Tarkib

• Qadam bosish
• 2-usulning 1-usuli: Uy sharoitida davolanish usullaridan foydalanish
• 2-dan 2-usul: quruq terining oldini olish

Kundalik hayotda siz tezda barmoqlaringiz va kaftlaringizda kalluslarni olishingiz mumkin. Bundan tashqari, teringiz juda quruq va yorilib ketgan bo'lsa, shuningdek, terining oddiy kimyoviy moddalarga reaktsiyasi bo'lsa, siz qo'pol terini olishingiz mumkin. Agar siz chaqaloqqa yumshoq terini xohlasangiz, o'zingiz uchun sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan bir nechta oson uyda davolanish usullari mavjud. Qo'lingizni yumshatishda yordam beradigan boshqa oddiy usullar ham mavjud.

Qadam bosish

2-usulning 1-usuli: Uy sharoitida davolanish usullaridan foydalanish

1. Zaytun moyi va shakarni teringizga surting. Zaytun moyi teringizni namlash uchun juda yaxshi. Taxminan yarim choy qoshiq zaytun moyi va bir choy qoshiq shakarni kaftingizga qo'ying. Donli aralashmani olguncha shakarni barmoq bilan zaytun moyiga surting. Keyin moy va shakar aralashmasini teringizga yoyish uchun kaftlaringizni bir-biringizga ishqalang.
   • Ushbu usul uchun arzon zaytun moyidan foydalanishingiz mumkin.
   • Qo'llaringizni bir necha daqiqaga silang, shunda butun teringiz aralashma bilan qoplanadi. Qo'llaringizni ishqalagandan so'ng, ularni yumshoq qilib suv bilan yuving.
2. Glitserin, gul suvi va limonni aralashtiring. Kichkina shisha idishda bir osh qoshiq glitserinni teng miqdorda atirgul suvi bilan aralashtirishdan boshlang. Shishadan yangi siqilgan limon sharbati yoki bir necha tomchi limon sharbati qo'shing. Yaxshilab aralashtiramiz.
   • Qo'lingizni chashka bilan yoping va aralashmaning bir choy qoshig'ini kaftingizga quying.
   • Qo'llaringizni bir-biringizga silang. Aralash sizning kaftlaringiz va qo'llaringizning orqa tomonlarini qoplaganligiga ishonch hosil qiling. Aralashmani barmoqlaringiz bilan yaxshilab massaj qiling.
   • Qo'llaringizni yumshoq mato yoki sochiq bilan quriting.
   • Buni kuniga ikki marta bajaring. Siz bu aralashmani bir necha kundan ortiq saqlay olmaysiz.
3. Qo'lingizni tuxum sarig'iga soling. Bir tuxumdan oqsillarni va sarig'larni ajrating. Sariqlarni kichkina idishga soling va oqsillarni chetga surib qo'ying. 1 choy qoshiq asal, yarim choy qoshiq bodom kukuni va bir necha tomchi gul suvini qo'shing. Yaxshilab aralashtiramiz.
   • Aralashmani 10 daqiqa davomida qo'llaringizga yaxshilab yoying. Butun teringizni yopishingizga ishonch hosil qiling.
   • Aralashmani 10 daqiqa yoki undan ko'proq vaqt davomida qoldiring.
   • Aralashmani qo'llaringizdan muloyimlik bilan yuvib tashlang va ularni quriting.
4. Sariyog 'va bodom yog'idan qaymoq tayyorlang. Kichik idishga 2 choy qoshiq sariyog 'va 1 choy qoshiq bodom yog'ini joylashtiring. Yumshoq aralashmani olmaguningizcha, har bir narsani vilka bilan yaxshilab aralashtiring. Kremni qo'llaringizga yaxshilab silang.
   • Aralashmani sizning qo'llaringizga kamida 20 daqiqa ushlab turing. Keyin qo'llaringizni iliq suv bilan yumshoq qilib yuving.
   • Bodom yog'idagi E vitamini yorilgan terini davolaydi va ajinlarni kamaytiradi.
5. Limon va shakardan foydalaning. Yarim limonni oling va nam mevalarga ozgina shakar seping. Shakarlangan limondan sharbatni shakar to'liq eriganga qadar siqib oling. Boshqa qo'lingiz bilan ham xuddi shunday qiling.
   • Ushbu oddiy usul siz restoranda bo'lganingizda va qo'llaringizni tezda yumshatmoqchi bo'lganingizda oson bajariladi.
   • Limon sharbati, shuningdek, sarimsoq va baliq kabi hidlarni sizning qo'lingizdan olib tashlashga yordam beradi.
6. Hindiston yong'og'i yog'i bilan qo'l skrabini tayyorlang. Kichik idishga 1 osh qoshiq kokos moyini soling. 2 osh qoshiq asal qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Ikkinchi idishga 75 gramm dengiz tuzi va 50 gramm shakar soling va yaxshilab aralashtiring. Quruq aralashga ozgina nam qumga o'xshab qolguncha 1 osh qoshiq limon sharbati qo'shing. Yog 'aralashmasi bilan tuz aralashmasini aralashtiring va yaxshilab aralashtiring.
   • Barmoqlaringiz bilan ozgina miqdorni qo'lingizga oling.
   • Qo'llaringizni yaxshilab ishqalang va skrabni kaftlaringiz va barmoqlaringiz orasiga yoying.
   • Qo'llaringizni iliq suv bilan yuving va sochiq bilan yumshoq qilib quriting.
   • Ortiqcha skrabni havo o'tkazmaydigan qopqoqli mason kavanozida saqlang.
   • Skrabni haftasiga 1-2 marta ishlating.

2-dan 2-usul: quruq terining oldini olish

1. Havo sovuq bo'lganda qo'lqop kiying. Sovuq ob-havo teriga jiddiy zarar etkazishi mumkin, bu uning qurishi va yorilishiga olib keladi. Sovuq havoda qo'lqop kiyish teringizni sovuqdan himoya qilishga yordam beradi.
   • Barcha kiyimlaringiz bilan kiyish uchun bir necha juft qo'lqop va qo'lqop sotib oling.
   • Agar siz tashqarida ishlasangiz, doimo qo'lqop xonasida qo'shimcha qo'lqopni mashinangizda saqlashni unutmang.
2. Uy ishlarini bajarayotganda qo'llaringizni himoya qiling. Agar yumshoqroq qo'llarni olishni istasangiz, idishlarni yuvishda rezina yoki lateks qo'lqop kiyish muhimdir. Tozalash vositalaridagi kimyoviy moddalar ham teringizga zarar etkazadi. Uy atrofida bir nechta juft rezina yoki lateks qo'lqoplarga ega bo'lish orqali qo'llaringizni himoya qilishingiz mumkin.
   • Bir marta ishlatiladigan lateks qo'lqoplarni bog'dorchilik paytida ham kiyish mumkin. Shu tarzda siz qo'llaringizni himoya qilasiz, ammo siz hali ham hamma narsani his qilishingiz va barmoqlaringizdan foydalanishingiz mumkin.
   • Achchiq qalampir, qovoq, baqlajon yoki boshqa qo'llaringizni quritadigan ovqatlar bilan ishlashda qo'lqop kiying.
3. Ko'p suv iching. Aksariyat mutaxassislarning fikriga ko'ra, odamlar suv bilan ta'minlanish uchun kuniga 2 litr suv kerak. Sizning teringiz boshqa organlar singari, normal ishlashi uchun suvga muhtoj bo'lgan organ ekanligini unutmang. Suvsiz teringiz quriydi va yorilib ketadi.
   • Spirtli ichimliklardan saqlaning, chunki u teringizni quritadi.
   • Shishani yoki stakan suvni ish joyingizga qo'yib, kun davomida siz doimo suv ichishingizni eslatasiz.
4. Ko'p miqdorda loson ishlatmang. Namlagichlar teringizni namlashga yordam beradi, ammo ozgina miqdoridan foydalaning. Agar siz losonni kuniga ikki martadan ko'proq qo'llasangiz, qo'llaringiz o'z namligidan foydalanishni to'xtatishi mumkin.
   • Vaqti-vaqti bilan qo'shimcha loson surtishingiz kerak bo'lsa, yaxshi bo'ladi.
   • Lanolin (jun moyi) bilan losondan foydalanish yaxshidir. Bu qo'ylardan keladigan tabiiy namlovchi vosita.
   • Neft jeli quruq qo'llar uchun yana bir yaxshi namlovchi vositadir.
5. Qo'lingizda issiq suv ishlatmang. Issiq suv terining tabiiy yog'larini yo'qotishiga va qo'llaringizni va barmoqlaringizni quritishiga olib keladi. Havodek iliq bo'lgan musluk suvidan iliqroq foydalaning.
   • Qo'lingizni qizarib yuboradigan issiq suv juda issiq. Qizil rang terining sirtidan shishgan qon tomirlaridan kelib chiqadi. Kapillyarlar ochilib, sizning qo'lingizga ko'proq qon oqishi natijasida ko'proq namlikni yo'qotasiz.
   • Shuningdek, issiq havoni chiqaradigan qo'l quritgichlaridan foydalanmang.
6. Yaxshi sovundan foydalaning. Aloe vera, o'simlik moylari, avakado yoki kakao moyini o'z ichiga olgan qo'l sovunini qidiring. E vitamini va jojoba yog'ini o'z ichiga olgan sovun terining qurishini oldini olishga yordam beradi.
   • Agar siz ularni tozalash va dezinfektsiya qilish uchun qo'lingizni yuvmasangiz, yumshoq suyuq sovundan foydalaning va suvsiz. Sovunni kaftingizga surting va terini yumshoq qilib silang. Bu ekzema bilan og'rigan odamlarda ayniqsa yaxshi ishlashi mumkin.
   • O'zingizning tajribangizga asoslangan sovunni tanlang, chunki har kimning terisi har xil.
7. Quyoshdan losondan foydalaning. Quyosh quriydi va teringizga zarar etkazadi. Agar sizning kaftingizda quyoshdan saqlovchi krem ​​yoqmasa, uni qo'llaringizning orqa tomoniga surib bo'lgandan keyin artib oling.
   • Yaxshi quyosh kremi nafaqat teringizni quyosh nurlaridan, balki changdan ham himoya qiladi.
   • Quyoshdan himoya qiluvchi krem ​​ko'pincha terini namlaydigan va uni yumshoq qilishga yordam beradigan tarkibiy qismlarni o'z ichiga oladi.