Tarkib

• Qadam bosish
• 1-dan 2-usul: Yaxshi do'stingiz bilan munosabatlarni to'xtating
• 2-dan 2-usul: Oddiy do'stlikdan chiqish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Biror kishiga endi do'st bo'lishni istamasligingizni aytish vaqti kelganida, qanday qilib bunga erishasiz? Javob qisman sizning yaqin do'stlaringiz yoki oddiy do'stlaringiz ekanligiga bog'liq. Agar bu sizni yaxshi tanimaydigan kishi bo'lsa, do'stlikning yo'q bo'lib ketishiga yoki to'satdan tugashiga yo'l qo'yishingiz mumkin. Agar bu yaxshi do'st bo'lsa, ularga shaxsan aytishingiz kerak bo'ladi.

Qadam bosish

1-dan 2-usul: Yaxshi do'stingiz bilan munosabatlarni to'xtating

1. Bir-biringizni ziyorat qilish uchun uchrashuv belgilang. Unga betaraf joyda uchrashuv o'tkazish uchun SMS yoki elektron pochta xabarini yuboring. Agar siz bir shaharda yashasangiz, bu do'stlikni to'xtatish haqida suhbatlashishning eng yaxshi usuli.
   • Agar ular sizdan nima haqida gaplashmoqchi ekanligingizni so'rasalar, noaniq narsani ayting. Masalan, "Men siz bilan yaqinda qabul qilgan qarorlarim bilan bo'lishmoqchiman" deyishingiz mumkin. Agar u talab qilsa, unga bu haqda u bilan shaxsan gaplashishni afzalroq deb eslatib qo'ying.
   • Agar sizning do'stingiz shahar tashqarisida yashasa, elektron pochta xabarini yoki SMS-xabarni yuboring, telefonda bir muncha vaqt suhbatlashish vaqtini belgilang. Albatta, yuzma-yuz uchrashish eng yaxshisidir, ammo agar siz mamlakatning turli mintaqalarida yashasangiz, bu imkoniyat emas.
   • Bilingki, yozma so'zlar osongina noto'g'ri talqin etiladi. Bu qiyin bo'lsa ham, boshqa odam bilan to'g'ridan-to'g'ri suhbatlashishning eng yaxshi sabablaridan biri.
2. Yaxshi tayyorlang. Ehtimol, siz o'zingizni bu do'stlikdan ozod qilish haqida bir muncha vaqt o'ylagandirsiz, lekin do'stingiz bilan uchrashganingizda, nima uchun do'stlikni tark etayotganingizni aniq bilishingiz kerak.
   • Agar siz boshqa odamga nima qilganini va sizning qaroringizga nima yordam berganligini aytib berishingiz kerak bo'lsa, buni iloji boricha muloyimlik va muloyimlik bilan olib kelish haqida o'ylang.
   • Siz nima uchun ishdan ketayotganingizni boshqa odamga bildirishni istamasligingiz mumkin va bu yaxshi. Noma'lum bo'lish yoki "Mening hayotimda narsalar o'zgardi ..." kabi iboralarni ishlatish yaxshi.
   • Siz ushbu qarorni oqlashingiz yoki himoya qilishingiz kerakligini his qilishingiz shart emas.
3. Qaroringiz do'stingiz uchun kutilmagan bo'lishi mumkinligini yodda tuting. Siz yangiliklarni baham ko'rganingizda, u kishi xafa bo'lishi yoki g'azablanishi mumkin. Yoki u do'stlikni tiklashga harakat qilmoqchi bo'lishi mumkin. Do'stlik ustida ishlashga tayyormisiz yoki qaroringiz yakuniymi yoki yo'qligini oldindan hal qilishingiz kerak.
   • Agar u g'azablansa, o'zingizga g'amxo'rlik qiling. Siz sahna yasashingiz shart emas - shunchaki uzoqlashsangiz yaxshi bo'ladi.
   • Agar siz do'stlikni to'g'rilashga tayyor ekanligingizga qaror qilmasangiz, uni qisqartiring. Ular o'zlarini yaxshi his qilguncha ularga g'amxo'rlik qilishingiz shart emas. Faqatgina nima qaror qilganingizni ayting va ikkovingiz ham o'z yo'lingiz bilan yurish vaqti keldi.
   • Nimani to'g'ri yoki noto'g'riligini muhokama qilishda qatnashmang.
4. Bilingki, oqibat bo'lishi mumkin. Agar siz uzoq vaqtdan beri do'st bo'lsangiz, ehtimol sizning umumiy do'stlaringiz bor. Ushbu do'stlar sizning va sobiq do'stingizning o'rtasida "yon bosishga" majbur bo'lishlari mumkin.
   • Do'stlaringizga do'stingizni avvalgi do'stingiz nima qilgani, do'stlikni aytib berish vasvasasidan saqlaning.
   • O'zingizning qaroringizni do'stlaringizga himoya qilishingiz kerakligini his qilishingizga hojat yo'q, chunki bu faqat noxush holatni yanada kuchaytiradi.
5. Do'stingiz qilgan ish haqida gapirmang. Bu faqat sizning qaroringiz bo'lganligini tushuntiring. Yaqin do'stlar sizning sabablaringizni qo'shimcha tushuntirish talab qilmasdan tushunishlari mumkin.
   • O'zaro do'stlar ham do'stlikni tiklashga harakat qilishlari mumkin. Agar shunday bo'lsa, suhbat mavzusini o'zgartiring. Do'stlaringizga faqat oldinga borishga harakat qilayotganingizni eslatib qo'ying.
   • Hech kimni avvalgi do'stingizga qarshi qo'yishga urinmang. Agar siz qaroringiz tufayli do'stlaringizni yo'qotib qo'ysangiz, ular baribir yaxshi do'st bo'lmagandir.
6. Hayotingizni davom ettiring. Do'stligingizni tugatish to'g'risidagi qaroringizga to'xtalmang - nima qilinsa, amalga oshiriladi. Agar iloji boricha ehtiyotkorlik bilan o'ylab ko'rsangiz, eng yaxshi qarorni qabul qildingiz. Endi bu haqda endi o'ylashning hojati yo'q. O'zingiz tanlagan tanlovni qayta rejalashtirish yoki qaroringizni himoya qilish (hatto o'zingizga qarshi bo'lsa ham!) Jarayonni faqat kengaytiradi.
   • Endi sizning hayotingizda sevgilingiz yo'qligi g'alati tuyulishi mumkin, ammo siz omon qolasiz.
   • Boshqa do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazishga ishonch hosil qiling. Boshqa narsalar qilishingiz va boshqa do'stlaringiz bilan yangi joylarga borishga harakat qiling.
7. O'zingizni ehtiyot qiling. Sog'lom ovqatlaning, mo'l-ko'l dam oling va o'zingizga yoqadigan narsalarni qiling. O'zingizga mehribon va rahmdil bo'ling va do'stlikni tugatish qayg'u keltirishi mumkinligini unutmang.
   • Hayotingizning ijobiy qismlariga - hozirgi hayotingizdagi narsalarga e'tiboringizni qarating, hozirgi kabi - bu sizning yo'qolgan do'stligingiz uchun qayg'urmasligingizga yordam beradi.
   • Agar o'zingizni salbiy fikrlarga duch kelsangiz, yanada ijobiy narsa haqida o'ylashga harakat qiling.

2-dan 2-usul: Oddiy do'stlikdan chiqish

1. "Söndürme" usulidan foydalaning. Ehtimol, odamni asta-sekin kamdan-kam ko'rish tabiiy ravishda sodir bo'ladigan narsa yoki siz ongli ravishda qadam tashlashingiz kerak bo'lishi mumkin. Bu sizga do'st bo'lishni istamasligingizni birovga tushuntirishning yaxshi usuli.
   • Ushbu usul siz haqiqatdan ham yaxshi bilmaydigan yuzaki do'stlaringizga mos keladi.
   • Agar odam yangi do'st bo'lsa, bu usul do'stlikni tark etish, shunchaki hech qachon do'st bo'lmaganingizni tasdiqlashdan ko'ra kamroqdir.
   • Do'stlikni shu tarzda tugatish uchun ko'p vaqt ketishi mumkin.
2. Ushbu shaxsning taklifnomalarini rad eting. Shaxs bilan aloqani minimallashtirishning usullaridan biri - birgalikda ishlashga taklifnomalarni rad etish. Bu sizga vaqti-vaqti bilan undan qochish uchun oq yolg'onni sotishingizni talab qilishi mumkin.
   • Masalan, agar kishi biron bir dam olish kunida birga film ko'rishni xohlaysizmi deb so'rasa, siz "bu juda yaxshi eshitiladi, lekin men bu dam olish kunlari juda bandman, shuning uchun men buni qila olmayman" kabi bir narsa aytishingiz mumkin.
3. Suhbatlardan qoching. Siz ikkalangiz orasidagi masofani yaratmoqchi bo'lganingizda tasodifan odam bilan to'qnashishingiz mumkin, shuning uchun siz bunday vaziyatlarni qanday hal qilishni bilishingiz kerak bo'ladi. Boshqa odamni e'tiborsiz qoldirish sizga zarar etkazishi va noqulay his etishi mumkin, shuning uchun qolib gaplasha olmaganingiz uchun muloyimlik bilan kechirim so'rashga harakat qiling.
   • Masalan, siz odam bilan xushmuomalalik bilan salomlashishingiz mumkin, so'ngra quyidagi so'zlarni aytishingiz mumkin: “Kechirasiz, men suhbatlashish uchun turolmayman. Men kechikdim. Balki boshqa safar! "
   • Iloji boricha muloyim va ehtiyotkor bo'lishga harakat qiling. Garchi siz endi bu odam bilan do'st bo'lishni xohlamasangiz ham, qachon yana uchrashishingizni hech qachon bilmay qolasiz va odobli bo'lish kelajakdagi uchrashuvning noqulay bo'lish ehtimolini kamaytiradi.
4. Do'stlikni to'xtatish uchun faolroq yondoshing. Do'stlikni xushmuomalalik bilan va asta-sekinlik bilan tugatishga urinishlaringiz yordam bermasa, u bilan siz endi do'st bo'lishni istamasligingizni aytishga urinib ko'rishingiz mumkin. Siz shunchaki to'g'ridan-to'g'ri gaplashishingiz va "Siz ajoyib odamsiz, lekin biz juda boshqacharoqmiz. Sizga eng yaxshi tilaklarimni tilayman, lekin men shuncha vaqtni birga o'tkazishni to'xtatishimiz kerak" deb aytishingiz mumkin.
   • "Hayalet" strategiyasini ishlatishdan saqlaning. Ghosting odam bilan barcha aloqalarni uzganda sodir bo'ladi. Masalan, siz odamdan kelgan SMS-xabarlarni va elektron pochtalarni e'tiborsiz qoldirasiz, qayta qo'ng'iroq qilishni to'xtatasiz va ijtimoiy tarmoqlarda do'stingiz bilan do'stlashmaysiz. Arvohlik his-tuyg'ularni, g'azabni va sizning farovonligingiz haqida tashvishlanishni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun bu ideal emas.

Maslahatlar

• Esingizda bo'lsin, siz do'stlikdan faqat vaqtincha tanaffus qilishni xohlashingiz mumkin. Bu odam bilan yana do'st bo'lishni xohlamasligingizdan amin bo'lmasangiz, bu tanaffusni doimiy qiladigan biror narsa aytishga yoki qilishga urinmang.
• Xavfsiz tomonda bo'lganingiz ma'qul.
• Agar siz endi janjal tufayli do'st bo'lishni xohlamasangiz yoki ular ba'zida sizni sezmay haqorat qilsa, do'stlikni tugatishdan oldin bu haqda gapirishga harakat qiling.

Ogohlantirishlar

• Agar siz o'z fikrlaringizni elektron pochtaga yozmoqchi bo'lsangiz, bilingki, uni hamma bilan bo'lishish va osongina o'zgartirish mumkin.