Tarkib

• Qadam bosish
• 4-usulning 1-usuli: O'zingizning zavqingiz bilan vaqtni o'ldiring
• 4 ning 2-usuli: Ilm olish orqali vaqtni o'ldiring
• 4-dan 3-usul: O'zingizning ijodingiz bilan vaqtni o'ldiring
• 4-usulning 4-usuli: Vaqtni samarali qilib o'ldiring
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Siz kutish zalida bo'lasizmi, navbatda turasizmi yoki navbatdagi darsingiz yoki uchrashuvingiz oldidan yigirma daqiqalik bo'sh ishingiz bo'ladimi, biz vaqt deb ataydigan o'tkinchi bekadan foydalanishingiz kerak. Bir oz ijodkorlik bilan zerikish bilan kurashish qiyin emas!

Qadam bosish

4-usulning 1-usuli: O'zingizning zavqingiz bilan vaqtni o'ldiring

1. Ko'zlaringizni yuming va xayolga boring. Bu o'rta maktab matematikasi yoki tarix darslarida o'spirinlar boshdan kechiradigan gevşeme texnikasi, ammo ko'plab kattalar buni unutishgan. Ular o'ta tarang, band va o'zlarining onglarini kundalik hayotdagi narsalar oqimidan tozalash uchun vaqt ajratishga shoshilishdi. Kichkintoyingizdan saboq oling va xayolda bo'ling.
   • Xavotirlanish tush ko'rish kabi hisoblanmaydi. Agar siz hayotingizni rejalashtirish uchun o'tirsangiz, uni to'g'ri qilmaysiz. Ba'zi odamlar shunchaki xayolparast emaslar - agar siz bunday odam bo'lsangiz, uni majburlamang. Ushbu maqolada keyin siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan bir nechta maslahat mavjud.
2. Tashqariga chiqing. Piknik qiling. Frizbi. Uçurtma bilan uchish. Ba'zida eng oddiy narsalar eng qoniqarli bo'ladi - va ajablanarli darajada eng qiziqarli. Hatto piyoda yurish ham sog'lom va qiziqarli!
   • Agar vaqtingiz oz bo'lsa, shunchaki mahallangiz bo'ylab sayr qiling. Atrofingizni yaxshilab ko'rib chiqing - siz ilgari sezmagan qancha narsani ko'rayapsiz? Barcha hislaringizni jalb qiling - nimani eshitasiz, ko'rasiz, hidlaysiz, his qilasiz va tatib ko'rasizmi? Siz qiziq bir narsani kashf qilishingiz mumkin. Siz ilgari bilmagan narsalar uchun o'z mahallangizda ov qilishingiz mumkin.
3. Telefoningizga qaramaslik muammosini hal qiling. Keyingi safar tanaffusda bir guruh odamlar bilan bo'lganingizda, ishtirok etganlarning qanchasi ekranga qarab turganiga e'tibor bering. Sizga haqiqatan ham kalkulyator kerak emas. Odamlar bir-birini tanigan taqdirda ham, ular ko'pincha Candy Crush yoki Do'stlar bilan so'zlarni o'ynab, qo'lidagi telefonga qarashni afzal ko'rishadi yoki shunchaki o'zlariga yoqqan kishiga SMS yozishayotgandek bo'lishadi. Biz o'zlarini bir-biridan yopadigan odamlar jamiyatiga aylandik. Ushbu tendentsiyaga qarshi turing. Siz buni qila olasiz!
   • Orqaga qaytib, telefonlariga tikilgan odamlarni suratga olishni o'ylab ko'ring. Yonib ketgan plastmassaga yopishib olmasangiz, siz o'zingiz bo'lganingizda qiyin bo'ladi, shunday emasmi? Shu tarzda siz hali ham qandaydir bayonot berasiz.
4. Birovni bezovta qiling. Kim bo'lsa ham. Kimdir sizdan nimadir qilishni so'raganda, "Chips bilanmi yoki yo'qmi?" Deb ayting, boshqasi uchun zerikarli, lekin o'zingizga yoqimli. Zerikarli odamlar juda zo'r. Urunib ko'r! Yana kimdir?
   • Siz bu erda aql-idrokingizdan foydalanishingiz kerak. Biror kishiga ko'rinadigan darajada noqulaylik his qila boshlaguncha qarab turish siz uchun kulgili bo'lishi mumkin, ammo bu janjalga olib kelishi mumkin. Barmoqlaringizni birovning yuzidan to'rt santimetr uzoqlikda tutib, "Men sizga tegmayapman!" Kabi gaplarni aytayotganda, bu bezovta qiladi va agar siz u odamni bilmasangiz, xavfli bo'lishi mumkin. Sizning jabrdiydangiz hazil tuyg'usini baham ko'rishini bilganingizga ishonch hosil qiling.
   • Siz bu erda jismonan ishtirok etishingiz shart emas. Siz har doim rick-roll yoki trolling-ga onlayn kirishingiz mumkin. Buning uchun ular sizga minnatdorchilik bildiradilar.
5. Yangi musiqalarni qidiring. Agar siz 2004 yildan beri iPod Nano-da xuddi shu 15 ta qo'shiqni tinglayotgan bo'lsangiz, demak, siz buni o'zgartirdingiz. Yangi musiqa topish osonroq har qachongidan ham ko'proq. Apple Music kabi musiqiy translatsiya xizmatlari kelgusi iste'dodlardan bepul musiqa yuklab olishni taklif qiladi, barchasi bir marta bosish kerak. Do'stlaringizga qaraganda zamonaviyroq bo'lish har doim juda mamnun.
   • Siz allaqachon Spotify va Pandora-dan foydalanmoqdasiz, shunday emasmi? Chiroyli. Endi siz qilishingiz kerak bo'lgan yagona narsa - bu sizning qulay hududingizdan chiqib ketish uchun harakat qilishdir. Sizni marvaridlar kutmoqda. Do'stlaringizdan g'oyalaringizni so'rang yoki Internetda tinglashni yoqtiradigan o'xshash san'atkorlarni toping.
6. Ushbu so'zlarni eslang:Rubik kubigi! Agar siz bunga qodir bo'lmasangiz ham, mashq qilish hali ham qiziqarli! Va bu suhbatni boshlashning ajoyib usuli. Albatta, suhbat bir yo'l bilan davom etishi mumkin: "Hey! Rubik kubigi! Men buni tezroq qila olaman! "Bu unchalik emas, lekin suhbat bo'lib qoladi.
   • Stikerlarni siljitishni boshlamang yoki batafsil ma'lumot qidirmang. Agar o'zingiz bilib olishga harakat qilsangiz, bunga ko'proq vaqt sarflashingiz kerak bo'ladi. Agar buni qilmoqchi bo'lsangiz, wikiHow-da Rubik kubini echish maqolasini o'qishingiz mumkin.
   • Agar yoningizda do'stingiz bo'lsa, "Rubik poygasi" o'yinini ham o'ynashingiz mumkin.
7. Chap yoki o'ng ko'zingizga ko'z sinovini o'tkazing. Barmog'ingizni burundan 10 sm uzoqroq tuting va taxminan uch metr uzoqlikda joylashgan sobit narsaga qarang. Ko'zlaringizni narsaga tikib, avval bir ko'zingizni, so'ngra ikkinchi ko'zingizni yoping. Sizning eng kuchli ko'zingiz bir ko'zingizni yumganda barmog'ingiz yon tomonga siljiy olmaydigan ko'zdir.
   • Internetga kirib, ko'z testlarini yoki optik illuziyalarni qidirishingiz mumkin; hayron qolasiz.

4 ning 2-usuli: Ilm olish orqali vaqtni o'ldiring

1. kitob o'qish. Agar vaqtingiz bo'lsa, bu sizning eng yaxshi garovingiz. O'qish sizga kuniga bir necha marta foyda keltiradigan fazilatdir. Agar bugun biron bir joyda kutishingizga to'g'ri kelsa, jurnalni yoki qog'ozli qog'ozni olib kelib, o'qib chiqing va bu tez-tez e'tiborsiz qoldiriladigan sevimli mashg'ulotingizdan zavqlaning.
   • Ha, ha, sizning Kindle ham muhim ahamiyatga ega, lekin siz allaqachon ekranga shunchaki tikilib o'tirasiz - nega eskirib, o'tmishdagi kutubxonalarning hidini olib kirmaysiz?
2. Birovning blogini o'qing. Yaxshi, ba'zi odamlar shunchaki kitob o'qishni yoqtirmaydilar. Boshqalar bu vaqtni oxirigacha tugatish haqida o'ylamadilar va kitob olib kelish haqida o'ylamadilar. Agar shunday bo'lsa, Internetga o'ting (xuddi siz qilgan kabi! Juda yaxshi!) Va boshqalarning blogini o'qing. Ehtimol siz miyangizda kulayotganingiz, yig'layotganingiz yoki yozuvchilarni keng istehzo qilganingiz ma'qul. G'alaba qozon, g'alaba qozon.
   • Yaxshi bloglarni qaerdan topishni bilmasangiz, bu uzrsiz. Time Magazine kabi yirik nashrlar har yili yilning eng yaxshi bloglarini ro'yxatga olishadi. Hatto blog mukofotlari (Bloggies deb ataladigan) ham bor! U erda siz yo'qotib qo'yishingiz mumkin bo'lgan butun dunyo bor!
3. Atrofingizdagi odamlar bilan suhbatlashing. Bu aqldan ozgan g'oya, shunday emasmi? Shunday qilib eskirgan va har kuni. Starbucks-ga oxirgi marta qachon borganingizni va aslida kimdir bilan uchrashganingizni eslang gapirish, o'rniga hipster baristaga "Menga tezroq kofe kerak" kabi bir narsa deb ming'irlashning o'rniga? Qanday qilib u hipster do'stlariga bu ish tanlovini oqlashi mumkinligi haqida o'ylab, elektron pochtangizni uch soat qazish uchun o'tirdi. Shunday qilib, buni qilmang. Sizning atrofingizdagi odamlar sizning g'azablangan do'stlaringizga qaraganda ancha qiziqroq.
   • Bu biroz g'alati bo'lishi mumkin, ayniqsa siz buni to'g'ri qilmasangiz. Va agar siz ta'tildan qaytmasangiz, "Weertje emasmi?" Kabi sharh, kamsitilishi mumkin. Biroq, biroz g'alati bo'lish hali hech kimni o'ldirmagan. Agar sizga telefoniga tikilib o'tirmaydigan odamni topish nasib qilsa, uni otib tashlang. Ayniqsa, savolga javob beradigan kishi chiroyli ko'rinishga ega bo'lsa!
4. O'qish! Tasavvur qiling. Siz ushbu maqolani shunchalik aniq bo'ladiki, ular darhol aniq bo'lmaydigan narsalar uchun o'qishni boshlamadingiz, shunday emasmi? Ammo bu degani, siz 2005 yilda darslikda hech qachon ochilmagan va kitob do'koni orqaga qaytishni istamagan, ammo juda qiziqroq narsa: Internetni o'rganishingiz kerak.
   • Memrise, Academic Earth, Coursera va Khan Academy kabi saytlar o'rganish va o'rganishda katta tajriba yaratadi. Mavzuni tanlang va bu haqda bilib olish uchun biror narsa topasiz. Video va illyustratsiyalar yordamida hatto eng bezovtalangan ongni ham qondirish mumkin.
5. Internetda tomosha qilish uchun o'quv qo'llanmalari yoki qiziqarli videolarni qidiring. Siz allaqachon wikiHow-da, shunday emasmi? Keyin siz qanday qilib do'stingiz borligini ko'rsatishni yoki meva va mayonezni qanday qilib yaxshi tarzda birlashtirishni tushunishingiz mumkin. Hali qilolmaydigan barcha narsalaringizni o'ylab ko'ring! Va ularni bajaring. WikiHow-da siz nima o'qishni bilmasangiz, har qanday maqolani tanlash imkoniyatini topasiz.
   • YouTube ham yaxshi, lekin sizni juda xavfli bo'lgan Miley Cyrus videolari chalg'itishi mumkin. Vasvasaga tushmaslik uchun VideoJug yoki HowCast-ga yopishib oling.

4-dan 3-usul: O'zingizning ijodingiz bilan vaqtni o'ldiring

1. Boring yozmoq. Bu kundalik yoki shunchaki qo'lda yozilgan xabar yoki do'stingizga yozgan xatda bo'lishi mumkin. Kichkina kundalik yoki daftar sumkangizda, rejalashtiruvchingizda va hatto ko'ylagi cho'ntagingizda juda ko'p joy egallamaydi. Barcha elektron pochta xabarlari va matnli xabarlar ko'plab odamlar uchun qo'lda yozilgan xabarlar va xatlarni yaratdi.
   • Agar xohlamasangiz, tashqariga chiqishingiz shart emas. Do'stingizga bu ajablanarli ekanligini ayting, so'ngra uning dunyoni zabt etayotgan ninja qiyofasidagi tayoqchasini chizib oling - bu nafaqat boshqa odamning ko'nglini ko'taradi, balki u sizning yoqimli rasmlar chizishdagi achinarli harakatlaringizni topadi.
2. Qo'shiq yoki rap yozing. Bu siz xohlagan yoki xohlamagan yoki siz o'ylaydigan har qanday narsa bo'lishi mumkin. Siz turgan kutish xonasi sizning ijodiy sharbatlaringizni barcha his-tuyg'ular orqali o'tishiga imkon beradigan ajoyib joymi? Ularni qo'yib yuboring! "Vaqtni o'ldirish" bilan qofiyalashadigan ko'p narsalar mavjud.
   • Qo'shiq muallifi emasmi? Hali emas! Qo'shiq yozish va rap so'zlarini yozish haqida ushbu maqolani o'qing. Kim biladi? Zerikishni yo'q qilish bo'yicha harakatlaringiz juda foydali martaba keltirishi mumkin!
   • Agar siz qo'shiq yozishni istamasangiz, videoklip tayyorlang! Bu parodiya bo'lishi mumkin, faqat siz aqldan ozgansiz, lekin siz o'zingizni rassomdek ko'rsatishingiz mumkin. Buni hamma YouTube'da qilmoqda - siz ham bajara olasiz!
3. Qisqichbaqa qiling. Buni amalga oshirish oson va qiziqarli bo'lib, u sizning xotiralaringizni Facebook-dagi slayd-shoudan ko'ra yaxshiroq saqlaydi. Bir marta siz o'zingizning sevimli mashg'ulotingiz do'konidagi albomlar bo'limiga borishingiz kifoya, shunda siz sotilasiz. Siz biron bir narsani qilishingiz mumkin bo'lgan juda ko'p variantlar mavjud kerak sinab ko'rishni xohlayotganingizni toping.
   • Shuningdek, ular ajoyib sovg'alar qilishadi. Agar siz vaqt, ta'til yoki kimdir bilan bo'lgan munosabatingiz haqida esdalik qilishni xohlasangiz, albom kitobi bu odamga g'amxo'rlik qilishingizni ko'rsatadigan ajoyib, shaxsiy usul.
4. O'zingiz xohlagan vaqtda boshlash va tugatish oson bo'lgan sevimli mashg'ulotlar yoki hunarmandchilik haqida o'ylab ko'ring. Agar albom kitobini saqlash sizningcha biroz ko'proq fidoyilikni talab qilsa (yoki hech bo'lmaganda faqat uyda qilish mumkin), kichikroq o'ylang. Kutish paytida qo'llaringizni band qilish - vaqtni tezlashtirishning aniq usuli! Quyidagilarni ko'rib chiqing:
   • Trikotaj yoki to'qish. Potholderlar yoki trikotaj qo'lqoplar kabi kichik loyihalar siz bilan kichik hunarmandchilik sumkasida yoki sizning hamyoningizda olib ketadigan darajada ko'chma.
   • Doodling yoki chizma.Ajoyib ixtirolar bloknotlardan va hatto peçetelerden kelib chiqqan. Vaqtni kutish uchun doimo qalam va kichkina rasm chizig'ini qulay tuting. Agar siz boshqa birov bilan bo'lsangiz, siz binolar va jangovar birliklarni chizish va har bir turda harakatlarni belgilash orqali o'zingizning burilishga asoslangan strategik o'yiningizni yaratishingiz mumkin.
   • Stringing munchoqlar yoki makrame. Agar siz boncuklardan foydalansangiz, ularni hamma joyda yotib qoldirmasligingizga ishonch hosil qiling!
5. Blog oching. Uni hech kim o'qimasligi kerak, shunchaki yozishingiz kerak. Bu ajoyib ijodiy chiqish va xohlagan narsani aytish uchun joy. Kim biladi, balki bir kun kelib sizning blogingiz kimningdir bloglaridan biriga aylanib qolishi mumkin boshqacha vaqt o'tkazish uchun o'qiydi! Yoki siz Bloggie-ni yutib olishingiz mumkin!
   • Sizning blogingiz maqsadga muvofiq bo'lishi shart emas. Bu Julia Childning barcha retseptlarini sinab ko'rish yoki 60 kun davomida eng yaxshi do'stingiz bilan uchrashishga majbur qilish yoki mo'yna bilan urush boshlash haqida emas - shunchaki u erda bo'lishi kerak. Bepul veb-saytni toping (Blogger.com yoki Wordpress kabi) va tugmachalarni silkitishni boshlang!
6. Pishirish yoki Kuk. "Ingredientlar retsepti" bo'lgan veb-saytni toping va oshxonangizdagi ingredientlar bilan nima qilishingiz mumkinligini ko'rib chiqing. Siz u bilan vaqtni o'ldirasiz va tayyor mahsulotdan zavqlaning! Bu yana bitta tosh bilan ikkita qushni o'ldirish.
   • Ilhom olishni xohlaysizmi? Keyin g'oyalar uchun wikiHow-ning retseptlar bo'limini ko'rib chiqing!

4-usulning 4-usuli: Vaqtni samarali qilib o'ldiring

1. Ko'ngilda qilishingiz kerak bo'lgan barcha narsalar ro'yxatini yozing. Bu siz doimo qoldiradigan yoki shunchaki bajarishga vaqtingiz bo'lmagan va boshlash uchun ozgina tayyorgarlik ko'rishni talab qiladigan vazifalar ro'yxati bo'lishi mumkin. Bir muncha vaqt hech narsa qilolmaganda, nihoyat boshlashga turtki bo'lishi mumkin. Mana ba'zi misollar:
   • Uyni saqlash kitobini saqlang. Uchrashuvni kutayotgan bo'lsangiz va uy-ro'zg'or daftarchangizni ushlab tursangiz, uni ushlab, hisob-kitoblaringizni tekshirishingiz, keyin daromad va xarajatlaringizni qo'shishingiz va ma'lumotlarning dolzarb ekanligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin.
   • Taqvimingizni yangilang. Ularning aksariyati PDA yoki boshqa elektron qurilmalarda yashaydi va bo'sh joyni bo'shatish uchun eski yozuvlar vaqti-vaqti bilan o'chirilishi mumkin.
   • Mobil telefoningizdagi eski xabarlar va kontaktlarni tozalang. Agar sizda bir nechta eski aloqa ma'lumotlariga ega bo'lgan uyali telefoningiz bo'lsa yoki yaqinda o'tkazib yuborilgan (o'tkazib yuborilgan) qo'ng'iroqlar bo'lsa, ovozli pochta xabarlari va SMS-xabarlar bilan birga, endi bu befoyda narsalarni tozalash uchun eng yaxshi vaqt.
   • Sumkangizni va sumkangizni tartibga keltiring. Hech kim sizning yoningizda juda ko'p naqd pul yoki boshqa shaxsiy narsalaringizni ko'rmasligiga ishonch hosil qiling; ammo, agar u sizning atrofingizda juda band bo'lmasa, siz o'zingizning kredit kartalaringizni, vizitkalarni va boshqa narsalarni tanlashingiz mumkin, agar kerak bo'lganda ularni topishni osonlashtirasiz.
2. Meditatsiya qiling. Bu haqda avval ushbu sahifada aytib o'tish kerak edi, chunki bu eng yaxshi g'oyalardan biri - meditatsiya sizga dam olish va tinchlanishda yordam berishi mumkin. Agar ilgari bunday qilmagan bo'lsangiz, sinab ko'ring! Deyarli hech narsa qilmaslik uchun atigi o'n daqiqa kerak bo'ladi.
   • Bu vaqt o'tishi bilan yaxshilanadigan narsadir. Buni birinchi marta sinab ko'rganingizda, stomatolog bilan uchrashuvga borishdan oldin, Nirvanaga etib borishni o'ylamang. Etarli darajada zen olish - bu siz mashq qilishingiz kerak bo'lgan qobiliyatdir.
3. Haqiqatan ham bir oz ishni bajarishga harakat qiling. Uy vazifasi bo'ladimi yoki kechki ovqatni tayyorlaydimi, har doim ertami-kechmi bajarishingiz kerak bo'lgan mashqlar mavjud. Ikki oy oldin sizga elektron pochta orqali xabar yuborgan o'sha eski do'stingiz-chi, bu haqda umuman o'ylamagansiz? Bu yoki yuvish!
   • Agar siz hech narsa haqida o'ylay olmasangiz, demak, siz etarli darajada harakat qilmaysiz. Aksariyat odamlar har doim tozalanishi, tozalanishi, tayyorlanishi, jo'natilishi, tekshirilishi yoki yakunlanishi kerak bo'lgan narsalarga ega. Oldindan o'ylab ko'ring - kelasi hafta nima qilishingiz kerak?
4. Vaqtni o'ldirish haqida maqola yozing. Afsuski, allaqachon bajarilgan. Ammo siz ushbu maqolani tahrirlashingiz mumkin!

Maslahatlar

• Kun oxirida vazifalarni bajarishga shoshilmaslik uchun vaqtingizdan unumli foydalanishni o'rganing. Biror narsani tartibga solish va bajarish uchun kun bo'yi tarqaladigan kichik vaqt bloklari keyinchalik sizga kerakli dam olish imkonini beradi.
• Mizg `ib olish! Ammo ushbu uchrashuvni o'tkazib yubormaslik uchun signalni o'rnating.

Ogohlantirishlar

• O'zingizga shunchalik qiyin bo'lmangki, har kunning har bir soniyasida samarali ishlashingiz kerak. Shuningdek, o'zingizga har damda dam olish imkoniyatini bering.
• Agar siz qattiq uxlayotgan bo'lsangiz, uxlamang - va bundan tashqari kim kutish xonasida uxlashni xohlaydi?