Yaxshi ko'rinayapman

Tarkib

Qadam bosish
3-qismning 1-qismi: Soch turmagini tanlash
3-qismning 2-qismi: To'g'ri kiyimlarni tanlash
3-qismning 3-qismi: Shaxsiy yordam
Maslahatlar
Zaruriyatlar

Chiroyli ko'rinish uchun, albatta, mukammal tanaga ega model bo'lishingiz shart emas. Biroz kuch sarflab, har kim o'zini eng yaxshi ko'rinishga ega qilishi mumkin. Buning siri yuzingizni va tanangizni qanday qilib xushomadgo'y, samarali tarzda ta'kidlashni bilishda. Soch turmagi va kiyim-kechak bilan kurashish eng qiyin jihatlardir, lekin siz eng yaxshi ko'rinishni istasangiz, o'zingizga qarash uchun ham harakat qilishingiz kerak. O'zingizning tashqi ko'rinishingizni porlashning eng yaxshi usullari haqida bilish uchun o'qing.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: Soch turmagini tanlash

Eng issiq tendentsiyalarni bilib oling. Soch turmagi jurnallari va moda jurnallarini ko'rib chiqing, qaysi soch turmagi va soch ranglari hozirda eng mashhur bo'lganligi haqida ma'lumot oling. Soch turmagi tanlashda bu e'tiborga olinadigan yagona narsa emas, lekin bu sizga nimadan boshlash kerakligi haqida fikr beradi.
- Soch turmagi jurnallari juda foydali, chunki ular tarkibida har xil uzunlikdagi soch turmagi mavjud.
- Trendlar keladi va ketadi, shuning uchun soch turmagini tanlayotganda, u hozirgi paytda modada.
- Sartaroshlikni hozirgina kestirib, deb tanlamasligingiz kerak bo'lsa ham, siz o'zingiz xohlamagan uslublar va allaqachon eskirgan soch turmagi haqida ma'lumot olishingiz mumkin.
- Erkaklar uchun soch turmagi bo'lgan moda va soch turmagi jurnallarini topish qiyinroq kechishi mumkin, ammo ular mavjud. Agar siz jurnalni topa olmasangiz, Internetdagi erkaklar sochlaridagi zamonaviy moda rasmlarini tekshiring.
Sochingizning tuzilishini biling. Sizga biron bir soch turmagi yoqishi mumkin, ammo bu sizga xuddi shunday ko'rinishini anglatmaydi. Bunda sochlaringizning tuzilishi muhim rol o'ynaydi. To'g'ri sochlar va bukleler, xuddi nozik sochlar va qalin sochlar singari, boshqacha tarzda tuzilishi kerak.
- To'rt asosiy to'qimalar tekis, to'lqinli, jingalak va jingalakdir. Bu erkaklar va ayollar uchun amal qiladi.
- Har bir toifadagi sochlar ingichka, o'rta yoki qalin bo'lishi mumkin. Bu erkak va ayolga ham tegishli.
- Umuman olganda, tekis soch turmagi ingichka va o'rta sochli ayollarga yaxshi ko'rinadi, ayniqsa ular allaqachon tabiiy sochlari bo'lsa. Boshqa tomondan, bunday sochli ayollarda odatda buklanishlarni to'g'ri ushlab turadigan sochlar bo'lmaydi.
- Ayollar uchun tekis sochlarni burish qiyin, jingalak yoki jingalak sochlarni to'g'rilash qiyin. Sochlaringizni shu usulda shakllantirishingiz mumkin, ammo buning uchun minimal natijalar bilan juda ko'p qo'shimcha mehnat talab etiladi.
- Ayollar uchun: Agar nozik sochlaringiz bo'lsa, sochlaringizga qatlam yoki to'qima orqali hajm qo'shishga imkon beradigan uslublarni qidiring. Sochingizning shaklini saqlab turish uchun ko'p mahsulot talab qiladigan silliq soch turmagidan yoki soch turmagidan saqlaning. Agar sizda o'rtacha qalin sochlar bo'lsa, odatda siz juda ko'p turli xil soch turmalarni tanlashingiz mumkin. Agar qalin sochlaringiz bo'lsa, ingichka bo'lishi mumkin bo'lgan uslubni qidirib toping va hajm yoki to'qima qo'shadigan uslublardan qoching.
- Erkaklar uchun, agar sizda ingichka sochlar bo'lsa, uzun sochlarni emas, balki qisqa sochlarni ko'rib chiqing. Qisqa sochlar bilan sochlaringiz ingichka bo'lishi unchalik sezilmaydi, ammo uzunroq sochlar bilan ingichka dog'lar ko'proq seziladi. Jingalak sochlarni kalta bo'lsa, ularni boqish ham osonroq bo'ladi. To'lqinli yoki buruqli erkaklar sochlarini turli uzunliklarda kiyishlari mumkin. Qisqa sochlar sizning buruqlaringizni boshqarishni osonlashtiradi va uzunroq sochlar chiroyli bo'lishi mumkin, ammo bu ko'proq parvarish qilishni talab qiladi.
Yuzingizga mos keladigan soch turmagini tanlang. Har qanday yuz har xil shaklga ega va yuzingiz shakli qaysi soch turmagi sizga yaxshi mos kelishini belgilaydi. Eng yaxshi natijalarga erishish uchun yuzingiz shakliga mos keladigan soch turmagini tanlang.
- Dumaloq yuz: Ayollar yuzingizni uzunroq ko'rinishini ta'minlash uchun ko'p qatlamli notekis sochlarni tanlashlari kerak. Agar siz qisqartirishni xohlasangiz, an'anaviy bob kabi "dumaloq" uslublardan qoching va murakkab pixie kesilgan yoki eskirgan bobga yopishib oling. Erkaklar peshonasini uzaytiradigan soch olishlari kerak, shu bilan birga yuzning yon tomonlarida etarlicha sochlar qoladi.
- Oval yuz: Ayollar yuzning uzunligini buzishga harakat qilishlari kerak. Agar ular yuzning bu shakliga ega bo'lsa va yuzlarini iloji boricha ochiqroq qoldirsa, erkaklar portlash qilmasliklari kerak.
- Kvadrat yuz: Ayollar sochlarini kesishi kerak, masalan, klassik bob, chunki u o'tkir burchaklarni yumshatadi. Juda ko'p hajm qo'shadigan sochni olmang. Erkaklar allaqachon burchakli yuzida qo'shimcha burchaklardan qochish uchun portlashlarini yuzlaridan taqib olishlari kerak. Shuningdek, ular o'rtada bir qism kiymasliklari kerak.
- Yurak shaklidagi yuz: Ayollar yurak shaklini muvozanatlash uchun yuqoridan biroz torroq va pastroq tomon kengroq bo'lgan o'rta va uzun soch turmagini tanlashlari kerak. Erkaklar jag'dan tashqariga chiqadigan biroz uzunroq soch turmagini tanlashlari mumkin, shunda ular yuzning pastki qismiga biroz ahamiyat berishadi.

3-qismning 2-qismi: To'g'ri kiyimlarni tanlash

O'zingizning eng yaxshi xususiyatlaringizni ta'kidlab, kichiklarini yoping. Erkaklar ham, ayollar ham o'zlarining qiyofalari bilan kurashishadi, va siz ham tanangizning ozgina mamnun bo'ladigan qismlariga ega bo'lasiz. Tafsilotlar bilan ijobiy xususiyatlarni ta'kidlab, ushbu qismlarga e'tibor bering.
- Umumiy qoida sifatida, kengroq joylarni toraytirishi uchun quyuq ranglarni kiying. Yengil ranglar ko'zni qamashtiradi, shuning uchun ularni tanangizning o'zingizga yoqadigan qismlariga kiyishingiz kerak.
- O'zingizga ishonchsiz bo'lgan joyda izlarni kiymang. Bosma va naqshlar e'tiborni tortadi, shuning uchun ularni yashirmoqchi bo'lgan tanangizning qismlariga kiysangiz, aksi bo'ladi.
- To'g'ri o'lchamni tanlang. Bu, ayniqsa, ayollar uchun juda muhimdir, ammo bu ikkala jinsga ham tegishli. Katta, katta hajmdagi kiyimlar beparvoga o'xshab ko'rinadi va sizni o'zingizning yoshingizdan semiz qiladi.
- Ayollar tanasining turiga alohida e'tibor berishlari kerak. Tananing taxminan beshta turi mavjud: qum soati, nok (yoki uchburchak), olma (yoki yumaloq), teskari uchburchak va to'rtburchak (yoki tekis). Tana turiga qarab kiyinishning eng yaxshi usullari uchun Internetni ko'rib chiqing. Odatda, siz egiluvchanlikni oshiradigan va tashqi ko'rinishingizni muvozanatlashtiradigan, ingichka joylarni ta'kidlaydigan kiyimlarni tanlaysiz.
Teri rangingizga mos ranglarni kiying. Terining ohangini "salqin" va "issiq" ga bo'lish mumkin. Siz o'zingizni nafaqat terining ohangiga qarab bir qator ranglar bilan cheklab qo'yishingizga to'g'ri kelmasa ham, ba'zi ranglar boshqalariga qaraganda teringizga ko'proq mos keladi.
- Sovuq teri rangida pushti, issiq rangda esa sariq yoki zaytun ranglari mavjud.
- Sovuq teri rangiga ega odamlar spektrning ko'k uchidan ranglarni tanlashlari kerak. Ko'klarning aksariyati ko'k-ko'katlar va binafsha ranglar kabi sovuq teriga yaxshi mos keladi. Och pushti, shuningdek, jonli apelsin kabi yaxshi ishlaydi, bu aslida qo'shimcha kontrast sifatida ishlaydi. Neytrallarga kelsak, qora, kulrang, kumush va och oq ranglarni sinab ko'ring.
- Issiq teri ranglari bo'lgan odamlar spektrning qizil uchidan ranglarni olishlari kerak. Sariq va qizil ranglarning aksariyati sariq-yashil va qizil-binafsharang kabi issiq teriga ega odamlarga yoqimli ko'rinadi. Jigarrang, bej, oltin, mis va oq rang eng yaxshi neytral ranglardir.
O'zingizni yashirmasdan, go'zalligingizni ta'kidlash uchun bo'yanishdan foydalaning. Ushbu maslahat, ayniqsa, ayollarga tegishli.Kosmetik vositalar kuchli vositadir, lekin siz o'zingizning go'zalligingizni oshiradigan darajada yumshoq va yumshoq foydalanishingiz kerak. Hech qachon makiyajingiz orqasida yashirinishga urinmang.
- Haqiqatan ham teringiz siz xohlaganingizdan engilroq yoki quyuqroq bo'lsa ham, engil tonal krem surib, teringizni ohangiga yaqin qizarib oling. O'zingizning teringiz rangidan ikki rangdan ko'proq qorong'i bo'lgan bir nechta qizarish va bronza rangini surib, teringizni jonlantiring.
- Agar kerak bo'lsa, maxfiy vositadan foydalaning, lekin faqat qalin pankekni emas, balki ingichka qatlamni qo'llang.
- Siz ta'kidlashni istagan xususiyatni tanlang va unga e'tiboringizni qarating. Odatda bu ko'zlar yoki lablar. Ko'rinmas ko'rinishga ega bo'lmaslik uchun ushbu xususiyatlardan birini ajralib turing va boshqasini yolg'iz qoldiring.
- Kun davomida yumshoq, ingichka soya, ko'z layneri va maskara surting. Kechqurun dramatik ko'z kosmetikasini saqlang.
- Xuddi shu narsa lab bo'yog'iga ham tegishli. Kunduzi ingichka labda porlashi yoki lab bo'yog'ini va kechqurun yanada yorqin rangini tanlang.
Eng so'nggi tendentsiyalarni bilib oling, lekin ularga qat'iy rioya qilmang. Modadan tashqarida bo'lgan kiyimlarni kiymasligingiz uchun, lekin trendlar paydo bo'lishi va ketishini bilishingiz uchun so'nggi tendentsiyalardan xabardor bo'ling. O'zingizga yoqadigan uslubni kiying va yoqtirmagan narsalaringizni o'tkazing.
- Buning uchun katta izlanish talab qilinmaydi. Siz moda haqidagi jurnalga yoki jurnalga qarashingiz mumkin, lekin televizorda, ko'chada yoki do'konlarda tomosha qilish orqali qaysi uslublar "ichida" ekanligini ko'rishingiz mumkin.
- Hech qachon modadan tashqariga chiqmaydigan bir nechta klassik buyumlar atrofida shkafingizni yarating. O'zingizni vaqti-vaqti bilan zamonaviy kiyim-kechak bilan cheklang, ammo agar bir necha yildan keyin yana eskirgan bo'lsa, uni tashlashga tayyor bo'ling.
Yuzingizga mos keladigan ko'zoynak taqing. Soch turmagi tanlashda bo'lgani kabi, ko'zoynaklar tanlashda ham yuzingiz shakli muhimdir.
- Dumaloq yuz: To'rtburchak yoki alangali ramka kabi o'tkir burchaklari va qirralari bo'lgan ramkani tanlang. Tor yoki kichik ramkalarni tanlamang.
- Oval yuz: Ko'pgina ramkalar ushbu yuz shakli bilan yaxshi mos keladi. Dumaloq ramkalar sizning egri chiziqlaringizni yaxshilaydi, geometrik shakllar esa egri chiziqlarni muvozanatlashtiradi. Katta o'lchamdagi ramkalardan saqlaning.
- Kvadrat yuz: Yuzingizning qirralarini yumshatish uchun tasvirlar yoki dumaloq ramkalarni ko'rib chiqing, lekin kvadratchalar va geometrik shakllardan saqlaning, chunki ular yanada ko'proq burchakka ega.
- Yurak shaklidagi yuz: Pastki qismida og'irroq bo'lgan ramkani tanlang va yuqori qismini ta'kidlaydigan modellardan qoching. Shuningdek, bezatilgan ramkalarni tanlamang. Buning o'rniga peshonangizga imkon qadar kamroq urg'u berish uchun tor doirani tanlang.
Muntazam ravishda kiyimingizni yuving. Yuvilgan, quritilgan va dazmollangan kiyimlar bir hafta davomida xonangizning burchagidagi tog'da qoldirilgan iflos kiyimlardan yaxshiroq ko'rinadi. Qaysi kiyimni tanlamang, ularning yaxshi holatda ekanligiga ishonch hosil qiling va siz eng yaxshi ko'rinishga ega bo'lasiz.

3-qismning 3-qismi: Shaxsiy yordam

Teringizni tozalang. Yuzingizni kuniga bir yoki ikki marta mos yuz tozalovchi vositasi bilan yuving.
- Agar quruq teringiz bo'lsa, kuniga bir marta teringizni yuving. Nozik teriga nisbatan yumshoqroq tozalagichdan foydalaning, shunda u avvalgidan ko'ra qurib ketmasligi kerak, so'ngra undan keyin ko'p miqdordagi namlovchi vositani qo'llang.
- Agar yog'li teringiz bo'lsa, yuzingizni kuniga ikki marta yuvishni xohlashingiz mumkin. Ertalab va kechqurun yuzni yumshoq tozalash vositasidan foydalaning. Har hafta yuzingizni skrab qiling.
- Oddiy tana sovuni ishlatmang. Teringiz uchun sovun ko'pchilik yuzni tozalash vositalaridan kuchliroqdir, shuning uchun u sizning yuz teringizni quritishi mumkin.
- Agar sizda husnbuzar bo'lsa, shifokoringizdan tozalovchi vositadan foydalanishingiz kerak bo'ladi. Maslahatlar uchun shifokoringiz yoki dermatologingiz bilan maslahatlashing.
Sochlaringizni yuving. Ko'pchilik har kuni sochlari juda yog'li va quruq bo'lmasligi uchun yuvishadi.
- Agar har kuni sochingizni yuvsangiz, u qurib ketishi mumkin. Bu uzoq vaqt davomida sochlaringizga zarar etkazadi. Qisqa vaqt ichida u yanada jingalak va mo'rt bo'lib ko'rinadi.
- Sochingizni yuvinish uni mayin va yog'li qilib ko'rsatishi mumkin.
- Soch turiga shampun, balzam va boshqa parvarish vositalaridan foydalaning. Agar sochlaringizni yorqin va sog'lom ko'rinishda saqlashda qiynalayotgan bo'lsangiz, maslahat uchun sartaroshingiz bilan suhbatlashing.
Doimiy ravishda yuvasizmi. Yuzingizni va sochlaringizni yuvishdan tashqari, tanangizni ham muntazam yuvishingiz kerak. Har kuni yoki har kuni dush.
- Iliq suv va sovun bilan yuvib tashlang. Siz dush jeli yoki sovunni ishlatishingiz mumkin.
- Dushdan keyin, tizzangiz va tirsagingiz kabi tezda qo'pol bo'ladigan joylarga e'tibor qaratib, tanangizga loson surting. Dushdan keyin darhol qo'llash orqali teringiz namlikni saqlaydi. Losyon teringizni qurib qolishining oldini oladi.
Agar kerak bo'lsa, sochingizni oling. Erkaklar yuz sochlarini tarashlari kerak, ayollar odatda qo'ltiq osti va oyoqlarini oldirishlari kerak.
- Erkaklar yuzning sochlari bilan yaxshi ko'rinishga ega bo'lishlari mumkin, ammo agar siz soqolingizni o'stirishga qaror qilsangiz, uni yaxshi parvarish qilishingiz va qirqishingiz kerak. Soqolingizni yoki mo'ylovingizni yaroqsiz ko'rinishdan saqlang, agar yuzingiz juda ingichka ko'rinadigan bo'lsa, uni oldiring.
- Ayollar odatda sovuqroq oylarda soqol olmasdan qutulishadi, ammo qisqa qisma va yalang oyoqli bo'lishingiz bilanoq, yana boshlashingiz kerak. Issiq oylarda bir necha kunda sochingizni oldiring, shunda ham qoqilmaslik uchun.
Tishlaringizga g'amxo'rlik qiling. Tishlaringizni chiroyli va oq tutish uchun kuniga kamida ikki marta tozalang.
- Har kuni ertalab va kechqurun tishlarini tozalang. Agar xohlasangiz, tushlikda tushlikdan keyin yana cho'tka bilan yuvishingiz mumkin. Kovaklar uchun tish pastasidan foydalaning. Oqartiruvchi tish pastasidan ham foydalanishingiz mumkin, garchi ba'zi odamlar bu sizning tishingizni yanada sezgir qiladi, deb hisoblashadi.
- Kovaklarning oldini olish uchun tishlarini tishlang. Uyingizda bo'lmaganingizda tishingiz orasiga biron narsa tiqilib qolsa, har doim yoningizda ipni ushlab turishni o'ylab ko'ring.
- Agar siz tishlarni oqartirishni istasangiz, tish shifokoringizdan tijorat oqartirish chiziqlari bo'yicha maslahat so'rang. U sizga ma'lum bir brendni tavsiya qilishi mumkin.

Maslahatlar

Shuni bilingki, tashqi ko'rinish yaxshi ko'rinishda ijobiy munosabat sizning tashqi ko'rinishingiz bilan bir xil darajada muhimdir. Odamlar bilan suhbatlashganda tez-tez tabassum qiling va ko'z bilan aloqa qiling. To'g'ri o'tirib, o'tirib, ishonch bildiradigan tarzda gapiring va harakat qiling.
Tanangizga g'amxo'rlik qiling. Shishishni oldini olish va yangi, sergak ko'rinishga ega bo'lish uchun etarli darajada uxlang. Sizning vazningiz, teringiz, sochingiz va tashqi ko'rinishingiz eng yaxshi bo'lishi uchun namlanib turing va ko'plab foydali ovqatlarni iste'mol qiling.
Agar kerak bo'lsa, parhez va ko'proq mashq qiling. Agar siz ozishni istasangiz, sog'lom, muvozanatli ovqatlanishingiz kerak va kuyganingizdan kamroq kaloriya iste'mol qilganingizga ishonch hosil qiling. Biroq, hech qachon o'zingizni och qoldirmang. Bu sizning sog'lig'ingizga zarar etkazadi va siz hatto vaznni oshirishingiz mumkin, chunki siz suvni ushlab tura boshlaysiz.
O'zingiz haqida ijobiy gapirishga mashq qiling. Ishonch hosil qilishning yaxshi usuli - ko'zgu oldida turish va o'zingizga yaxshi ko'rinishingizni aytish. Avvaliga g'alati tuyulishi mumkin, ammo bir muncha vaqt o'tgach, o'zingizni tashqi ko'rinishingizga ishontirish osonroq bo'ladi va boshqalarni ham osonroq ishontira olasiz.