Selderey sharbatini tayyorlang

Video: Natural remedy for diabetes - lemon and celery against blood sugar

Tarkib

Qadam bosish
3-dan 1-usul: sharbat uchun selderey tayyorlang
3-dan 2-usul: selderey sabzi sharbatini tayyorlang
3-dan 3-usul: Yashil sharbat tayyorlang
Maslahatlar
Ogohlantirishlar
Zaruriyatlar

Selderey - foliy kislotasi, kaliy, K vitamini, A vitamini va tolaga boy sabzavot. U kam kaloriya va boy ta'mga ega bo'lib, uni mazali taomlar yoki shirin sharbatlar uchun ajoyib tarkibiy qismga aylantiradi. Selderey sharbatini tayyorlash uchun siz ushbu ozuqaviy moddalarga boy sabzavotni sabzi, lavlagi yoki olma kabi kuchli, shirin ta'mga ega bo'lgan yangi ingredientlar bilan birlashtirishingiz kerak.

Qadam bosish

3-dan 1-usul: sharbat uchun selderey tayyorlang

Seldereyni oldindan yaxshilab yuvib tashlang. Poyasi va barglarida axloqsizlik to'planib qolgan bo'lishi mumkin. Sabzavotni sovuq suvda bir necha daqiqa ushlab turing, so'ng uni suv ostida tozalang.
Tiniq, yangi seldereyni tanlang. Bu vitaminlar va xlorofillning eng yuqori konsentratsiyasini o'z ichiga oladi.
Seldereyni tozalamang. Shuningdek, barglardan foydalaning. Barglar A vitaminining muhim manbai hisoblanadi.
Seldereyni yopiq sumkada saqlang. Agar seldereyni polietilen paketga sotib olmagan bo'lsangiz, unda sabzavot sumkasini o'zingiz o'rab oling.
Uy sharbatini tez-tez tayyorlamoqchi bo'lsangiz, sharbat chiqargich sotib oling. Agar sizda sharbat chiqargich bo'lmasa, aralashtirgichdan foydalaning.

3-dan 2-usul: selderey sabzi sharbatini tayyorlang

Barglarini joyida qoldirib, uchta sabzi va ikkita selderey sopi terisini qirib tashlang. Agar siz shirinroq sharbat olishni istasangiz, unga yarim olma qo'shing. Sabzi tabiiy shirinligi seldereyning tuproq hidlarini to'ldiradi; olma bilan, ammo u ko'proq meva sharbatiga o'xshaydi.
Agar aralashtirgichdan foydalansangiz, sabzavotlarni mayda bo'laklarga maydalang.
Sabzavotlarni aralashtirgichga soling va 250 ml suv qo'shing. Agar siz sharbat chiqargichdan foydalansangiz, sabzavot va mevalarni suv qo'shmasdan qayta ishlashingiz mumkin.
Blenderni 15 soniya davomida puls qiling. Keyin siz yuqori sozlamani birlashtirasiz. Pichoqlar aralashishni to'xtatganda, ko'proq suv qo'shing.
Tarkibida yuqori bo'lgan tarkibidan foydalanish uchun sharbatni filtrlamang. Agar ingichka sharbat olishni istasangiz, uni mayda mesh filtri yoki tülbent orqali filtrlang. Agar sharbat chiqargichdan foydalanayotgan bo'lsangiz, ushbu qadamni o'tkazib yuboring.
Sog'likka barcha foydalari uchun sharbatni darhol iching.

3-dan 3-usul: Yashil sharbat tayyorlang

Ikkita selderey sopi, chuqurchali olma, sabzi, yarim inglizcha bodring, bir hovuch ismaloq yoki qayla, ikki osh qoshiq (4 g) petrushka va yarim limon sharbati tayyorlang.
- Ismaloq karamdan shirinroq sharbat chiqaradi.
- Agar xohlasangiz, olma o'rnini apelsin yoki nok bilan almashtiring.
- Bir oz ko'proq ziravorlar uchun yangi zanjabilning bir qismini qo'shing.
Sabzavotlarni yaxshilab yuvib tashlang. Sabzavotlarning qattiqroq qismlarini kichik bo'laklarga kesib oling. Blenderdan foydalanganda barcha meva va sabzavotlarni mayda bo'laklarga bo'laklang.
Blender yoki sharbat chiqargichni tayyorlang. Elektr vilkasini rozetkaga ulang va idishni asbobga qo'ying.
Meva va sabzavotlarni blender yoki sharbat chiqargichga soling. 120 ml suv quying.
Blenderni 20 soniya davomida puls qiling. Keyin balandlikda aralashtiring. Agar siz sharbat chiqargichdan foydalansangiz, u pulpani olib tashlashi va pastki qismida sharbat chiqarishi kerak.
- Agar pulpa tiqilib qolsa yoki sharbat to'g'ri oqmasa, ko'proq suv qo'shing.
Agar aralashtirgichdan foydalanayotgan bo'lsangiz, aralashmani filtrlang. Nozik elakni piyola yoki stakan o'lchash stakaniga qo'ying. Blender tarkibini filtr orqali to'kib tashlang.
- Agar xohlasangiz, mayda to'r pardasi o'rniga piyola ustiga bog'langan tülbentdan foydalaning.
Sharbatingizni darhol iching. Yangi siqilgan sharbat 15-20 daqiqa ichida eng yaxshi ta'mga ega bo'ladi. Ortiqcha sharbatni tayyorlaganingizdan so'ng muzlatgichda saqlang.

Maslahatlar

Yangi sharbatni o'zingizning ta'mingizga ko'ra sozlang. Bu retseptlarni seldereyning sog'lig'ingiz uchun foydali jihatlari bilan ta'mingizni qondiradigan narsa topmaguningizcha sozlang.
Majburiy emas, agar sizda sharbat chiqaradigan sharbat bor bo'lsa, ushbu sharbatlardan biriga lavlagi qo'shing. Lavlagi selderey sharbatiga shirin atirni, shuningdek, berryning rangini qo'shadi.

Ogohlantirishlar

E'tibor bering, ba'zi sharbat chiqaruvchilar sharbatdagi barcha pulpani olib tashlashadi. Elyaf seldereyning muhim tarkibiy qismlaridan biridir. Bu to'g'ri hazm qilish uchun kerak.