Tarkib

• Qadamlar
• 3 -qismning 1 -qismi: Bezi tagiga yo'l bering
• 3 -qismning 2 -qismi: Quruq kechaning imkoniyatlarini oshiring
• 3-qismning 3-qismi: Uzoq muddatli yotoqda namlash uchun qo'shimcha choralar ko'rish
• Maslahatlar

Ko'p chaqaloqlar kunduzi quruq qolishni o'rganganlaridan keyin ham kechasi bilan beshikda siyishni davom ettiradilar. Olti yoshga to'lgunga qadar, ko'pchilik mutaxassislar, yotishdan namlanishni (tungi enurez deb ataladi) odatiy va maqbul deb atashadi, hatto olti yildan keyin ham bolalarning o'n foizdan ko'prog'i bu muammo bilan kurashishda davom etishadi. Yaxshiyamki, bolangizga quruq qolishni o'rganishga yordam beradigan usullar bor.

Qadamlar

3 -qismning 1 -qismi: Bezi tagiga yo'l bering

1. 1 Farzandingiz tayyor bo'lguncha kuting. Sizning chaqalog'ingiz kunduzi quruq qolishni o'rgandi, lekin bu uning kechasi quruq qolishga tayyor bo'lishini anglatmaydi. Ko'pchilik chaqaloqlar ertalab quruq uyg'onguncha ularni taglikka (yoki bir marta ishlatiladigan ichki kiyimga) yotqizish yaxshidir.
   • Shuni yodda tutingki, har bir bola individual tarzda rivojlanadi va har biri boshqacha tarzda rivojlanadi. Ba'zi bolalar erta yoshda tunda quruq qolishi mumkin; boshqalar hali ham olti va undan katta yoshda tungi avariyalardan aziyat chekishadi. O'g'il yoki qizingizni boshqa bolalar bilan solishtirmaslikka harakat qiling.
2. 2 Suv o'tkazmaydigan matras qoplamasini sotib oling. Agar siz kechasi tagliklardan voz kechishga qaror qilsangiz, muqarrar tungi baxtsiz hodisalarga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak bo'ladi. Suv o'tkazmaydigan qopqoqni oling va uni shikastlanishdan himoya qilish uchun matras ustidagi choyshab ostiga qo'ying.
3. 3 Qo'shimcha to'shak va pijamalar tayyor bo'lsin. Farzandingiz yarim tunda baxtsiz hodisa sodir bo'lganda, qo'lingizda toza to'shak va pijamalar bo'lishi foydali bo'ladi. Siz shunchaki bo'yalgan choyshabni olib tashlashingiz, suv o'tkazmaydigan qoplamani artib tashlashingiz, to'shakni toza choyshab bilan yasashingiz va bolangizga yangi pijamaga aylanishiga yordam berishingiz mumkin.
   • Farzandingiz o'sib ulg'aygan sayin, siz uning yordamini ko'rishni xohlaysiz. Maktabgacha yoshdagi bolalarning ko'pchiligi bo'yalgan choyshablarni mustaqil ravishda tozalashlari, toza pijamalar kiyishlari va beshikka toza to'shak tayyorlashda yordam berishlari mumkin.
4. 4 Oddiy yondashuvni saqlang. Baxtsiz hodisalar muqarrar va birinchi navbatda juda tez -tez sodir bo'lishi mumkin - bolangizni qo'llab -quvvatlashingiz va uni odatdagidek qabul qilishingiz juda muhimdir. Farzandingizga tunda quruq qolishni o'rganish jarayon ekanligini tushuntiring va agar biroz vaqt talab qilinsa, yaxshi.

3 -qismning 2 -qismi: Quruq kechaning imkoniyatlarini oshiring

1. 1 Yotishdan oldin suyuqlikni iste'mol qilishni cheklang. Farzandingizga kun bo'yi ko'p suyuqlik ichishga ruxsat bering va kechki ovqat paytida bir stakan suv ichganligiga ishonch hosil qiling, lekin keyin ichmaslikka harakat qiling.
   • Kofeinli ichimliklardan (alkogolsiz ichimliklar kabi) voz kechishga alohida e'tibor bering. Bu ichimliklar diuretik bo'lishi mumkin.
2. 2 Yotishdan oldin hammomga boring. Bolani yotishdan oldin siydik pufagini bo'shatishga undang. Bu tunda siydik pufagi paydo bo'lish ehtimolini kamaytiradi.
3. 3 Yotishdan oldin, muntazam mashg'ulotlarga rioya qiling. To'shakda namlanishni yengish ko'pincha qovuq va miya o'rtasidagi kelishuv masalasidir; Bu rejimga rioya qilish natijasida mumkin bo'ladi, shunda bolaning tanasi siydikni ma'lum vaqt davomida ushlab turishga "ko'nikadi".
4. 4 Farzandingiz nima yeyayotganiga e'tibor bering. Ba'zi ovqatlar allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin, hatto ular toshma yoki boshqa tashqi belgilarga olib kelmasa ham, siydik pufagini bezovta qilishi yoki avariya ehtimolini oshirishi mumkin. Agar farzandingiz tunda quruq qolishga qiynalayotgan bo'lsa, bolangizning kundalik ratsionini shunga mos ravishda qayta ko'rib chiqing va ba'zi ovqatlar va tungi hodisalar o'rtasidagi bog'liqlikni qidiring.
   • Quviqni bezovta qiladigan achchiq va kislotali ovqatlar, shuningdek, uyquni qo'zg'atadigan va siydik pufagi to'lganida uyg'onishni qiyinlashtiradigan sut va boshqa sut mahsulotlari bo'lishi mumkin.
5. 5 Farzandingiz etarli miqdorda kaltsiy va magniy olishiga ishonch hosil qiling. Ba'zi ekspertlarning fikricha, kaltsiy va magniyning past miqdori yotoqda namlanishga olib kelishi mumkin. Sut mahsulotlaridan tashqari, kaltsiy va magniy banan, kunjut, urug ', loviya, baliq, yong'oq va brokkolida uchraydi.
6. 6 Kechasi bolangizni uyg'otishga harakat qiling. U siydik pufagi to'lganida o'rnidan turib, hojatxonaga borishni o'rganmaguncha, siz signal qo'yib, chaqalog'ingizning uyqusini maqsadli ravishda to'xtatishingiz mumkin. Siz har ikki yoki uch soatda bolangizni uyg'otishdan boshlashingiz mumkin va bolangiz tuni bilan uxlashni va quruq uyg'onishni o'rganmaguncha bu vaqtni asta -sekin uzaytirasiz.
7. 7 Sovuqdan saqlaning. Sovuqni his qilish siydik chiqarish ehtiyojini oshirishi mumkin, shuning uchun uxlayotganingizda chaqalog'ingiz etarlicha issiq ekanligiga ishonch hosil qiling.
8. 8 Kundalik saqlang. Agar bolangiz to'shakda namlash bilan kurashishda davom etsa, uning baxtsiz hodisalari, shu jumladan sanalari haqida batafsil jurnalni saqlang. Siz baxtsiz hodisalarning oldini olish uchun o'z vaqtida bolangizning sabablari va rag'batlarini aniqlashni osonlashtiradigan naqshlarni ko'rishingiz mumkin.
9. 9 Ijobiy yordamni qo'llang. Hech qachon bolani yotqizish uchun jazolamang, bu uning nazorati ostida bo'lishi mumkin. Qamchiq o'rniga, bolangizni quruq kechada maqtang va ijobiy qo'llab -quvvatlang.

3-qismning 3-qismi: Uzoq muddatli yotoqda namlash uchun qo'shimcha choralar ko'rish

1. 1 Issiq dengiz hammomlarini oling. Kichkintoyingiz uchun yotishdan oldin suvda erigan 500 gramm tuzli hammom tayyorlang. Dengiz suvidan olingan minerallar infektsiya ehtimolini kamaytiradi, immunitet tizimini mustahkamlaydi va organizmni detoksifikatsiya qiladi. Agar bolangiz siydik pufagi infektsiyasiga moyil bo'lsa, bu qadam yordam berishi mumkin.
   • Ideal holda, suv harorati tana harorati atrofida bo'lishi kerak: 37 daraja Selsiy.
2. 2 Farzandingizga maydanoz choyini bering. Qaynayotgan suvga yangi yoki quritilgan maydanoz qo'shing; besh -o'n daqiqaga tursin, keyin torting, bir necha tomchi limon qo'shing va bir choy qoshiq asal bilan aralashtiring. Petrushka choyi siydik yo'llarini infektsiyalardan himoya qiladi va kaltsiy va magniy zaxiralarini tiklaydi. Faqat choyni ertalab ichish kerak, aks holda siydik chiqarishni ko'paytirib, kechasi ko'proq baxtsiz hodisalarga olib kelishi mumkin.
3. 3 Yashash vositasidan choy berishga harakat qiling. Yashirgichni bir necha kun quritib turing, so'ngra ustiga qaynoq suv quyib, o'n daqiqa davomida pishirib, choy tayyorlang. Yashirish choyi siydik pufagining mushaklarini kuchaytirishi va siydik pufagidan toksinlarni chiqarib yuborishi mumkin. Shunga qaramay, bola choyni faqat ertalab ichishi kerak, chunki kechasi ichish undan ham baxtsiz hodisalarga olib kelishi mumkin.
4. 4 Yulaf choyini sinab ko'ring. Bir litr sovuq suvda yog'ni qaynatib oling, so'ngra choyni ichishdan oldin bir soat tursin. Yulaf kaltsiy va magniyga boy va asab tizimini tinchlantirishga yordam beradi, bu stress bilan bog'liq baxtsiz hodisalarning oldini olishga yordam beradi. Boshqa choylar singari, uni bolangizga faqat ertalab berish kerak.
5. 5 O'z vaqtida shifokoringizga murojaat qiling. Siydik o'g'irlab ketish normaldir va odatda shifokor yordamisiz davolanmasligi kerak. Shunga qaramasdan:
   • Agar bolangiz etti yoshdan oshgan bo'lsa va hali ham yotog'ini ho'l qilsa, pediatrga murojaat qiling. Pediatr boshqa sabablarni (siydik yo'llari va siydik pufagi) bartaraf etishga yordam beradi va bolangizga quruq qolishiga yordam beradigan maslahatlar beradi.
   • Agar sizning bolangiz besh yoshdan oshgan bo'lsa -da, kechayu kunduz baxtsiz hodisalar bo'lsa, pediatrga murojaat qiling. Besh yoshga kelib, ko'pchilik bolalar siydik chiqarishni nazorat qilishlari kerak. Agar siz hali ham muammoga duch kelsangiz, fiziologik sabablarni istisno qilish va davolanish bo'yicha maslahatlar olish uchun pediatringizga murojaat qiling, lekin muammo genetik bo'lishi mumkinligini yodda tuting: keyin siz shunchaki kutishingiz kerak.
   • Agar bolangiz uzoq vaqt quruq kechadan keyin to'shakni namlashni boshlasa, pediatr va / yoki bolalar psixologiga murojaat qiling. Bunday sharoitda, yotoqxonada namlanish shikastlanish yoki stress bilan bog'liq bo'lishi mumkin: yaqin kishining o'limi, ota -onasining ajrashishi, yangi bolaning tug'ilishi yoki oddiy hayot tarzini qo'rqitadigan yoki buzadigan boshqa narsalar.

Maslahatlar

• Hech qachon bolangizni yotog'ini namlagani uchun tanbeh bermang, jazolamang yoki kamsitmang. Farzandingiz baxtsiz hodisalarni nazorat qila olmaydi, va bu taktika teskari natijaga olib keladi, bu esa stressni va baxtsiz hodisalarni keltirib chiqaradi.
• Farzandingiz yoshi ulg'aygan sayin, u to'shakda yotishdan bezovtalanadi. Ko'p muhabbat va qo'llab -quvvatlashni ko'rsating va bolangizni bu muammodan uzoqda o'sishiga ishontiring.
• Dori-darmonlar va namlik signallari (bolangiz to'shakda siydik chiqara boshlaganda shovqin chiqaradi) uzoq vaqt davomida yotoqxonani davolashda ishlatiladi, lekin albatta pediatringizdan maslahat so'rang.