Tarkib

• Qadam bosish
• 2-qismning 1-qismi: boshqasiga joy berish
• 2-qismning 2-qismi: Shaxsiy suhbatni boshlang

Do'st, sherik yoki birodar bo'lsin, kimdir uni e'tiborsiz qoldirishi to'g'ri emas. Siz boshqa odam javob bermaguncha ulanishga harakat qilasiz, lekin aslida chekinish yaxshiroqdir. Boshqa odam o'z his-tuyg'ularini qayta ishlayotganda, kunlik ishingizni davom eting. Yaxshi yangilik shundaki, ehtimol boshqa odam sizni bir umrga e'tiborsiz qoldirmaydi. Siz tinchroq suvda bo'lganingizda, boshqa odam bilan muammoni muhokama qilish uchun shaxsiy uchrashuvni tashkil etishga harakat qiling va birgalikda ikkalangizga mos keladigan echimni toping.

Qadam bosish

2-qismning 1-qismi: boshqasiga joy berish

1. Boshqa odam nima uchun sizni e'tiborsiz qoldirayotganini bilib oling. Vaziyatga qarab, bu juda aniq bo'lishi mumkin. Masalan, agar siz rafiqangiz bilan katta janjallashgan bo'lsangiz, ehtimol u nega endi siz bilan gaplashishni istamasligini aniq bilasiz. Agar siz va odam o'rtasidagi biron bir muammo haqida xabardor bo'lmasangiz, ularni xafa qilish yoki xafa qilish uchun biron bir ish qilganingizni o'ylab ko'ring.
   • Ehtimol, siz u yoki do'stingiz orqasida g'iybat qilgansiz. Do'stingiz sizning aytganlaringizni aylanma yo'lda eshitgan bo'lishi mumkin.
   • Agar siz kimnidir taklif qilmagan bo'lsangiz yoki ularning qo'ng'iroqlariga yoki xabarlariga javob bersangiz, boshqa odam sizning xatti-harakatlaringizdan zarar ko'rishi mumkin.

   Maslahat: ba'zi hollarda, siz buni e'tiborsiz qoldirishni oqlash uchun hech narsa qilmagan bo'lishingiz mumkin. Agar siz e'tiborsiz qoldirayotgan yoki yaqinda u bilan romantik qiziqishni boshlagan odam sizga yoqsa, ehtimol siz o'z hayotingizni davom ettirishingiz kerak. Sizga yaxshi munosabatda bo'ladigan kishiga loyiqsiz.

   
   
2. Ikkinchisini sovib turing. Buni e'tiborsiz qoldirishning sababi nima bo'lishidan qat'i nazar, siz qila oladigan eng yomon narsa odamning orqasidan doimiy ravishda yurishdir. Ularga katta miqdordagi xabarlarni yubormang, qo'ng'iroq qilmang yoki nima uchun sizni e'tiborsiz qoldirayotganingizni so'rab turing. Boshqa odamga o'zini qanday his qilayotganini va siz bilan yana bog'lanmoqchi bo'ladimi-yo'qligini aniqlash uchun bir oz vaqt bering.
   • Bitta xabar yoki telefon qo'ng'irog'i yaxshi, lekin "Nega meni e'tiborsiz qoldiryapsiz?", "Men nima qildim?" Yoki "Iltimos, men bilan gaplashing" kabi matnli xabarlarni ko'p miqdorda yubormang. Bu sizni umidsiz ko'rinishga olib keladi.
   • Muammoni darhol hal qilishga urinishni to'xtatish juda qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, siz boshqa odamga nima qilishni ayta olmaysiz, shuning uchun boshqa odamga biroz joy bering.
3. O'zingizni ish, maktab va sevimli mashg'ulotingiz bilan chalg'iting. Biror kishi nima uchun sizni e'tiborsiz qoldirayotganini aniqlash va ular e'tiborsiz qolishdan xavotirlanish uchun ko'p vaqt va kuch talab qilishi mumkin. Biroq, u samarali emas va faqat sizni baxtsiz his qiladi. Kundalik hayotingiz va faoliyatingiz bilan davom eting. Muammo haqida o'ylashni to'xtatish uchun ish joyiga yoki maktabga tashlab ketish sizni chalg'itadigan samarali usul bo'lishi mumkin.
   • Baliq ovlash, pishiriq pishirish, futbol o'ynash, yog'ochdan ishlov berish, she'rlar yozish, suzish, to'qish yoki dasturlash kabi ishlardan bo'sh vaqtingiz davomida o'zingizga yoqadigan ishlarni qiling.
4. Sizga g'amxo'rlik qiladigan odamlar bilan vaqt o'tkazing. Siz uchun muhim bo'lgan odam bilan bahslashish juda zerikarli bo'lishi mumkin, lekin u sizga vaqt o'tkazishni yoqtiradigan yagona odam emas. Qo'lingizni cho'zing va boshqa do'stlaringiz va oila a'zolaringiz bilan uchrashing. Boshqa odamlar bilan bo'lgan munosabatingiz ustida ishlashga vaqt ajrating va ular bilan sifatli vaqt o'tkazing.
   • Hissiy ehtiyojlaringizni qondirish juda muhimdir, ayniqsa siz uchun muhim bo'lgan munosabatlar bilan kurashayotgan bo'lsangiz.
5. Ilgari ushbu xatti-harakatga qanday javob berganingizni o'ylab ko'ring. Agar u kishi oldin sizni siqib qo'ygan bo'lsa va siz uni yana siz bilan gaplashishi uchun unga katta e'tibor bergan bo'lsangiz, demak u hozir ham xuddi shunday qilishga harakat qilmoqda.
   • Bu juda yopishqoq bo'lmaslik va boshqa odamdan e'tibor so'rab yolvormaslik muhimligining yana bir sababi - ehtimol siz ularga javob berasiz degan umidda boshqa odam sizni e'tiborsiz qoldirishi mumkin. Agar siz shunday javob bersangiz, bu boshqa odamga sizni e'tiborsiz qoldirib, xohlagan narsasiga erishishi mumkinligini ko'rsatadi, garchi bu muammolarni hal qilishning sog'lom usuli bo'lmasa ham.

2-qismning 2-qismi: Shaxsiy suhbatni boshlang

1. Uchrashish uchun boshqasiga murojaat qiling. Agar siz e'tiborsiz qoldirayotgan odamga g'amxo'rlik qilsangiz va ziddiyatni hal qilmoqchi bo'lsangiz, unda muammoni hal qilishingiz kerak. Yuzma-yuz suhbatlashish xabar almashish yoki telefon orqali suhbatlashishdan ko'ra yaxshiroqdir, chunki siz bir-biringizning ifodalaringizni ko'rishingiz va aytayotganlaringiz va qilayotgan ishlaringiz qanchalik samimiyligini aniqlashingiz mumkin.
   • Uchrashuvni belgilash uchun qo'ng'iroq qilishingiz, dastur yuborishingiz yoki hatto eslatma yuborishingiz mumkin. "Men sizga juda g'azablanayotganingizni bilaman va bu haqda gapirishni istardim" kabi bir narsa aytishga harakat qiling. Shanba kuni soat 10:00 da kofe ichish uchun uchrashsak bo'ladimi? "
   • Uyda hech kimning ustunligi bo'lmasligi uchun uchrashish uchun neytral joyni tanlashga harakat qiling.

   Maslahat: Ehtimol, odam sizning savolingizga javob bermaydi yoki uchrashishni istamaydi. Bunday holda, siz qila oladigan juda ko'p narsa yo'q. Agar siz ular bilan keyinroq muammolar haqida suhbatlashishga ochiq bo'lsangiz, ularga tayyor bo'lgach, ular bilan bog'lanishlari uchun ularga xabar bering.

   
   
2. Boshqa odamdan to'g'ridan-to'g'ri nima uchun sizni e'tiborsiz qoldirayotganini so'rang. Endi siz boshqa odamni siz bilan suhbatlashishni xohlaganingizdan so'ng, fikringizga keling. Hatto nima uchun boshqasi sizni e'tiborsiz qoldirayotgani sizga tushunarli bo'lsa ham, boshqasidan buni o'z nuqtai nazaridan tushuntirishini so'rang. Haqiqiy muammo nima ekanligini va nima uchun boshqa odam sizni e'tiborsiz qoldirishni muammo bilan kurashish uchun to'g'ri yo'l deb bilishini bilish ajablanarli bo'lishi mumkin.
3. Boshqasining aytganlarini diqqat bilan tinglang. Himoyaga o'tirmang yoki u gapirayotganda boshqaning da'volarini qanday rad etishni tushunishga urinmang. Bu hiyla-nayrang bo'lishi mumkin, ayniqsa, boshqa odam sizni biron bir narsada ayblayotgan bo'lsa yoki sizni noto'g'ri deb o'ylasa. Biroq, suhbatdoshingizning gaplarini tinglash, satrlar orasida o'qish va vaziyatni haqiqatan ham uning nuqtai nazari bilan ko'rish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling.
   • Tinglayotganingizni ko'rsatish uchun tana tilidan foydalaning. Masalan, biron narsani tushunganingizda yoki unga rozi bo'lganingizda, ko'z bilan aloqa qiling va bosh irg'ating.
   • Agar biron bir narsa sizga tushunarsiz bo'lsa, savol berishdan qo'rqmang. To'g'ri tushunganingizga ishonch hosil qilish uchun boshqasining aytganlarini takrorlashingiz mumkin.
4. Kechirasiz agar siz noto'g'ri bo'lgan bo'lsangiz. Agar siz odamni xafa qilish yoki xafa qilish uchun biror narsa qilgan bo'lsangiz, qilgan ishingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling. Xatolaringizni tan olish va chin dildan kechirim so'rashingiz uchun egoingizni bir lahzaga chetga surib qo'ying. Boshqa odamning his-tuyg'ularini tasdiqlash haqiqatan ham sizning munosabatingizni tiklashga yordam beradi.
   • "Kechirasiz, men sizni qizlar bilan kechaga taklif qilmadim" kabi bir narsa ayting. Men sizni ranjitganimni tushunaman. "
5. Hikoyaning yon tomonini aytib bering. Agar odam o'z shikoyatlarini aytib, o'z hikoyasini aytib bera olgan bo'lsa, bu ziddiyat sizga nima bo'lganini tushuntirish uchun sizning navbatingiz keladi. Boshqani ayblamasdan vaziyatga o'z nuqtai nazaringizni o'rtoqlashing.O'zingizning his-tuyg'ularingizni ifoda etish uchun I-iboralardan foydalaning va boshqa odamga sizni e'tiborsiz qoldirganingizda qanday his qilganingizni aytib berishni unutmang.
   • Masalan, siz "Men bilan suhbatlashishdan bosh tortganingizda juda xafa va tashvishlandim" kabi bir narsa aytishingiz mumkin. Men do'stligimizni qadrlayman va bu haqda gaplashmoqchiman. "
6. Agar iloji bo'lsa, birgalikda murosaga kelish yoki echim topish haqida o'ylang. Ehtimol, hozirgi kunga kelib, munosabatlarni tiklash mumkinmi yoki yo'qmi, juda yaxshi fikrga egasiz. Ba'zi hollarda kechirim so'rash kifoya. Biroq, sizning munosabatingizni tiklash uchun vaqt va fidoyilik talab qilinishi mumkin. Keyingi qadamlar qanday bo'lishini aniqlash uchun birgalikda harakat qiling.
   • Ikkalangiz ham echimlarni topishingiz mumkin, so'ngra ikkalangizga mos keladigan murosani topishingiz mumkin.
   • Va'dalar berish oson, ammo ularni bajarish qiyinroq. Agar muammo bo'lsa, munosabatlaringizga bo'lgan ishonchni tiklash ustida ishlashga chindan ham tayyor ekanligingizga ishonch hosil qiling.
7. Qabul qiling, munosabatlar tejashga loyiq emas. Agar biror kishi sizni biror narsa qilish yoki qilmaslik uchun sizni e'tiborsiz qoldirsa, boshqa kishi sizni manipulyatsiya qiladi. Bu nosog'lom munosabatlarning o'ziga xos xususiyati. Agar siz do'stingiz yoki oila a'zolaringiz ushbu xatti-harakatga ko'proq moyil bo'lishini sezsangiz, ayniqsa ular bilan to'qnashgandan so'ng, ularsiz yaxshiroq yashashingiz mumkin.
   • Agar siz endi munosabatlarni davom ettirishdan manfaatdor bo'lmasangiz, unda siz uni ortda qoldirganingiz ma'qul deb o'ylashingiz mumkin.