Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: iloji boricha odatdagidek harakat qiling
• 3-qismning 2-qismi: Birgalikda ishlarni bajarish va aloqani yaratish
• 3-qismning 3-qismi: taxminlar va chegaralarni belgilash
• Maslahatlar

Shaharlararo munosabatlar hech qachon oson bo'lmaydi, ammo bu hech qachon ishlar yaxshi ketmaydi degani emas. Etarli qat'iyat va yaxshi muloqot bilan shaharlararo munosabatlar odatdagidan ko'ra barqarorroq bo'lishi mumkin. Sizning munosabatingiz va turmush tarzingizga oid ba'zi bir oddiy o'zgarishlar sizning sevgilingizni hayotingizda saqlashga yordam beradi.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: iloji boricha odatdagidek harakat qiling

1. Aloqa qiling. Siz bir-biringizni shaxsan ko'rmasligingiz sababli, iloji boricha tez-tez hissiy aloqani yaratish va saqlab turish muhimdir. Ular har doim ham uzoq, chuqur suhbatlashishlari shart emas. Qisqa bo'lsa-da, muntazam ravishda muloqot qilish sizning munosabatingizga vaqt va kuch sarflamoqchi bo'lgan odam haqida etarlicha g'amxo'rlik qilishingizni va bir-biringizning hayotingizda sodir bo'layotgan voqealarni kuzatib borishni osonlashtirishini ko'rsatadi. Agar siz bir-biringiz bilan gaplashmasdan ko'p vaqt ketma-ket ketayotgan bo'lsa (ketma-ket kunlar), boshqa odam orqa fonda yo'qoladi va siz aloqada bo'lganingizda qayta boshlashingiz kerak.
   • Sherikingiz qaysi yo'l bilan muloqot qilishni afzal ko'rishini bilib oling. Ikkalangiz uchun eng mos bo'lgan narsani ko'rish uchun turli xil texnologiyalarni sinab ko'ring. Boshqa odamning hayotida nima qilayotganini bilish uchun SMS yuborish, elektron pochta orqali yoki Skype orqali harakat qilib ko'ring.
   • O'zingizning jadvallaringiz bo'yicha vaqtni rejalashtiring. Agar siz muloqot qilish uchun juda bandligingizni bilsangiz, sherigingizga bu haqda oldindan xabar bering va imkon qadar ko'proq aloqada bo'lishga harakat qiling. Agar sherigingiz kabi band bo'lmasangiz, egiluvchan bo'lishga harakat qiling va o'zingizni yoqtirgan narsangizga e'tiboringizni qarating.
2. Oddiy kichik narsalar haqida gapiring. Siz har bir suhbatda sizning munosabatlaringiz, orzularingiz va istaklaringiz to'g'risida chuqur munozara bo'lishi kerakligini his qilishingiz shart emas. Buning o'rniga, birgalikda yashaydigan juftliklar haqida gaplashadigan kichik narsalarga, masalan, oziq-ovqat mahsulotlari, uy atrofidagi ishlar yoki siz devorlarni bo'yash uchun yangi rangga e'tibor bering. Bu sizning uyingiz borligini, ikkalangiz ham kutishingiz mumkin bo'lgan narsani beradi.
   • Hayotingizda oddiy yoki zerikarli narsalar haqida gapirish, shuningdek, munosabatlarning poydevori bo'lgan mustahkam aloqani va o'zaro bog'liqlikni yaratadi.
3. Bir-biringizga tez-tez tashrif buyuring. Byudjetingiz imkon qadar tez-tez bir-biringizga tashrif buyurishga harakat qiling. Bir-biringizni ko'rish uchun barcha imkoniyatlardan foydalanishingiz kerak. Tashriflar jadvalini tuzing yoki hech bo'lmaganda har bir tashrif oxirida bir-biringizni ko'rish uchun yangi rejalar tuzing. Shaxsiy nutq, munosabatlar, sadoqat va ishonchdan mamnun bo'lish kabi muhim ahamiyatga ega.
   • O'zingizning tashriflaringizga hamroh bo'lgan o'zingizning marosimlaringizni rivojlantiring, masalan, sevimli restoraningizda ovqatlanish, uyda tinch kechqurun yoki birgalikda ko'ngil ochish.
   • Bir-biringizni ko'rishga xalaqit bermaslik uchun sayohatni iloji boricha osonroq qiling. Vokzalda yoki aeroportda qaerda uchrashishingizni biling. Aeroportda vaqtni tejash uchun faqat yuk ko'tarish vositasida sayohat qilishga harakat qiling yoki turmush o'rtog'ingiz bilan birga zarur narsalar sumkasini qoldiring.
   • Uchrashuvni boshqa joyga yozing. Ikkalangiz uchun yangi bo'lgan joyga birgalikda boring yoki o'rtangizda bo'lgan joyni tanlang.
4. Bir-biringizni bilib oling. Xuddi har qanday munosabatlarda bo'lgani kabi, siz haqiqatan ham bir-biringizni bilish va tushunish uchun vaqt sarflashingiz kerak. Suhbatlashayotganda, sherigingiz chindan ham yoqadigan narsalarga (masalan, sevimli mashg'ulotlariga yoki kundalik ishlariga) e'tibor bering va suhbatga qo'shilish uchun ular haqida bir oz ko'proq ma'lumot olishga harakat qiling.
   • Bir-biringizning afzalliklaringizni bilish ham sovg'alarni sotib olishni osonlashtiradi. Sovg'a - bu bir-biringizdan uzoqroq yashaganda, bir-biringizga bo'lgan his-tuyg'ularingizni ifodalashning yana bir usuli.
5. Sizning sherigingiz faqat inson ekanligini unutmang. Masofa istakni kuchaytirishi mumkin, ammo bu sizning sherikingizni idealizatsiya qilishingizga olib kelishi mumkin. Bu sizning munosabatingizni yanada barqarorlashtirishi mumkin bo'lsa-da, o'ta idealizatsiya (sherigingizni mukammal deb o'ylash) haqiqiy odam bilan aloqani qiyinlashtirishi mumkin.
   • Kundalik narsalar haqida har kuni bir lahzaga gaplashish, sherigingiz ham shunchaki inson ekanligini anglashni osonlashtiradi va bu sizning sherigingiz qanday o'zgarishlar bo'lishi mumkinligi to'g'risida xabardor qiladi.
6. Masofadan turib ham bir-biringizni qo'llab-quvvatlang. Agar sherigingizda muammolar, qayg'u yoki boshqa qiyinchiliklar bo'lsa, u bilan birga bo'ling. Siz bir-biringizning yoningizda bo'lishingiz kerak, shunda u sizga g'amxo'rlik qilishingizni biladi. Agar sherigingiz har doim qiyin ishlarni o'zi hal qilishi kerak bo'lsa, u oxir-oqibat sizga umuman muhtoj bo'lmaydi. O'zaro bog'liqlik - bu sizning manfaatingizsiz sherikingiz yoki munosabatlaringiz uchun eng yaxshi narsani qilishga tayyorlik. Bir-biringizni qo'llab-quvvatlash orqali siz uzoq munosabatlar uchun zarur bo'lgan o'zaro bog'liqlikni yaratasiz.
   • Siz o'zaro bog'liqlikni kundalik vaziyatlarda ko'rishingiz mumkin, masalan, murosaga keluvchi qarorlar va chekishni tashlash kabi uzoq muddatli odatlar.
7. Ishonch hosil qiling. Ishonchlilik munosabatlarda masofadan qat'i nazar muhim ahamiyatga ega. Sadoqatli bo'lib, vasvasalarga qarshi turish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling. Agar siz xato qilsangiz, halol bo'lishingiz va sherigingizga haqiqatni aytishingiz muhim, ayniqsa yolg'on gapirish siz uchun yaxshi bo'lar edi. Masalan, agar sizni vasvasaga soladigan vaziyatga duch kelsangiz (klubdagi kabi), borgan joyingiz to'g'risida yolg'on gapirish yaxshiroqdir, lekin munosabatlar uchun haqiqatni aytsangiz yaxshi bo'ladi.
   • Doimiy ravishda elektron pochta xabarlari yoki Skype orqali elektron pochta xabarlari yuborish orqali siz munosabatlar doirasida ishonchni oshirishingiz mumkin.
8. Bir-biringizga sodiq bo'ling. Shaxsiy ma'lumotlarni baham ko'rish orqali ochiq va halol bo'ling. Siz axloqiy sadoqatni his qilishingiz va munosabatlarni ijtimoiy bosim emas, shaxsiy qadriyatlar tufayli davom ettirishingiz kerak. Shaxsiy qadriyatlarga "sodiq bo'lish mening shaxsiyatimning bir qismi" kabi narsalar kiradi. Ijtimoiy bosim sizning atrofingiz ba'zi narsalarni qanday ma'qullashi yoki rad etishini hisobga olishingizni anglatadi. Masalan, "Men sevgan qizimni aldaganimda va u ajrashganida, onam xafa bo'lar edi" ... "
   • Juftingiz sizni manipulyatsiya qilib, o'zlari uchun eng qulay ish bilan shug'ullanishga urinayotgan xatti-harakatlardan ehtiyot bo'ling, masalan, uchrashuv paytida telefonga javob berishingiz uchun favqulodda holat bo'lib ko'ring.Agar insofsizlik va manipulyatsiya muloqotning bir qismiga aylanib qolsa, nega munosabatlarda ishonch etishmayotganini qayta ko'rib chiqing.
   MASLAHAT MASLAHATI

   U aytgan yoki qilgan ishiga g'azablanganingiz yoki xafa bo'lganingiz uchun mantiqsiz biron narsa qilmang. Aloqa muhim ahamiyatga ega, agar sizda biron bir muammo yuzaga kelsa, bu haqda gaplashishingiz kerak bo'lsa, u ko'proq ishonch va mustahkam aloqalarni kuchaytiradi. Agar u g'azablanib biron bir ish qilganingiz uchun sizni xafa qilishidan qo'rqsangiz, munosabatlarni saqlay olmaysiz.

3-qismning 2-qismi: Birgalikda ishlarni bajarish va aloqani yaratish

1. Biror narsani baham ko'ring. Blog yoki albom kabi har ikkalangiz ham foydalanishingiz mumkin bo'lgan narsani yarating. Bu sizga muloqot qilishning yangi usulini va birgalikda nimanidir yaratayotganingizni his qiladi. Masalan, siz o'zingizning oshxona sarguzashtlaringiz bilan oziq-ovqat blogini yaratishingiz, jismoniy mashqlar bilan shug'ullanganingizda fotosuratlarni Instagram-da joylashtirishingiz yoki faqat sizniki bo'lgan Twitter hashtagini yaratishingiz mumkin.
   • Onlayn taqvimlaringiz bilan o'rtoqlashing. Agar bir-biringizni sog'insangiz, buning sababini tushunishingiz mumkin. Sizda "Kecha konsert qanday o'tdi?" Kabi gaplashadigan narsalaringiz bor.
2. Xuddi shu narsalarni bir vaqtning o'zida bajaring. Bu masofani qisqartiradi va ko'prikni osonlashtiradi. Siz o'zingizni yanada yaqinroq his qilasiz va aloqani his qilasiz. Agar nima qilishni bilmasangiz, quyidagilardan birini sinab ko'ring:
   • Bir vaqtning o'zida bir xil ovqatni tayyorlang. Agar ikkalangiz ham ovqat tayyorlashda unchalik yaxshi bo'lmasangiz, ikkalasini ham italyan yoki xitoy tilidan buyurtma qiling.
   • Xuddi shu kitobni yoki maqolani o'qing. Hatto bir-biringizni navbatma-navbat o'qishingiz mumkin.
   • Bir vaqtning o'zida serial yoki film tomosha qiling. Telefonda qoling va sharh bering.
   • Ovqatlanayotganda yoki film tomosha qilayotganda Skype.
   • Birgalikda uxlang. Siz telefoningizni yoki Skype-ni qoldirib, birgalikda uxlab qolishingiz mumkin. Bu sizni bir-biringizga yaqinroq his qiladi.
3. Birgalikda nimanidir o'rganing. Ikkalangiz ham yoqtirgan loyihani tanlang, masalan, birgalikda til o'rganing yoki to'qishni o'rganing. Ikkalangizga yoqadigan ishni bajaring. Bu umumiy tarixni beradi va sizda sizni birlashtiradigan narsa bor. Bu sizga yoqimli narsa bo'lgani uchun ham yoqimli.
   • Internetdan foydalaning. Siz onlayn ravishda kompyuter o'yinini yoki shaxmat kabi an'anaviy narsalarni o'ynashingiz mumkin. Siz buni amalga oshirayotganda suhbatlashishingiz mumkin, bu sizni o'zingizni xuddi birga ekanligingizni his qiladi.
4. Bir-biringizni o'zgacha his eting. Sizga g'amxo'rlik qilishingizni bildiradigan kichik narsalarni qiling. Siz sevgi maktublarini yozishingiz va ularni pochta orqali yuborishingiz mumkin. Yoki siz shunchaki kichik sovg'alar, otkritkalar yoki gullar yuborishingiz mumkin. Endi sherigingizga biror narsa yuborish har qachongidan ham osonroq.
   • Juda qimmat yoki katta hajmdagi narsalarni yuborishingiz shart emas deb o'ylamang. Muntazam ravishda kichik bir narsani yuborish, boshqa odamga maxsus kunlarda maxsus narsalarni yuborish kabi muhim.
5. Birgalikda qiziqishlaringiz bor. Birgalikda bajarishni anglatsa ham, yangi narsalarni birgalikda sinab ko'ring. Shuningdek, siz telefonda gaplashishdan boshqa narsani qilishingiz mumkin, chunki ba'zida bu uzoq masofali munosabatlarning muvaffaqiyatsiz bo'lishiga sabab bo'lishi mumkin. Telefonda bo'lganingizda birgalikda yulduzlarga qarash kabi ishqiy ishni bajaring. Yoki telefoningizda signalni o'rnating, shunda siz bir-biringizni bir vaqtning o'zida o'ylaysiz.
   • Birgalikda mashg'ulotlarni bajarayotganda, sherigingiz siz haqingizda o'ylayotganini unutmang, hatto siz bir-biringizdan yiroqda bo'lsangiz ham. Bu sizning rishtangizni mustahkamlashi mumkin.
6. Rishta yarating. O'zingizni boshqalarning hayotining bir qismi ekanligingizni his qilish muhimdir. Shuningdek, do'stlar bilan, onlayn yoki shaxsan uchrashishga harakat qiling. Shu tarzda siz sherikingiz hayoti to'g'risida ko'proq narsani tushunasiz va siz bir-biringiz bilan osonroq muloqot qilishingiz mumkin.
   • Agar oxir-oqibat biringiz ikkinchingiz bilan bo'lishga harakat qilsangiz, demak, do'stlaringizni ortda qoldiring. Ko'chib o'tmoqchi bo'lgan sherik uchun darhol yangi ijtimoiy va professional tarmoqni o'rnating.

3-qismning 3-qismi: taxminlar va chegaralarni belgilash

1. O'zaro munosabatlaringizning mohiyatini muhokama qiling. Zudlik bilan muhim savollarni bering, shunda munosabatlar tabiati ikkalangiz uchun ham ravshan bo'ladi. O'zingiz qanday munosabatda bo'lishingizni hal qiling. Siz bir-biringiz bilan "nimadir" qilyapsizmi, uchrashyapsizmi, yigit va qiz do'stmisiz yoki unashtirganmisiz? Shuningdek, siz boshqalar bilan biron bir narsaga ega bo'lishingiz yoki qilmasligingizni muhokama qilishingiz kerak. Masalan, "Agar munosabatlar jiddiylashsa, boshqa joyga ko'chib o'tishga tayyormisiz?" yoki "Siz bu munosabatlardan nimani xohlaysiz?"
   • Ushbu turdagi savollarni berish qiyin bo'lsa va ular qiyin suhbatlarga olib kelishi mumkin bo'lsa-da, bu keyinchalik sizni ko'p qayg'u va tushunmovchilikdan qutqaradi. Bu ikkalangiz ham istagan munosabatlarni o'rnatish uchun muhimdir.
2. Shubhalar, ishonchsizlik va qo'rquvlar haqida gapiring. Qo'rqinchli va qiyin mavzular bilan bir qatorda qiziqarli mavzular haqida ham suhbatlashing. Birgalikda his-tuyg'ularingizni halol o'rganish imkoniyatini ko'rib chiqing. Juftingizning ham yaxshi, ham yomon kayfiyatini ko'rib, bir-biringizni shaxsan ko'rganingizda, ularning salbiy tomonlarini osonroq qabul qilishingiz mumkin.
   • Tushunarliki, siz faqat ijobiy narsalarga e'tiboringizni qaratganingiz ma'qul. Ammo sherigingizga zaif tomonlaringizni ko'rsatishga ham jur'at etishingiz kerak. Siz ikkalangiz ham shunchaki odamsiz va har doim ham baxtli bo'lmasligingiz muhim emas.
3. Ijobiy bo'ling. O'zingizning sevimli mashg'ulotingiz va martabangizni saqlash kabi masofaning ijobiy tomoniga e'tibor bering. O'zaro aloqalar va his-tuyg'ularingizni ifoda etishda masofa ikkalangizni ham ijodkor bo'lishga majbur qilishini anglang. Bunga sizning muloqot qobiliyatingizni va his-tuyg'ularingizni sinash uchun imkoniyat sifatida qarang.
   • Uzoq masofadagi munosabatlarni vaqtinchalik deb bilsangiz, siz quvnoq bo'lib, sherikingizga bu xavfsizlik va baxt hissini taratishingiz mumkin.
4. Kutishlaringizni haqiqatda saqlang. Seni eslayman har biri munosabatlar bir-biringizga yaqin yashasangiz ham, yashamasangiz ham qattiq va sadoqatli ishlashi kerak. Agar siz va sherikingiz ushbu choralarni ko'rishga tayyor bo'lsangiz, yo'lda ham to'siqlar bo'lishini kuting. Agar siz bunga erisha olsangiz, bu qiyinchiliklar uzoq muddatli aloqalarning mustahkamlanishiga yordam beradi.
   • Masalan, siz allaqachon muhim sanalarda yoki bayramlarda birga bo'la olmasligingizga tayyor edingiz. Tug'ilgan kuningizda bir-biringizni ko'ra olmasligingizni bilsangiz, o'zaro aloqada bo'lish uchun alohida bir narsani tashkil qilib ko'ring.

Maslahatlar

• Agar sherigingizni ko'rish uchun uchishingiz kerak bo'lsa, ma'lum bir tejamkorlik sxemasida (havo millari yoki tez-tez uchib ketadigan millar) qatnashganingizga ishonch hosil qiling. Agar siz ko'p ball to'plasangiz, bir-biringizni tez-tez ko'rishingiz mumkin.
• Sherikingiz uchun yana bir-biringizni ko'rguningizcha kunlarni sanash uchun biror narsa yarating. Masalan, har kuni sherigingizni nega yaxshi ko'rishingizni yozadigan fotosurat taqvimini yarating.
• Boshqalardan yordam so'rang. O'zingizni yolg'iz his qilmaslik uchun xonadoshingiz bo'lsa, yordam berishi mumkin.
• O'zingizning suratingizni iloji boricha tez-tez yuboring. Ikkalangizni ham baxtli qiladigan yoqimli oniy rasmlarni almashtiring.
• Ba'zan uzoq munosabatlarda bo'lganingizda janjalga kirishish osonroq bo'ladi, chunki siz har doim bir-biringizning ohangingizni to'g'ri talqin qila olmaysiz. Haqiqiy hayotda bir-biringiz bilan gaplasha olmasangiz, boshqa odam sizga zarar etkazishi mumkin. Shunday qilib, sherigingiz xabarni qanday talqin qilishi mumkinligiga juda ehtiyot bo'ling, ayniqsa, g'azablanganda biron bir narsa aytsangiz.
• Agar siz kollejda va uzoq masofali munosabatlarda bo'lsangiz, yuzingizni ko'p ko'rishga ijozat bering, ayniqsa kechasi siz yanada romantik kayfiyatda bo'lganingizda.
• Agar siz o'zingizning sherigingizga boradigan bo'lsangiz va u erga borish uchun bir necha soat kerak bo'lsa, u shaharga borishni istagan odamni ham olib kelganingizga ishonch hosil qiling. Siz benzinni ajratib, u erga borishni arzonlashtira olasiz va agar shunday qilsangiz, tez-tez borishingiz mumkin.