Tarkib

• Qadam bosish
• 3-usulning 1-usuli: Jinsiy aloqaga bo'lgan his-tuyg'ularingizni o'rganish
• 3-dan 2-usul: Jozibaning turli turlarini ajratib ko'rsatish
• 3-dan 3-usul: O'zingizni jinssiz deb aniqlash
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

O'zingizga shahvoniylik haqida savollar berish yaxshi va sog'lom. Ba'zida sizning shahvoniy shaxsingizni aniqlash uchun biroz vaqt ketadi. Agar siz boshqalarni jalb qilmasangiz va jinsiy aloqaga umuman qiziqmasangiz, siz jinssiz bo'lishingiz mumkin. Bu ham normal jinsiy orientatsiya. Aytgancha, aseksuallik sizda jinsiy hissiyotlar yo'qligini anglatishi shart emas. Har bir aseksual har xil ekanligini unutmang. Shunga qaramay, siz o'zingizni tanib olishingiz mumkin bo'lgan bir qator o'xshashliklar mavjud.

Qadam bosish

3-usulning 1-usuli: Jinsiy aloqaga bo'lgan his-tuyg'ularingizni o'rganish

1. Agar jinsiy aloqa haqida ko'p o'ylamasangiz, bu haqda xabar bering. Jinsiy aloqa haqida qanchalik tez-tez va qancha vaqt o'ylayotganingizni o'ylab ko'ring. Jinssiz sifatida ba'zida siz bir necha kun, hafta yoki hatto yillar davomida jinsiy aloqa haqida o'ylamaysiz, chunki bu sizni qiziqtirmaydi.
   • Hatto oxirgi marta qachon jinsiy aloqa haqida o'ylaganingizni eslay olmaysiz. Yoki, ehtimol siz ba'zan boshqalar haqida gaplashganda, jinsiy aloqa haqida o'ylaysiz, lekin tezda yana qiziqishni yo'qotasiz.
2. Boshqa odamlar jinsiy sharhlar aytganda o'zingizni qanday his qilishingizga e'tibor bering. Televizorda odamlar jinsiy aloqa haqida gapirishlari odatiy holdir yoki ehtimol sizda jinsiy aloqa haqida ko'p gapiradigan do'stlaringiz bor. Ushbu mavzular paydo bo'lganda o'zingizni qanday his qilayotganingizni o'ylab ko'ring. Aseksual sifatida siz quyidagilarni boshdan kechirishingiz mumkin:
   • Odamlar o'zlarining ezilishlari, jinsiy tajribalari yoki jinsiy istaklari haqida gaplashganda siz zerikasiz.
   • Odamlar jinsiy aloqa haqida gaplashganda siz boshqa narsalar haqida o'ylaysiz.
   • Biror kishini "shahvoniy" qiladigan narsaga tushunmaysiz.
   • Siz jinsiy aloqa sizni qiziqtiradigan qilib ko'rsatasiz.
3. Erotik yoki pornografik materiallarga qanday javob berganingizni o'ylab ko'ring. Film va pornografiyada erotik fotosuratlar, jinsiy aloqa sahnalari haqida o'ylab ko'ring. Ushbu materialni ko'rish istagi kam yoki umuman yo'qligini bilib oling. Agar bu sizni yoqmasa va boshqa odamlar bu haqda nima deb o'ylayotganini bilsangiz, siz jinssiz bo'lishingiz mumkin.
   • Masalan, nega odamlar pornografiyani yoqtirishini tushunmaysiz, chunki uni uyg'otish o'rniga zerikarli yoki jirkanch deb bilasiz.
   • Masalan, filmdagi jinsiy aloqa sahnalari paytida siz zerikasiz yoki o'zingizni noqulay his qilasiz.
   • Biror kishini ochiq kiyimda ko'rganingizdan hayajonlanmasligingiz mumkin.
4. Hech qachon hayajonli jinsiy tajribalarni boshdan kechirganingizni o'ylab ko'ring. Bundan tashqari, jinsiy tajriba bilan jinsiy aloqada bo'lishingiz mumkin. Bunday holda, tadbir davomida o'zingizni qanday his qilganingizni va nima uchun buni qilganingizni ko'rib chiqing. Agar siz jinsiy bo'lmagan bo'lishingiz mumkin, agar:
   • Ehtimol siz buni kutganingizni his qilgansiz yoki buni sinab ko'rsangiz qiziqarli bo'ladi deb o'yladingiz.
   • Siz hech qachon jinsiy aloqani boshlashni xohlamadingiz.
   • Jinsiy aloqa paytida siz buni yoqtirmasligingizni bilib oldingiz.
   • Jinsiy aloqa yoqimli o'rniga g'alati va kulgili bo'lib tuyulishi mumkin.
   • Siz o'zingizni avtomatik yoki muntazam ravishda ishlayotganingizni his qildingiz.
   • Sizga jinsiy aloqadan boshqa deyarli hamma narsa yoqadi.
5. Biror kishi bilan jinsiy aloqada bo'lishdan ko'ra, onanizm qilishni afzal ko'rasizmi, bilib oling. Siz jinssiz bo'lishingiz mumkin, ammo baribir onanizmdan zavqlanasiz. Siz jinsiy aloqada bo'lishingiz mumkin, ammo boshqa odamlarni jalb qilmaysiz. Bu ham normal holat. Agar siz onanizmdan zavqlansangiz, o'zingizning jinsiy ehtiyojlaringizni qondirish uchun javobgar bo'lishni afzal ko'rishingiz mumkin.

   Maslahat: O'zidan qoniqish, jinssizlikni chalkashtirib yuborishi mumkin. Aseksual sifatida siz uni hayajonli va qoniqarli deb topishingiz mumkin yoki bo'lmasligi mumkin. Ikkalasi ham jinssizlikda uchraydi.

   
   
6. Jinsiy aloqadan zavqlanishingizga xalaqit beradigan tibbiy muammo bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Jinssizlik odatiy va to'liq qabul qilinadi. Shunga qaramay, jismoniy yoki ruhiy omillar jinsiy aloqadan zavqlanishingizga to'sqinlik qiladigan rol o'ynashi mumkin. Asosiy muammoni bartaraf etish uchun shifokoringiz bilan uchrashuvga boring. Agar muammolar mavjud bo'lsa, siz shifokoringiz bilan ushbu muammolarni davolashni xohlaysizmi yoki yo'qligini muhokama qilishingiz mumkin. Masalan, quyidagilardan biri o'ynashi mumkin:
   • Morfodisforik buzilish - bu buzilgan tana tajribasini keltirib chiqaradigan buzilish. Bu odamlarni tanalari haqida juda salbiy fikrlashga va his qilishga majbur qiladi. Aslida, har bir kishi ushbu buzuqlikka moyil, ammo bu transgenderlarda nisbatan keng tarqalgan. Ushbu kasallikka chalingan insonlar o'z tanalari bilan etarli darajada qulay emas, hatto birov bilan jinsiy aloqada bo'lishni tasavvur qilishadi.
   • Turli xil jismoniy yoki gormonal muammolar rol o'ynashi mumkin. Siz uni davolashga majbur emassiz, lekin sizning tanlovingiz bor. Doktoringiz bilan suhbatlashing va nima qilishni o'zingiz hal qiling.
   • Shikastlanishdan keyingi murakkab buzilish (TSSB) sizni ongsiz ravishda yaqin munosabatlarni ochish uchun juda tashvishlantiradi. Sizga jinsiy aloqa kerak emas, ammo to'g'ri terapiya bilan bu hislar qaytishi mumkin.

3-dan 2-usul: Jozibaning turli turlarini ajratib ko'rsatish

1. Romantik o'ziga xoslik va jinsiy o'ziga xoslik o'rtasida farq borligini anglang. Aseksual sifatida siz hali ham romantik tuyg'ularni boshdan kechirishingiz va kimgadir shu tarzda jalb qilishingiz mumkin. Masalan, birovni quchoqlash, tanishish va hatto o'pishdan zavqlanishingiz mumkin. Aslida, siz shu yo'l bilan juda chuqur, mazmunli sheriklik munosabatlarini rivojlantira olasiz.
   • Sizda umuman romantik tuyg'ular bo'lmasligi mumkin. Bu sizning munosabatlaringiz umumiy do'stlik va oilaviy aloqalardan iboratligini anglatadi.
   • Jinssiz odamlar "pan-romantik" bo'lishlari odatiy holdir. Bu shuni anglatadiki, ular har qanday erkak yoki ayolni sevib qolishlari mumkin. Siz erkaklar va ayollar bilan chuqur romantik tuyg'ularni tarbiyalashingiz va baham ko'rishingiz mumkin.
2. Esingizda bo'lsin, estetik, shahvoniy va jinsiy tortishish o'rtasida farq bor. Ushbu turli xil tortishish turlari chalkash bo'lishi mumkin. Estetik jozibadorlik sizga kimnidir yoqtirganda, lekin siz jinsiy aloqada bo'lmasangiz yaratiladi. Nozik jozibadorlik, siz kimgadir yaqin bo'lishni xohlayotganingizni anglatadi. Siz quchoqlashni, kimningdir qo'lidan ushlab, o'pishni xohlaysizmi. Jinsiy jozibadorlik - bu kimdir bilan jinsiy aloqada bo'lishni xohlagan payt. Hali ham kerakli odam bilan estetik va shahvoniy jozibani boshdan kechirayotganda, siz jinssiz bo'lishingiz mumkinligini anglang.
   • O'zingizni estetik jihatdan o'ziga jalb qilayotganingizni sezsangiz, masalan, go'zal yuzga yoki chiroyli ovozga qoyil qolasiz. Biroq, siz u bilan yaqinlashishga ehtiyoj sezmaysiz.
   • Agar shahvoniy jozibadorlik bo'lsa, siz jozibali odamni topasiz va uning atrofida bo'lishdan zavqlanasiz. Masalan, siz bir-biringizning qo'llaringizni quchoqlab, ushlamoqchisiz.
   • Jinsiy aloqada siz ushbu odam bilan yaqin aloqada bo'lishni xohlaysiz.

   Maslahat: Har qanday jinsiy yo'nalishdagi odamlar birovga jinsiy aloqada bo'lishlarini his qilishlari odatiy holdir, ammo bu hissiyotlar bilan boshqa hech qanday aloqasi yo'q. Sizni jinssiz deb o'ylashingiz uchun bu etarli emas.

   
   
3. Kulrang-jinsiy yoki yarim yoki demi-jinsiy bo'lishi mumkin bo'lgan belgilarni qidirib toping. Bu ikkalasi ham biron bir joyda jinssizlikning spektrida. Kulrang-jinsiy sifatida siz vaqti-vaqti bilan jinsiy tortishish his qilasiz. Demi- yoki yarim jinsiy aloqa ko'pincha jinsiy hissiyotlarni potentsial jinsiy sherik bilan chuqur hissiy aloqalarni o'rnatgandan keyingina rivojlantiradi. Agar siz jinssiz ekanligingizga amin bo'lmasangiz, bu sizning jinsiy orientatsiyangizni tavsiflash variantlaridan biri bo'lishi mumkin.
   • Biror narsaga yoki kimgadir nisbatan jinsiy qo'zg'alishni his qilgan voqealarni baholang. Bu kulrang jinsiylikni ko'rsatishi mumkin.
   • Ilgari siz o'zingizning yaqin hissiy aloqangiz bo'lgan odamga faqat jinsiy jalb qilishni his qilganingizni o'ylab ko'ring. Masalan, siz sherikingizga jinsiy aloqada bo'lishingizni his qilishingiz mumkin, boshqasi sizni aylantirmaydi. Bu demi yoki yarim jinsiylikni ko'rsatadi.

3-dan 3-usul: O'zingizni jinssiz deb aniqlash

1. Aseksual yo'nalishni butunlay normal holat deb qabul qiling. Ko'p odamlar aseksualizmni tushunmasliklari bu oddiy jinsiy identifikatsiya emasligini anglatmaydi. Bu sizning kimligingizning bir qismi. O'zingizni o'zgartirishga urinmang, lekin sizning aseksualligingiz sizni noyob odamga aylantirayotganini anglang. Ishonchli bo'lish - bu siz ishlashingiz mumkin bo'lgan narsadir.
   • Jinsiy aloqaga qiziqmaslikning yomon joyi yo'q.
   • O'zingizning kimligingizni va jinsiy shaxsingizni aniq bilmasligingiz muhim emas. O'zingiz haqingizda ko'proq narsani bilib olishga vaqt ajrating.
   • Siz boshqalarning qutilariga kirishga yoki boshqalarning xohish-istaklarini bajarishga majbur emassiz. Juftingizga nimanidir isbotlash yoki uni baxtli qilish uchun jinsiy aloqa qilish shart emas.
2. Har bir aseksual noyob ekanligini anglang. Siz o'zingizni aseksual deb bilsangiz ham, aseksualizmning ba'zi jihatlari bilan tanishishingiz mumkin, ammo boshqalarga emas. Jinsiy hayot spektri, shuning uchun hissiyotlar boshqacha. Bir nechta misollar:
   • Siz jinsiy aloqani jirkanch, bezovta qiluvchi yoki hatto biroz yoqimli deb bilishingiz mumkin.
   • Ehtimol siz hech qachon jinsiy aloqada bo'lishni xohlamaysiz, yoki ehtimol siz buni sherigingiz yoqtirgani va bu sizga zavq bag'ishlashi mumkin.
   • Siz hech qachon jinsiy aloqada bo'lishni umuman his qilmaysiz yoki ehtimol vaqti-vaqti bilan ham shunday qilasiz.
   • Balki siz onanizmdan zavqlanasiz, balki siz uni rozetka sifatida ishlatasiz, yoki siz onanizmni umuman yoqtirmaysiz.
3. Jinsiy shaxsingizni yaxshiroq tushunish uchun tengdoshlarni qo'llab-quvvatlash guruhiga qo'shiling. Hamdardlar sizga o'zingizni yaxshiroq tushunishingizga yordam beradi. Yordam guruhining suhbatlari, shuningdek, oila, do'stlar, hamkasblar va romantik sheriklar oldiga chiqishga yordam beradi. Sizga mos guruhni topa olmasligingizni bilish uchun Internet orqali qidiring.
   • Masalan, Asexuality Visibility & Education Network (AVEN) ga qo'shiling.
   MASLAHAT MASLAHATI

   AVEN - aseksualizm haqida ko'plab ma'lumotlarga ega xalqaro tashkilot.

   
   

   Jinsiy shaxsingizni aniqlash uchun qancha vaqt kerak bo'lsa. Beixtiyor biladiganlar bor, lekin uzoqroq izlanishni talab qilish odatiy holdir. O'zingizni kaptar tuynugiga siqib qo'ying. Siz o'zingizning shahsiy shaxsingiz haqida hech kimga hisob qaydnomasi yoki izoh berishingiz shart emas.

   • Agar siz o'zingizning jinsiy identifikatsiyangizni aniqlash uchun turli xil narsalarni sinab ko'rishni xohlayotganingizni his qilsangiz, jinsiy aloqada tajriba o'tkazishdan qo'rqmang. Biroq, hech qachon o'zingizni yoki boshqalarni sizni irodangizga qarshi biror narsa qilishingizni majburlashiga yo'l qo'ymang.

Maslahatlar

• Jinsiy yo'nalishingiz bilan faxrlaning.
• Oilangizga yoki do'stlaringizga qachon va qachon chiqishni xohlayotganingizni o'zingiz hal qiling. Siz tayyor bo'lgunga qadar buni qilmang.
• Siz vaqti-vaqti bilan jinsiy aloqa bilan qiziqishingiz mumkin. Bu normal holat. O'zingizning chegarangizdan chiqmasangiz, biroz tajriba o'tkazishdan bexabar bo'ling.
• Agar xohlasangiz, farzand ko'rish uchun bir nechta variant mavjud. Siz buning uchun maxsus jinsiy aloqada bo'lishingiz, sun'iy urug'lantirish bilan shug'ullanishingiz yoki homiy yoki farzand asrab oluvchi ota-onangiz bo'lishingiz mumkin. Jinssiz bo'lish, albatta, farzandsiz bo'lishni anglatmaydi.

Ogohlantirishlar

• Agar sizning jinsiy orientatsiyangiz tufayli kimdir sizga tahdid qilsa yoki sizga tajovuz qilsa, darhol politsiyaga xabar bering. Bu jazolanadi.
• Sizning yo'nalishingizni har doim tushunolmaydigan yoki qabul qila olmaydigan odamlar bo'ladi. Ularning sharhlari va izohlaridan doimo o'zingizni himoya qilishingiz shart emas. Siz ular uchun o'zgarishga majbur emassiz, shuningdek ularni tushuntirishga yoki hisobga olishga majbur emassiz.
• Ishga chiqqanda xurofotga e'tibor bering. Ba'zi hollarda, bu bezorilik xatti-harakatlariga olib kelishi mumkin, chunki odamlar tushunolmaydilar yoki xohlamaydilar. Agar bu sizga tegishli bo'lsa, kadrlar bo'yicha maslahatchiga murojaat qiling.