Tarkib

• Qadam bosish
• 3 qismning 1-qismi: asoslarini o'rganish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

"Xip-xop" 1970-yillarda Janubiy Bronks va Harlemdagi yoshlar orasida afroamerikaliklar va latinolar jamoasida paydo bo'lgan turli xil musiqa turlarini anglatadi. Siz ushbu musiqa uslubini klubda, maktabdagi raqs kechasida yoki deyarli hamma joyda uchratishingiz mumkin. Kris Braunning "Forever" dan Snoop Doggs "Gin and Juice" asarini tinglaganingizda, nima qilayotganingizni bilganingiz kabi ko'rinishga yordam beradi. Agar siz xip-xop raqsini o'rganishni istasangiz, boshlash uchun 1-bosqichni o'qing.

Qadam bosish

3 qismning 1-qismi: asoslarini o'rganish

1. Musiqani yoqing. OutKast-dan qo'shiq qo'ying, Lil Jon, Kanye Uest yoki sizni davom ettiradigan har qanday rassom. O'zingizga qarshi kurashmoqchi bo'lsangiz, dublyaj bosqichini sinab ko'ring!
   • O'zingizni his qiling. Siz musiqa ostida qolmoqchisiz, shuning uchun uni baland ovoz bilan ko'taring, shunda siz zarbaning har bir zarbasini va boshning har qanday gumburlashini sezishingiz mumkin.
2. Qulay kiyim kiying. Jismoniy mashqlar paytida kiyimlaringiz keng va qulay bo'lishi kerak. Klublarga borayotganda biroz qattiqroq va qulay bo'lmagan kiyim kiyishni xohlashingiz mumkin, lekin har doim imkon qadar ko'proq qulaylik bilan mashq qilganingiz ma'qul.
   • Erga juda ko'p tutilmagan poyabzal kiying. Siz sirg'alishingiz va osonlikcha burilishingiz kerak. Agar tez harakatlanish paytida poyabzalingizning tagliklari erga sekin tushsa, siz oyoq to'pig'ini yiqitishingiz yoki hatto cho'zishingiz mumkin.
3. Rohatlaning. Hip-xop raqsi paytida siz qattiq ko'rinmasligingiz kerak. Juda tik turish yoki bo'yin va boshga o'ta qattiq qarash o'rniga, qulay holatda bo'sh ko'rinishga harakat qiling. Tanangiz bo'shashganda, siz xohlagancha ritmga o'tishingiz mumkin. Agar siz bu haqda juda asabiy bo'lsangiz, uni butunlay qo'yib yuborolmaysiz.
4. Oyoqlaringizni elkangizning kengligida turing. Agar siz hip-hop musiqasida raqsga tushmoqchi bo'lsangiz, bu yaxshi boshlanish nuqtasi. Ushbu neytral pozitsiya siz istagan har qanday raqs harakatini sinashni osonlashtiradi. Tizlaringiz ozgina egilgan, bu sizga raqs qilishni osonlashtiradi va qattiq yoki rasmiy ko'rinmaydi.
5. Qo'llaringizni ikki tomonga tuting. Qo'llaringizni yoki qo'llaringizni silkitmang. Faqat qo'llaringizni bo'shashtiring va yoningizda bo'ling va musiqaga o'tayotganda tinch bo'ling.
6. Tomosha qiling va o'rganing. MTV, YouTube va Internet har xil mahorat darajasidagi ajoyib musiqa va videofilmlar bilan haddan tashqari yuklangan. Ushbu videofilmlardagi iste'dodlar xalqaro darajadagi hip-hopperlarmi yoki uy bekalari bo'ladimi, farqi yo'q! Gap shundaki, siz ularning harakatlarini kuzatasiz. Qo'lingizdan keladigan narsani nusxa oling, iloji bo'lmagan narsadan ilhom oling.
   • Do'stingiz odatiy mashg'ulotlarini tomosha qiling, so'ngra odatdagi odatlarini mashq qiling. Xuddi shu kaskadyorlarni o'rganing va kaskadyorlarni qo'shib, muntazam ravishda mashq qiling. Keyin uni o'zingizning uslubingizga aylantiring.
7. Dars oling. Agar siz o'zingiz yetarlicha yugurgan bo'lsangiz va buning bir qismini bajaraman deb o'ylayotgan bo'lsangiz, saboq oling. Ko'plab raqs studiyalari yoki hatto yoga studiyalari hip hop darslarini taklif qilishadi.
   • O'z mintaqangizdan ilhomlantiruvchi raqqosani qidirib toping va u dars beradimi yoki yo'qligini so'rang.
   • Agar sizda xip-xop darslarini o'tkazishga pulingiz bo'lmasa, YouTube videolarini tomosha qilish orqali o'rganishingiz mumkin. Bu darslar uchun pul to'lamasdan hip hop raqsini o'rganishning arzon usuli.
   • Hududdagi sport zaliga nazar tashlang. Hip-xop raqsi - sport formasini saqlashning eng yaxshi usuli va bu ham qiziqarli.
8. Amaliyotda davom eting. Ba'zi odamlar raqsga tushish uchun tug'ilganlar. Ba'zilar buning ustida ishlashlari kerak. Qaysi guruhga kirishingiz muhim emas, nima bilan shug'ullanishingiz va unga qalbingizni va ruhingizni bag'ishlashingiz kerak.
   • O'zingiz bilan mashq qiling. Sizni hech kim ko'rmaydigan xonada yolg'iz o'zi raqsga tushing va boshqalarning fikri haqida tashvishlanmang. Tanangiz ritmga o'rganib qolsin. Tanangiz o'z ritmida harakat qilsin!

Maslahatlar

• Amaliyot, amaliyot, mashq.
• Oyna oldida raqsga tushishni boshlang. Shunda siz o'zingizni yanada qulay his qilasiz.
• Avvaliga asoslar bilan mashq qiling, so'ngra hiyla-nayrang harakatlariga o'ting.
• Agar biror narsani unutib qo'ysangiz, shunchaki davom eting.
• YouTube - bu o'rganishning ajoyib usuli. Do'stlaringiz yoki oilangiz bilan o'zingiz yoqtirgan qo'shiqlar ustida mashq qiling.
• Raqs paytida, boshqalarning fikri haqida tashvishlanmang.
• Esingizda bo'lsa, bu mashg'ulot. Raqsga tushishdan oldin va tanangizni mayin va mayin tutish uchun ishingiz tugagach, cho'zing.
• Vujudingizdagi musiqani doimo his eting!
• Uyalmang.
• Matnli qo'shiqlarga raqs tushganingizda odamlar yaxshi ko'radilar. Bir nechta qo'shiqlar bilan tanishib chiqing.

Ogohlantirishlar

• Ehtiyot bo'ling. Har qanday sport turida bo'lgani kabi, jarohat olish xavfi ham bor. Raqsga tushishdan oldin isinib, cho'zing - ichganingizda, charchaganingizda yoki xavfli joyda mashq qilmang va tayyor bo'lguningizcha qiyin harakatlarni boshlamang.
• Isitish uchun osonroq harakatlar bilan boshlang va keyin odatdagidan biroz qiyinroq harakatlarga o'ting.
• Agar siz raqsga tushishga odatlangan bo'lsangiz, raqsga sherik toping. G'alati harakatlarni o'rganishda muvozanat uchun siz bir-biringizga yordam berishingiz va bir-biringizni ushlab turishingiz mumkin.
• Agar sizda ajoyib ritm tuyg'usi bo'lmasa yoki uyatchan bo'lsangiz, sabr qiling va mashq qiling. Ijobiy bo'ling. Siz sadoqat va mehnatsevarlikning kombinatsiyasi bilan ajoyib hip-xop raqqosiga aylanishingiz mumkin.