Tarkib

• Qadam bosish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Ba'zida sizning erkagingiz (yoki ayolligingiz) so'roq qilinayotgani uchun yoki tom ma'noda boshqa yo'l yo'qligi sababli, mushtlaringizni gapirishiga to'g'ri kelishi mumkin. Bu jangda g'alaba qozonish haqida emas - garchi bu, albatta, yomon bo'lmasa ham - lekin o'zingizni himoya qila olish haqida. Agar siz mushtlashishda, ehtimol kattaroq, kuchli va tajrib илүүroq raqibga qarshi g'alaba qozonishni istasangiz, quyidagi oddiy qoidalarga amal qiling.

Qadam bosish

1. Har doim atrofingizdan xabardor bo'ling. Sizga kim hujum qilishi mumkinligini va qanday qilib tezda qochib ketishni biling. Shunday qilib, siz zo'ravonlik kelayotganini ko'rasiz va agar zarurat tug'ilsa, javob berishga tayyorgarlik ko'rishga vaqt topasiz. Shuningdek, bu sizni falaj qilish o'rniga, sizning adrenaliningizni o'zingiz uchun ishlaydi.
   • Ko'zlaringiz atrofni ko'rib turganda, atrofingizdagi ko'rishni faol saqlang. Sizning atrofingizdagi ko'rish qobiliyatingiz sizning tashqi ko'rish chegarangizning tashqi chegarasi bo'lib, uni biron bir narsaga qarab bilvosita bilasiz. Uni faol tuting. Bu sizga vaqt topganda potentsial to'siqlarni taxmin qilishda yordam beradi.
2. Agar o'zingizni jiddiy xavf ostida his qilsangiz, imkon qadar tezroq chiqib keting. Agar siz ketishga qaror qilsangiz, biron bir odam yoki guruh hujum qilishini kutsangiz, ularni ogohlantirmasdan siqib chiqarishga harakat qiling. Hujumchilar, agar ular sizni yugurayotganingizni his qilsalar, ko'proq ov qilishadi.
   • Mag'rurligingizni yutib yuboring - engil janjallar tezda jiddiy jarohatlarga aylanib ketishi mumkin, chunki ikkala tomon ham egolarini boshqara olmaydi yoki ularning cheklanishlarini bilmaydi. Burni singan holda kasalxonaga borish kerak, baribir yutqazilgan jangga bardosh berganingiz uchun "sharaf" ga loyiq emassiz.
3. Vaziyatni bekor qilishga harakat qiling. Bu kurashning muzokaralar bosqichi. Hujumchingiz bilan suhbatlashing va tinchlanishga yoki sulh tashkil qilishning mohiyatini ko'rishga ishontirishga harakat qiling. Agar sizda silliq suhbat baraka topsa, uni hozir ishlatishingiz mumkin. Muzokaralar paytida hushyor turing.
   • Shunga o'xshash narsani ayting: "Men kurashaman, lekin rostini aytsam, shu darajaga etishiga yo'l qo'ymaganim ma'qul. Kelinglar, tinchlanib, kattalardek buni tuzatishga harakat qilaylik.
   • Yoki shunga o'xshash narsani sinab ko'ring: "Men sizni ranjitganim yaxshi emas. Menda isbotlaydigan narsa yo'q. Agar xohlasangiz, meni urishga urinib ko'rishingiz mumkin, ammo men buni maslahat bermayman."
4. Agar qochib qutulishning iloji bo'lmasa yoki mumkin bo'lsa, jangovar holatga o'ting. Bo'yin darajasida qo'llaringizni ko'taring, palmalaringizni chiqaring va tanangizni tajovuzkordan uzoqlashtiring. Shu bilan siz uchta ishni bajarasiz: bu siz bilan tajovuzkor o'rtasida kerakli masofani o'rnatadi (o'ziga xos "maydon" sifatida), siz boshingizni va hayotiy a'zolaringizni himoya qilasiz va siz tajovuzkor ko'rinmaysiz. Har doim harakatni davom ettirishga harakat qiling, lekin orqaga qarab hech qachon.
   • Yuzingizni qo'llaringiz bilan himoya qiling. Qo'lqoplari yuzini himoya qiladigan bokschining rasmiga qarang; Agar musht tashlashni xohlamasangiz, bu erda sizning qo'llaringiz kerak.
   • Oyoqlaringizni yoyib, tizzalaringizni ozgina egib turing. Bu sizni muvozanatni saqlaydi. Hujumchingiz sizni ag'darib tashlashini xohlamaysiz.
   • Agar siz gapirmasangiz, jagingizni yoping. Ochiq og'zingizga yaxshi joylashtirilgan zarba sizning jag'ingizni sindirib tashlashi mumkin.
5. Ushbu "maydon" ortidan siz boshqasini tinchlantirishga harakat qilasiz. (kabi: "Muammo nima? Qanday yordam beraman?"). Jangda g'alaba qozonishning eng yaxshi usuli bu birinchi navbatda bunga yo'l qo'ymaslikdir. "Jim do'stim" va "Bir lahza tinchlaning" aslida keskinlikni oshirishi mumkin.
   • Boshqasini tinchlantirishga qaratilgan muloqot bir nechta ijobiy ta'sirga ega:
     
     • Bu tajovuzkorni zo'ravon bo'lmagan variantlar bilan ta'minlaydi.
     • Bu tajovuzkorni kamroq ogohlantirishi yoki sizni kamsitishi mumkin.
     • Bu mojaroda qanday pozitsiyani egallashingizni ko'rsatadi.
     • Bu sizning vaqtingizni tejash bilan tajovuzkorga imkoniyat yaratadi.
6. Hujumchining adrenalin ta'sirida bo'lgan ta'siriga e'tibor bering. Haqiqatan ham adrenalin tajovuzkorning tanasini quvib chiqayotganida, hujum yaqinlashishi deyarli aniq. Ko'pchilik adrenalin toshib ketganda tutishdan qaytmaydi, keyin nima qilishidan qat'i nazar, qoqilishga tayyor.
   • Sizning tajovuzkoringizning adrenalin reaktsiyasi to'liq kuchga ega ekanligiga ko'rsatmalar:
     
     • Bitta so'z bilan gapiring yoki uvillang
     • Qasam ichish
     • Qo'llarni yoyish
     • Qoshlari qoshlari
     • Jag'ni tushirish
     • Yuz oqarib ketadi
     • Tishlar yopiladi
7. Jang qilayotganda shovqin qiling. Bu g'alati tuyulishi mumkin, ammo u ishlaydi. Tantrum paytida eng dahshatli jang faryodingizni ayting. Bu ikki tomonlama maqsadga ega. Bir tomondan, sizning qichqiriqlaringiz juda qattiq va zo'ravon bo'lsa, sizning tajovuzkoringiz qo'rqib ketadi; ikkinchidan, siz boshqalarga ko'proq e'tiborni janjalga qaratasiz, bu bilan uni tugatish osonroq bo'ladi.
8. "Maydon" yordamida masofani tejang. Sizga hujum qilish uchun tajovuzkor sizning maydoningizdan o'tishi kerak. 95% + hollarda, kimdir sizning boshingizga urishga urinadi, odatda o'ng kanca bilan. (Ko'p odamlar o'ng qo'l bilan). Agar siz hujum qiluvchining chap qo'lini bilsangiz, yuzingizdagi yoki tanangizdagi chap burchakka ehtiyot bo'ling.
   • O'zingizning maydoningizni tripwire sifatida foydalaning. Agar sizning hujumchingiz unga tegsa, oldindan zarba berishga tayyorlaning. Maydonga ikkinchi marta tegishganda, ular zaif bo'lgan joyda hujum qiling.
   • Raqibingiz muvozanatlashguncha yoki tez-tez urinib ko'rguncha kutmang. Agar ular sizni bir marta ham urishsa, keyingi safar yana urishga urinishganda qarshi hujumga tayyor bo'ling.
9. Birovning yuziga urganingizda ehtiyot bo'ling. Siz qo'lingizdagi mayda suyaklarni osongina sindirib tashlashingiz yoki hattoki bo'g'inlarni joyidan urishingiz mumkin. O'zingiz uchun xavfni kamaytirish uchun burun va og'izni maqsad qiling.
10. Agar raqib sizdan kattaroq va mohirroq bo'lsa, zarba bermaslik uchun yanada ko'proq harakat qiling. Agar boshqasi kuchli bo'lsa, ehtimol ular juda qattiq zarba berishlari mumkin. Biror kishini olib chiqish uchun bir nechta yaxshi joylashtirilgan zarba kerak emas.
    • Sho'ng'in - bu eng muhimi. Oyoq barmoqlaringizda turing va bokschi kabi raqsga tushing. Agar sizning tajovuzkoringiz qaysi yo'nalishda ketayotganingizni bilmasa, u sizni urishi yoki sizni erga tushirishi qiyinroq bo'ladi.
    • Hujumdan qochib qutulganingizdan so'ng, ikkinchisi soniyaning bir qismini ochib beradi. Bu uni urish uchun sizning imkoniyatingiz. Yumshoq dog'lar juda foydali. Burun, yuz, buyraklar, ibodatxonalar va tomoq zaif joylardir. Bu boshqasini vaqtincha o'chirib qo'yishi mumkin (ayniqsa, tomoq xavfli bo'lsa ham, chunki traxeya qulashi mumkin). Sonning yon tomoniga tepish ham samaralidir. Siz jag'ning ustiga musht qo'yish uchun boshqa odamni muvozanatdan chiqarishingiz mumkin.
11. Xitni qanday olishni biling. Agar siz kapalakka o'xshab uchmasangiz va asalaridek chaqmasangiz, ehtimol jang paytida sizga kamida bir yoki ikki marta zarba berishadi. Qanday zarba berishni o'rganish sizga uzoq umr ko'rishga va qattiq zarbalar berishga yordam beradi.
    • A yuziga to'mtoq ushlamoq. Jag'laringizni bir-biriga tuting, bo'yin va jag 'mushaklaringizni torting va harakatlaning zarba tomon. Zarba tomon harakatlanishda (agar bu to'g'ridan-to'g'ri to'g'ridan-to'g'ri bo'lmasa), siz hujumchini qaytarib olishga imkon berib, uni o'tkazib yuborishingiz mumkin. Muvaffaqiyatli bo'lsa, hujumchini qattiq peshonangizga qaratishga harakat qiling, bu uning mushtlari uchun og'riqli.
    • A tanada to'mtoq ushlamoq. Ko'p havodan nafas olmasdan qorinni torting. Zarba atrofida harakatni davom ettirishga harakat qiling, shunda siz oshqozonga yoki organlarga qarshi emas, balki yon tomondan (yon mushaklar) urasiz.
12. Qarshi hujumingizni iyak yoki jag 'tomon yo'naltiring. Musht va qo'l texnikasi eng ko'p bajarilishi mumkin. Unga intilishdan oldin jag'iga qarang.Bu sizga nafaqat raqibingizni chiqarib olish imkoniyatini beradi, balki to'liq muvaffaqiyatsiz amalga oshirilgan kuchli urinish ham raqibni qo'shimcha harakatlar qilishdan tiyilishiga olib kelishi mumkin.
    • Agar boshqasi olxasini himoyasiz qoldirsa, uni nishonga olishga harakat qiling. Agar siz tajovuzkorni oshqozonga urishga muvaffaq bo'lsangiz, janjal odatda darhol tugaydi.
13. Agar raqib yiqilsa, fursatdan foydalanib, qochib ket. Kurak emas boshga, chunki bu o'limga olib keladigan oqibatlarga olib kelishi mumkin.
14. Hujumchi pastga tushishi va mag'lub bo'lishi bilanoq qochib keting. Agar siz etarlicha yaxshi boks qilsangiz va boshqasini so'zlar va o'zingizning "maydoningiz" bilan ruhiy jihatdan qurolsizlantirgan bo'lsangiz, u nokautga uchraydi yoki hech bo'lmaganda yo'naltirilmaydi. Agar iloji bo'lsa, qochish uchun bu vaqtdan foydalaning. Agar sizning hujumingiz bunday ta'sirga ega bo'lmasa, u hali ham kutilmagan holga keladi. Boshqa odam jang qilolmaguncha yoki xohlamaguncha jag ', jag' va bo'yinni qarsak chalishda davom eting.

Maslahatlar

• Hech qachon chekinmang.
• Ogohlik eng muhimi! Atrofingizni kuzatib borish juda foydali.
• Avval urmang, chunki janjal qanday bo'lishidan qat'i nazar, siz har doim boshqa odamni hujum uchun sudga berishingiz mumkin va siz boshlamadingiz, bu sizga o'z ishingizda g'alaba qozonish uchun juda yaxshi imkoniyat beradi.
• Boshqaning og'ziga urganingizda o'tkir tish qo'llaringizni ochmasligi uchun, tekis qo'lingiz bilan yoki ochiq qo'l bilan quloqqa urganingiz ma'qul. Boshqa odamni burunga urmang, chunki bu o'lik oqibatlarga olib kelishi mumkin.
• Agar tajovuzkor kattaroq bo'lsa, ularni darhol erga yiqitib, o'sha erda ushlab turish yaxshiroqdir. Bu sizga katta ustunlik beradi.
• Agar boshqa kishi sizni mushtlamoqchi bo'lsa, oyog'ini oling va oldinga (boshqa odamni erga yiqitish uchun) yoki orqaga (bu ularning muvozanatsiz bo'lishiga olib keladi)
• Dastlab, raqibingiz chap yoki o'ng qo'li borligini ko'ring. Bu hujumni taxmin qilishga yordam beradi.
• Og'riqdan xavotir olmang, chunki adrenalin sizni jangdan keyin hech narsa sezmaydi.
• Burunni yuqoriga urmang, chunki uni sindirib, bosh suyagiga itarishingiz mumkin, natijada o'limga olib keladi.

Ogohlantirishlar

• Agar siz erga yiqilsangiz, yana turguningizcha raqibingizni o'zingizdan uzoqlashtirish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Siz har bir soniyada erga tushganingiz uchun atrofdagilarning zarbalari va zarbalariga, shuningdek hujum qiluvchisiz. O'rningdan turishga harakat qilayotganingizda juda zaif ekanligingizni va agar raqib yaqin bo'lsa, sizning erdagi mavqeingiz yanada yaxshi bo'lishi mumkinligini anglang. Hujum paytida tezda dumalab ketishingiz uchun qo'llaringizni tanangiz ustida baland tuting va hujum qiluvchini ushlab turish uchun oyoqlaringizdan foydalaning.
• Hushyor bo'ling. Qayta dam olishdan oldin, atrofda boshqa hujumchilar yo'qligiga ishonch hosil qilish yaxshidir.
• Agar siz haqiqatan ham hujumga duch kelsangiz, harakatlaringizning mumkin bo'lgan huquqiy oqibatlari haqida xavotirlanmang yoki shubhalanmang. Xavf ostida bo'lganingizda, o'zingizni qattiq himoya qiling va keyin nima qilganingizni va nima uchun qilganingizni tushuntiring, aksincha jarohat olish yoki yomonlashishdan ko'ra.
• Siz olib boradigan har qanday janjal jiddiy, hayot uchun xavfli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, faqat boshqa yo'l bo'lmasa kurashing - qonuniy oqibatlar boshqa hech narsaga arzimaydi. Doimiy ravishda zarar etkazish yoki boshqa odamlarni o'ldirish ko'pincha o'ylanganidan osonroq va qurollar bugungi kunda juda keng tarqalgan.
• Jarohatlaringizni iloji boricha tezroq davolang.
• Hech qachon raqib oyog'ini qattiq turganda uni ushlab olishga urinmang. Aksariyat hollarda boshqa odamni ko'chirish juda qiyin bo'ladi va sizni hujumning turli xil shakllariga, masalan tizza yoki boshning orqa qismidagi mushtga duchor qiladi. Raqibni pastki oyog'ini o'zingizga qarab tortayotganda va elkangiz bilan tizzangizga itarib, ularning buzoqlarini ushlab, yiqitish mumkin. Bundan tashqari, ushbu texnikani bir oyog'ingiz bilan oyog'ingizni to'qish va boshqa oyog'ingiz bilan tizzangizga bostirish orqali amalga oshirishingiz mumkin.