Limon yoki ohak suvini tayyorlang

Video: Dondurulmuş limon ile göbek yağlarınızdan kurtulun / get rid of belly fat with frozen lemon

Tarkib

Tarkibi
Qadam bosish
1-dan 2-usul: Limon yoki ohak suvi qiling
Zaruriyatlar

Agar har kuni etarlicha suv ichish qiyin bo'lsa, limon yoki ohak suvini tayyorlang. Tetiklantiruvchi va mazali ichimlik tayyorlash uchun bir necha limon va / yoki ohaklarni grafin suviga soling. Limon yoki ohak suvi kechki ovqatga nafis hissa qo'shadi, shuningdek, kun davomida ichish uchun mazali ichimlik hisoblanadi.

Tayyorgarlik vaqti: 10 daqiqa
Pishirish vaqti (infuzion): 2 dan 4 soatgacha
Umumiy vaqt: 2 dan 4 soat va 10 minutgacha

Tarkibi

2 ta limon yoki 3 ta yirik ohak
2 litr suv

2 litr limon yoki ohak suvi uchun

Qadam bosish

1-dan 2-usul: Limon yoki ohak suvi qiling

Grafinni sovutib oling. Limon yoki ohak suvi tayyorlashdan oldin bir necha soatdan bir kungacha muzlatgichga katta shisha grafin qo'ying. Bu suvni uzoqroq sovuq ushlab turadi. Agar siz suvni plastik grafinda xizmat qilsangiz, grafinni oldindan sovutish shart emas.
- Grafinni sovutish, yozning issiq kunida mehmonlarni sovitish uchun mukammal ishlaydigan muzli ko'rinishni beradi.
- Bundan tashqari, muzlatgichga ko'zoynaklar qo'yishingiz mumkin, shunda mehmonlaringiz iloji boricha eng tetiklashtiradigan ichimlikni qabul qilishadi.
Limon yoki ohak suvini sovutib oling. Grafinni ichimlik bilan muzlatgichga qo'ying. Suvni sovutish orqali limon va / yoki ohakning ta'mi yaxshi singib ketadi va ichimlik soviydi. Suvni 2 dan 4 soatgacha sovutib oling.
- Esingizda bo'lsa, suvni qancha uzoq sovutsangiz, lazzat shunchalik kuchliroq bo'ladi.
Boshqa mevalarni qo'shing. Grafinga bir hovuch yangi uzilgan mevalarni qo'shib, tsitrus suviga bir oz rang va kuchli lazzat qo'shing. Mevalarni muloyimlik bilan yuvib tashlang va jarohatlang. Shuningdek, siz yangi uzilgan mevalarni tilim qilib, grafinga joylashtirishingiz mumkin. Quyidagi mevalarni ko'rib chiqing:
- Qulupnay
- Ananas
- Yangi uzilgan mevalar (mersini, karapuz, malina)
- Apelsin
- Shaftoli yoki olxo'ri
- Qovun (tarvuz, qovun, asal qovuni)
Suvga yangi o'tlarni qo'shing. Suvni sovutishdan oldin yangi o'tlarni qo'shib, tsitrus suvingizni yanada qiziqarli qiling. Bir hovuch yangi o'tlarni oling va lazzatli moylarni chiqarish uchun barmoqlaringiz orasiga ozgina suring. O'simliklarni ishlatishdan oldin ularni yuvishni unutmang.
- Yalpiz, reyhan, lavanta, kekik yoki bibariya bilan sinab ko'ring.
- Suvga yumshoq pushti rang berish uchun siz gibiskus gullarini ham qo'shishingiz mumkin.
Sitrus suviga shirin ta'm bering. Agar siz tsitrus suvining kuchli ta'mini yoqtirmasangiz, uni ichishdan oldin uni bir oz shirinlashtirmoqchi bo'lishingiz mumkin. Siz tsitrus suvini tabiiy ravishda qulupnay yoki ananas kabi boshqa mevalarni qo'shib tatib ko'rishingiz mumkinligini unutmang. Lazzatlanish uchun ozgina asal qo'shing.
- Bundan tashqari, agave nektarini yoki maydalangan zanjabilni suvga aralashtirib, nordon ta'mini yashirish mumkin.