Tarkib

• Qadam bosish
• 3-usulning 1-usuli: Shampunlash va sochlarni shakllantirish uchun sog'lom mahsulotlardan foydalanish
• 3 dan 2-usul: Tabiiy dorilarni qo'llang va sochlaringizga zarar etkazadigan muolajalardan qoching
• 3-dan 3-usul: Sog'lom turmush tarzi
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Agar sochlaringiz bo'yoqlari va sintetik vositalardan foydalangan holda sochlaringiz xiralashgan, charchagan yoki shikastlangan bo'lsa, darhol sochlaringizning sog'lom bo'lishini ta'minlash uchun boshlashingiz mumkin. Agar siz sochlaringizni tabiiy usullar bilan konditsioner qilsangiz va sochlaringizni qo'pol muolajalardan saqlansangiz va dietangizni to'yimli saqlasangiz, qisqa vaqt ichida sochlaringiz yana sog'lom ko'rinishga ega bo'ladi.

Qadam bosish

3-usulning 1-usuli: Shampunlash va sochlarni shakllantirish uchun sog'lom mahsulotlardan foydalanish

1. Sochni parvarish qilish odatlaringizni o'zgartiring. Siz har kuni sochlaringizni yuvasizmi? Bu haqiqatan ham sochlaringizni quritib yuborishi mumkin, chunki siz tez-tez yuvish orqali bosh terisi ishlab chiqaradigan tabiiy yog'lardan xalos bo'lasiz. Ushbu tabiiy yog'lar sochlaringizning porloq va sog'lom bo'lishini ta'minlaydi. Agar siz har kuni sochingizni yuvsangiz, yog'li sochlarni ham olishingiz mumkin, chunki yog 'bezlari ko'proq yog' ishlab chiqarish uchun ko'proq ishlay boshlaydi. Tez-tez yuvish o'rniga quyidagilarni bajaring:
   • Faqat haftasiga uch-to'rt marta sochlaringizni yuving. Sochlaringizni tabiiy muvozanatni tiklashi uchun yuvinishlar orasida tanaffus bering. Sochingiz taxminan bir hafta davomida ozgina yog'li bo'lishi mumkin bo'lsa-da, tez orada har qachongidan ham sog'lom va jonli ko'rinadi.
   • Sochlaringizni sovuq suv bilan yuving. Issiq suv sochlaringizga yaramaydi va ikkiga bo'linib, burishishga olib kelishi mumkin. Sovuq suv bilan yuvilsa, sochlaringiz follikulalari yopilib, sochlaringiz porloq va qaytadi.
2. Sochlaringizga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'ling. Sochlaringizni eng chiroyli ipak libosingiz kabi qiling. Agar siz ko'ylakni qo'l bilan yuvgan bo'lsangiz, uni yutib, siqib chiqarasizmi? Yo'q, chunki bu modelga va tolalarga zarar etkazishi mumkin. Sizning sochlaringiz xuddi shunday mo'rt bo'lib, sog'lig'ingizni saqlash uchun ehtiyotkorlik bilan davolash kerak.
   • Sochingizni yuvgandan keyin, uni tarash o'rniga sochiq bilan yumshoq qilib quriting. Uni tabiiy ravishda quriting.
   • Cho'tkasi o'rniga taroqdan foydalaning. Agar siz cho'tkani chigal sochlar orasidan o'tkazsangiz, u singan va bo'linishi mumkin. Tirnoqlarni muloyimlik bilan tarashingiz uchun qo'pol tishli taroqdan foydalaning.
3. Sochlaringizni bezashda issiqlikni cheklashga harakat qiling. Shunday qilib, fen, tekislovchi, bukleler va issiq tsilindrni qo'ying, agar sizga kerak bo'lgan maxsus holat bo'lmasa. Issiqlik sochlaringizga zarar etkazishi mumkinligi sababli, sochlaringizni tabiiy ravishda quritganingiz ma'qul.
   • Agar ba'zida sochlarini fendan foydalanmoqchi bo'lsangiz, uni eng past darajaga o'rnatganingiz ma'qul.
   • Agar siz hali ham issiqlik manbalaridan foydalanmoqchi bo'lsangiz, oldindan sochlaringizga himoya zardobini surting.
4. Tuxum sarig'i va zaytun moyi niqobi, sirka va yogurt yoki smetana kabi uy sharoitida davolash usullaridan foydalaning. Ko'rsatmalar uchun veb-saytlarni (masalan, WikiHow) tekshiring.
5. Tuxum sarig'i moyidan foydalaning (Eyova): Tuxum yog'i tarkibida omega-3 yog 'kislotalari, antioksidantlar va xolesterin bor va u soch to'kilishi, oqargan sochlar va jingalak sochlar kabi sochlar uchun to'liq vositadir.

3 dan 2-usul: Tabiiy dorilarni qo'llang va sochlaringizga zarar etkazadigan muolajalardan qoching

1. Sochni parvarish qilish uchun tabiiy mahsulotlardan foydalaning. Tijorat sochlarini parvarish qilish mahsulotlari ajoyib natijalarni va'da qiladi, lekin ko'pincha sochlaringizni quritadigan ingredientlarni zaiflashtiradi va xiralashtiradi. Sochingizni oziqlantiradigan o'tlar va yog'lar va kremlar bilan tabiiy vositalardan foydalanishni boshlasangiz, ehtimol siz darhol farqni ko'rasiz.
   • Ko'pgina shampunlarda sulfatlar deb nomlangan kuchli tozalash vositalari mavjud. Ushbu sochlar tabiiy yog'larni echib tashlaydi va sochlaringizni jingalak va charchagan ko'rinishda qoldiradi. Buning o'rniga tozalovchi o'simliklar va yog'lar bilan shampunni oling. Imkoniyatlarni sog'liqni saqlash uchun oziq-ovqat do'koniga, tabiiy dorilar do'koniga boring yoki Internetdan qidiring.
   • Aloe vera, kokos moyi, shi yog'i va boshqa toza ingredientlar konditsionerlari sochlaringizni namlaydi va sog'lom va yangi ko'rinishga ega bo'ladi.
   • Ko'plab sintetik moddalarni o'z ichiga olgan sochlar uchun vositalardan saqlaning, ularning nomlarini siz hali ham talaffuz qila olmaysiz. Savdoga qo'yilgan mahsulotlardan foydalanish o'rniga siz o'zingizning jelingizni va sochlaringiz uchun lakni tayyorlashingiz mumkin.
2. Sochni bo'yash yoki boshqa doimiy sochlarni davolashdan saqlaning. Soch bo'yoqlari, sayqallash vositalaridagi, tekislovchi vositalardagi sintetik moddalar, Braziliya sochlarini davolash usullari va sintetik bukleler, agar siz ularni tez-tez ishlatsangiz, sochlaringizga jiddiy zarar etkazishi mumkin.
3. Vaqti-vaqti bilan sochlar uchun niqob oling. Sochlaringizni yana yumshoq va porloq qilish uchun siz sochlaringizga haftasiga bir necha marta, ayniqsa sochlarning ildizlari va uchlarida massaj qilishingiz mumkin. Konditsioner o'rniga yog 'ishlatishingiz yoki sochingiz qurigan bo'lsa, uni qo'yishingiz mumkin. O'zingizga bir necha haftada bir marta sochlar uchun niqob bering:
   • Zaytun yoki bodom yog'ini sochlaringizga massaj qiling.
   • Sochingizni cho'milish qalpog'i yoki polietilen bilan yoping.
   • Yog'ni ikki soat yoki bir kechada qoldiring.
   • Suv toza bo'lguncha uni sovuq suv bilan yuvib tashlang. Keyin sochlaringizni shampun va balzam bilan yuving.
4. Aloe vera sochlari uchun niqob tayyorlang. Bu sizning sochlaringizni porlaydi; bu sizning sochlaringizning sog'lig'ini yaxshilaydi. Haftada ikki marta foydalaning.
   • Aloe veradan bargni olib tashlang va shaffof jelga etib borish uchun qobig'ini tozalang.
   • Aloe jelini barcha sochlaringizga surting.
   • Uni 10-15 daqiqaga qoldiring.
   • Uni oddiy suv bilan yuvib tashlang.

3-dan 3-usul: Sog'lom turmush tarzi

1. Sog'lom sochlarni targ'ib qiluvchi ovqatlarni iste'mol qiling. Ko'p protein, B vitaminlari, temir va omega-3 yog 'kislotalari bilan muvozanatli ovqatlanish sochlaringiz qalin va sog'lom bo'lishini ta'minlaydi.
   • B vitamini sochlaringiz qalin va mustahkam bo'lishini ta'minlaydi. B vitaminlarini etarli miqdorda olish uchun ko'plab meva, sabzavot va yong'oqlarni iste'mol qiling.
   • Dazmol va oqsil olish uchun mol go'shti, tovuq go'shti, cho'chqa go'shti, baliq va ismaloq va qayla kabi bargli ko'katlarni iste'mol qiling.
   • Qizil ikra, yong'oq va avakado - sochlaringizni porloq va sog'lom saqlash uchun omega-3ni zo'r berish manbalari.
   • Siz dietangizni biotin (vitamin B8), B, D yoki E vitaminlari kabi vitaminlar bilan to'ldirishingiz mumkin, ular sochlar, mixlar va terini chiroyli qiladi.
2. Sochingizni elementlardan himoya qiling. Teringizni quyoshdan, shamoldan va past haroratdan himoya qilganingiz kabi, sochlaringizni ham himoya qilishingiz kerak. Agar shunday qilmasangiz, sochlaringiz quriydi va birozdan keyin mo'rt bo'lib qoladi.
   • Quyosh porlayotgan paytda sochlaringizni kuyishdan himoya qilish uchun boshingizga shapka yoki sharf taqing.
   • Qishda nam sochlar bilan ko'chaga chiqmang. Sochni muzlatish mo'rt va eskirishi mumkin.
   • Sochingizni sintetikadan himoya qiling. Sochingiz xlor bilan tez-tez aloqa qilmasligiga ishonch hosil qiling. Suzishga borganingizda, suzish uchun kepka kiying.
3. Sochingizni tez-tez kesib turing. Sochlaringiz bo'linishi bilan siz sartaroshxonaga borib, ularni qisqartirishingiz kerak. Bo'lingan uchlarni kuzatib borish, ularning yanada bo'linishiga yo'l qo'ymaydi. Shunda sochlaringiz singanligi kamroq bo'ladi va sog'lom va jo'shqin ko'rinishga ega bo'ladi.
4. Bajarildi, lekin eslash kerak bo'lgan eng yaxshi narsa, sog'lom, yorqin sochlar haqida gap ketganda eshak bo'lmaslikdir.

Maslahatlar

• Haftada bir marta sochlar uchun niqob olishga harakat qiling. Sochingizni namlang va sochlar uchun niqobni qo'ying. Uni hali yuvib tashlamang. U kamida 5 dan 10 minutgacha o'tirsin. Keyin uni sovuq suv bilan yuvib tashlang.Soch maskalari sochlaringizni juda sog'lom qiladi.
• Asal va konditsionerni aralashtiring va sochlaringizga tarqating. Sochingizni plastmassa yoki sochiq bilan o'rab, 30-50 daqiqaga qoldiring. Keyin yuvib tashlang.
• Sochlaringizni faqat sochlaringizni qirqing, agar ko'rsangiz. Siz, shuningdek, sochlarning niqobi yoki moy bilan bo'lingan uchlarini davolashga urinib ko'rishingiz mumkin.
• Sartaroshga tashrif buyurib, o'zingizni davolang. Agar sizda qo'shimcha davolanish bo'lsa, siz sezilarli o'zgarishlarni ko'rasiz!

Ogohlantirishlar

• Split uchlarini yana sog'lom qiladigan shampun yo'q. Bunga erishishning yagona usuli - sochlaringizni tekislashdir.
• Sochlarning yaxshiroq o'sishini rag'batlantiradigan yoki sochlaringizni yana sog'lom qiladigan ba'zi tabletkalarga e'tibor bering. Hammasi siz uchun yomon bo'lmasa-da, ba'zilari soxta va hatto zararli bo'lishi mumkin.