Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: Taqdimotingizni tayyorlang
• 3 qismdan 2-qism: O'zingizning taqdimotingiz bilan shug'ullaning
• 3-qismning 3-qismi: Taqdimotingizni berish
• Maslahatlar

Hatto eng tajribali ma'ruzachilar ham ba'zan ularning taqdimoti samarali bo'ladimi deb hayron bo'lishadi. Baxtimizga, omma oldida yaxshiroq gapirishni o'rganish juda oson! Agar siz tinglovchilar oldida samarali gapirishni o'rganishni istasangiz, tinglovchilaringizga mos ravishda yaxshi ishlab chiqilgan nutq tayyorlaganingizga ishonch hosil qiling. Keyin taqdimotingizni o'tkazishdan oldin nutqni mashq qiling. Va nihoyat, nutqingizni qo'llab-quvvatlash uchun tinglovchilar bilan bog'lanishni, so'zlaringizni yaxshi ifoda etishni va imo-ishoralar va harakatlar kabi tana tilidan foydalanishni unutmang.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: Taqdimotingizni tayyorlang

1. Tinglovchilaringizni bilishingizga ishonch hosil qiling. Demak, siz tinglovchilaringizning soni qancha bo'lishini, odamlar necha yoshda bo'lishini, asosan erkaklar yoki ayollar kelib tinglashlarini va ularning ta'lim darajasi va ularning ijtimoiy-iqtisodiy holati taxminan qanday bo'lishini bilishingizni anglatadi. Shuningdek, siz o'tmoqchi bo'lgan mavzu haqida odamlar qancha bilimga ega ekanliklarini bilishingiz muhimdir. Va nihoyat, tinglovchilar sizni qanday qabul qilishlari va sizning taqdimotingizdan nimani o'rganmoqchi deb o'ylaysiz, deb o'ylang.
   • Masalan, siz ushbu mavzuni nisbatan yaxshi bilmaydigan odamlarga taqdimot qilasizmi yoki odamlar bu haqda allaqachon bir yoki ikkita narsani biladigan professional tadbirda so'zlaysizmi? Qanday bo'lmasin, siz jihozlaringizni ularning ehtiyojlariga moslashtirishingiz kerak bo'ladi. Siz tinglovchilaringizning boshlari ustida gaplashishdan qochishga harakat qilishingiz kerak, lekin ularga allaqachon bilgan narsalarini aytib bermaslik uchun ham ehtiyot bo'lishingiz kerak.
   • Taqdimotingizning mazmuni tinglovchilar sizni qanday ko'rishiga ham bog'liq bo'ladi. Agar ular sizni mavzu bo'yicha mutaxassis sifatida ko'rsalar, taqdimotingizda ushbu bilim va vakolatni etkazishingizga harakat qilishingiz kerak.
2. Taqdimotingiz uchun eng mos ohangni aniqlang. Siz nutqingiz ohangini taqdimotingiz kayfiyati deb bilishingiz mumkin. Siz kayfiyatni tinglovchilaringiz, fursati, mavzusi va taqdimotingizning maqsadi asosida aniqlaysiz. Bundan tashqari, siz o'zingizning shaxsiyatingizni ham hisobga olishingiz kerak bo'ladi, chunki eng yaxshisi sizga mos ohangni tanlashingiz kerak.
   • Agar sizning mavzuingiz tabiatan jiddiyroq bo'lsa, siz biroz og'irroq ohangni tanlashingiz mumkin. Bayramona kechki ovqatda nutq so'zlash uchun, aksincha, siz ko'proq hazil ohangini tanlaganingiz ma'qul.
   • Umuman olganda, mavzu va guruh kattaligidan qat'i nazar, deyarli har qanday nutq uchun nisbatan interfaol ohangni saqlashingiz mumkin. Qanday bo'lmasin, eng muhimi, o'zingiz bo'lish!
   • Shuni yodda tutingki, nutqingiz boshidan oxirigacha bir xil ohangda bo'lishingiz shart emas. Masalan, taqdimot jiddiy tarzda boshlanishi mumkin, ammo qiziqarli va interaktiv qism bilan yakunlanishi mumkin. Bunday holda, taqdimot paytida nutq ohangini o'zgartirishga harakat qiling.
3. Agar kerak bo'lsa, tadqiqot o'tkazing. Agar siz allaqachon o'zingizning mavzuingiz bo'yicha mutaxassis bo'lsangiz, taqdimotni yodlab yoki ilgari yozgan yozuvlaringiz asosida yozishingiz mumkin. Agar siz ba'zi narsalarni bilmasangiz, unda siz tadqiq qilishingiz juda muhimdir. Shuni yodda tutingki, sizning bilimingiz to'liq emasligini jamoatchilik sezishi va sizga savollar berishi mumkin. Shuningdek, taqdimotingizni statistik ma'lumotlar va ma'lumotlaringizni qo'llab-quvvatlash uchun to'ldirsangiz, aksariyat tomoshabinlar buni qadrlashadi.
   • Agar siz allaqachon mavzu haqida ko'p narsalarni bilsangiz, avval taqdimotingizni yozishni va keyin qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazishni afzal ko'rishingiz mumkin. Shunday qilib, siz allaqachon bilgan barcha narsalarni o'qish uchun vaqt sarflamaysiz. Masalan, biolog qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazmasdan hujayraning bo'linishi haqida taqdimot qilishi mumkin. Va ota-onangizning oltin to'yida nutq yozish uchun siz ham izlanishlarga majbur bo'lmaysiz.
   • Agar siz mavzu haqida yaxshi bilmasangiz, avval bir oz o'rganib chiqing va keyin nutqingizni o'rnating. Masalan, agar siz mahalliy yodgorlikka hurmat bilan nutq so'zlamoqchi bo'lsangiz, yozishni boshlashdan oldin, yodgorlik tarixi va u bilan bog'liq boshqa muhim ma'lumotlarni qidirib topishingiz mumkin.
4. Agar xohlasangiz, nutqingiz uchun reja tuzing. Ko'pgina odamlar o'z nutqlarini loyihalash orqali o'z fikrlarini yaxshiroq tartibga solish va tuzilgan nutq yozish mumkinligini aytishadi. Boshlash uchun qog'ozning yuqori qismiga o'zingizning bayonotingizni, maqsadingizni yoki nutqingizdagi rahbar fikrni yozing. Keyin sizning asosiy dalillaringizni yozing. Keyin tinglovchilar chiqarishi kerak bo'lgan xulosani yozing.
   • Har bir taqdimot uchun o'zingizni uchdan beshta asosiy fikr bilan cheklang. Shuncha ma'lumot bermaganingizga ishonch hosil qilingki, o'quvchi uni eslay olmaydi.
   • Asosiy konstruktsiyani tuzganingizdan so'ng, har bir nuqta bo'yicha aytmoqchi bo'lgan narsalar haqida eslatma yozishingiz mumkin.
   • To'liq jumlalarni yozishingiz shart emas. Siz aytmoqchi bo'lgan narsani eslab qolish uchun etarli so'zlarni yozing.
   • Masalan, nutq uchun bayonot quyidagicha ko'rinishi mumkin: "Ushbu yangi ko'rgazma rassomning shaxsiy tarixi va rangga bo'lgan ishtiyoqini birlashtiradi, tomoshabin uchun deyarli sezgir bo'lgan dunyoni yaratadi".
5. Eshituvchi ibora yoki ibora yordamida tinglovchilarni nutqingizga jalb qiling. Diqqatga sazovor ibora yoki ibora tinglovchilar e'tiborini jalb qilishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Ko'pincha siz odamlarga shu tarzda aytadigan narsalaringizda shaxsiy ulush berasiz. Shuningdek, nutqingizda javob berishni xohlagan savol haqida o'ylashingiz mumkin. Gap shundaki, siz tinglovchilarni tinglashda davom etish uchun sabab berasiz.
   • Nutqingizning dastlabki 30 soniyasida yuqorida aytib o'tilgan iborani yoki iborani eslatib qo'yish yaxshidir.
   • Masalan, siz shunday deyishingiz mumkin: «Sizga o'xshab, men ham vaqtimni tartibga solishda qiynalganman. Bugun men butun bir hafta ichida odatdagidan ko'ra ko'proq narsani bir kunda bajaraman "yoki" Tadqiqotni boshlaganimda o'zimga bitta savol berdim: Qanday qilib imkonsiz narsaga erishishimiz mumkin? "
6. Lekatlarni yoki hazillarni qo'shing. Albatta, odamlar sizning taqdimotingizni tinglashni xohlashadi, lekin odatda ular tezda chalg'itadilar. Qisqa hikoyalar, ayniqsa, ular biroz shaxsiy bo'lsa va hazillar sizga tinglovchilar e'tiborini jalb qilishga va nutqingizni yanada qiziqarli qilishga yordam beradi. Bundan tashqari, bu sizning tinglovchilaringiz bilan aloqada bo'lishingizga yordam beradi. Faqat noo'rin yoki odamlarni xafa qiladigan narsalarni aytishdan ehtiyot bo'ling.
   • Tomoshabinlar sizning shaxsiy hikoyalaringizni yaxshi ko'radilar! Shaxsiy tajribalar - tinglovchilarni taqdimotingizga jalb qilish va nutqingizni yanada jozibali qilishning eng yaxshi usullaridan biri.
   • Masalan, siz o'zingizning ilmiy izlanishlaringiz haqida taqdimotni laboratoriyadagi birinchi kuningizda muvaffaqiyatsizlikka uchragan narsa haqida hikoya qilishni boshlashingiz mumkin.
   • Siz ish joyidagi uchrashuvlar haqida hazil bilan ishda mashqni boshlashingiz mumkin.
7. Tomoshabinlarning savollariga tayyor bo'ling. Agar tinglovchilar berishi mumkin bo'lgan savollar haqida tasavvurga ega bo'lsangiz, taqdimotingizga ushbu savollarga javoblarni kiritishingiz mumkin. Shu tarzda tinglovchilaringiz taqdimotingizdan kutgan narsalarini olishlariga amin bo'lishingiz mumkin. Bu, shuningdek, oxirida bo'lishi mumkin bo'lgan savol-javob mashg'ulotlari paytida sizni savollarga berilib ketishingizga to'sqinlik qiladi.
   • Tomoshabinlarni yana ko'rishga harakat qiling. Sizning taqdimotingiz nimani taqdim etishini kutmoqdalar? Ular allaqachon mavzu haqida nimalarni bilishadi? Ushbu ma'lumotdan odamlar qanday savollar berishi mumkinligini aniqlash uchun foydalaning.
8. Xotira kartalari kabi taqdimotingiz uchun yordamchi materiallarni tayyorlang. Albatta, siz taqdimotingizni shunchaki o'qimoqchi emassiz, lekin qo'lingizda ba'zi yozuvlar bo'lsa, nutqingizni davom ettirishingiz va muhim narsalarni o'tkazib yubormasligingiz mumkin. So'zlashuvingizning asosiy fikrlarini yozib qo'yganingiz ma'qul, shunda agar kerak bo'lsa, keyin nima bo'lishini ko'rish uchun orangizni tezda ko'rib chiqing.
   • Agar xohlasangiz, unutishni istamagan muhim fikrlarni eslatish uchun bir necha muhim so'zlarni yozib olishingiz mumkin.
   • Butun jumlalarni yozmang, chunki uzun jumlalar adashish ehtimolini oshiradi. Faqat eng muhim so'zlarni yozing.
   • Xotira kartalari ham yaxshi ishlaydi, ammo ba'zi ma'ruzachilar qoralamani bitta varaqqa bosib chiqarishni afzal ko'rishadi.
9. Moslashuvchan bo'ling. Oldindan rejalashtirish albatta yordam beradi, lekin siz hamma narsani oldindan ko'ra olmaysiz. So'nggi daqiqadagi o'zgarishlarning sizni hayratda qoldirishiga yo'l qo'ymang. Siz o'zingizning nutqingiz sozlamalarini batafsil tayyorlaganingiz kabi kuzatishingiz shart emas.
   • Masalan, siz o'zingizning ma'ruzangizni bir guruh mutaxassislar oldida tayyorlagan bo'lishingiz mumkin, ammo nutqingizdan bir kun oldin kechasi tinglovchilar mavzu haqida siz o'ylagandan ko'ra kamroq ma'lumotga ega bo'lishlarini tushunasiz. Bunday holda, siz ular bilan baham ko'rishni rejalashtirgan materialingizdan ozgina kamroq taqdim etishingiz va buning o'rniga yangi boshlovchi tushunishi uchun ko'proq tushuntirishingiz mumkin.

3 qismdan 2-qism: O'zingizning taqdimotingiz bilan shug'ullaning

1. Oyna oldida nutqingizni mashq qiling. Siz allaqachon o'rganib qolgan bo'lsangiz ham, tinglovchilar oldida gapirishdan oldin biroz asabiylashish juda normal holat. Oldindan nutqingiz bilan shug'ullanib, o'zingizni asabiylashtira olasiz. Taqdimotingizni oyna oldida baland ovoz bilan bering. Shu tarzda siz o'zingizni ko'rishingiz mumkin, shunda siz o'zingizning turishingiz va har qanday imo-ishoralaringiz va harakatlaringiz bilan shug'ullanishingiz mumkin.
2. Nutqni mashq qilayotganda o'zingizni videoga yozib oling. O'zingizni filmga suratga olish ko'zgu oldida mashq qilishdan ko'ra foydaliroqdir, chunki o'shanda tomoshabin nimalarni boshdan kechirishini aniq bilib olishingiz mumkin! Videoni tomosha qilayotganda, o'zingizni auditoriyadagidek tuting. O'zingizning taqdimotingizda yoqadigan narsalarni va hali ishlashingiz kerak bo'lgan narsalarni yozing.
   • Agar siz nutqingizning ayrim jihatlarini yaxshilamoqchi bo'lsangiz, o'zingizni bir necha bor filmga tushirish yaxshi fikr bo'lishi mumkin.
   • Yana bir variant - do'stingizdan taqdimotingizni mashq qilishingizni kuzatib turishingizni so'rab, keyinroq o'z fikringizni bildiring.
3. Nutqingiz uchun vaqtni belgilang. Taqdimotingiz vaqt chekloviga ega bo'lishi mumkin, shuning uchun siz kerakli vaqt ichida xohlagan narsani aytishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak bo'ladi. Boshqa tomondan, siz juda erta tugatmasligingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Yaxshiyamki, mashq qilib, taqdimotingiz belgilangan vaqt ichida bo'lishiga ishonch hosil qilishingiz mumkin. Nutqingizni belgilash uchun telefoningizdagi taymer, sekundomer yoki soatdan foydalaning. Vaqtingizni kerak bo'lganda sozlang.
   • Nutqingizni vaqtini belgilashdan oldin, nutqingizni ravon etkazmaguningizcha, uni bir necha marta mashq qilganingiz ma'qul. Birinchi bir necha marotaba siz aytmoqchi bo'lgan narsani aniqlab olish uchun bu erda bir necha soniya qo'shimcha vaqt kerak bo'lishi mumkin.
4. Asosiy fikrlarni yodlang. Shu tarzda sizning taqdimotingizni taqdim etish osonroq bo'ladi. Bundan tashqari, siz hamma narsani muhokama qilayotganingizga amin bo'lishingiz mumkin.
   • Nutqingizni to'liq yodlashga urinmang. Avvalo, bu juda qiyin, shuningdek taqdimot paytida sizni robotga o'xshatishi mumkin. Faqat eng muhim fikrlarni yodlab, siz taqdimotingiz tabiiy va ravon eshitilishini ta'minlay olasiz.
5. Ko'rgazmali qurollardan foydalanmoqchi bo'lsangiz, ularni ishlating. PowerPoint fayllari, plakatlar yoki video tasvirlar kabi ingl.Qurilmalar nutqingizni qo'llab-quvvatlashi mumkin, ammo agar biror narsa noto'g'ri bo'lsa, uni buzishi mumkin. Shuning uchun ularni o'zingizning amaliy mashg'ulotlaringizda foydalaning, shunda siz ularga odatlanib qolasiz va ulardan hech qanday muammosiz kerakli tartibda foydalanishingiz mumkin.
   • To'g'ridan-to'g'ri materialdan o'qimasdan, ko'rgazmali qurollaringiz bilan birga gapirishga odatlaning. Odamlar o'qishni yoqtirmaydi.
   • Shuni yodda tutingki, har doim texnik muammolar yuzaga kelishi mumkin va siz ma'lum bir Powerpoint yoki Prezi faylini namoyish qila olmaysiz. Agar kerak bo'lsa, taqdimotingizni ushbu materiallarsiz taqdim etishingizga ishonch hosil qiling.

3-qismning 3-qismi: Taqdimotingizni berish

1. Nutqingizni boshlashdan oldin, tinglovchilar oldida bo'ling va odamlar bilan suhbatlashing. Bu sizga qanday javob berishlarini ko'rib chiqish imkoniyatini beradi, agar kerak bo'lsa nutqingizni biroz o'zgartirishingiz mumkin, masalan, ma'lum bir hazilni tashlab yuborish. Shuningdek, tinglovchilar sizning nutqingizdan nimani kutayotgani haqida yaxshiroq tasavvurga ega bo'lishingiz mumkin. Shuningdek, siz tinglovchilaringizga sizni shaxs sifatida ko'rish imkoniyatini berasiz, bu ular sizga ijobiy tomondan qarash imkoniyatini oshiradi.
   • Eshik yonida turing va tinglovchilaringizni kutib oling.
   • Odamlar o'rnini egallab turganida o'zingizni tasavvur qiling.
   • Agar siz nutqingiz boshlanishidan oldin auditoriyada bo'lsangiz, atrofdagilar bilan suhbatlashing.
2. Nutqingizdan oldin yozuvlaringizni tekshiring. Taqdimot kunida yozuvlaringizga bir yoki ikki marta nazar tashlang. Bu sizning xotirangizni yangilaydi, shunda siz ba'zi ma'lumotlarni unutishingiz mumkin emas.
   • Stressga tushmang! Ishoning, nima deyishni eslaysiz.
3. So'zlaringizni aniq ifodalang. Sekin va aniq ovozda gapiring. Har bir so'zni diqqat bilan talaffuz qilishga vaqt ajrating. Ba'zan siz juda sekin gaplashayotganday tuyulishi mumkin, lekin aslida siz taqdimotingiz mazmuniga rioya qilishni osonlashtirasiz.
   • Sizni tez gapirishga yo'l qo'ymaslik uchun, gap boshlashdan oldin bir necha marta chuqur nafas olishga yordam beradi.
4. Argumentlaringizni ta'kidlash uchun imo-ishoralardan foydalaning. Bunga, masalan, qo'llaringiz bilan ongli harakatlar va sahna bo'ylab harakatlanish usulingiz kiradi. Masalan, qaysi nuqtada gaplashayotganingizni ko'rsatish uchun barmoqlaringizni ishlatishingiz yoki ma'lum bir fikrni ta'kidlash uchun qo'lingizni yuqoriga yoki pastga tushirishingiz mumkin. Sizga tabiiy tuyulgan imo-ishoralardan foydalaning, chunki majburan imo-ishoralar qilsangiz, bu tezda soxta bo'lib tuyuladi.
   • Iloji boricha asabiy ishoralardan qochishga harakat qiling. Sizning harakatlaringiz maqsadga muvofiq ekanligiga ishonch hosil qiling va ularni qaerga qo'yishni bilmayotganingiz uchun qo'llaringizni beparvo urmang.
5. Tinglovchilarning reaktsiyalari asosida tuzatishlar qiling. Ba'zan tomoshabinlar kutganingizdan boshqacha munosabatda bo'lishadi va bu o'z-o'zidan yaxshi. Masalan, ular ba'zi kulgili qismlarni qadrlamasliklari mumkin. Agar shunday bo'lsa, ovozingizni va nutqingizni tinglovchilarning xohishiga mos ravishda sozlang.
   • Masalan, agar sizning tinglovchilaringiz sizning hazillaringizdan kulishsa, davom ettirishdan oldin xona yana jim bo'lguncha biroz kutib turing. Agar ular jilmayayotgan bo'lsa-da, lekin ular jilmayayotgan yoki bosh irg'agan bo'lsa, siz o'zingizning hazilingizni tashlab qo'yishingiz shart emas. Shuni yodda tutingki, katta auditoriya tez-tez kichikroq auditoriyaga qaraganda ko'proq qizg'in ta'sir ko'rsatadi, chunki katta guruhning bir qismi sifatida odamlar o'zlari haqida kam ma'lumotga ega.
   • Agar tinglovchilar sizni ta'qib qila olmasligini his qilsangiz, ohangingizni yengillashtirib, biroz ko'proq tushuntirishingiz kerak bo'ladi.
6. Faqat kerak bo'lganda audiovizual vositalardan foydalaning. Keraksiz audiovizual yordam vositalari tinglovchilarning e'tiborini chalg'itishi mumkin. Bu sizning taqdimotingiz darajasini pasaytiradi.
   • Suratlardagi matnni o'qimang, chunki odamlar o'qishni yoqtirmaydilar.
   • Siz audiovizual resurslardan prezentatsiyalarni yanada qiziqarli qilish uchun foydalanishingiz mumkin. Masalan, o'zingizning sohangizdagi so'nggi kashfiyotlar haqida qisqa videoni yozib olishingiz mumkin.
7. Taqdimotingizga tinglovchilarni jalb qiling. Bu sizning tinglovchilaringizni siz aytayotgan narsalar bilan shug'ullanishning eng yaxshi usullaridan biridir. Shuningdek, u sizning taqdimotingiz mazmuni haqida ko'proq eslab qolishlarini ta'minlashi mumkin. Siz buni tinglovchilardan javob berishlarini yoki javob berishlarini so'rab yoki odamlarning savollarini berish orqali qilishingiz mumkin.
   • Tinglovchilardan siz aytib o'tgan asosiy fikrlarni takrorlashlarini so'rang.
   • Shuningdek, siz tinglovchilardan taqdimotingiz paytida ma'lum vaqtlarda qandaydir ovoz yoki imo-ishora qilishni so'rashingiz mumkin.
   • Tinglovchilardan misollar yoki takliflar berishni so'rang.
   • Tinglovchilaringizning savollariga javob bering.
8. O'zligingizni yo'qotmang. Ehtimol, rol o'ynash vasvasasi bo'lishi mumkin, ammo boshqalarga o'xshab ko'rinishga urinmang. Tomoshabinlar sizni ko'rish uchun kelishdi! O'zingizning bir qismingizni nutqingizga qo'shish uchun etarlicha ishonchingiz borligiga ishonch hosil qiling. Esingizda bo'lsin, professional nutq so'zlash va bir vaqtning o'zida o'zingizni tutish mumkin.
   • Masalan, agar siz kundalik hayotda etarlicha jonli va shovqinli bo'lsangiz, taqdimot paytida shunday ekanligingizga ishonch hosil qiling. Faqat o'zingizni tabiiy his qilmaydigan yo'l tutishga majburlamang.
9. Agar asabiylasha boshlasangiz, o'zingizni tinchlantiring. Tinglovchilar oldida nutq so'zlash kerak bo'lganda biroz asabiylashish odatiy holdir, shuning uchun o'zingizga juda qattiq munosabatda bo'lmang. Agar o'zingizni asabiylashtirayotganingizni sezsangiz, o'zingizni tinchlantirish uchun bir qancha usullarni qo'llashingiz mumkin:
   • Taqdimotingiz yaxshi o'tishini tasavvur qiling.
   • Asablaringizga e'tibor berish o'rniga, taqdimotingizning maqsadiga e'tibor bering.
   • Tinchlanish uchun oshqozoningizdan chuqur nafas oling.
   • Yugurish joyiga o'ting yoki asabingizni quvvatini bo'shatish uchun qo'llaringizni boshingizga silkitib qo'ying.
   • Taqdimot qilishdan oldin kofeinni ko'p ichmang.

Maslahatlar

• O'zingizni yanada xavfli his qilmaslikka harakat qiling, chunki siz asabiylashasiz yoki asabiylashasiz. Ushbu his-tuyg'ularni g'ayrat va hayajon sifatida ifodalash orqali foydalaning.
• Nutqingizning mazmunini faqat siz bilishingizni doimo yodda tuting.
• Gapirish har bir nutq bilan osonlashadi. Agar birinchi nutqlaringiz omadli chiqmasa, taslim bo'lmang.
• Tinglovchilar sizning nutqingizni eshitish uchun paydo bo'lishdi, shuning uchun ular sizning so'zlaringiz bilan qiziqishadi. Biroz vaqt diqqat markazida bo'lishni yoqtiring!
• Ommaviy nutqni majburiyat sifatida ko'rmaslikka harakat qiling, balki o'zingizning bir qismingizni dunyo bilan baham ko'rish uchun noyob imkoniyat sifatida ko'ring.
• Ishonchni qozonish uchun doimo tik turishga harakat qiling.