Tarkib

• Qadam bosish
• 2-usulning 1-usuli: To'g'ri yutilish qobiliyatini tanlash
• 2-dan 2-usul: Qo'shimcha atributlarni tanlang
• Maslahatlar

Tamponlar sizning davringizni boshqarish uchun xavfsiz, qulay va samarali usul bo'lishi mumkin, ammo agar siz o'zingiz uchun to'g'ri o'lchamni tanlasangiz, ular eng yaxshi ishlaydi. To'g'ri yutilish qobiliyatini tanlash bilan bir qatorda siz qo'shimcha funktsiyalarga asoslangan tamponni tanlashingiz mumkin (masalan, aplikator turi, sport turlari va xushbo'y yoki hidsiz shtammlar). Sizga eng mosini topish uchun bir nechta turli xil tovar belgilarini sinab ko'rishingiz mumkin.

Qadam bosish

2-usulning 1-usuli: To'g'ri yutilish qobiliyatini tanlash

1. Yutish parametrlari haqida bilib oling. Yostiqchaning o'lchamlari ular ushlab turadigan suyuqlik miqdoriga to'g'ri keladi. Siz o'zingizning davringiz intensivligidan kelib chiqib, o'zingiz uchun to'g'ri changni yutish xususiyatini tanlashingiz mumkin. Eng keng tarqalgan assimilyatsiya darajasi (eng pastdan yuqori darajagacha):
   • Oddiy
   • Super
   • Super plus
   • Ba'zi brendlar shuningdek, kichik tamponlar (odatdagidan kichikroq) va / yoki ultra tamponlar (super plyusdan kattaroq) taklif qiladi.
2. TSS oldini olish uchun kerak bo'lgan eng past assimilyatsiya darajasini tanlang. Toksik shok sindromi (TSS) juda kam uchraydigan, ammo og'ir holat bo'lib, u yuqori assimilyatsiya darajasiga ega bo'lgan tamponlar ishlatilganda paydo bo'lishi mumkin, ayniqsa juda uzoq vaqt qolganda. TSSni oldini olish uchun siz doimo sizning ehtiyojlaringizga javob beradigan eng past assimilyatsiya darajasini tanlashingiz kerak. Muntazam (yoki kichik) tamponlardan boshlang va agar kerak bo'lsa, yuqori assimilyatsiya darajasiga chiqing.
   • TSS belgilariga quyidagilar kiradi: yuqori isitma, past qon bosimi, qusish yoki diareya va quyosh yonishiga o'xshash toshma.
   • 4-6 soatdan keyin tampon namlanmaganida, changni yutish sizning ehtiyojlaringizni qondirishini bilasiz. Agar siz tamponingizni har 4 soatdan ko'proq almashtirishingiz kerak bo'lsa yoki sizda qochqin bo'lsa, yuqori changni yutish vositasini sinab ko'ring.
3. Turli kunlarda turli xil assimilyatsiya darajalaridan foydalaning. Aksariyat ayollar uchun hayz muddati hayz davrining 1-3 kunlarida og'irroq kechadi. Shundan so'ng hayz ko'rish yengillasha boshlaydi (3-7 kundan yoki undan uzoqroq kunlardan boshlab). Siz eng qiyin kunlarda yuqori changni yutish tamponlarini ishlatishingiz va hayz ko'rishingiz yengillasha boshlagach, pastroq emdirish xususiyatiga o'tishingiz mumkin.
   • Bitta paketda ko'p assimilyatsiya darajasiga ega bo'lgan har xil turdagi paketlarda sotiladigan tamponlarni qidirib toping.
   • Hayz ko'rish juda og'ir bo'lgan kunlarda siz pantiliner yoki sanitariya peçetesini zaxira sifatida ishlatishni xohlashingiz mumkin.
4. Tamponingizni o'zgartiring har 4-6 soatda. Infektsiyalarni oldini olish uchun (masalan, TSS) tamponingizni har 4-6 soatda, hatto to'liq bo'lmasa ham olib tashlash muhimdir.
   • Agar siz tamponlardan foydalanishni yangi boshlagan bo'lsangiz, o'zingiz uchun taymer o'rnatishingiz mumkin.
   • Sizning davringiz uchun etarli bo'lgan eng past assimilyatsiya darajasidan foydalanishni unutmang.

2-dan 2-usul: Qo'shimcha atributlarni tanlang

1. Yupqa tamponlar bilan boshlang. Agar siz tamponlardan foydalanishni yangi boshlagan bo'lsangiz yoki odatdagi tamponlarni juda katta deb bilsangiz, "junior" yoki "ingichka" / "ingichka shakl" degan tamponlarni qidirib toping. Ushbu tamponlarni kiritish osonroq va ba'zi ayollar uchun qulayroq bo'lishi mumkin.
   • Yosh / ingichka tamponlarni supermarketlar va yoqilg'i quyish shoxobchalari kabi kichik do'konlarda sotib olish mumkin bo'lmasligi mumkin.
   • Ushbu mahsulotlarni dorixonalarda, dorixonalarda va boshqa do'konlarda samimiy gigiena vositalarining katta tanlovi bilan osongina topishingiz mumkin.
2. Aplikatorni tanlang. To'g'ri tamponni tanlashda muhim omil - bu to'g'ri aplikatorni tanlashdir. Agar siz tampondan foydalanishni yangi boshlagan bo'lsangiz, plastmassa aplikatorni kiritish eng oson bo'lishi mumkin, ammo barcha turdagi aplikatorlar o'zlarining afzalliklariga ega.
   • Plastmassa aplikatori - bu odatda kiritish oson (ko'pchilik ayollar uchun).
   • Qaytib olinadigan aplikator - ular odatda plastmassadan tayyorlanadi va yanada ehtiyotkor bo'lish uchun mo'ljallangan. Ulardan foydalanish uchun avval aplikatorni pastga cho'zing va uni cho'zing.
   • Kartonli aplikator - bu eng arzon tampon turi va ko'pincha avtomatlarda sotiladi.
   • Aplikatorsiz tampon - bu tamponlar barmoqlar bilan kiritilgan. Ba'zi ayollar buni osonroq deb bilishadi. Ular, shuningdek, ehtiyotkorlik bilan va kamroq chiqindilarni ishlab chiqaradilar.
3. Jismoniy mashqlar va jismoniy mashqlar uchun "faol" tamponlardan foydalaning. Agar siz sport bilan shug'ullansangiz yoki juda faol hayot kechirsangiz, "faol" yoki "sport tamponlarini" sinab ko'rishingiz mumkin. Ushbu tamponlar egiluvchan va tanangiz bilan harakatlanish uchun mo'ljallangan. Bu qochqinning oldini olish uchun.
   • Tamponning har qanday turi suzish yoki sport bilan shug'ullanish uchun ishlatilishi mumkin. Sizga eng mos keladigan to'g'ri o'lcham va uslubdagi tamponni toping.
4. Turli xil brendlarni sinab ko'ring. Har qanday tampon markasi biroz farq qiladi va hatto bitta brend ichida ham turli xil tampon turlari mavjud. Belgilangan shakllar tovar va mahsulotlar o'rtasida farq qiladi. Qaysi mahsulot sizga eng mos kelishini bilish uchun bir nechta turli xil tamponlarni sinab ko'rishingiz mumkin. Ba'zi brendlar:
   • O.B.
   • O.B. Qulaylik
   • Sanatsiya
   • Kotex
   • Tampaks
5. Xushbo'y tamponlardan foydalanmang. Tamponlar xushbo'y va xushbo'y bo'lmagan navlarga ega. Parfyumeriya (yoki dezodorant) tamponlaridan foydalanmang! Bu tarkibidagi kimyoviy qo'shimchalar tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Tamponingizni har 4-6 soatda o'zgartirib tursangiz, sizda yoqimsiz hidlar bo'lmasligi kerak.
   • Agar siz buni bir qadam oldinga olib borishni va barcha kimyoviy qo'shimchalardan saqlanishni istasangiz, eng yaxshi variant bu organik paxta tamponlariga murojaat qilishdir.

Maslahatlar

• Agar siz tamponlardan birinchi marta foydalanayotgan bo'lsangiz, hayzlaringiz og'ir bo'lguncha kuting. Bu tamponni kiritishni osonlashtiradi.
• Tamponlar qulay bo'lishi kerak. Agar tampon o'zini noqulay his qilsa yoki unga mos kelmasa, boshqa marka, changni yutish yoki uslubni sinab ko'ring.