Tarkib

• Qadam bosish
• 2-usulning 1-usuli: Sizning his-tuyg'ularingizdan foydalanish
• 2-usulning 2-usuli: Ko'z yoshlar hosil qilish uchun mahsulotlardan foydalanish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar
• Zaruriyatlar

Siz yig'layotgan sahnada bo'lasizmi yoki kimningdir e'tiborini jalb qilishni xohlaysizmi, hayotni qanday qilib ko'z yoshlar bilan to'ldirishni bilish har doim foydali bo'lishi mumkin. Yig'lamoq odamlarni sizga hamdard qiladi va sizning so'zlaringizga ishonish ehtimoli ko'proq. Ushbu hiyla-nayranglarni odamlarni boshqarish uchun ishlatmasligingiz kerak bo'lsa-da, siz haqiqatan ham his-tuyg'ularingizdan yoki sun'iy mahsulotdan foydalanib ko'z yoshlarini to'kishingiz mumkin.

Qadam bosish

2-usulning 1-usuli: Sizning his-tuyg'ularingizdan foydalanish

1. Haqiqatan ham ro'y bergan yoki siz tasavvur qiladigan achinarli vaziyat haqida o'ylab ko'ring. Masalan, juda xafa bo'lgan davrni o'ylab ko'ring va o'sha paytdagi his-tuyg'ularingizni aniq eslashga harakat qiling. Agar siz o'zingizning haqiqiy hayotingizdan bir lahzalar haqida o'ylay olmasangiz yoki bunday shaxsiy tajriba sizni juda ko'p his qilishiga olib kelishi mumkinligidan xavotirda bo'lsangiz, sizni xafa qiladigan ssenariyni tuzing yoki sizni hayajonga solgan filmdan bir voqeani o'ylab ko'ring yig'lamoq.
   • Sizni xafa qilish uchun o'ylashingiz mumkin bo'lgan bir nechta misol - bu uy hayvonlari yoki sizga yaqin kishining o'limi, kimnidir eslash yoki siz sog'inayotgan narsalar yoki siz juda yoqimsiz munosabatda bo'lishingiz. oxirigacha.
   • Agar aktyor sifatida yig'layotganingizni ko'rsatish kerak bo'lsa, xarakteringizni boshidan kechirayotgan holatga o'xshash vaziyatni o'ylab ko'ring.
   • Haqiqatan ham yig'lashga urinish o'rniga his qilishni xohlagan hissiyotlarga e'tiboringizni qarating. O'zingizga yig'lashni aytganda, siz hozirgi paytda nimani his qilishingiz kerakligini emas, balki natijaga e'tiborni qaratasiz. Buning o'rniga tanangizga, nafasingizga va ifodalaringizga e'tibor bering.
2. Ko'zlaringizni katta oching. Ko'zlaringizni ochiq ushlab turish, ularni quritib, tanangizdan yosh oqishini keltirib chiqaradi. O'zingizni kimdir bilan qarab turadigan musobaqa sifatida ko'rsating va iloji boricha uzoq vaqt ko'zingizni oching. Agar siz hali ham ko'z yoshlari kelmasa va siz miltillashni xohlasangiz, barmoqlaringiz bilan ko'zingizni oching.
   • Qo'llaringizni ko'zingiz oldida shamollatib turing, shunda ular tezroq quriydi va ko'proq yosh chiqarishni boshlaydi.
   • Ba'zan ko'zingizni yarim yopiq tutsangiz, ko'z yoshingizda ko'z yoshlari paydo bo'lishi mumkin.
   • Faqat uzoq vaqt davomida ko'zingizni ochiq tutsangiz, ko'zingizga zararli narsa tushmasligiga ishonch hosil qiling.Iloji bo'lsa, avval ushbu hiyla-nayrangni yopiq joylarda mashq qiling, bu erda sizning ko'zingizga biror narsa puflash ehtimoli kam.
3. Sayoz nafas oling. Siz chindan ham yig'laganingizda, ko'pincha stressdan ikki marta nafas yoki giperventiliya olishni boshlaysiz. Yig'layotganingizni ko'rsatish uchun siz tez va sayoz nafas olib, giperventiliya ta'sirini taqlid qilishingiz mumkin. Bu hamma narsani yanada ishonchli qiladi va sizning tanangiz ham ko'proq ko'z yoshlar hosil qiladi.
   • Tinchlanish uchun asta-sekin chuqurroq nafas oling.
   • Agar siz haddan tashqari giperventiliya qilsangiz, sog'lom miqdordagi kislorod endi qoningizga tushmaydi. Shuning uchun, ko'z yoshlaringiz oqishni boshlashini ta'minlash uchun buni faqat qisqa zarbalar bilan qiling.
4. Achinarli yuz ifodasini yarating. Yig'laganda yuzingiz nima qilishini o'ylab ko'ring. Qoshlarni burishganda va qoshlaringizni siqish paytida labingizni tebranish orqali hissiyotlarga taqlid qiling. O'zingizni haddan tashqari ta'sir qilmasligingizga yoki ishonib bo'lmaydigan ko'rinishga ishonch hosil qilish uchun oyna oldida mashq qiling.
   • Yig'lash sahnalari aks etgan sevimli filmlaringizni tomosha qiling, aktyorlar yig'lashga kelganda qanday ko'rinishini ko'rish uchun. Ularning yuz ifodalariga taqlid qilishga harakat qiling.
5. Turli xil texnikalarni birlashtiring va ko'z yoshlaringizni to'kib tashlang. Bir necha ko'z yoshlarini siqib chiqara olmasligingizni bilish uchun oynaning oldida hamma narsani birgalikda mashq qiling. Agar u birinchi marta ishlamasa, siz har kuni bir oz ko'z yoshlarini to'kib tashlamaguncha harakat qiling.

2-usulning 2-usuli: Ko'z yoshlar hosil qilish uchun mahsulotlardan foydalanish

1. Eng oson yig'lash effekti uchun ko'z tomchilariga ko'z tomchilarini tomizing. Dorixonadan yoki dorixonadan ko'z tomchilari yoki sun'iy ko'z yoshlarini so'rang. Ularni ko'zlaringizga yoki har bir ko'zning ichki burchaklariga yaqin teringizga tashlang. Yig'layotganga o'xshamoqchi bo'lganingizdan oldin tomchilarni ishlating.
   • Ko'z tomchilari tezda yonoqlaringizga ag'dariladi, shuning uchun ularni faqat favqulodda holatlarda ishlatishingiz kerak.
2. Ko'zlaringiz ostiga bir oz neft jeli surting, u siz yig'laganga o'xshaydi. Ko'zlaringiz ostida va yonoqlarning yuqori qismida ingichka qatlamni ishqalang. Mahsulot yuzingizga yorqin va nam ko'rinishga ega bo'ladi, shunda siz shunchaki yig'laganga o'xshaysiz.
   • Ko'zingizga neft jeli tushmasligi uchun ehtiyot bo'ling, aks holda ular jiddiy tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Agar neft jeli tasodifan bir ko'zingizga tushib qolsa, ko'zingizni salqin suv bilan yaxshilab yuvib tashlang.
3. Ko'z yoshlaringiz haqiqiy ko'z yoshlar hosil qila boshlashiga ishonch hosil qilish uchun mentol mahsulotini ko'zlaringiz ostiga suring. Ishqalanish yoki nafas olish uchun moyni oling yoki ziyofat do'konidan ko'z yoshi bilan tayoq sotib oling va barmog'ingiz yoki paxta sumkangiz bilan mahsulotni ko'zlaringiz ostiga muloyimlik bilan surting. Mentol tarkibidagi kimyoviy moddalar sizning ko'zlaringizni ozgina bezovta qiladi va bu sizning ko'zlaringizni suvga aylantiradi. Bundan tashqari, u sizning ko'zlaringizni qizil va shishgan ko'rinishga olib keladi, shuning uchun u yanada aniqroq ko'rinadi.
   • Rub va inhalatsiyali malhamlarni dorixonalardan yoki dorixonalardan olish mumkin.
   • Ko'zingizga mahsulotni qo'ymang, chunki bu qattiq tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Ularning birortasi sizning ko'zingizga tushib qolsa, ularni darhol suv bilan yuvib tashlang.
4. Ko'zingizni ochiq tuting va kimdir uni tabiiy ravishda ko'z yoshlari hosil qilish uchun puflasin. Ikkala ko'zingizni ochiq tuting va kimdir sizning har bir ko'zingizga ozgina havo puflay oladimi, deb so'rang. Agar kimdir unga zarba berganda siz miltillashmoqchi bo'lsangiz, barmoqlaringiz yordamida ko'zingizni oching.
   • Partiya ta'minot do'konlarida ko'pincha mentolni o'z ichiga olgan maxsus ko'z yoshi puflagichlari sotiladi. Bu sizga tezroq ko'z yoshlar hosil qilish imkonini beradi.

Maslahatlar

• Hidratlangan holda turing. Vujudingizda etarli miqdordagi suv bo'lganidagina, siz ko'z yoshlarini oqizishingiz mumkin.
• Yig'lamoqchi bo'lish uchun qayg'uli musiqani tinglang.
• Hayotingizdagi juda achinarli lahzada o'zingizni qattiqroq yig'latishni o'ylang.
• Yig'lay olish uchun, hayotdan ko'z yumgan sevgan insoningiz haqida o'ylang.
• Piyozni kesib oling.
• Yuzingizni qo'llaringiz bilan yoping va tabassum qiling. Go'yo yig'layotganday tuyulishi mumkin.

Ogohlantirishlar

• Mentol mahsulotlarini ko'zingizga tushirishdan ehtiyot bo'ling. Ko'zingizdagi mentol sizning ko'rishingizga doimiy ravishda zarar etkazishi mumkin.
• Buni tez-tez qilmang. Ayniqsa, agar siz buni birovni manipulyatsiya qilish uchun qilsangiz. U oxir-oqibat ma'lum bir maslahatlarni oladi va siz yig'layotganga o'xshab vaziyatga ta'sir o'tkazishga urinayotganingizni payqaydi.
• O'zingiz yaxshi ko'rgan odamlarni manipulyatsiya qilganim uchun yig'layotganga o'xshamang. Siz aslida yig'lamayotganingizni payqaganlaridan so'ng, ular sizni jiddiy qabul qilishni to'xtatadilar.

Zaruriyatlar

• Ko'z tomchilari
• Vazelin
• Viks yoki boshqa mentolli mahsulot