, bir osh qoshiq chia urug'i, 60 gramm yong'oq yoki 150 gramm soya fasulyesi kunlik omega-3 yog 'kislotasi ehtiyojini qondirish uchun kifoya qiladi.
5. Chekishni to'xtating. Ko'pgina tamaki va sigaretalar tarkibidagi kimyoviy moddalar teridagi kollagen va elastinni yo'q qiladi va mavjud tabassum chiziqlarini yomonlashtiradi. Agar chekayotgan bo'lsangiz, tabassum chiziqlari va ajinlar sonini kamaytirish va ularni yo'q qilish uchun imkon qadar tezroq tark etishga harakat qiling.

Maslahatlar

• Kosmetik jarrohdan ko'proq invaziv davolanish usullarini qidirishdan oldin, kosmetolog bilan kulish satrlarini olib tashlash usullari haqida gaplashing. Kosmetolog teringizni professional baholashni amalga oshirishi va terining turiga qarab kulish chiziqlarini samarali ravishda yo'q qilish bo'yicha tavsiyalar berishi mumkin.
• Agar sizda terining kasalligi bo'lsa yoki terini davolayotgan bo'lsangiz, yuzingizga qo'shimcha mahsulotlarni surtishdan oldin dermatolog bilan maslahatlashing.