Tarkib

• Qadam bosish
• 3-usulning 1-usuli: Sochlarning qalinlashishi uchun kundalik parvarish
• 3-dan 2-usul: Sochlarning qalinlashishi uchun turmush tarzi o'zgaradi
• 3-dan 3-usul: Qalin sochlarni davolash usullari
• Maslahatlar

To'liq, qalin sochlarga intilasizmi? Stress, qarish, irsiyat va sochlaringizdagi mahsulotlar va bo'yoqlar tarkibidagi kimyoviy moddalar bularning barchasi sochlarning ingichka bo'lishiga sabab bo'ladi. Sochingiz nega ingichka bo'lishidan qat'i nazar, qalinroq va to'liq soch olish uchun bir necha usullardan foydalanishingiz mumkin. Ushbu maqola sochlaringizni ko'paytirish texnikasi, turmush tarzingizni o'zgartirish va sog'lom sochlarga oid maslahatlar haqida ma'lumot beradi.

Qadam bosish

3-usulning 1-usuli: Sochlarning qalinlashishi uchun kundalik parvarish

1. Soch mahsulotlarini kimyoviy moddalarsiz tanlang. Ba'zida sizning kundalik shampuningiz sochlaringizni yupqalashda eng katta aybdor hisoblanadi. Shampunlar, konditsionerlar va uslublar uchun mahsulotlar ko'pincha sochlarning tezroq qurishi, tezroq eskirishi va sog'lom sochlarga qaraganda tezroq tushishiga olib keladigan kimyoviy moddalarni o'z ichiga oladi. Quyidagi o'zgarishlarni amalga oshirib, darhol sochlaringizni yaxshilang.
   • Sulfatsiz shampun uchun sulfat shampunni almashtiring. Sulfatlar - bu sochlaringizdagi yog'lar va yog'larni samarali ravishda tozalaydigan qo'pol tozalagichlar. Ammo muammo shundaki, bu yog'lar va yog'larni himoya qilmasdan sochlaringiz charchash va shikastlanish ehtimoli yuqori. Sochingizdagi bunday charchoq jangiga olib kelmaydigan yog'lar va tabiiy tozalovchi vositalar bilan shampunni tanlang.
   • Zavodda ishlab chiqarilgan konditsionerni tabiiy mahsulotlar bilan almashtiring. Konditsionerlarda sulfatlar ham bo'lishi mumkin va ko'pincha sochlaringizga zarar etkazadigan boshqa kimyoviy tarkibiy qismlar mavjud. Konditsioneringizni kokos moyi, aloe va / yoki boshqa tabiiy konditsionerlardan tayyorlangan mahsulot bilan almashtiring. Bundan tashqari, olma sirkasi eritmasini sinab ko'rishingiz mumkin - bu sochlaringizni silliq, yumshoq va yorqin qiladi.
   • Ko'plab kimyoviy moddalarni o'z ichiga olgan soch spreyi, jel va pomadalarni zudlik bilan axlatga tashlang. Shunga qaramay, ushbu kimyoviy moddalar vaqt o'tishi bilan sochlaringizga katta zarar etkazishi mumkin. Ularni me'yorida foydalaning yoki ularni tabiiy ingredientlardan tayyorlangan sochlar bilan almashtiring.
2. Issiqlikdan saqlaning. Soch quritgich, tekislash moslamasi va jingalak sochlar kabi uslublar sochlaringizni o'g'irlamoqda. Ularni tez-tez ishlatmang yoki umuman ulardan saqlaning. Agar sochlaringiz mutlaqo tekis yoki jingalak bo'lishi kerak bo'lsa, bunga yuqori haroratsiz erishishga harakat qiling. Masalan, sochlaringizni burish uchun shimgichni rollarda ishlating.
3. Sochlaringizni tabiiy holda qoldiring. Sochingizni oqartirish, ta'kidlash va rang berish sochlarning tushishiga yoki mo'rtlashishiga olib kelishi mumkin. Perm kabi kimyoviy tekislash va kıvırma usullari ham yillarga katta zarar etkazishi mumkin. Sochingizni sog'lom saqlash va o'sishga yordam berish uchun tabiiy sochlaringiz rangini va tuzilishini quchoqlang.
4. Sartaroshga muntazam ravishda boring. Sochingizni olish, bo'lingan uchlarni olib tashlaydi va pivo zavodiga yangi hayot va hajm keltiradi. Qisqa va qatlamli sochlar, ayniqsa sochlaringizni qalinroq qilish uchun juda mos keladi.

3-dan 2-usul: Sochlarning qalinlashishi uchun turmush tarzi o'zgaradi

1. Oziqlantiruvchi parhezga rioya qiling. Agar siz ba'zi bir muhim ozuqaviy qadriyatlardan qochadigan dietada bo'lsangiz, buni sochlaringizning hajmi va tarkibida sezasiz. Qalin va to'liq sochlar o'sishga yordam beradigan vitaminlar va minerallarga to'la sog'lom ovqatlanishiga bog'liq.
   • Etarli miqdorda oqsil oling. Proteinlar sochlaringizni qalin va yorqin qiladi. Shuning uchun ko'p baliq, yog'siz go'sht va tuxum iste'mol qilib, to'yganingizga ishonch hosil qiling.
   • Omega-3 ga boy ovqatlarni iste'mol qiling. Ushbu sog'lom yog'lar sochlarning o'sishiga yordam beradi. Sardalya, yong'oq, avakado va oshqovoq urug'ini iste'mol qiling.
   • S vitamini etarli miqdorda olish uchun ismaloq va boshqa bargli ko'katlarni iste'mol qiling.
   • Vitaminlarni qabul qiling. Prenatal vitaminlar, xususan, sochlaringizni qalinlashtiradigan tarkibiy qismlarni o'z ichiga oladi.
2. Sochlaringizni tabiatdan saqlang. Siz umuman o'ylamaydigan kundalik harakatlar sochlaringizni mo'rt va ingichka bo'lishiga olib kelishi mumkin. Sochingizni tashqi omillardan himoya qilish uchun quyidagi choralarni ko'ring:
   • Sochlaringizni quyoshdan saqlang. To'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlari, xuddi teringizga o'xshab, sochlaringizga zarar etkazishi mumkin. Agar siz quyoshda ko'p vaqt sarflasangiz, sochlaringiz xavfsiz bo'lishi uchun kepka, shapka yoki sharf kiying.
   • Sochlaringizni ifloslanishdan saqlang.Siz yo'lovchisiz va tez-tez og'ir tirbandlikda yurasizmi? Avtobus va avtoulovlardan chiqadigan havoning ifloslanishi sochlaringizni quritishiga olib keladi. Agar siz tirbandlikda bo'lsangiz, kepka kiyishni o'ylab ko'ring.
   • Sochlaringizni xlorga ta'sir qilmang. Suzish havzalaridagi xlor sochlarning shikastlanishi va shikastlanishining eng keng tarqalgan sabablaridan biridir. Vaqt o'tishi bilan, hatto sochlaringizni ingichka qilib qo'yishi mumkin. Hovuzda suzish uchun kepka kiying. Agar siz shlyapa kiymasangiz, suzgandan so'ng darhol sochlaringizdagi xlorni yuvib tashlang.
3. Stressni kamaytiring. Ishingizdagi stress, oiladagi janjallar yoki boshqa narsalar sochlaringizga katta zarar etkazishi mumkin. Soch to'kilishi kabi o'zini namoyon qiladigan to'lov. Sizning stressingizga nima sabab bo'lganini aniqlash bu muammoni hal qilishga imkon beradi.
   • Iloji bo'lsa, barcha stresslarni hayotingizdan olib tashlang. Agar bu ishlamasa, uni mas'uliyat bilan bajaring. Masalan, siz mashq qilishingiz yoki meditatsiya qilishingiz mumkin. Shuningdek, etarli darajada uxlaganingizga ishonch hosil qiling.
   • Sochingiz siyraklashayotganini bilish ham o'z-o'zidan stress manbai bo'lishi mumkin. Sochingizni qalinlashtiradigan yangi strategiyalarni qo'llash orqali tashvishlaringizni engillashtiring. Tabiiy mahsulotlardan foydalaning, kimyoviy davolanishni qoldiring va to'yimli parhez iste'mol qiling.

3-dan 3-usul: Qalin sochlarni davolash usullari

1. Sochni qalinlashtiradigan mahsulotni sinab ko'ring. Go'zallik salonlarida sochlaringiz qalinlashishi uchun mo'ljallangan turli xil sarum, balzam va boshqa mahsulotlar sotiladi. Qaysi mahsulot sizga eng mos kelishini o'zingiz aniqlang.
   • Soch o'sishini rag'batlantiradigan shampunlar odatdagi shampuningizni o'rnini bosishi mumkin. Ushbu shampunlar tarkibida soch o'sishiga yordam beradigan moddalar mavjud.
   • Rogaine kabi mahsulotlar boshga bir qator seanslarda qo'llaniladi. Shundan so'ng, umid qilamanki, yangi soch o'sishi paydo bo'ladi.
2. Soch uzatmalarini yoki sochlarini oling. Sochingizdagi qo'shimcha hajmlarni, albatta, soch saloniga borish orqali amalga oshirish mumkin. Soch turmagi, soch turmagi, sochlar uchun to'shak va kliplar kutishsiz qalinroq sochlar olishning tabiiy, samarali variantidir.
3. Soch implantatsiyasini / soch ko'chirib olishni o'ylab ko'ring. Soch ko'chirishda alohida soch follikulalari operatsiya qilingan holda sochlar siyraklashib yoki sochlari tushgan joylarga kiritiladi. Ushbu usul odatda ancha qimmatga tushadi, ammo juda samarali bo'lishi mumkin. Davolash bo'yicha bir oz tadqiqot o'tkazing va shifokor bilan ushbu variant sizga mos keladimi-yo'qmi haqida suhbatlashing.

Maslahatlar

• Barmoqlaringiz uchlari bilan boshingizni massaj qiling (tirnoqlaringizni Emas) kuniga taxminan 10-15 daqiqa dumaloq harakat qiling.
• Sochingizni har kuni yuvmang. Bu sochlaringizni quritadi. Masalan, har kuni sochlaringizni yuving.
• Sochlaringizni tezroq qalin qilib ko'rsatish uchun siz sochlaringizni "bezovta qilishingiz" yoki qo'shimcha hajm berish uchun rulolar bilan burishingiz mumkin.